Neck pain: 8 zvikonzero zvikuru uye maitiro ekurapa

Zvemukati

• 1. Mamiriro asina kunaka
• 2. Kushungurudzika uye kunetseka
• 3. Chibvumirano kana torticollis
• 4. Sinusitis
• 5. High BP
• 6. Arthrosis
• 7. Meningitis
• 8. Aneurysm

Kurwadziwa kwemutsipa kazhinji hakuzi chiratidzo chedambudziko rakakomba, kuve kwakajairika muzviitiko zvekupokana kwakanyanya, kunokonzerwa nemamiriro ezvinhu senge kushushikana kwepfungwa, kuwedzerwa kweropa kana kushushikana, semuenzaniso. Kazhinji, mune izvi zviitiko zvinokwanisika kuti unzwe mutsipa uwedzere kuomarara uye kurwadziwa pamativi ese maviri eiyo nape yemutsipa.

Zvinokurudzirwa kubvunza chiremba kana kurwadziwa kwemutsipa kuchikanganisa, kunotora anopfuura maawa makumi mana nemasere kupfuura, pane kurwadziwa pachipfuva kana kurohwa kana kuchiperekedzwa nekurutsa kana fivha pamusoro pe38ºC, nekuti inogona kuratidza meningitis kana aneurysm, iri mamwe mamiriro akakomba anofanirwa kugadziriswa nekukasira.

Mune zviitiko izvi, chiremba wezve general anofanira kubvunzwa kuitira kuti agone kuraira bvunzo, kuratidza chinokonzeresa chekurwadziwa kwemutsipa uye kutanga kurapwa kwakakodzera. Chiremba anogona zvakare kutungamira murwere kuenda kuna chiremba wezvemwoyo, kana paine kukwirira kweropa kana chiremba wemazino kana kurwadziwa kuchikonzerwa nezvirwere mumuzongoza kana matambudziko emhasuru, semuenzaniso.

1. Mamiriro asina kunaka

Mamiriro asina kunaka ndicho chikonzero chikuru chekurwadziwa kwemutsipa kuva kazhinji muvanhu vanoshanda vakagara uye pakombuta, nekuti kana munhu wacho akagara nenzira isiri iyo kana kana kukwirira kwechidzitiro kusiri kukwana, zvinokwanisika kuti kune mhasuru kushushikana uye tsinga dziri mumuzongoza dzinosvinwa, izvo zvinogona kukonzera kurwadziwa musana wemutsipa.

Kurapa sei: Muchiitiko ichi, zvakakosha kuti utarise chimiro pawakagara, uchifanira kuzendamira zvachose kuseri kwechigaro nekuzorora tsoka dzako pasi, uchidzivirira kuyambuka makumbo ako. Uye zvakare, zvinokurudzirwa kuti iyo skrini yekombuta iri 50 - 60 cm kure uye padanho reziso, uye rutsigiro runogona kuiswa kuti zviite izvi. Tarisa uone mamwe matipi ekuvandudza mamiriro.

2. Kushungurudzika uye kunetseka

Zvakare kusagadzikana mamiriro, kushushikana uye kushushikana zvinogona zvakare kukonzera kushushikana kwemhasuru uye kunoguma nekurwadziwa kwemutsipa, mukuwedzera kune kazhinji musoro uye kurwadziwa kwemuviri.

Kurapa sei: Kubvisa kushushikana uye kushushikana, zvakakosha kudzidzira zviitiko zvinokurudzira kutandara, sekufungisisa, kuita zvemuviri, kuona bhaisikopo kana kuzorora. Nenzira iyi zvinokwanisika kwete chete kuti dzore kurwadziwa kwemutsipa asiwo kusimudzira kugara zvakanaka. Ona mamwe matipi ekuderedza kushushikana.

3. Chibvumirano kana torticollis

Chimwe chikonzero chinowanzoitika chekurwadziwa kwemutsipa kuvepo kwematambudziko emhasuru senge contractures kana torticollis, mumutsipa kana kumusoro kumashure. Kazhinji, rudzi urwu rwekurwadziwa runomuka mushure mekudzidziswa kwakanyanya kumusana kana mapendekete, asi zvinogona zvakare kuitika nekuda kwekusamira zvakanaka mukati mezuva kana pakurara, uye kazhinji kunonzwika kana uchidzora mutsipa, semuenzaniso.

Kurapa sei: Zvinokurudzirwa kuisa zvinomanikidza zvinopisa kumusana nemutsipa nekuzorora. Kana kurwadziwa kusiri kuvandudzika, unofanirwa kuenda kuna chiremba wemhuri, sezvo zvingave zvichidikanwa kuti utange kushandisa inorwisa-kupisa mishonga kana yekuzorodza mhasuru, senge cyclobenzaprine hydrochloride. Tarisa uone kumwe kutambanudza kunobatsira kudzikisira kurwadziwa kwemutsipa.

4. Sinusitis

Sinusitis iko kuzvimba kweiyo sinus mucosa inoratidzirwa nekuunganidzwa kwezvakavanzika, izvo zvinotungamira mukuwedzera kumanikidza uye kurwadziwa kumeso, kunyanya pakati pemhino nemeso, kuwedzera pakunzwa kwekuremerwa mumusoro uye kurwadziwa mumutsipa, mukati zvimwe zviitiko. Ziva maitiro ekuziva zviratidzo zve sinusitis.

