5 Kudzidzira kweRurimi Rwakarereka

Zvemukati

• Dzidzira 1
• Dzidzira 2
• Dzidzira 3
• Kudzidzira 4
• Dzidzira 5
• Rurimi rusununguko runorapa here?
• Rurimi rwakasununguka kurapwa

Nzvimbo chaiyo yerurimi mukati memuromo yakakosha padudziro chaiyo, asi zvakare inokonzeresa kumira kweshaya, musoro uye zvichidaro nemuviri, uye kana 'wanyatsoregedzeka' inogona kusundira mazino kunze, zvichikonzera mazino kufambisa kuenda kumberi.

Nzvimbo chaiyo yerurimi panguva yekuzorora, kureva kuti, kana munhu wacho asiri kutaura kana kudya, anogara aine tip yake inosangana nedenga remuromo, kuseri kwemazino epamberi chete. Iyi nzvimbo ndiyo chaiyo uye yakanaka chinhanho mumatanho ese ehupenyu, asi kazhinji rurimi rwunoita kunge rwusina kusimba uye rwakasununguka mukati memuromo uye mune ino kesi, chero nguva munhu paanorangarira, iye / iye anofanira kunge achiziva uye nekuisa rurimi nenzira iyi.

Kuti uwedzere tonus yerurimi uye nekumisikidza rurimi nenzira kwayo, zvinokwanisika kuti utendere kune zviitwa zvinogona kuratidzwa neanotaura murapi. Mimwe mienzaniso yekurovedza muviri iyo inobatsira kuisa rurimi zvakanaka mukati memuromo ndeiyi:

Dzidzira 1

Isa muromo werurimi padenga remuromo, kuseri kwemeno einisis uye ubatise, uchishandisa rimwe simba. Zvinoita sekunge urikusveta muromo wako nerurimi. Dzokorora ka20, katatu pazuva.

Dzidzira 2

Sveta bara nekuzviisa padivi rerurimi uye padenga remuromo, uchisveta bara padenga remuromo, usina kana kuruma kana kuisa bara pakati pemazino. Unogona kuchengeta muromo wako wakajairika kuti ugadzire kuramba, kuwedzera mabhenefiti echiitwa ichi. Dzokorora zuva nezuva, uchisarudza zvihwitsi zvisina shuga kuti urege kukuvadza mazino ako.

Dzidzira 3

Isa muromo wemvura mumuromo mako wozo chengeta muromo wako zvishoma ajar uye kuti ugare uchimedza, isa rurimi rwako padenga remuromo wako.

Kudzidzira 4

Nemuromo wako wakajairika uye uchichengeta rurimi rwako ruchiri mukati memuromo wako, iwe unofanirwa kufambisa rurimi rwako munzira dzinotevera:

• About;
• Kumusoro nekudzika;
• Mukati nekubuda mumuromo;
• Dhonza muromo werurimi padenga remuromo (wakanangana nemeno uchienda pahuro).

Dzokorora chimwe nechimwe chezviitwa zvishanu, zuva nezuva.

Dzidzira 5

Namatidza muromo werurimi padenga remuromo uye vhura uye vhara muromo nguva dzose uchichengeta rurimi munzvimbo iyoyo, pasina kuisa yakanyanya kumanikidza padenga remuromo.

Rurimi rusununguko runorapa here?

Hongu. Zvinokwanisika kurapa rurimi rwakasununguka, nemubatiro unotungamirwa nachiremba wekutaura, nezviitwa zvezuva nezuva, zvinofanirwa kuitwa munguva ingangoita mwedzi mitatu. Mhedzisiro yacho inofambira mberi uye iwe unogona kuona yakanakisa nzvimbo yerurimi mushure memwedzi mumwe, izvo zvinogona kukupa iwe zvakakwana kukurudzira kuti uenderere mberi nemitambo.

Muitiro wekurovedza muviri unogona kutangwa kubva kumucheche, uko kwakakodzera kunoitwa kunopihwa chikamu chimwe nechimwe. Kubva pamakore mashanu ekuberekwa, mwana anogona kuve anowirirana, achiremekedza mirairo yekurapa, achirerutsa kurapwa, asi hapana zera chairo rekutanga kurapwa, uye rinofanira kutanga nekukurumidza apo kudiwa kwaro kunonzwisiswa.

Rurimi rwakasununguka kurapwa

Pamusoro pezviitwa zvataurwa pamusoro, zvimwe zvinogona kuitwa mukati mehofisi yemurapi wekutaura, nemidziyo midiki inosimudzira kuramba uye mhedzisiro iri nani. Asi kudya zvakare kunokonzeresa tonus nekumira kwerurimi, ndosaka zvakakosha kudya chikafu chinoda kutsenga zvakanyanya, senge chikafu chakaoma kana chakaomarara, senge chingwa chisina mafuta, nyama nemaapuro, semuenzaniso, zvakare kurovedza muviri kwemazuva ese kune avo vaanoda kuti vasimbise uye nekumisa mutauro zvakanaka.

Rurimi rwakasununguka runogona kuve hunhu hweimwe mamiriro, senge Down syndrome, asi inogona zvakare kukanganisa vana vanoita sevakagwinya, nekuda kwezvinhu zvakaita sekusayamwiswa, zvine mvura yakawanda kana zvekudya zvekudya, zvinoda kutsenga zvishoma. Muzviitiko izvi zvinogona kutaridza kuti rurimi rwakakura kupfuura muromo, izvo zvisiri izvo, haruna toni chaiyo, uye haruna kumira zvakanaka.