Zvinodhaka uye Vechidiki

Zvemukati

• Pfupiso
• Chii chinonzi kushandisa zvinodhaka?
• Nei zvinodhaka zvine njodzi zvakanyanya kune vechidiki?
• Ndeapi madhiragi anonyanya kushandiswa nevechidiki?
• Sei vechidiki vachitora zvinodhaka?
• Ndeapi vechidiki vari panjodzi yekushandisa zvinodhaka?
• Ndezvipi zviratidzo zvekuti wechidiki ane dambudziko remushonga?
• Kushandiswa kwezvinodhaka muvechidiki kunogona kudzivirirwa?

Pfupiso

Chii chinonzi kushandisa zvinodhaka?

Kushandisa zvinodhaka, kana kushandisa zvisizvo, zvinosanganisira

• Kushandisa zvinhu zvisiri pamutemo, zvakadai se
  • Anabolic steroids
  • Kirabhu zvinodhaka
  • Cocaine
  • Heroin
  • Inhalants
  • Mbanje
  • Methamphetamines
• Kushandisa zvisizvo mishonga yemishonga, kusanganisira maopioid. Izvi zvinoreva kutora mishonga neimwe nzira pane yakatarwa nemupi wezvehutano. Izvi zvinosanganisira
• Kutora mushonga wakanyorerwa mumwe munhu
• Kutora muhombe muhombe pane zvaunofanirwa kuita
• Kushandisa mushonga neimwe nzira kupfuura zvaunofanirwa kuita. Semuenzaniso, pachinzvimbo chekumedza mapiritsi ako, unogona kuapwanya wobva waapuruzira kana kuvabaya.
• Kushandisa mushonga kune chimwe chinangwa, sekukwira kumusoro
• Kushandisa zvisirizvo mishonga yekutengesa, kusanganisira kuishandisa nechimwe chinangwa nekuishandisa neimwe nzira yaunofanirwa kuita.

Nei zvinodhaka zvine njodzi zvakanyanya kune vechidiki?

Uropi hwevechidiki huri kukura nekukura kusvika vasvika pakati pemakore makumi maviri. Izvi zvinonyanya kuitika kune prefrontal cortex, iyo inoshandiswa kuita sarudzo. Kutora zvinodhaka kana uchiri mudiki kunogona kukanganisa kukura kunoitika muuropi. Izvo zvinogona zvakare kukanganisa kwavo kuita sarudzo. Vanogona kuve vanogona kuita zvinhu zvine njodzi, senge bonde risina njodzi uye kutyaira kune ngozi.

Vechidiki vekare vanotanga kushandisa madhiragi, ndipo pavanowedzera mikana yavo yekuramba vachizoshandisa uye vozopindwa muropa mushure mehupenyu. Kutora zvinodhaka iwe uchiri mudiki kunogona kubatsira mukukudziridza kwehutano hwevanhu vakuru, senge chirwere chemoyo, BP, uye matambudziko ekurara.

Ndeapi madhiragi anonyanya kushandiswa nevechidiki?

Iyo mishonga inowanzo shandiswa nevechidiki idoro, fodya, uye mbanje. Munguva pfupi yapfuura, vechidiki vakawanda vatanga kuputa fodya nembanje. Pachine zvakawanda zvatisingazive nezve njodzi dzekupisa. Vamwe vanhu vakangoerekana varwara zvakanyanya kana kutofa mushure mekuputika. Nekuda kweizvi, vechidiki vanofanirwa kugara kure nekupisa.

Sei vechidiki vachitora zvinodhaka?

Kune zvikonzero zvakawanda zvakasiyana nei wechidiki angatora zvinodhaka, kusanganisira

• Kukwana. Vechidiki vanogona kushandisa zvinodhaka nekuti vanoda kugamuchirwa neshamwari kana nevezera ravo vari kushandisa zvinodhaka.
• Kuti unzwe zvakanaka. Zvinodhakwa zvinodhaka zvinogona kuburitsa kunzwa kwekunakidzwa.
• Kuti unzwe zvirinani. Vamwe vechidiki vanotambura nekuora mwoyo, kushushikana, kushushikana zvine chekuita nekushushikana, uye kurwadziwa mumuviri. Ivo vanogona kuita zvinodhaka kuyedza kuwana zororo.
• Kuita zvirinani mune zvevadzidzi kana zvemitambo. Vamwe vechidiki vanogona kutora zvinokurudzira zvekudzidza kana vanabolic steroid kuvandudza mashandiro avo emitambo.
• Kuedza. Vechidiki vanowanzo kuda kuyedza zviitiko zvitsva, kunyanya izvo zvavanofunga kuti zvinonakidza kana kushinga.

Ndeapi vechidiki vari panjodzi yekushandisa zvinodhaka?

Zvinhu zvakasiyana zvinogona kumutsa mukana wechidiki wekushandisa zvinodhaka, kusanganisira

• Zvinotambudza zvehupenyu hwepakutanga, kushungurudzwa kwevana kwakadai, kushungurudzwa pabonde kwevana, uye dzimwe nzira dzekutambudzika
• Genetics
• Kuratidzira kusati kwazvarwa kunwa doro kana zvimwe zvinodhaka
• Kushaikwa kwekutarisirwa kwevabereki kana kuongorora
• Kuva nevezera rako uye / kana shamwari dzinoshandisa zvinodhaka

Ndezvipi zviratidzo zvekuti wechidiki ane dambudziko remushonga?

• Kuchinja shamwari zvakanyanya
• Kupedza nguva yakawanda uri wega
• Kupera kufarira zvinhu zvaunofarira
• Kwete kuzvitarisira - semuenzaniso, kusatora mashawa, kuchinja mbatya, kana kukwesha mazino
• Kunyatso kuneta uye kusuruvara
• Kudya zvakanyanya kana kudya zvishoma pane zvakajairwa
• Kuva nesimba guru, kutaura nekukurumidza, kana kutaura zvinhu zvisina musoro
• Kuve mune yakaipa mood
• Kurumidza kuchinja pakati pekunzwa zvakashata uye kunzwa kunaka
• Kushaikwa nguva dzakakosha
• Kuva nezvinetso kuchikoro - kupotsa kirasi, kuwana mamakisi akashata
• Kuva nezvinetso muhukama hwehukama kana hwemhuri
• Kunyepa nekuba
• Ndangariro dzinokanganisa, kusanyatso tarisisa, kushomeka kwekubatana, kutaura kwakashata, nezvimwe.

Kushandiswa kwezvinodhaka muvechidiki kunogona kudzivirirwa?

Kushandisa zvinodhaka uye kupindwa muropa kunodzivirirwa. Zvirongwa zvekudzivirira zvinosanganisira mhuri, zvikoro, nharaunda, uye nhepfenyuro zvinogona kudzivirira kana kudzora kushandisa zvinodhaka uye kupindwa muropa. Aya mapurogiramu anosanganisira dzidzo uye nzira yekubatsira vanhu kuti vanzwisise njodzi dzekushandisa zvinodhaka.

Unogona kubatsira kudzivirira vana vako kushandisa zvinodhaka kuburikidza

• Kukurukurirana kwakanaka nevana vako
• Kukurudzira, saka vana vako vanogona kuvaka chivimbo uye pfungwa yakasimba yekuzvimirira. Inobatsirawo vabereki kusimudzira kubatana pamwe nekuderedza kusawirirana.
• Kudzidzisa vana vako kugona kugadzirisa matambudziko
• Kuisa miganho, kudzidzisa vana vako kuzvidzora uye basa, kupa miganhu yakachengeteka, uye kuvaratidza kuti une hanya
• Chengeto, iyo inobatsira vabereki kuziva kuvandudza matambudziko, kusimudzira kuchengetedzeka, uye kuramba vakabatikana
• Kuziva shamwari dzevana vako

NIH: National Institute pamusoro pekushandisa zvinodhaka