Fenugreek: chii icho, kupi kwazvinotenga uye maitiro ekuishandisa

Zvemukati

• Chii chinonzi Fenugreek?
• Mashandisiro ekushandisa Fenugreek
• Zvinogona kuitika mhedzisiro

Fenugreek, inozivikanwawo se fenugreek kana saddlebags, chirimwa chemushonga chine mhodzi yekugaya uye inopesana nekuzvimba, uye nekudaro inogona kubatsira pakurapa gastritis uye kutonga kwecholesterol.

Zita resainzi re fenugreek ndiTrigonella foenum-graecum uye inogona kuwanikwa muchitoro chekudya chehutano, misika yemumigwagwa kana zvitoro zvekuwedzera nenzira yehupfu, mhodzi kana kapisi. Mutengo wefenugreek unosiyana zvichienderana nenzvimbo yekutenga, huwandu uye mamiriro zvairi (kungave muhupfu, mhodzi kana kapsule), uye inogona kuve iri pakati peR $ 3 neR $ 130.00.

Chii chinonzi Fenugreek?

Fenugreek ine laxative, aphrodisiac, anti-kupisa, kugaya, antioxidant uye antimicrobial zvivakwa, saka inogona kushandiswa mune akati wandei mamiriro, akadai se:

1. Kuderedza uye kudzora cholesterol muropa uye glucose mazinga;
2. Kudzora kupererwa neropa;
3. Bata gastritis;
4. Kuderedza kuzvimba;
5. Bata caries uye pharyngitis;
6. Kuvandudza ura mashandiro;
7. Bvisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi;
8. Kuderedza marwadzo kumwedzi;
9. Kukurudzira testosterone kugadzirwa;
10. Wedzera simba;
11. Deredza mafuta emuviri.

Mukuwedzera kune izvi zvinoshandiswa, fenugreek inogona kushandiswa kubatsira kurapa matambudziko emusoro, senge dandruff, kurasikirwa kwebvudzi uye mhanza, mukuwedzera mukusimudzira hydration uye nekukurumidza kukura kwakanaka kwebvudzi. Ona mamwe matipi ekuti bvudzi rako rikurumidze kukura.

Mashandisiro ekushandisa Fenugreek

Izvo zvikamu zvinoshandiswa mu fenugreek ndiyo mhodzi, uko mishonga yemuti uyu inowanzo kuwanikwa. Mbeu dzinogona kushandiswa pasi uye kukasanganiswa mumukaka, muInfusion kana kubikwa kugadzira tii, mumacapsule, anowanikwa muzvitoro zvekudya zvine hutano, uye mukushandisa kwakatsindirwa nembeu yakapwanyika uye inopisa yefenugreek.

• Fenugreek tii yekumanikidza, gargles uye kusangana nekutsi kwemukadzi kushamba: Shandisa 2 mashupuni embeu fenugreek uye 1 mukombe wemvura. Fashaidza mbeu mumvura kwemaminitsi gumi. Wobva waomesa uye shandisa iyo tii mumakomponi pachikanda chepamusoro kurapa dandruff uye mhanza, gargling kurapa hoarseness kana kusangana nekutsi kwemukadzi kuwacha.
• Fenugreek tii: Shandisa 1 mukombe wemvura inotonhorera pamusoro pemashupuni maviri, rega igare kwemaawa matatu, wozobika zvigadzirwa, simbisa nekumwa pachinodziya, katatu pazuva kurapa kupatirwa uye kubvisa zviratidzo zvekumwedzi.
• Compress ne fenugreek mbeu ye furuncle:Shandisa 110 g yembeu yefenugreek nemvura kana vhiniga. Irova mu blender kusvikira pasita yawanikwa uye uuye nayo kumoto kusvikira yavira. Wobva wawaridza pulp ichiri kupisa pamachira uye woizora pamusoro penzvimbo yekuzvimba kusvikira yatonhora, uchidzokorora maitiro acho katatu kana mana pazuva.

Zvinogona kuitika mhedzisiro

Kuwedzeredza kunwa fenugreek kunogona kukonzera gasi, kudumbuka dumbu uye manyoka, pamwe nekutsamwa kweganda kana kuchishandiswa nevanhu venyama kumuti uyu, saka zvakakosha kuve nhungamiro kubva kun'anga pane nzira yakanakisa yekushandisa chirimwa ichi pasina zvinokuvadza. .

Fenugreek inopesana nevakadzi vane nhumbu, sezvo ichigona kukonzera kushushikana, vakadzi vari kuyamwa uye vanhu vane chirwere cheshuga vanovimba ne insulin.