Kurapa sei: Zvakakosha kubvunza varapi vese kuitira kuti chinokonzera sinusitis chizivikanwe uye kurapwa kwakakodzera kwazvo. inoratidza kushandiswa kwemishonga inorwisa-kupisa kubvisa zviratidzo.

Ona muvhidhiyo pazasi mamwe matipi ekugumisa sinusitis:

5. High BP

Mamiriro ezvinhu anokonzera kuwedzererwa kwekuwedzera kweropa, senge kushushikana, ndizvo zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kuseri kwemusoro, izvo zvino zvinopenya pahuma, zvine chekuita nekunzwa kurema mumusoro uye zvakare kunotungamira mukuonekwa kwezvimwe zviratidzo. , zvakadai sekusaona zvakanaka kana kuona. Dzidza zvimwe zviratidzo zveBP.

Kurapa sei: Nzira yakanakisa yekubvisa rudzi urwu rwekurwadziwa ndeyekuzorora kuyedza kudzikisa BP uye kutarisira chikafu chako, kudzivirira kudya chikafu chine munyu, uye kunwa zvinwiwa zvakawanda, senge mvura. Uye zvakare, kurovedza muviri nguva dzose, kuchiperekedzwa nehunyanzvi nezvehutano, kunoratidzwa zvakare kugadzirisa kutenderera kweropa, uye zvichidaro kunobatsira kudzora kumanikidza.

Nekudaro, kana iko kumanikidza kusingadzorwe kana kana kurwadziwa mumutsipa kuchioneka kazhinji, zvinokurudzirwa kuenda kuna chiremba wezvemwoyo kuti vaongorore shanduko mukumanikidza uye kuraira pamushonga unogona kushandiswa.

6. Arthrosis

Nekuti inokonzeresa kushomeka mumajoini, osteoarthritis inogona zvakare kuve imwe yezvikonzero zvekurwadziwa kwemutsipa. Izvi zvinodaro nekuti, munzvimbo yemutsipa, pane majoini akati wandei pakati pe vertebrae yemuzongoza. Nekudaro, kana paine chero kuora munzvimbo idzi, marwadzo anogona kupenya kusvika kumashure kwemutsipa. Kazhinji, rudzi urwu rwekurwadziwa rwunowedzera nekufamba kwemutsipa, ruchiwedzera zuva rese uye kuzorora nekuzorora.

Kurapa sei: Kuderedza kurwadza kwekurwadziwa, zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemapfupa kuti utange kushandisa analgesic, anti-inflammatory kana glucosamine uye chondroitin zvinowedzera. Nekudaro, kudzivirira marwadzo kubva mukuitikazve, zviitiko zvinobatsira kubvisa huremu pamajoini uye kusimbisa mhasuru dzemusana nemutsipa, senge mvura aerobics, Pilates kana iyo yoga, semuenzaniso, inofanirwa kuitwa.

7. Meningitis

Meningitis ndechimwe chezvinhu zvakakomba zvinokonzera kurwadziwa kwemutsipa uye, kunyangwe zvisingawanzoitika, zvinogona kuitika chero pazera, kunyanya kana paine kuputika kwechirwere. Muzviitiko izvi, kurwadziwa kumusana kwemutsipa kana mumusoro wese kwakanyanya uye kunoonekwa pamwe chete nezvimwe zviratidzo zvakaita sefivha, kuda kurutsa, kurutsa uye kuneta zvakanyanya. Kurwadziwa kumusana kwemutsipa kunowedzera kana uchiedza kudzikisa musoro, uchibata chirebvu kuchifuva, manejimendi anoitwa nachiremba uye ayo anoratidza chiratidzo chekuputika kwemamenji. Tarisa uone zviratidzo zvemaningitis.

Kurapa sei: Meningitis inoda kuzivikanwa nekurapwa nekukasira, saka pese panenge paine fungidziro yechirwere zvakakosha kuenda kuimba yekukurumidzira kunovhenekera uye kutanga kurapwa kwakakodzera, uko kunogona kusanganisira kushandiswa kwemaantibioti.

8. Aneurysm

Cerebral aneurysm kuwedzera kweropa tsinga muuropi iyo inogona kuputika nekufamba kwenguva ichikonzera sitiroko yekubuda ropa. Kazhinji, mhando iyi yeshanduko haikonzeri chero zviratidzo zvisati zvatyoka, asi pane mashoma kesi apo kugara uchirwadziwa nemusoro kumashure kwemutsipa kunogona kuitika. Kana ichinge yatyoka, kurwadziwa kwacho kwakasimba uye nekukasira uye kunogona kuramba kuchikura nekufamba kwenguva.

Kurapa sei: Kana paine fungidziro yekuparara kweaneurysm, zvakakosha zvikuru kuenda kuchipatara nekukurumidza kana kufonera amburenzi, kufonera 192. Kuputika kweaneurysm kunokonzeresa mhando imwechete ye sequelae kunge sitiroko uye, nekudaro, inogona kuisa hupenyu panjodzi. Ona kuti ndezvipi zviratidzo zvekutanga kuona aneurysm.