Chii chingave chiri pachena chena zai-sekubuda

Zvemukati

• Pasina kuchena kujekesa kubuda
• Kunhuwa kunopenya kubuda
• Kubuda pachena neropa
• Kubuda pachena mukubata

Kubuda kwakajeka kunoratidzika kunge kuchena kwezai, kunozivikanwawo sechibereko chechibereko chenguva yakaorera, kwakajairika uye kwakajairika mumadzimai ese achiri kumwedzi. Uye zvakare, inowanzo kuve iri kuwanda kwazvo pazuva rekubuda.

Kazhinji, pamwe nerudzi urwu rwekubuda, zvakajairikawo kuona marwadzo mashoma muchikamu chezasi chedumbu, uye mune dzakawanda zviitiko iri zai rakakura riri kuburitswa kubva mumazai uye kuenda kumatubhu.

Cervical mucus chiratidzo chakakosha chekuti hutano hwemukadzi uye hwekubereka huri kuita zvakanaka sei uye ndosaka zvakakosha kuti uzive shanduko isingaite murudzi, hwema kana viscosity.

Pasina kuchena kujekesa kubuda

Kubuda kuri pachena, uko kungangofanana nezai chena, kunoitika mazuva mashoma kusati kwaenda kumwedzi, uye ndicho chiratidzo chikuru chenguva yakaorera, asi iwe unogona zvakare kucherechedza kuwedzera kweribido nenzara pamwe neiyi gobvu remuromo wechibereko. Tarisa uone zvimwe zviratidzo kuti iri munguva yakaorera.

Kusimbisa kuti kubuda pachena kuri mukaka wechibereko wenguva yakaorera, mamwe maitiro akakosha anogona kucherechedzwa senge:

• Iyo yekudzivirira iri semi-pachena pamwe neyakagadzika kusapindirana uye zvishoma inonamira, yakafanana chaizvo nechena chezai;
• Inoonekwa kana yaomeswa mushure mekuita weti, nekuti nzvimbo yepedyo inotsvedza.

Mumazuva anotevera kucherechedza uku, remuromo wechibereko munguva yakaorera inogona kuwedzera kujekesa uye kuve neyakajeka viscous, senge gelatin.

Kubudiswa kwezai chena mhando kunoitikawo mumadzimai aive netubal ligation, nekuti urwu shanduko inokonzerwa nemazai, ayo anoramba akasimba mushure meiyi nzira.

Kunhuwa kunopenya kubuda

Kana iwe uine hwema hwakaipa kana zvimwe zviratidzo, sekutsva kana uchiita weti uye panguva yepabonde, zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutachiona hunokonzerwa nefungus kana bhakitiriya. Kupfuura maawa, kubuda kwacho kunogona kuchinja ruvara, uye kuita yero, nemaronda eropa kana girini. Kana izvi zvikaitika, iko kubuda kunofanirwa kuongororwa neanachiremba, kuitira kuti bvunzo dziitwe uye kurapwa kwatanga kana zvichidikanwa. Dzidza izvo zvinokonzeresa kubuda uye nekurapa.

Kubuda pachena neropa

Kuyerera kwakazara kuri pachena nematanho eropa, kunowanzo kupa kubuda kwepingi, uko kunogona kuratidza kuti kwaive nekusangana, uye kuti chirume chakakwanisa kupinda muzai, zvichikonzera kubata pamuviri. Ichi chingave chiratidzo chekutanga chepamuviri, asi hazviwanzo kucherechedzwa nevakadzi vese. Ziva zvimwe zviratidzo zvekutanga zvepamuviri.

Zvekuita: nzira yakanakisa yekusimbisa nhumbu ndeyokumirira zuva chairo, mazuva manomwe mushure mezuva rekutanga kunonoka kuenda kumwedzi, kutora bvunzo yemimba, kuitira kudzivirira mhedzisiro yenhema / yakaipa mhedzisiro. Bvunzo iyi inogona kuitwa kuburikidza neyemufesi bvunzo kana kuongororwa ropa, kunova kwakanyanya uye kwakaringana kuona hutumbu.

Kana iwe uchifungidzira kuti ungave uine pamuviri, tora yedu yemibvunzo kuti uone kuti chii chaicho njodzi iri:

1. 1. Wakamborara nemunhu usina kushandisa kondomu kana imwe nzira yekudzivirira kubata pamuviri mumwedzi wapera here?
2. 2. Wati wambocherekedza chero epini kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda?
3. 3. Unonzwa kurwara here kana kuti unoda kurutsa mangwanani?
4. 4. Iwe unonyanya kunhuhwirira (hwema hwefodya, pefiyumu, chikafu ...)?
5. 5. Dumbu rako rinotaridzika kunge rakazvimba here, zvichiita kuti zviome kuramba uchichengeta bhurugwa rako rakasimba?
6. 6. Unonzwa here kuti mazamu ako anonyorova kana kuzvimba?
7. 7. Iwe unofunga here kuti ganda rako rinotaridzika riine mafuta uye rinowanzo kuve nemapundu?
8. 8. Unonzwa here wakaneta kudarika nguva dzose, kunyangwe kuita mabasa awakamboita?
9. 9. Ko nguva yako yakanonoka kweanopfuura mazuva mashanu here?
10. 10. Wakamwa here piritsi zuva rinotevera kusvika mazuva matatu mushure mekurara musina kudzivirira?
11. 11. Wakave nemuedzo wepamuviri wepamuviri, mumwedzi wapfuura, nemhedzisiro yakanaka?

Kubuda pachena mukubata

Kuwedzera kwekuburitsa pachena kunoitika zvakanyanya panguva yekuzvitakura uye ino mamiriro akajairika, uye zvinoitika nekuti kune kuyerera kukuru kweropa mudunhu uye mahormone murukova reropa anofarira kutaridzika kwawo.

Mune ino kesi, iri yakajeka, isina hwema uye isina kunamira kuburitsa uye hairatidzi ovulation, ichingova chete kuwedzera mune echisikigo kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda. Kunyangwe zvakadaro, zvakakosha kuti vanhukadzi vazive kana vaine ruvara rwusingafadzi kana hwema, uye zvinodikanwa kuti vataurirane nachiremba anozvara, kuitira kuti atariswe kana chisiri chirwere.