Chii chingave kurwadziwa kwepfupa uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Kuzvidya mwoyo uye kunyanya kunetseka
• 2. Matambudziko emukati
• 3. Hosha yemwoyo
• 4. Gastric uye chiropa kusagadzikana
• 5. Matambudziko ekufema
• 6. Kurwadziwa kwetsandanyama

Kurwadziwa pachifuva, kunozivikanwawo nesainzi sekurwadziwa pachipfuva, rudzi rwemarwadzo anomuka munzvimbo yechifuva uye, muzviitiko zvakawanda, haina kunyanyogadziriswa, uye inogona kutopararira kumashure. Sezvo chipfuva chiri chikamu chemuviri chine nhengo dzinoverengeka, senge moyo, chiropa, chikamu chedumbu kana mapapu, chero kurwadziwa mudunhu rino hakuna kujeka uye kunofanirwa kuongororwa nachiremba.

Muzviitiko zvakawanda, mhando yemarwadzo iyi inoenderana neakawandisa gasi mumatumbu, ayo anopedzisira ave kumanikidza nhengo dzechipfuva nekuburitsa marwadzo, asi zvinogona zvakare kusimuka kubva kune mamwe mamiriro asinganyanyoita, senge kushushikana nekushushikana. Uye zvakare, kurwadziwa kwacho kunogona zvakare kuve chiratidzo cheimwe shanduko yakakomba, senge chirwere chemwoyo kana matambudziko emudumbu, kunyanya kana iri kurwadziwa kwakanyanya, kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo kana izvo zvinogara kweanopfuura mazuva matatu.

Nekudaro, icho chakanakira ndechekuti pese paunenge uchirwadziwa nepachipfuva, unofanirwa kuona chiremba, chiremba wezvemhuri kana kuenda kuchipatara, kuitira kuti kuongororwa kwakaringana kuitwe, kana zvichidikanwa, kurapwa kuchiratidzwa.kana kunyange imwe nyanzvi.

1. Kuzvidya mwoyo uye kunyanya kunetseka

Kuzvidya mwoyo chinhu chakajairika mumuviri, izvo zvinoitika kana uchinge wakamanikidzwa zvakanyanya kana paunogara mumamiriro ezvinhu atinofunga kuti ane njodzi neimwe nzira. Kana izvi zvikaitika, shanduko dzinoverengeka mukushanda kweiyo muviri dzinoonekwa, senge kuwedzera kwemwoyo uye kuwedzera kwekufema.

Nekuda kweshanduko idzi, zvakajairika kuti munhu awane imwe mhando yekusagadzikana, kunyanya munzvimbo yechifuva, iyo inonyanya kuenderana nekuwedzera kweiyo kurova kwemoyo. Mhando yemamiriro ezvinhu, kuwedzera pakurwadziwa, inowanzo kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurova, kushatirwa zviri nyore, kufema kwakadzika uye nekukurumidza, kunzwa kwekupisa, dzungu uye kufema kwekufema.

Zvekuita: iyo yakanaka ndeyekuedza kudzikama, kutora mweya wakadzika kana kuita chiitiko chinonakidza, icho chinobatsira kutsauswa. Kunwa tii inodzikamisa, senge passionflower, mandimu balm kana valerian inogona kubatsira. Nekudaro, kana mushure meawa rimwe chete, kusagadzikana kuchiri kuenderera, iwe unofanirwa kuenda kuchipatara kunosimbisa kuti kurwadziwa hakuna chimwe chikonzero chinoda kurapwa kwakanyanya. Uyezve tarisa zvimwe zvaunogona kuita kudzora kuzvidya mwoyo.

2. Matambudziko emukati

Mushure mezviitiko zvekushushikana kana kushushikana, matambudziko emukati ndicho chikonzero chikuru chekurwadziwa kwepfupa, kunyanya kuwanda kwemukati gasi. Izvi zvinodaro nekuti kuwedzera kwehuwandu muura kunokonzera kuwedzera kwekumanikidza kwenhengo dziri muchipfuva, izvo zvinopedzisira zvichiturikira mukurwadziwa. Uku kurwadziwa kunowanzo kusungirirwa uye kunoonekwa kune rumwe rutivi rwechifuva, kuchinyanya kwemaminetsi mashoma, asi kuchinatsiridza nekufamba kwenguva.

Mukuwedzera kune yakawandisa gasi, kuvharirwa kunogona zvakare kuve nezviratidzo zvakafanana, kusanganisira, mukuwedzera pakurwadziwa kana kusagadzikana mubhokisi, kunzwa kwedumbu rakazvimba, shanduko mune yemukati maronda uye kurwadziwa kwemudumbu.

Zvekuita: kana paine fungidziro yekuti marwadzo anogona, kutaura zvazviri, kukonzerwa neakawandisa gasi, kana kana munhu achigara achirwara nekuzvimbirwa, kukwizwa kwemudumbu kunofanirwa kuitwa nekubata ura, kuwedzera mukuwedzera kudya kwemvura uye chikafu. akapfuma nefibre, senge mapurumu kana mbeu yeflakisi, semuenzaniso. Ona zvimwe sarudzo dzekugumisa yakawandisa gasi kana kubvisa kuzvimbirwa.

3. Hosha yemwoyo

Chimwe chikonzero chinowanzoitika chekurwadziwa pachifuva kuvapo kwechirwere chemwoyo, sezvo ichi chiri chimwe chezvikamu zvikuru mudunhu rino remuviri. Kazhinji, kurwadziwa kunokonzerwa nematambudziko emoyo kunoonekwa kuruboshwe kana pakati pechipfuva uye kwakafanana nekusunga mubhokisi, uye kunogona zvakare kuve kwerudzi rwunotsva.

