Zvese zvaunoda Kuti Uzive Nezve Husiku Husiku Weti

Zvemukati

• Chii chinokonzeresa kuita weti nguva yehusiku?
• Ndezvipi zviratidzo zvekudhakwa nehusiku?
• Kuita usiku kuita weti sei?
• Ndedzipi nzira dzekurapa dzekuita weti usiku?
• Mishonga

Mhedziso

Kurara kwakanaka kwehusiku kunobatsira iwe kuti unzwe kuzorora uye kuzorodzwa mangwanani. Zvisinei, paunenge uine chido chekushandisa imba yekugezera usiku, kurara kwakanaka kweusiku kunogona kunge kwakaoma kuwana.

Kana iwe ukazviwana uchinge uchimuka kuti uite weti kanopfuura kaviri husiku humwe, iwe unogona kunge uine mamiriro anonzi nocturia. Izvi zvinowanzoitika kune vanhu vanopfuura makore makumi matanhatu.

Weti yenguva yehusiku haina kufanana nechimiro chakabatana chinonzi enuresis (kunyorera pamubhedha). Enuresis ndipo pausingakwanise kudzora yako yekuda kuita weti husiku. Nepo kuita weti panguva yeusiku kuchikonzera kurasikirwa nekurara, inogona kuve chiratidzo chechimiro chiri pasi.

Chii chinokonzeresa kuita weti nguva yehusiku?

Kukwegura ndechimwe chezvinhu zvikuru zvinopa kuita weti panguva yehusiku.

Sezvo isu patinokura, muviri unoburitsa shoma yeiyo antidiuretic hormone iyo inotibatsira kuchengetedza fluid. Izvi zvinoguma nekuwedzera weti kugadzirwa, kunyanya husiku. Misumbu iri mudundira inogona zvakare kushaya simba nekufamba kwenguva, zvichiita kuti zvive zvakaoma kubata weti mudundira.

Kuchembera handiyo chete inobatsira pakuita weti usiku. Zvimwe zvikonzero zvinowanzoitika zvinosanganisira kusingaperi kweurinary turakiti hutachiona, kunwa zvakawandisa mvura (kunyanya zvine caffeine uye zvidhakwa) usati warara, hutachiona hutachiona mudundira, uye mishonga inokurudzira kuita weti (diuretics).

Vakadzi vanogona kusangana neweti kazhinji nekuda kwekuzvitakura uye nekuzvara. Aya mamiriro anogona kutapudza dundira uye pelvic pasi tsandanyama.

Mune zvimwe zviitiko, kuita weti panguva yehusiku chiratidzo chechimiro chekurapa. Zvirwere uye mamiriro anoenderana nekugara uchiita weti zvinosanganisira kusingaperi kweitsvo kutadza, congestive moyo kutadza, chirwere cheshuga, uye kuwedzerwa kweprostate. Iyo inogona zvakare kuve chiratidzo chehope kusagadzikana senge kunokanganisa kufema kufema, kushaya hope, kana kusagadzikana kwegumbo chirwere.

Ndezvipi zviratidzo zvekudhakwa nehusiku?

Vanhu vazhinji vanogona kuwana akazara maawa matanhatu kusvika masere ekuzorora pasina chikonzero chekuita weti. Nekudaro, kuita weti usiku kunokonzera kuti iwe umuke kakawanda husiku kuti ushandise chimbuzi. Mune mafomu akaomesesa, mamiriro aya anoita kuti umuke kashanu kana katanhatu husiku.

Zviratidzo zvinosanganisirwa nehusiku hwekuita weti zvinosanganisira kuwanda kweiyo weti, kuita weti kakawanda, uye kunzwa kuda kukurumidza kuita weti asi uchigadzira weti shoma.

Kuita weti panguva yemanheru kunogona kukonzera matambudziko. Iwe haugone kunzwa kuzorora kana iwe uchiwanzo kushandisa chimbuzi. Zvakare, kuita weti panguva yehusiku kunogona kuwedzera mukana wekudonha nekukuvara kune vakwegura.

