Zvese Nezve Testosterone Mune Vakadzi

Zvemukati

• Vanhurume nevakadzi mahormone ebonde
• Ko testosterone inoitei mune yega bonde?
• Ndeupi mwero we testosterone wevakadzi?
• Vanhukadzi vanofanirwa kurapwa nemazinga asina kujairika e testosterone?
• Matunhu akakwirira
• Low nhanho
• Unogona here kubata zvisina kujairika testosterone mazinga zvakasununguka?
• Low nhanho
• Matunhu akakwirira
• Tora woenda nazvo

Kana zvasvika kune mahormone ebonde, vakadzi vanotyairwa ne estrogen uye varume vanotyairwa ne testosterone, handiti? Zvakanaka, munhu wese ane zvese - ndezvekuti vakadzi vane estrogen yakawanda apo varume vane testosterone yakawanda.

Testosterone ndeye androgen, inova iri "yechirume" bonde mahormoni anoita basa mukubereka, kukura, uye kuchengetedza kwemuviri une hutano.

Mune varume, testosterone inonyanya kugadzirwa mumayeso. Mumitumbi yevakadzi, testosterone inogadzirwa mumazai, maadrenal gland, mafuta maseru, uye maseru eganda.

Kazhinji, miviri yevakadzi inogadzira inenge 1 / 10th kusvika 1/20 yeuwandu hwe testosterone semitezo yevarume.

Munhu wese ane testosterone. Mimwe miviri yevanhu inoburitsa zvakawanda kupfuura vamwe, uye vamwe vanhu vanogona kusarudza kutora testosterone yekuwedzera kutsigira kuzivikanwa kwechikadzi kana zvimwe zvikonzero.

Vamwe vakadzi vanogona kunge vaine yakakwira kana yakaderera masosi e testosterone uye akakwira kana akaderera masero eestrogen ("echikadzi" mahormone ebonde) kupfuura vamwe.

Vanhurume nevakadzi mahormone ebonde

Mahormone echikadzi echikadzi anosanganisira:

• estradiol
• estrone
• progesterone
• testosterone uye mamwe ma androgens

Mahomoni ebonde echirume anosanganisira:

• androstenedione
• dehydroepiandrosterone
• estradiol uye imwe estrogen
• testosterone

Ko testosterone inoitei mune yega bonde?

Mune varume, testosterone uye mamwe ma androgens anoita basa mu:

• kugoverwa kwemafuta mumuviri
• kuwedzera kwemapfupa
• bvudzi kumeso nemuviri
• mafungiro
• mhasuru kukura uye simba
• kugadzirwa kwemasero matsvuku eropa
• kugadzirwa kwehurume
• bonde kutyaira

Testosterone uye mamwe ma androgens anoita basa rakakosha mune zvinotevera mumadzimai:

• hutano hwepfupa
• utano hwemuzamu
• kubereka
• bonde kutyaira
• hutano hwekuenda kumwedzi
• hutano hwevakadzi

Mitumbi yevakadzi inoshandura nyore nyore testosterone uye mamwe ma androgens avanogadzira kuita echikadzi mahormone ebonde.

Vese vakadzi nevanhurume vanowana kuwanda kwekutanga kwe testosterone uye estrogen panguva yekuyaruka, iyo inogara kuburikidza nehukuru kukura.

Uku kugadzirwa kwehomoni dzebonde kunobatsira mukuvandudzwa kwehunhu hwechipiri hwebonde. Izvi zvinosanganisira manzwi akadzika uye bvudzi kumeso uye mazwi epamusoro uye kukura kwemazamu.

Vazhinji vakadzi havasimudzi hunhu hwechirume nekuti testosterone nemamwe ma androgens anoita zvakasiyana mumiviri yavo, vachikurumidza kushandurwa kuita estrogen.

Zvisinei, kana miviri yevakadzi ichiburitsa yakawandisa testosterone kana mamwe ma androgens, miviri yavo haigone kuenderana nekuishandura kuita estrogen.

Nekuda kweizvozvo, vanogona kusangana nehurume, hunodaidzwawo kuti virilization, uye kukudziridza mamwe echirume echipiri maitiro epabonde, senge bvudzi kumeso uye mhanza yemurume.

Sezvo varume nevakadzi vanokwegura, miviri yavo inoburitsa testosterone shoma, asi inoramba ichitamba chinzvimbo mukuchengetedza hutano uye libido kune ese ari maviri.

Ndeupi mwero we testosterone wevakadzi?

Nhanho dze testosterone uye mamwe ma androgens anogona kuyerwa nekuongororwa kweropa. Mune vakadzi, zvakajairika testosterone mazinga anotangira kubva pa15 kusvika 70 nanograms pa deciliter (ng / dL) reropa.

Testosterone mazinga akaderera pane 15 ng / dL anogona kukonzera:

• shanduko mumatumbu emuzamu
• Matambudziko ekubereka
• yakaderera bonde drive
• kurasikirwa kana kusarongeka kumwedzi
• osteoporosis
• kuoma kwechikadzi

Testosterone mazinga akakwirira kupfuura 70 ng / dL anogona kutungamira ku:

• acne
• matambudziko eshuga yeropa
• bvudzi rakanyanyisa kukura, kazhinji pachiso
• kushaya mbereko
• kushaya kuenda kumwedzi
• kufutisa
• polycystic ovary syndrome (PCOS)

Vanhukadzi vanofanirwa kurapwa nemazinga asina kujairika e testosterone?

Kana yako testosterone mazinga ari asina kujairika, iwe unogona kuve uine yepazasi mamiriro ekurapa zvichikonzera ako mazinga kukandwa kure.

