7 matanho akareruka ekuderedza echikadzi frigidity

Zvemukati

• 1. Rovedza muviri
• 2. Kuita maekisesaizi eKegel
• 3. Kudya aphrodisiac chikafu
• 4. Wedzera lubrication yepedyo
• 5. Kuzviratidza kuzuva panguva dzakakodzera
• 6. Ipa nguva kune mumwe wako
• 7. Ziva muviri wako wega
• Zvokuita kana paine dambudziko repabonde

Chido chebonde muvakadzi chinoenderana nehukuru hwavo hwepanyama uye hwepamoyo kugara zvakanaka. Nechikonzero ichi, kune mamwe matipi akareruka anogona kubatsira kuvandudza hutano hwemukadzi uye, nekudaro, kubatsira kurapa kutonhora kwevakadzi.

Uye zvakare, zvakakoshawo kuyeuka kuti mukadzi anogona kunge akadzikisa chishuwo panguva yekushushikana, kuneta, kushungurudzika kana panguva yekuguma kwemwedzi.

Nekudaro, mamwe matanho akareruka anogona kubatsira kuvandudza zvakanyanya hutano hwemukadzi uye kurapa frigidity anosanganisira:

1. Rovedza muviri

Kugara uchirovedza muviri kunovandudza mamiriro epanyama emukadzi, chimiro chake uye kuzviremekedza, zvichibatsira kusimudzira girizi uye kudiridzira nhengo dzesikarudzi. Pamusoro pezvo, panguva yekurovedza muviri muviri unoburitsa mahormone akadai seadrenaline, norepinephrine uye endorphins inopa simba, mufaro uye kugara zvakanaka.

2. Kuita maekisesaizi eKegel

Aya maekisesaizi ekubatira uye kuzorodza mhasuru yemukati, iri mukati memukadzi, inowedzera huwandu hweropa hunosvika munzvimbo idzi, kunatsiridza toni yemasuru aya, kurebesa canal yemukadzi uye kuita kuti cervix ikwire, zvichiita kuti nhengo yemurume isingakukuvadze zvakawandisa. Ona maitiro ekudzidzira aya maitiro.

Uye zvakare, kune zvakare hunyanzvi hwePompoarism hunovandudza mafaro epabonde, hunowedzera chishuwo chepabonde uye chinodzivirira kuoneka kwematambudziko nehuropi kana kusagadzikana kwetsvina. Dzidza maitiro ekudzidzira maitiro aya uchishandisa Thai mabhora.

3. Kudya aphrodisiac chikafu

Chikafu chakadai pepper, turmeric, ginger uye ginseng inofarira kugadzirwa kwehomoni uye nekuvandudza kutenderera kweropa, kuchida kusangana kwepedyo. Izvi zvinofanirwa kudyiwa zuva nezuva uye kana zvichikwanisika nechikafu chega chega kuitira kuti zvive nemhedzisiro inotarisirwa.

Imwe mukana ndeye kushandisa tii kana zvinowedzeredza kunatsa hukama. Heano mimwe mienzaniso yemishonga yemumba yekuwedzera chishuwo chepabonde.

4. Wedzera lubrication yepedyo

Zano rakanaka nderekuisa girizi yemvura iri padhuze panhengo yekubereka, pamberi kana panguva yekudyidzana, kudzikisa kukakavara kweganda neganda, izvo zvinogona kunetsa vamwe vakaroorana.

Zvigadzirwa zvemvura-zvinofanirwa kusarudzwa uye kudzivirira kusangana pabhabhu kana mudziva. Nzwisisa kuti sei.

5. Kuzviratidza kuzuva panguva dzakakodzera

Kubuda kwezuva mangwanani-ngwanani uye masikati, mushure me4 pm, hakuiti njodzi dzehutano uye kunowedzera kunwiswa kwevhitamini D, kusimbisa mapfupa. Uye zvakare, ine zvakare mabhenefiti kune hutano hwevakadzi pabonde nekuti inowedzera kugadzirwa kwehomoni uye zvakare inovandudza kuzvidzora kwemukadzi, ichifarira kusangana kwepedyo.

6. Ipa nguva kune mumwe wako

Vakadzi vazhinji vanofara uye vanofarira kusangana pabonde pavanenge vachifara uye vachigutsikana muhukama hwavo. Kupedza nguva muri pamwe chete, kuona bhaisikopo kana kufamba famba kana kutamba, zvinobatsira vakadzi kuti vanzwe kudiwa uye kukosheswa, zvichivaita kuti vade kuita zvepabonde.

Pamusoro pezvo, kudanana kuburikidza nekubata panyama kana kunzwa mazwi ekusimbiswa kunobatsirawo vakadzi kuti vanzwe kuda zvakanyanya. Izvo zvakakosha kuti mudiwa azive maitiro ekuziva kuti mukadzi anonzwa kudiwa sei uyezve kuisa mari mune ino zano kuwedzera chishuwo chevakadzi.

7. Ziva muviri wako wega

Bonyora rinobatsira vakadzi kuti vazivane, zvichivabvumira kuti vazive panowanikwa clitoris, izvo zvakakosha kuti utungamire mumwe wako kuti umukurudzire, kuitira kuti usvike panhengo nyore.

Tsvaga zvakanakira bonhora kwevakadzi hutano hutano.

Izvo zvinodikanwa kuchengetedza kuti kana mukadzi asiri kunyatsofarira kusangana kwepedyo, kunyangwe murume achimutsa muviri wake, anogona kunge asiri kufara kana kugutsikana nehukama hwepedyo.

Ona izvo zvekudya zvinowedzera libido uye maitiro ekugadzirira chikafu cheaphrodisiac mune inotevera vhidhiyo:

Zvokuita kana paine dambudziko repabonde

Kana mukadzi aine chirwere chepabonde senge marwadzo panguva yekusangana pabonde, vaginismus kana chishuwo chekuita bonde, zvakakosha kuti uzive zviri kwazviri, kuita kurapwa kwakanyanya kunogona kusanganisira mishonga, kuvhiyiwa kana zvikamu zvepfungwa.

Vakadzi vanoshungurudzwa vanogona kubvisa uye vasina hanya nehukama hwerudo kana kusangana kwepedyo, mune izvi kesi chiremba wepfungwa kana kurapwa kwevakaroorana kungaratidzirwa kuti mukadzi adzokere kuzviremekedza, kuvimba nemumwe wake uye kukurira kushungurudzika kwake, kuita hutano uye kunakidza kushamwaridzana kwepedyo kunogoneka.