Kuita usiku kuita weti sei?

Chiremba wako anozoongorora weti yehusiku nekuongorora zviratidzo zvako uye kuita ongororo yemuviri. Vanogona kubvunza mimwe mibvunzo kuti vaone zvingakonzera mamiriro acho.

Mibvunzo inogona kusanganisira kuti kangani iwe unomuka kuti uite weti usiku, kuti wave nenguva yakareba sei uchisangana neweti yeusiku, uye mibvunzo nezve zviitiko zvako zvenguva dzose usati warara.

Semuenzaniso, kana iwe ukanwa zvinwiwa zvakawanda kana kutora diuretics usati warara, izvi zvinogona kutungamira kune husiku kuita weti.

Chiremba wako anogona kuraira bvunzo kuti aone chinokonzera kugara uchiita weti. Urinalysis inotarisa makemikari makemikari aripo mune weti. Weti yekumanikidza inosarudza kana itsvo dzako dzakanyatso kuburitsa mvura nemarara zvigadzirwa.

Mimwe miedzo inosanganisira weti tsika uye post-void zvakasara weti zviyero. Uyu muedzo unotora ultrasound yenzvimbo yepelvic kuti uone kuti weti yakawanda sei inoramba iri mudundira mushure mekuita weti.

Chiremba wako anogona kuraira kumwezve bvunzo kana achifungidzira kuti une chirwere chiri pasi pehutano. Ivo vanogona kuraira kumwe kuyedzwa kuti vaongororwe. Aya mabvunzo anosanganisira shuga yeropa, ropa urea nitrogen, ropa osmolality, creatinine clearance, uye serum electrolytes.

Iyi bvunzo inogona kuona kuti itsvo dzinoshanda zvakadii. Ivo zvakare vanoyera kuwanda kwemamwe makemikari makemikari muropa rako. Aya miedzo inogona kuona kana nguva yehusiku kuita weti chiri chikamu chinokonzeresa chechirwere cheitsvo, kupera mvura mumuviri, kana chirwere cheshuga.

Ndedzipi nzira dzekurapa dzekuita weti usiku?

Kurapa kwekusvinura nguva yemanheru kazhinji kunoenderana nechikonzero chayo. Semuenzaniso, unogona kunwa zvakanyanya usati warara. Chiremba wako anogona kukurudzira kudzora mvura yako mushure menguva yakati.

Humwe hunhu hunogona zvakare kudzikamisa kuwanda kwehusiku hwekuita weti. Kutora masikati masikati kunogona kukubatsira kuti unzwe kuzorora zvakanyanya.

Chengetedza makumbo ako akakwidziridzwa mukati mezuva kana kupfeka compression masokisi. Izvi zvinokurudzira kutenderera kwemvura uye zvinogona zvakare kubatsira kudzikisira kuita weti usiku.

Mishonga

Mishonga inogona zvakare kubatsira kudzikisa husiku hwekuita weti. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti mishonga inogona kudzikisira zviratidzo, asi haigone kurapa nguva yemanheru kuita weti. Kana ukangomira kutora, zviratidzo zvako zvinodzoka.

Kirasi yemishonga inonzi anticholinergics inogona kuzorodza mhasuru mhasuru mudundira. Ivo vanogona zvakare kudzora kudiwa kwekuita weti kakawanda.

Kana iwe uchinge uchinge uchiona kunyorovesa pamubhedha, mamwe maanticholinergics anogona kudzikisira izvi. Nekudaro, iyi mishonga inogona kukonzera mhedzisiro senge yakaoma muromo, dzungu, uye kuona kwakasviba.

Vamwe vanachiremba vanokurudzira kutora diuretic iyo inokurudzira kuita weti pakutanga kwezuva. Izvi zvinogona kudzikisa huwandu hwenyuchi mudundira rako husiku. Kutora fomu yekugadzira antidiuretic mahormoni kunogona kubatsira kudzikisa weti nguva yehusiku.