Nei Uchifanira Kuedza Kuenda Kumafirimu wega

Zvemukati

• Ongororo ye

Kuzvibata iwe wega kune imwe bhaisikopo "zuva" unganzwa kusanzwisisika pakutanga, asi kana celeb ichikwanisa, nei iwe usingakwanise? Hongu, TMZ yakashuma kuti Justin Bieber akazviratidza ari oga kune imwe imba yemitambo Muvhuro (zvakanaka, akanga achiri nevarindi vake), akaraira nachos, uye akava nemanheru akanaka achingozorora ari oga. Zvinoita senge husiku hwakanaka chaizvo, uye zvakaita kuti tizvibvunze kuti: Zvakakosha zvakadii kutandara newe wega dzimwe nguva? (Zvakare, chiyera aya matipi ezuva rine hutano husiku mu.)

Zvinoitika, kutandara uri wega kunogona kuve "nguva yakakosha yaunokwanisa kutendeukira mukati, kuzvidzora, uye kuisa pamberi pekuzvitarisira," anodaro Samantha Burns, chipangamazano wehutano hwepfungwa uye munyori we Ida Rakabudirira: Zvakavanzika gumi zvaunoda Kuziva Izvozvi. Iyo nguva yaunopedza wega uri kuenda kumamuvhi, kutora chikafu kuresitorendi yaunofarira (kudya wega haufanirwe kunzwa kutya!), Kana kana kuzvibikira wega kudya nebhodhoro rakakura rewaini kwakakosha nekuti kunogona kukuunzira kujekeserwa nezvese zvinhu kubva pahukama kuenda kubasa rako. "Kazhinji uri kumhanyisa pamusoro peyako autopilot kubva kubasa kuenda kuungana kwekuswera uchifambidzana nemumwe wako (kana iwe uine imwe), uye hauna mukana wekutarisa nekugadzirisa manzwiro auri kuita," anodaro Burns. Chaizvoizvo kuzvipa iwe nguva yekufunga nezve zvinhu-zviri kufamba zvakanaka kana zvisizvo muhupenyu hwako izvozvi-zvinogona kukupa iwe chaizvo mhando yeruzivo rwaunoda.

Kunyanya kukosha, "izvi zvega zviitiko zvinogona kukuyeuchidza nezvauri, zvinhu zvaunofarira zvakanyanya, uye kumutsa pfungwa yako yekuzvimirira uye kuvimba," anodaro. (Unoda kutora chiitiko chaicho uri woga? Tarisa zvakanakisa zvekuchengetedza muviri kwevakadzi vanofamba vega.) Vanhu vazhinji vangangove vasina nguva yekumira zuva rekumira vhiki nevhiki, asi Burns anoti kana iwe uchidarika shanduko huru yehupenyu (zvichida urikutarisana nechinhu chakafanana naBiebs achiona kuti ex wake Selena Gomez angangoenda kuWeeknd), ipfungwa yakanaka kuveza nguva muhurongwa hwako kuti unakirwe wega. Shanduko dzebasa, sekurasikirwa kana kushandura basa rako, inguva zvakare yaunogona kubatsirwa neimwe nguva wega yekufungisisa, rangarira kuti sei uchishamisa, uye funga nezvezvinangwa zvitsva zvaungade kumisa. (Pano, tsvaga zvimwe pakuzvigadzirira zvinangwa zvikuru.)

Kana iwe usinganzwe wakasununguka kushandisa nguva uri wega paruzhinji munzvimbo dzinowanzo kuve nevanhu (bhawa, kana nzvimbo yekudyira yakabatikana), Burns haadi kuti iwe ungodzivisa nzvimbo idzodzo. Asi, anokurudzira kuzvibvunza sei unonzwa saizvozvo. "Pokana nepfungwa dzako dzakashata kana dzekuzvikundisa nekuzvibvunza kuti sei uine hanya zvakadaro kana mutorwa achikutonga kuti wakagara wega," anodaro. Rangarira kuti izvo zvinofungidzirwa nevasingazivi zvine zero kukanganisa hupenyu hwako. Kana zvese zvimwe zvikatadza, uya nebhuku pamwe kuti uzvitsause paunenge uchinzwa kusanzwisisika. "Inguva yako yekuzorora uye kusangana nezvido zvako, izvo zvinofanirwa kuita kuti unzwe kudada uye uine chivimbo, kwete kusachengeteka uye kusurukirwa." Saka enda mberi uye ita chimwe chinhu chinoita kuti unzwe uchifara-hapana shamwari kana mudiwa anodikanwa.

Ongororo ye