Chii chinogona kuva manyoka manyoro: zvinokonzera uye maitiro ekurapa

Zvemukati

• 1. Idya miriwo mizhinji kana dhayi girini
• 2. Shandisa laxatives
• 3. Zvirwere muura
• 4. Hosha isingatsamwe kana chirwere chaCrohn
• Ndezvipi zvituru zvakasvibira zvinogona kuve mucheche

Manyoka egirinhi anogona kuitika nekuda kwekudyiwa zvakanyanya kwezvikafu zvakasvibirira, nekuda kwekukurumidza kuenda kwendove kuburikidza neura, kudya kwemadhayi echikafu, zvigadzirwa zvesimbi, kana nekuda kwehutachiona kana chirwere. Mushonga uyu unosanganisira kunwa mvura yakawanda, kunwa mvura yekuisa mvura uye mapurobioti, zvisinei zvinoenderana zvakanyanya nezvinokonzera dambudziko, saka kana nguva yemanyoka ichipfuura 1 kana mazuva maviri, unofanirwa kuenda kuna gastroenterologist.

Tsvina inoumbwa nemvura, faibha, fecal bacteria, maseru emukati uye mamasi, uye iwo ruvara uye kuenderana zvinowanzoenderana nechikafu. Nekudaro, iyo yakachinja ruvara rwechituru inogona kuve chiratidzo chematambudziko ematumbu kana zvimwe zvirwere. Ona kuti rumwe ruvara rwechituru runogona kureva chii.

1. Idya miriwo mizhinji kana dhayi girini

Kudya zvekudya zvakasvibirira zvine chlorophyll, senge mimwe miriwo, kana chikafu chine ruvara rwegirini, zvinogona kupa zvituru zvakasvibira, zvisinei, vara ravo rinodzokera pane zvakajairika kana muviri wabvisa izvo zvekudya.

Uye zvakare, kushandisa chikafu chinowedzerwa mukuwandisa kunogona zvakare kuita zvituru kusviba uye kusviba, kunyanya kana izvo zvinowedzera zvine iron mukuumbwa kwazvo.

2. Shandisa laxatives

Bira chinhu chine brownish-girinhi, inogadzirwa muchiropa uye ine basa rekugaya mafuta muchikafu. Kana bile ichigaya mafuta, zvinovaka muviri zvinogona kupinzwa muura kupinda muropa, uye bile inoenderera mberi nenzira yayo muura, ichichinja zvishoma nezvishoma ruvara rwayo kubva pagirini kuva brown, izvo zvinogona kutora maawa kana kunyange mazuva mashoma.

Nekudaro, mumamiriro ezvinhu umo kufamba kwematumbo kuri kukurumidza, senge muzviitiko zvekushandisa mishonga inonwisa laxative, mamiriro emanyoka kana kushushikana kwakanyanya, semuenzaniso, zvituru zvinogona kuwedzera kuva mvura, zvisingabvumidze nguva yekuti bile ichinje ruvara.

3. Zvirwere muura

Green manyoka anogona zvakare kukonzerwa nezvirwere zvine Salmonella sp. kana na Giardia lamblia. Kubatwa ne Salmonella sp., hutachiona hwehutachiona hwematumbo hunowanzo kukonzerwa nechikafu chakasviba uye manyoka akasvibira ndicho chimwe chezviratidzo zvikuru, uye chinogona kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo sekusvotwa uye kurutsa, kurwadziwa mudumbu, kupisa muviri, ropa muchigaro, musoro uye mhasuru. Hutachiona hunowanzo kurapa pasina mushonga, asi hunogona kudzikiswa neanalgesics ekurwadziwa mudumbu uye mumatambudziko akakomba, nemishonga inorwisa mabhakitiriya.

Giardiasis, kune rimwe divi, chirwere chinokonzerwa nehutachiona hunodaidzwa Giardia lamblia, inowanzo kukonzerwa nokunwa mvura yakasviba. Pamusoro peiyo manyoro emvura manyoro, inogona kukonzeresa zvimwe zviratidzo senge gasi, kurwadziwa mudumbu uye kuzvimba, fivha, kusvotwa uye kurutsa, kurasikirwa nechido kana kupera mvura mumuviri.

Zvakakosha, mune zvese zviitiko, kuti munhu arambe aine hydrated, sezvo mvura zhinji dzakarasika kuburikidza nemanyoka, zvichikonzera zviratidzo nezviratidzo sekusviba kweweti, kuoma kweganda, kurwadziwa nemusoro uye mhasuru, uye mune dzimwe nguva zviitiko, kugara muchipatara zvingave zvichidikanwa.

4. Hosha isingatsamwe kana chirwere chaCrohn

Vanhu vane chirwere cheCrohn, chinosemesa bowel syndrome kana ulcerative colitis vanogona zvakare kunge vane zvituru zvakasvibirira, nekuda kwekusadya zvakanaka kwemafuta uye kuzvimba kwemukati mucosa, inoenderana nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurwadziwa nemimba kana gasi rakawandisa.

Pamusoro pezvo, vanhu vakabvisa nduru, vanogona zvakare kunge vane zvituru zvakasvibirira, nekuti sezvo bile rinogadzirwa muchiropa risingachengetwe muguruva, rinopinda muura, zvichipa chigaro chitsvuku.

Ona zvimwe nezve zvituru zvituru.

Ndezvipi zvituru zvakasvibira zvinogona kuve mucheche

Mumazuva ekutanga mushure mekusununguka, uye nepo mwana achidyiswa chete nemukaka wechipfuva, zvakajairika kuva nezvituru zvakapfava zvakasvibira, kuita yero uyezve brown kusvika pagore rekutanga zera.

Kune vacheche vanopihwa mukaka wevacheche, zvituru zvakasvibira zvinogona kuenderera kwenguva yakareba, pamwe nekuda kwekuumbwa kwemafomula, ayo ane iron mukuumbwa kwavo. Nekudaro, iri vara rinogona zvakare kuve nekuda kwehutachiona, shanduko yemukaka, kusashivirirana nechimwe chikafu, kuvapo kwenyuchi, kumedzwa kwemichero yegirini yakasvibira kana miriwo kana kunyangwe nekuda kwekushandisa kwemishonga.

Ona izvo rumwe ruvara rwechituru checheche chingaratidza.