Bvunza Nyanzvi: Mibvunzo Nezve Rudzi rwechipiri Chirwere cheshuga, Moyo Wako, uye Kurapa Kwechirwere cheshuga

Zvemukati

• 1. Chii chinonzi chirwere cheshuga kuchengetedza uye dzidzo nyanzvi (DCES) uye vanoitei?
• 2. DCES ingandibatsira sei?
• 3. Ndingawana sei iyo DCES?
• 4. Ndedzipi mhando dzezvirongwa izvo DCES zvinowanzondibatanidza mazviri?
• 5. Dzidziso yeshuga inovharwa neinishuwarenzi here?
• 6. Ndeipi basa rinoitwa neDCES mukutarisira kwangu?
• 7. DCES ingandibatsire here kuwana chirongwa chekudzidzira chinondishandira?
• 8. DCES ingandibatsire sei kudzikisa njodzi yangu kuzvinetso zvakaita sechirwere chemwoyo?

1. Chii chinonzi chirwere cheshuga kuchengetedza uye dzidzo nyanzvi (DCES) uye vanoitei?

Kuchengetedza chirwere cheshuga uye nyanzvi yezvedzidzo (DCES) izita idzva rekutsiva zita remudzidzisi weshuga, danho rakaitwa neAmerican Association of Diabetes Educators (AADE). Iri zita nyowani rinoratidza iro basa rehunyanzvi senhengo yakakosha yeboka rako rekuchengetedza chirwere cheshuga.

DCES inoita zvakanyanya kupfuura kupa dzidzo. Ivo zvakare vane hunyanzvi mushuga tekinoroji, hunhu hutano, uye cardiometabolic mamiriro.

Pamusoro pekukudzidzisa uye kutsigira iwe muhupenyu hwako hwezuva nezuva nechirwere cheshuga, DCES yako ichashanda nedzimwe nhengo dzeboka rako rezvehutano. Ivo vakatarisana nekubatanidza yako yega-manejimendi kutarisirwa nekiriniki yako yekutarisira.

A DCES inowanzove nehunyanzvi chitupa senge mukoti akanyoreswa, akanyoreswa dietitian, wemishonga, chiremba, chiremba wezvepfungwa, kana wekusimbisa muviri. Ivo vanogona zvakare kuve nehunyanzvi seyakavhenekwa chirwere cheshuga mudzidzisi.

2. DCES ingandibatsira sei?

Kugadzirisa rudzi rwechipiri chirwere cheshuga kunogona kuva kwakaoma uye kunotyisa dzimwe nguva. Chiremba wako anogona kunge asina nguva yakakwana yekushandisa newe uye nekupa dzidzo inopfuurira uye rutsigiro. Ndipo panopinda DCES.

Yako DCES ichakubatsira kuzadzikisa zvaunoda nekupa dzidzo, maturusi, uye rutsigiro kubata hupenyu hwako nechirwere cheshuga. Basa ravo ndere kunyatsoteerera mibvunzo yako uye zvinokunetsa. Vanoziva kuti saizi imwe haikwane zvese kana zvasvika pakurapa chirwere cheshuga.

3. Ndingawana sei iyo DCES?

Iwe unogona kukumbira chiremba wako kana nyanzvi yehutano kuti akuendese kune DCES uyo ari akasimbiswa murairidzi weshuga. Iyo National Certification Bhodhi yeDhiabetes Educators zvakare ine dhatabhesi iyo iwe yaunogona kutsvaga kuburikidza kuti uwane DCES padhuze newe.

4. Ndedzipi mhando dzezvirongwa izvo DCES zvinowanzondibatanidza mazviri?

Chiremba wako anogona kukuendesa kuchirongwa cheShuga Kuzvibata-Kudzidzisa Dzidzo (DSMES) chirongwa. Aya mapurogiramu anowanzo kutungamirwa neDCES kana nhengo yeboka rako rezvehutano.

Iwe uchagamuchira ruzivo, maturusi, uye dzidzo kutenderedza akasiyana misoro, kusanganisira:

• tsika dzakanaka dzekudya
• nzira dzekushanda
• kukurira hunyanzvi
• kurapwa kwemishonga
• kuita sarudzo

Zvakawanda zvidzidzo zvinoratidza kuti zvirongwa izvi zvinobatsira kudzikisa hemoglobin A1C uye kugadzirisa zvimwe zvemakiriniki uye mhando yehupenyu mhedzisiro. Aya mapurogiramu edzidzo anowanzo kupihwa muchikwata cheboka uye anopa kurudziro uye kutsigira kwepfungwa kune vese vanotora chikamu.

5. Dzidziso yeshuga inovharwa neinishuwarenzi here?

Dzidzo yeshuga inowanikwa kuburikidza nezvirongwa zvakagamuchirwa zveDSMES. Izvi zvakafukidzwa neMedicare pamwe nezvimwe zvakawanda zvirongwa zveinishuwarenzi.

