Maitiro Ekurwisa Musoro wemusoro muMenopause

Zvemukati

• Mishonga yekurwadziwa nemusoro mukuguma kuenda kumwedzi
• Natural kurapwa kwemusoro mukuguma kuenda kumwedzi

Kuti urwise kutemwa nemusoro mukuguma kuenda kumwedzi zvinokwanisika kuti utore kunwa mishonga yakadai seMigral, asi kune dzimwewo sarudzo dzakasarudzika dzakadai sekumwa 1 mukombe wekofi kana tii yetige kana kurwadziwa kuchioneka. Nekudaro, kudzivirira musoro kuti urege kuoneka pane zvimwe zvekudya zvidobi zvinogona kubatsira.

Iyo misoro inowanzo kuwedzera mukusimba uye inova yakawandisa mukuguma kuenda kumwedzi nekuda kweshanduko yehomoni inowanzoitika muchikamu chino. Nekudaro, kugadzira kutsiva kwehormone inogona kunge iri zano rakanaka yekurwisa izvi nezvimwe zviratidzo zvakaita sekushaya hope, kurema uye kupisa kwakapisa.

Mishonga yekurwadziwa nemusoro mukuguma kuenda kumwedzi

Mimwe mienzaniso yakanaka yemishonga yekurwadziwa nemusoro mukuguma kuenda kumwedzi ndeye Migral, Sumatriptan neNaratriptan iyo inogona kushandiswa pasi pekutungamira kweanachiremba.

Iyi ndiyo mishonga yemigraine inogona kuratidzwa kana hormone kutsiva kurapa isingakwani kana kana isingashandiswe, ichinyatsoita kubvisa musoro wemusoro uye migraines. Tsvaga rumwe ruzivo rweMigraine Treatment.

Natural kurapwa kwemusoro mukuguma kuenda kumwedzi

Kurapa kwepanyama kwemusoro mukuguma kuenda kumwedzi kunogona kuitwa kuburikidza nezviyero zvakaita se:

• Dzivisa kudyiwa kwe chikafu chinogona kukonzera kutemwa nemusoro semukaka, zvigadzirwa zvemukaka, chokoreti uye zvinwiwa zvinodhaka, mamwe matipi ekurwisa musoro mukuguma kuenda kumwedzi ndeaya:
• Kubheja pazvikafu zvakapfuma B mavitamini uye vhitamini E semabhanana nenzungu nekuti zvinobatsira kudzora huwandu hwehomoni;
• Idya zvimwe zvekudya zvakapfuma calcium uye magnesium kunge walnuts, huswa uye mbiriso yedoro nekuti ivo vanobatsira kudzikamisa kuwedzeredzwa kweiyo carotid arteri, kubatsira kutenderera;
• Shandisa zvekudya zvezuva nezuva zvakapfuma tryptophan senge turkey, hove, bhanana nekuti ivo vanowedzera uropi serotonin;
• Deredza munyu Zvekudya nekuti zvinofarira kuchengetedza kwemvura izvo zvinogona zvakare kukonzera kutemwa nemusoro;
• Inwa 1.5 kusvika 2 litita emvura pazuva sezvo kupera mvura mumuviri kunogona kukonzera musoro;
• Kuita maekisesaizi nguva dzose kudzivirira kusagadzikana, kudzikisira kushushikana uye kugadzirisa kutenderera kweropa;
• Tora imwe sage tii yakagadzirirwa nemashizha matsva emiriwo. Ingo wedzera 2 mashupuni emashizha akachekwa mu 1 mukombe yemvura inopisa uye rega igare kwemaminitsi gumi. Dzvinyirira uye unwe zvinotevera.

Dzimwe nzira dzekurwisa musoro uye migraine ndeye Osteopathy, iyo inoisazve mapfupa nemajoini, izvo zvinogona kunge zvine chekuita nekushushikana kwemusoro, Acupuncture uye Reflexology iyo inobatsira mukuwana kugara zvakanaka uye kuenzanisa muchikamu chehupenyu.

Tarisa uone inotevera vhidhiyo yekuti ungaita sei wega massage kurwisa kutemwa nemusoro nekukurumidza uye pasina kudiwa kwemushonga: