Unogona Kuva Neviri Uye Rakaoma Ganda Panguva Imwe Chete?

Zvemukati

• Zviratidzo zveganda rakaoma, rine mafuta
• Kurapa ganda rakaoma, rine mafuta
• Outlook

Pane ganda rakaoma asi rine mafuta riripo here?

Vanhu vazhinji vane ganda rakaoma, uye vanhu vazhinji vane ganda rine mafuta. Asi zvakadiniko nezve mubatanidzwa wezviviri izvi?

Kunyangwe ichirira senge oxymoron, zvinokwanisika kuve neganda iro panguva imwe chete rakaoma uye rine mafuta. Dermatologists vanogona kunongedza ganda neichi chiitiko se "rakabatana ganda."

Ganda rakaoma uye rine mafuta rinowanzoitika muvanhu vanogara vasina mvura. Asi iyo honzeri yakakonzera kusvava, ganda rine mafuta ingori genetics.

Kusanganisa ganda zvinoreva kuti iwe unogona kunge uine mitsara yakanaka uye makwinya panguva imwe chete neacne, blackheads, uye zvimwe zvine chekuita nemafuta zvine chekuita nekuparara. Neraki, iwe unogona kutora matanho ekugadzirisa iyi nyaya yeganda.

Zviratidzo zveganda rakaoma, rine mafuta

Usati watanga kutora matanho ekurapa yako yakasanganiswa ganda, zvakakosha kuti uzive kana iwe uchinyatsove unayo. Heano zvimwe zviratidzo zvekusanganiswa kweganda. Ona dermatologist kuti usimbise kuongororwa:

• O-mafuta T-zone. Mhuno yako, chirebvu, uye nepamberi pehuma yako zvine mafuta kana kutaridzika kupenya. Iyi nharaunda inozivikanwa seT-zone.
• Makuru ma pores. Iwe unogona nyore kuona ako pores mugirazi, kunyanya iwo ari pahuma yako, mhino, uye mativi emhino dzako.
• Mahara akaoma. Matama ako uye ganda riri pasi pemeso ako zvinowanzooma (uye dzimwe nguva zvinopwanyika).

Kana iwe usina chokwadi kana izvo zviratidzo zviri pamusoro zvinoshanda kwauri, ita bvunzo yakapusa:

1. Shamba kumeso zvakakwana nesipo nyoro kana yekuchenesa.
2. Bvisa ganda rako riome netauro, wobva wamirira maminetsi makumi maviri.
3. Usabata kumeso kwako panguva ino kana kuisa chero chinhu kumeso kwako (senge moisturizer).
4. Mushure memaminitsi makumi maviri apfuura, tarisa ganda rako mugirazi. Kana yako T-zone ine mafuta asi kumeso kwechiso chako kunonzwa kusimba, saka unogona kunge uine mubatanidzwa ganda.

Kurapa ganda rakaoma, rine mafuta

Kunyangwe genetics iri iyo inotungamira chinhu murudzi rweganda rako, pane nzira dzaungarwise matambudziko anosangana neakaoma, ganda rine mafuta. Heano mashoma emamwe marapirwo anozivikanwa.

• Chikafu. Nguva zhinji, vanhu vane ganda rakaoma, rine mafuta vanowana mabhureki kubva kumanyoro kana mafuta ekuzora. Zvisinei, zvichiri kukosha kunyorovesa ganda rako. Unogona kuita izvi nekusanganisa maoiri ane hutano mukudya kwako kana kutora mafuta asidi anowedzera, senge hove dzemafuta ne docosahexaenoic acid (DHA) uye eicosapentaenoic acid (EPA) uye sosi yekudyara ine alpha-linolenic acid (ALA).
• Oiri-isina mafuta ezuva. Nguva dzose shandisa sunscreen pese paunenge uri kunze. Izvi zvinoratidza kuomera vanhu vazhinji vane ganda rakaoma, rine mafuta, zvakadaro, nekuti vanotya girazi rezuva rinokonzeresa kubuda. Mafomura asina-oiri ibheji rakachengeteka. Ivo vanowanzo kunyorerwa se "mineral sunscreen."
• Mishonga. A dermatologist anogona kupa mishonga yekugadzirisa ganda rako, kazhinji muchimiro chemusoro wekurapa.

Outlook

Ganda rekusanganisa rinokwanisa kugadziriswa kana iwe ukatora matanho akakodzera ekugadzirisa dambudziko. Chekutanga chiito iwe chaunofanira kutora ndechekubvunza nachiremba wako kana bhodhi-rakasimbiswa dermatologist. Ivo vanogona kusimbisa yako yeganda mhando uye vanokubatsira iwe kuona anotevera matanho.