Maitiro Ekuziva uye Kugadzirisa Akadzvanywa Pfudzi

Zvemukati

• Nguva yekutsvaga kurapwa
• Iko kubviswa kwepafudzi kunoonekwa sei
• Kurapa nzira
• Yakavharwa kuderedzwa
• Immobilization
• Mishonga
• Kuvhiya
• Kuvandudza
• Kuchengetwa kwemusha
• Outlook

Zviratidzo zvepafudzi rakasununguka

Kurwadziwa kusingatsanangurike papfudzi rako kunogona kureva zvinhu zvakawanda, kusanganisira kusuduruka. Mune zvimwe zviitiko, kuratidza pfudzi rakasununguka kuri nyore sekutarisa mugirazi. Nzvimbo yakakanganisika inogona kuoneka yakashatiswa nebundu risingatsanangurike kana bundu.

Muzviitiko zvakawanda, zvakadaro, zvimwe zviratidzo zvinoratidzira dislocation. Kunze kwekuzvimba uye kurwadziwa kwakanyanya, pfudzi rakasununguka rinogona kukonzeresa mhasuru. Aya mafambiro asingadzoreki anogona kukuvadza marwadzo ako. Iwo marwadzo anogona zvakare kusimudzira kumusoro uye pasi ruoko rwako, uchitanga papfudzi rako uye uchikwira kumusoro kune wako mutsipa.

Nguva yekutsvaga kurapwa

Kana fudzi rako rakatsemuka kubva kujoini, zvakakosha kuti uone chiremba wako ipapo ipapo kudzivirira kumwe kurwadziwa uye kukuvara.

Sezvaunomirira kuti uone chiremba wako, usatamisa fudzi rako kana kuyedza kurisundira richidzokera panzvimbo. Kana iwe ukaedza kusundira fudzi kuti ridzokere kujoini iwe wega, unoisa panjodzi yekukuvadza pfudzi rako pamwe nekubatana, pamwe nemitsipa, mitsipa, tsinga dzeropa, uye mhasuru munzvimbo iyoyo.

Panzvimbo iyoyo, edza kupwanya kana kupotsera fudzi rako munzvimbo kuti rirambe richifamba kusvikira iwe waona chiremba. Icing iyo nzvimbo inogona kubatsira kudzikisa marwadzo uye kuzvimba. Ice ingabatsirawo kudzora chero kubuda kwemukati kana kuwanda kwemvura yakatenderedza kubatana.

Iko kubviswa kwepafudzi kunoonekwa sei

Pakusarudzwa kwako, chiremba wako anobvunza nezve:

• kuti wakakuvadza sei bendekete rako
• kwenguva yakareba sei bendekete rako wanga uchirwadziwa
• ndezvipi zvimwe zviratidzo zvawakasangana nazvo
• kana izvi zvakamboitika kare

Kuziva chaizvo mabudisiro aunoita fudzi rako - kungave kwaive kubva mukudonha, kukuvara kwemitambo, kana imwewo mhando yetsaona - kunogona kubatsira chiremba wako kuti anyatsoongorora kukuvara kwako nekurapa zviratidzo zvako.

Chiremba wako anozotarisawo kuti ungafambisa fudzi rako zvakanaka sei uye wotarisa kuti uone kana iwe uchinzwa chero musiyano mukurwadziwa kana kupera simba paunenge uchizvifambisa. Iye anozotarisa kupomba kwako kuti ave nechokwadi chekuti hakuna kukuvara kwakabatana kune tsinga. Chiremba wako anozoongororawo chero kukuvara kwetsinga.

Muzviitiko zvakawanda, chiremba wako anogona kutora X-ray kuti awane pfungwa iri nani yekukuvara kwako. X-ray inoratidza chero kukuvara kumwe kubendekete kwepafudzi kana chero mapfupa akatyoka, izvo zvisingawanzoitika nekukanganiswa.

Kurapa nzira

Mushure mekunge chiremba wako anzwisisa zvakajeka zvekukuvara kwako, kurapwa kwako kunotanga. Kutanga, chiremba wako achaedza kudzikiswa kwakapfigwa papfudzi rako.

Yakavharwa kuderedzwa

Izvi zvinoreva kuti chiremba wako achasundira fudzi rako kumashure kwako mubatanidzwa. Iwe chiremba anogona kukupa inonyaradza inonyaradza kana musuru inozorodza pamberi kuti ubatsire kudzikamisa chero kusagadzikana. X-ray ichaitwa mushure mekudzikisira kuratidza kuti bendekete ndiyo nzvimbo chaiyo.

Pangosvika bendekete rako raiswa mukati memubatanidzwa wako, kurwadziwa kwako kunofanira kudzikira.

Immobilization

Kamwe kana bendekete rako ragadziriswazve, chiremba wako anogona kushandisa kamutsetse kana chipfuramabwe kuitira kuti fudzi rako risatama sezvo richirapa. Chiremba wako anokuraira iwe kuti inguva yakareba sei kuti ubate fudzi rigadzikane. Zvichienderana nekukuvara kwako, zvinogona kunge zviri chero kubva pamazuva mashoma kusvika kumavhiki matatu.