Aya mapurogiramu akagadzirwa kubatsira vanhu vane mhando 1 uye mhando 2 chirwere cheshuga seti, kuzadzisa, uye kuchengetedza zvinangwa zvehutano. Ivo vanodzidziswa neDCES uye nedzimwe nhengo dzeboka rako rezvehutano. Ivo vanotaura dzakasiyana siyana misoro inosanganisira kudya zvine hutano, kuve unoshanda, kurema manejimendi, uye kuongorora kweropa glucose.

Zvirongwa zveDSMES zvinofanirwa kusangana nematanho akagadzwa neCentre yeMedicare neMedicaid Services. Ivo zvakare vanobvumidzwa neiyo AADE kana iyo American Diabetes Association (ADA).

6. Ndeipi basa rinoitwa neDCES mukutarisira kwangu?

Yako DCES inoshanda seyako iwe, vako vaunoda, uye rako rezvehutano timu. Vachaita izvi vachishandisa nzira isina kutonga uye mutauro unotsigira.

DCES inogona kukubatsira iwe kudzidza nzira dzekudzora njodzi dzehutano nekupa chaiwo marongero ekuzadzisa zvaunoda.

Izvi zvinosanganisira maitiro ekuzvichengeta akadai se:

• kudya zvine utano
• kuva kushingaira
• kuongorora huwandu hweropa glucose
• kutora mishonga yako sekurairwa
• kugadzirisa dambudziko
• kuderedza njodzi
• hunyanzvi hwekugona kurarama

7. DCES ingandibatsire here kuwana chirongwa chekudzidzira chinondishandira?

Iwe neDCES yenyu munogona kushanda pamwechete kugadzira chirongwa chekuita zvinoenderana nezvinodiwa nezvinangwa zvako. Uyezve, iwe uchashanda pamwechete kuti uve nechokwadi chekuti zvese zviri zviviri zvakachengeteka uye zvinonakidza. Kudzidzira muviri kunogona kuvandudza moyo wako hutano, glucose yeropa, uye kunyangwe moyo wako.

Iyo ADA inokurudzira inokwana maminetsi zana nemakumi mashanu ekurovedza muviri zvine mwero pavhiki. Izvi zvinoputsika kusvika pamaminetsi makumi maviri kusvika makumi matatu mukati memazuva mazhinji evhiki. Iyo ADA inokurudzirawo zvikamu zviviri kana zvitatu zvekusimbisa kurovedza muviri vhiki rega rega.

Shanda neDCES yako usati watanga chirongwa chekurovedza muviri chinotomesa kupfuura zvaunoita zviitiko. Iwe unofanirwawo kutaura navo kana uine zvimwe zvinonetsa pahutano.

Kuti uite maekisesaizi zvakachengeteka, ita chokwadi chekunwa mvura yakawanda, pfeka shangu dzakakodzera, uye tarisa tsoka dzako zuva nezuva. Shanda neDCES yako kana iwe wakambove nematambudziko neakaderera ropa glucose mukati kana mushure mekuita kwemuviri. Iwe ungangoda kugadzirisa yako mishonga kana tweak chikafu chako kubatsira kudzivirira kana kurapa yakaderera ropa shuga.

8. DCES ingandibatsire sei kudzikisa njodzi yangu kuzvinetso zvakaita sechirwere chemwoyo?

A DCES inokupa iwe wega-manejimendi maturusi edzidzo uye ushande padhuze nachiremba wako uye timu yehutano. Iko kusanganisa kwekuzvibata-wega uye kurapwa kwekiriniki kwakakosha kuti uvandudze mhedzisiro yehutano.

Yako DCES inogona zvakare kukubatsira iwe kutora matanho kune zvinangwa senge uremu manejimendi uye kurega kuputa uye kupa rutsigiro kutenderedza hunhu hutano. Iyi shanduko yakanaka inogona kupedzisira yaderedza njodzi yako yezvinetso senge chirwere chemwoyo.

Susan Weiner ndiye muridzi uye mukiriniki director weSusan Weiner Nutrition, PLLC. Susan akatumidzwa zita rekuti 2015 AADE Chirwere cheshuga Mudzidzisi wegore uye ishamwari yeAADE. Iye ndiye anogamuchira iyo 2018 Media Kunaka Mubairo kubva kuNew York State Academy yeNutrition uye Dietetics. Susan mudzidzisi anoremekedzwa wepasirese uye wepasi rese pamisoro dzakasiyana siyana dzine chekuita nehutano, chirwere cheshuga, hutano, uye hutano, uye akanyora zvinyorwa zvakawanda mumagazini akaongororwa nevezera ravo. Susan akawana dhigirii rake remasters mukushandisa physiology uye chikafu kubva kuColumbia University.