Kushambidza muromo: kusarudza uye kushandisa nemazvo

Zvemukati

• Mashandisiro aungaita nemazvo
• Ini ndinofanira here kushandisa sukurudza zuva rega rega?
• Maitiro ekusarudza akanakisa mhando
• Chengetedza mhedzisiro iri nani
• Edza ruzivo rwako
• Hutano hwemuromo: unoziva here kutarisira mazino ako?

Iko kushandiswa kwekushambidza muromo kunokosha kwazvo kuchengetedza hutano hwemukanwa, sezvo kunodzivirira matambudziko akadai semaburi, plaque, gingivitis uye mweya wakashata, kufema mweya unozorodza uye mamwe mazino akanaka.

Izvi zvigadzirwa zvinowanzo kuve nezvakasiyana nziyo, iine kana isina doro, fluoride kana fluoride, ayo anoenderana nezvinodiwa nemuromo wemunhu wese uye, nekudaro, ivo, pazvinenge zvichibvira, kutungamirwa nachiremba wemazino, kuti vawane iwo mukana wakanyanya. .

Iyo sukurudza inofanirwa kugara ichishandiswa mushure mekutsvaira, kukwenya uye kukwenya rurimi, nekuti muromo unofanirwa kunge usina mahwendefa uye zvakasviba kuti chigadzirwa chiite. Uye zvakare, sezvo paine akawanda mabhureki echigadzirwa ichi, zvakakosha kuti utarise kana iyo mhando ine ANVISA mvumo uye woongorora zvinoshanda zvinoshandiswa zvirimo murunyorwa pakanyorwa.

Mashandisiro aungaita nemazvo

Kuti ushandise mouthwash nemazvo, hutsanana hwemukanwa hunofanirwa kuitwa seinotevera:

• Floss pakati pemazino ese. Vanhu vane mazino akavharika vanogona kushandisa tepi yemazino nekuti yakatetepa uye haikuvadze;
• Geza mazino ako nebhurosi rezino uye mushonga wemazino ne fluorine kweinenge 2 maminetsi;
• Sukurudza muromo nemvura chete kubvisa zvachose mushonga wemazino;
• Isa muromo wekushambidza muromo zvakananga uye sukurudza kwemasekondi mashoma, kuve nechokwadi chekuti chigadzirwa chinosvika munzvimbo dzese dzemuromo, ndokusvipa.

Iwe haufanire kumedza kushambidza muromo nekuti haina kukodzera kumedza, uye inogona kutakura tupukanana twuya twaive mumuromo, twunogona kukuvadza dumbu.

Ini ndinofanira here kushandisa sukurudza zuva rega rega?

Kushambidza muromo hakudi kushandiswa mazuva ese, sevanhu vanobatsirikana zvakanyanya ndevaya vakavhiyiwa nemuromo kana vane chirwere chenguva, chakadai semakomba, gingivitis kana mazino anonzwika.

Izvi zvinodaro, kunyangwe paine mhedzisiro yekusimudzira kuchena kwemuromo, kushandiswa kwayo kwakanyanya kunogona kukuvadza enamel yemazino, zvichiita kuumbwa kwemavara uye kuoma kwemumuromo mucosa.

Maitiro ekusarudza akanakisa mhando

Pane zvakawanda zvingasarudzwa zvekushambidza muromo, uine akasiyana maitiro anoshanda uye nzira dzekuita uye kugona. Iwo makuru acho anosanganisira:

• Nedoro: doro chinhu chinoshandiswa kudzikisira zvigadzirwa zvekushambidza muromo uye chinofanirwa kuve chakachengeteka pakudya. Nekudaro, zviri nani kuti rudzi urwu rwekusuka rudzivirirwe, nekuti rwunokonzeresa kumukanwa mucosa uye kupfeka uye kubvarura zino enamel, mukuwedzera pakukwanisa kusadzikamisa pH yemuromo, iyo inogona kushandura mazino yero uye kuomesa iyo rurimi;
• Kwete doro: sarudzo dzisina kuchenesa dzisina doro dzinoshandisa mamwe marudzi ezvigadzirwa kusanganisa zvinoshanda, zvisingatsve, kana kubata muromo zvisizvo, uye zvinogona kushandiswa nekuchengetedzeka kukuru;
• Ne fluorine: fluoridated zvigadzirwa zvakanaka kune vanhu vane mhango, uye inofanirwa kushandiswa kamwe chete pazuva kurwisa kuwanda kwebhakitiriya, uye zvakare inobatsira kudzikisira kunzwisisika mumeno evanhu vane dambudziko iri;
• Antiseptic, senge Chlorhexidine Gluconate: antiseptic rinse ndiyo inonyanya kukodzera kune avo vane mweya wakashata, nekuti inokwanisa kubvisa hutachiona hunokonzera kunhuwirira kusingafadzi mumuromo. Izvo zvakare zvakakosha kune chero munhu akambovhiyiwa kana acharamba achivhiyiwa, sezvo zvichideredza njodzi yekutapukirwa. Nekudaro, iyi mhando yeantiseptic inofanira kushandiswa kwevhiki rimwe chete, sekuratidzwa nachiremba wemazino, nekuti sezvo iine simba, inogona kukonzera kukuvara uye kusvibisa pameno.