Mishonga

Sezvo iwe uchiramba uchipora nekuwanazve simba mubendekete rako, ungangoda mishonga yekubatsira nemarwadzo. Chiremba wako anogona kukurudzira ibuprofen (Motrin) kana acetaminophen (Tylenol). Iwe unogona zvakare kuisa chando kurongedza kubatsira nemarwadzo uye kuzvimba.

Kana chiremba wako achifunga kuti unoda chimwe chinhu chakasimba, vanozokurudzira mushonga-simba ibuprofen kana acetaminophen, iyo yaunogona kuwana kubva kuna wemishonga. Vanogona zvakare kupa hydrocodone kana tramadol.

Kuvhiya

Muzviitiko zvakakomba, kupindira kwekuvhiya kunogona kudikanwa. Iyi nzira ndeyekupedzisira nzira uye inongoshandiswa chete kana kudzikiswa kwakavharwa kwakundikana kana kana paine kukanganisa kwakanyanya kune yakakomberedza mitsipa yeropa nemhasuru. Pazviitiko zvisingawanzoitika, kusununguka kunogona kuve nekukuvara kwevascular kwakabatana, kungave kune tsinga huru kana tsinga. Izvi zvinogona kuda kuvhiya nekukurumidza. Kuvhiya pane iyo capsule kana zvimwe zvinyoro zvinyoro zvingave zvichidikanwa, asi kazhinji pane imwe nguva inotevera.

Kuvandudza

Kugadziridza kwepanyama kunogona kukubatsira kuti uwanezve simba rako uye nekuvandudza mararamiro ako ekufambisa. Rehab inowanzo sanganisira inotariswa kana kutungamirwa kurovedza muviri pane yemuviri kurapwa nzvimbo. Chiremba wako achakurudzira chiremba wepanyama uye anokuraira iwe pane ako anotevera matanho.

Rudzi uye nguva ye rehab yako inoenderana nehukuru hwekukuvara kwako. Zvinogona kutora kuisirwa mashoma pavhiki kwemwedzi kana kupfuura.

Murapi wako wepanyama anogona zvakare kukupa iwe maekisesaizi ekuti iwe uite kumba. Panogona kunge paine dzimwe nzvimbo dzaunofanirwa kudzivirira kudzivirira kumwe kusabatika, kana ivo vanogona kukurudzira mamwe maekisesaizi zvichienderana nerudzi rwekudzingwa kwawaive nako. Zvakakosha kuzviita nguva dzose uye kutevera chero mirairo iyo murapi anopa.

Iwe haufanire kutora chikamu mumitambo kana chero chiitiko chinonetesa kudzamara chiremba wako afunga kuti yakachengeteka zvakakwana kuita kudaro. Kuita zviitwa izvi usati wajekeswa nachiremba wako kunogona kukuvadza pfudzi rako zvakanyanya.

Kuchengetwa kwemusha

Iwe unogona kuita chando pafudzi rako nechando kana kutonhora mapakeji kuti ubatsire nemarwadzo uye kuzvimba. Isa inotonhora compress pabendekete rako kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri panguva imwe kwemaawa mashoma kwemazuva maviri ekutanga.

Iwe unogona zvakare kuyedza inopisa pack pabendekete. Iko kupisa kuchabatsira kuzorodza mhasuru dzako. Unogona kuyedza nzira iyi kwemaminitsi makumi maviri panguva kana uchinzwa kuda.

Outlook

Zvinogona kutora chero kupi kubva pamasvondo gumi nemaviri kusvika gumi nematanhatu kuti uwanezve kubva pabendekete rakabviswa.

Mushure memavhiki maviri, iwe unokwanisa kuzokwanisa kudzosa zviitiko zvakawanda zvehupenyu hwezuva nezuva. Zvisinei, iwe unofanirwa kutevera zvakataurwa nachiremba wako.

Kana chinangwa chako chiri chekudzokera kumitambo, gadheni, kana zvimwe zviitiko zvinosanganisira kusimudza zvinorema, nhungamiro yechiremba wako yakatonyanya kukosha. Kubatanidzwa muzviitiko izvi munguva pfupi kunogona kuwedzera kukuvadza pfudzi rako uye kunogona kukutadzisa kubva kuzviitiko izvi mune ramangwana.

Muzviitiko zvakawanda, zvinogona kutora chero kupi kubva kumavhiki matanhatu kusvika kumwedzi mitatu usati watora chikamu muchiitiko chinotyisa zvakare. Zvichienderana nebasa rako, izvi zvinogona kureva kutora nguva yekusaenda kubasa kana kuchinjira kwenguva pfupi kune rimwe basa.

Taura nachiremba wako nezvezvisarudzo zvaunogona kuwana. Nekuchengetwa kwakakodzera, rako rakapatsanurwa fudzi richapora mushe uye iwe unozokwanisa kutangazve rako rezuva nezuva chiitiko usati wazviziva icho.