Matunhu akakwirira

Matanho epamusoro e testosterone mumadzimai anogona kuratidza bundu pane ovaries kana adrenal gland.

Kurapa pasi pehutano mamiriro kunogona kubatsira kuenzanisa kunze kwekugadzirwa kwe testosterone uye mamwe ma androgens. Asi mune zvimwe zviitiko, kurapa kwakasarudzika mamiriro ekurapa hakuwanzo kugadzirisa kugadzirwa kweaya mahormone.

Vamwe vakadzi vane mazinga epamusoro e testosterone vanogona kusarudza kutsvaga kurapwa kuti vadzikise kugadzirwa kwemuviri wavo wehomoni iyi uye kudzikisira chero zviratidzo zvinoenderana, senge hunhu hwechirume.

Vakadzi vane testosterone yakanyanya vanowanzo kurapwa ne:

• glucocorticosteroids
• metformin
• mishonga yekudzivirira
• spironolactone

Low nhanho

Vamwe vakadzi vanotsvaga kurapwa kweakaderera testosterone mazinga anokonzerwa nehumwe hutano mamiriro kana kuvhiyiwa, senge kubviswa kwemazai.

Nekudaro, testosterone mwero zvakare unodzikira sezvatinokwegura, saka hapana nguva dzose kunetsekana kuri pasi.

Pane zvishoma zvekare zvekare-zvenguva pfupi zvekutsvagisa zvinoratidza kuti testosterone kurapa kunogona kuwedzera vakadzi libido mumadzimai ane akadzika mazinga ehomoni iyi.

Zvisinei, kuchengetedzwa kwenguva refu uye zvinokonzerwa nehutachiona hwe testosterone kuwedzera libido mumadzimai hazvina kunyatsonzwisiswa. Kana testosterone mhedzisiro pakuvandudza mapfupa uye mhasuru simba, kana kuenzanisa mamiriro.

Nezvikonzero izvi, vanachiremba vanowanzo kuraira kurwisa testosterone kurapwa kwevakadzi. Muchokwadi, kune akawanda anokwanisa mhedzisiro mhedzisiro ye testosterone kurapa mumadzimai, kunyangwe mune vakadzi vane zvakasikwa zvakadzika masero e testosterone.

Iko kubatana pakati pe testosterone kurapwa mune vakadzi uye kenza yemazamu uye chirwere chemoyo chiri kuongororwa izvozvi.

Zvimwe zvinogona kuitika mhedzisiro ye testosterone yekurapa inosanganisira:

• acne
• kudzika kwezwi
• bvudzi kukura kumeso nepachipfuva
• mhanza yemurume
• yakaderedzwa HDL (yakanaka) cholesterol

Varume vane yakaderera testosterone vane tsika kutora testosterone mumafuta kana magel akagadzirwa chaizvo kuvarume. Ikozvino hapana zvigadzirwa zve testosterone pamusika zvinotenderwa zvevakadzi.

Unogona here kubata zvisina kujairika testosterone mazinga zvakasununguka?

Low nhanho

Vakadzi vazhinji vanofungidzira kuti vane yakaderera testosterone kana mamwe uyerogen mazinga nekuti vane yakaderera libido. Nekudaro, yakaderera testosterone ndiyo imwe chete ingangodaro chikonzero cheakaderera libido. Mimwe mikana inosanganisira:

• kuora mwoyo
• erectile kudzvinyirira mune wepabonde naye
• kuneta
• nyaya dzehukama

Kugadzirisa nyaya dziri pamusoro pamwe nemusanganiswa werapi, maitiro ekuderedza kushushikana, kuzorora zvakakwana, uye kurairwa kunogona kubatsira kudzorera libido zvakasikwa.

Mamiriro ekurapa anokonzera yakaderera mwero ye testosterone, senge maovarian tumors, inofanirwa kurapwa nachiremba.

Matunhu akakwirira

Kana iwe ukatora bvunzo yeropa uye ukaona kuti ako mazinga e testosterone akakwirira, kune zvimwe zvekudya uye miriwo iwe yaunogona kuisa mukati mekudya kwako kubatsira kubatsira kudzikisa maseru zvakasikwa.

Kuderedza testosterone yako kunogona kubatsira kudzikisira chero hunhu hwechirume hunokonzerwa nemazinga ako epamusoro e testosterone.

Zvimwe zvekudya nemishonga yekubatanidza mukudya kwako zvinosanganisira:

• wakachena muti (chasteberry)
• nhema cohosh
• flaxseed
• green tea
• licorice mudzi
• mint
• nzungu
• reishi
• saw palmetto
• soy
• mafuta ekubikisa
• chena peony

Usati wawedzera chero mishonga yemakwenzi pakudya kwako, taura nachiremba wako nezvekuti vangabatana sei nemimwe mishonga yauri kutora kana kukanganisa chero mamiriro ekurapa aungave iwe.

Tora woenda nazvo

Testosterone ndeye androgen inowanikwa mune vese varume nevakadzi. Mumitumbi yevakadzi, testosterone inoshandurwa nekukurumidza kuita estrogen, nepo muvarume inoramba yakanyanya sa testosterone.

Mune vakadzi, testosterone inoita basa mukubereka, kukura, uye hutano huzhinji. Akadzika masosi e testosterone mune vakadzi anonyatsorapwa nekugadzirisa chero hazvo mamiriro ehutano kana ehutano hwepfungwa, kwete nekutora testosterone zvinowedzera zvinoitirwa varume.

Vakadzi vane testosterone yakakwira vanokwanisa kudzikisa yavo testosterone mazinga zvakasikwa nekubatanidza zvimwe zvekudya uye miriwo muzvikafu zvavo.

Bvunza chiremba wako usati wawedzera mishonga yekuwedzera pane zvaunodya.