Nekudaro, kuti usarudze chaiyo yekushambidza muromo uye nekuziva mashandisiro ayo, zvakakosha kutsvaga kuongororwa kwachiremba wemazino, izvo zvinogona kuratidza mhando yakanakisa, huwandu hwekushandisa kwemazuva ese uye kwenguva yakareba sei nekuti yakawanda yenguva hapana chikonzero pakushandisa zuva nezuva kwekugeza muromo.

Chengetedza mhedzisiro iri nani

Mamwe matipi ekushambidza muromo kuti ushande zvakanaka uye kwete kukonzera mhedzisiro isingadiwe anosanganisira:

• Shandisa usiku, zvirinani, mushure mekushambidzika kwemuromo nemabhurashi uye mazino floss, kune anogara kwenguva refu. Kunyangwe vamwe vanhu vachiishandisa kaviri pazuva, kuishandisa kamwe chete pazuva kunokwana kuitira hutsanana hwemukanwa;
• Kubhururuka uye kukwesha mazino, sekushandiswa kwekusuka chete hakuna kukwana kubvisa hutachiona uye tsvina. Tarisa uone matanho api ekugeza mazino ako zvakanaka;
• Usasanganisa chigadzirwa nemvura, nekuti kunyangwe iri zano rinoshandiswa nevamwe vanhu kudzikisa kupisa kweinosuka, zvinoshandura uye zvinoderedza zvinoitika zvezvinhu zvinoshanda;
• Vanhu vane mazino akachenesa vanofanirwa kusarudza rinses yakajeka uye pasina madhayi, kudzivirira mavara kuti asaonekwe;
• Kune vana, kuwacha mukanwa kunofanirwa kunge kusisina doro uye isina fluorine, asi chero mhando inopesana isati yasvika makore matatu ekuberekwa.

Vanhu vane chirwere cheshuga vanofanirwa kushandisa kushambidza muromo kamwe chete pazuva, vasati vaenda kunorara, nekuti kuishandisa zvakanyanya kunogona kupa mukanwa wakaoma, chiratidzo chakajairika muvanhu ava asi chinogona kuwedzera kunyanya nekuda kwekushambidzwa kwemuromo. Iko kushandiswa kwekushambidza muromo kunonyanya kuratidzwa kana iwe uine matanda, plaque, gingivitis kana kana iwe wakamboita chero mazino maitiro senge kuburitsa mazino kana kuvhiya pamuromo, sezvo ichigona kukurumidza kupora uye kupora zvakakwana.

Tarisa uone mamwe echikafu echikafu uye uone kuti chikafu chingabatsira sei kurwisa mweya wakaipa muvhidhiyo iyi yakagadzirirwa neyatinowana chikafu:

Edza ruzivo rwako

Kuti uone kana iwe uchiziva kutarisira mazino ako nenzira kwayo, tora iyi yekukurumidza online bvunzo:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Hutano hwemuromo: unoziva here kutarisira mazino ako?

Tanga bvunzo Izvo zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemazino:

• Makore maviri ega ega.
• Mwedzi mitanhatu yega yega.
• Pese pamwedzi mitatu.
• Paunenge uchirwadziwa kana chimwe chiratidzo.

Floss inofanira kushandiswa mazuva ese nekuti:

• Inodzivirira kuoneka kwemakomba pakati pemeno.
• Inodzivirira kukura kwemweya wakashata.
• Inodzivirira kuzvimba kwematadza.
• Zvese zviri pamusoro.

Inguva yakareba sei ini yandinoda kukwesha mazino angu kuti ndive nechokwadi chekuchenesa kwakanaka

• Masekondi makumi matatu.
• Maminitsi mashanu.
• Minimum ye2 maminetsi.
• Minimum ye1 miniti.

Kufema kwakaipa kunogona kukonzerwa ne:

• Kuvapo kwemakomba.
• Kubuda ropa mazino.
• Matambudziko epamuviri sekushungurudza pamoyo kana reflux.
• Zvese zviri pamusoro.

Kakawanda sei zvinokurudzirwa kushandura bhurosi rezino?

• Kamwe pagore.
• Mwedzi mitanhatu yega yega.
• Pese pamwedzi mitatu.
• Chete kana bristles yakanganisika kana yakasviba.

Chii chinogona kukonzera matambudziko nemeno uye matadza?

• Iko kuunganidzwa kwedombo.
• Iva nechikafu chakakura cheshuga.
• Iva nehutsanana hwemuromo.
• Zvese zviri pamusoro.

Kuzvimba kwematadza kunowanzo kukonzerwa ne:

• Kugadzira mate.
• Kuunganidzwa kwedombo.
• Tartar inovaka-kumusoro pameno.
• Sarudzo B naC ndizvo chaizvo.

Pamusoro pemeno, chimwe chikamu chakakosha chausingafanire kukanganwa kukwesha ndechekuti:

• Rurimi.
• Matama.
• Mukanwa.
• Muromo.

Previous Next