Pamusoro pekurwadziwa, zvimwe zviratidzo zvinogona kumuka mune chirwere chemoyo chinosanganisira pallor, ziya, kusvotwa, kurutsa, kufema kwekufema uye kuneta nyore. Ona zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza matambudziko emoyo.

Mune zviitiko zvakakomba zvakanyanya, kurwadziwa muchipfuva kunogona zvakare kuve chiratidzo che infarction, inova mamiriro ekukurumidzira, ayo anokonzeresa kurwadziwa kwakanyanya mubhokisi kusingagadzirise uye kubuda kune ruoko rweruboshwe kana mutsipa nechirebvu, uye kunogona kufambira mberi kusvika kufenda uye, té, kusungwa kwemoyo.

Zvekuita: pese panenge paine fungidziro yechinetso chemwoyo, zvakakosha zvikuru kuti uve neecologist anoteedzera, kuita bvunzo, senge electrocardiogram, uye kusimbisa kuongororwa, kutanga kurapwa kwakakodzera kwazvo. Kana kufungidzirwa kwekurwadziwa kwemoyo, unofanirwa kuenda kuchipatara nekukurumidza kana kufonera rubatsiro rwekurapa nekufonera 192.

4. Gastric uye chiropa kusagadzikana

Muchipfuva zvakare zvinokwanisika kuwana chikamu chidiki chegadziriro yekugaya, kureva izophagus, chiropa, chirwatata, vheche uye kunyangwe muromo wedumbu. Nekudaro, kurwadziwa kwepfupa kunogona zvakare kuve kune hukama nedambudziko system yekugaya, kunyanya esophageal spasms, gastroesophageal reflux, hiatal hernia, ulcer kana pancreatitis.

Muzviitiko izvi, marwadzo anowanzo kuve akaiswa munzvimbo yepazasi pechipfuva, kunyanya mudunhu remudumbu, asi inogona zvakare kupenya kumusana nepadumbu. Pamusoro pekurwadziwa, zvimwe zviratidzo zvematambudziko emudumbu zvinosanganisira kupisa mukati mechipfuva nekusimuka kusvika pahuro, kurwadziwa mudumbu, kusagadzikana kugaya, kusvotwa uye kurutsa.

Zvekuita: kana zviratidzo zvemudumbu zvikaonekwa pamwe nekurwadziwa pachipfuva, zvinokurudzirwa kubvunza chiremba mukuru kana chiremba wezvemhuri, kuti uone kana chingave chiri chinetso chegadziriro yekugaya. Kana zvasimbiswa, chiremba anogona kukurudzira kurapwa kwakakodzera uye kutungamira kubvunza kune gastroenterologist.

5. Matambudziko ekufema

Mapapu ndeimwe yemitezo mikuru iri muchipfuva uye, nekudaro, shanduko muchirongwa ichi inogona zvakare kukonzera marwadzo muchipfuva, kunyanya kana ichikanganisa nzira yekufema yepamusoro, yakaita seyoruma uye pharynx, kana pavanowonekwa diaphragm kana pleura, inova membrane yakatetepa inovhara mapapu.

Kana ichikonzerwa nezvinetso zvekufema, marwadzo acho anowanzo kuve asina kujeka uye akaoma kutsanangura, uye anogona zvakare kupenya kumusana uye achiwedzera kana achifema. Kunze kwekurwadziwa, zvimwe zviratidzo zvinogona kuoneka, sekufema, mweya wakazara, mhino, kufema, huro, uye kuneta zvakanyanya. Tarisa uone gumi anowanzozivikanwa mweya wekufema uye maitiro ekuzviziva.

Zvekuita: zvinokurudzirwa kubvunza chiremba akajairika kana chiremba wemhuri kuti aongorore zvekurapa uye edza kunzwisisa kuti chii chiri kukonzera zviratidzo. Nekudaro, mune kesi yekushandurwa kwenzvimbo yepamusoro yekufema, chiremba anogona kuratidza kubvunzana ne otorhinus, nepo mune dzimwe nguva anogona kureva kune pulmonologist, semuenzaniso.

6. Kurwadziwa kwetsandanyama

Kunyangwe ichi chiriwo chikonzero chakajairika chekurwadziwa muchipfuva, zvakare zvinowanzo kuve nyore kuziva, kunyangwe kumba, sezvo iri marwadzo anomuka nekufamba, iri mumhasuru dzemberi kwechifuva nembabvu uye inomuka mushure kushanda nesimba, kunyanya mushure mekudzidzisa chipfuva panzvimbo yekurovedza muviri, semuenzaniso.

Nekudaro, kurwadziwa uku kunogona kusimuka mushure mekukuvadzwa, asi iwo marwadzo anowedzera nekufamba kwehunde uye kana iwe uchifema zvakadzama, kana paine kumanikidzwa kwembabvu mumapapu, mushure mekutambudzika kukuru semuenzaniso, kana kurwadziwa kunorondedzerwa sekurwadziwa, pandinodya maronda mashoma.

Zvekuita: Urwu rudzi rwekurwadziwa kazhinji runovandudzika nekuzorora, asi runogona zvakare kurerutswa nekuisa zvinodziya zvinomanikidza kumhasuru kana nzvimbo inorwadza. Kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya, kana kukakora nekufamba kwenguva, kuchidzivirira kuitwa kwezviitwa zvezuva nezuva, zvakakosha kuenda kuna chiremba mukuru kana chiremba wemhuri kuti vaone kana paine chero chikonzero chinoda kurapwa kwakanyanya. Onawo marapiro epamba mapfumbamwe ekudzora marwadzo emhasuru.