Kuziva uye Kurapa Groin Yako uye Hip Pain

Zvemukati

• Mhedziso
• Zvinokonzera kugomera kurwadziwa kunouya kubva muhudyu
• Avascular necrosis (Osteonecrosis)
• Avascular necrosis zviratidzo
• Bursitis
• Bursitis zviratidzo
• Femoroacetabular impingement
• Femoroacetabular impingement zviratidzo
• Kuputsika kwehudyu
• Hip kuputsika zviratidzo
• Labral misodzi
• Labral misodzi yezviratidzo
• Osteoarthritis
• Osteoarthritis zviratidzo
• Kushungurudzika kuputsika
• Kushungurudzika kuputsika zviratidzo
• Zvinokonzera kurwadziwa kwehudyu kunouya kubva muchiuno
• Yakatemerwa kugomera
• Nezve kurwadziwa kwemhasuru
• Tendonitis
• Nezve tendonitis kurwadziwa
• Zvemukati mamiriro zvinogona kukonzera kugomera uye kurwadziwa kwechiuno
• Endometriosis
• Nezve endometriosis kurwadziwa
• Ovarian cyst
• Nezve ovarian cyst kurwadziwa
• Zvishoma zvishoma zvinokonzeresa zvekurwadziwa kwechiuno nekugomera
• Kurapa-kumba kurapa kwekugomera uye kurwadziwa kwehudyu
• Kuona chiremba
• Kuyedzwa kwekugomera uye kurwadziwa kwehudyu
• Kutora

Mhedziso

Kugomera kwako ndiyo nzvimbo inosangana chidya chako chepamusoro nedumbu repasi. Chidimbu chako chehudyu chinowanikwa pamwe chete nemutsara mumwechete pasi pegomba rako. Nekuti iyo yekumberi, kana yekumberi, yehudyu yako uye kugomera kwako zvakangoitika munzvimbo imwechete, kurwadziwa kwekugomera uye kurwadziwa kwepamberi kwechiuno kunowanzoitika pamwechete.

Dzimwe nguva kurwadziwa kunotanga mune chimwe chikamu chemuviri wako uye kuchipararira kune chimwe. Izvi zvinonzi kupisa marwadzo. Zvinogona kuve zvakaoma kutaura izvo zviri kukonzera kugomera uye kurwadziwa kwehudyu nekuti kurwadziwa kubva padambudziko muchiuno chako kazhinji kunopuruzira kugaro rako, uye zvinopesana.

Tichaenda pamusoro pezvakakonzera zvikonzero zvekugomera nekurwadziwa muhudyu, zvaunogona kuvaitira, pamwe nechikamu chekurapwa kwepamba pazvinhu zvakajairika zvinosanganisira mhasuru nemapfupa munzvimbo iyoyo.

Zvinokonzera kugomera kurwadziwa kunouya kubva muhudyu

Marwadzo mukati kana kupenya kubva kune yako groin uye chiuno nzvimbo inogona kuve yakapinza kana kuora, uye inogona kutanga kamwe kamwe kana kuvaka pamusoro penguva.

Marwadzo kubva kumhasuru dzako, mapfupa, tendon, uye bursae zvinowanzo wedzera kana iwe uchifamba. Rudzi uye kuomarara kwekutambudzika muhudyu mako nekugomera kunosiyana zvichienderana nechikonzero.

Hunhu hwekurwadziwa uye hwakabatana zviratidzo zvezvimwe zvikonzero zvakanyorwa pazasi pamwe neakajairwa maitiro ekurapa.

Avascular necrosis (Osteonecrosis)

Avascular necrosis inoitika kana kumusoro kwechikadzi kusingawane ropa rakaringana, saka mapfupa anofa. Bhonzo rakafa harina kusimba uye rinogona kutyoka zviri nyore.

Avascular necrosis zviratidzo

Izvi zvinokonzeresa kurova kana kurwadza muhudyu mako nekugomera. Iko kurwadziwa kwakanyanya uye kunogara kuripo, asi kunowedzera nekumira kana kufamba.

Apo avascular necrosis inokanganisa hudyu, inowanzo kurapwa nekuvhiya kwechiuno.

Bursitis

Trochanteric bursitis iko kuzvimba kwesaga rakazara nemvura, rinonzi bursa, kunze kwechiuno chako. Bursae inoderedza kukakavara pakati petendon uye yepasi pfupa. Izvi zvinowanzo kuve kukuvara kwakanyanyisa. Iyo bursa inoshatirwa nekuda kwekudzokorora kufamba, izvo zvinokonzeresa kurwadziwa.

Bursitis zviratidzo

Bursitis kurwadziwa kwakapinza kunowedzera nekufamba, kumira kwenguva refu, kana kana kurara padivi rakabatwa. Iyo kurwadziwa kunogona kuve kwakanyanya.

Femoroacetabular impingement

Mune mamiriro aya, mapfupa maviri ari muchiuno akabatana anouya zvisina kujairika kuonana, uko kunogona kutsinya zvinyoro zvinyoro kana kutsamwisa mubatanidzwa, zvichikonzera kurwadziwa. Inogona kukonzerwa nekusagadzikana kwemapfupa kukura iwe uchiri mudiki.

Femoroacetabular impingement zviratidzo

Marwadzo anowedzera kuwedzera mushure mekugara kwenguva yakareba, kumira kwenguva yakareba uye nemafambiro akaita sekuburuka mumota. Iwo marwadzo anogona kudzikamisa kuti yakawanda sei iwe yaunogona kufambisa hudyu yako.

Kuputsika kwehudyu

Kutsemuka muchikamu chepamusoro chemukadzi kunogona kuitika kana ikarohwa zvakanyanya, kubva pakudonha, kana kana bhonzo raparadzwa nekenza.

Kana uine osteoporosis, mapfupa ako haana kusimba uye ane mukana wepamusoro wekutyoka. Osteoporosis uye kutsemuka kwechiuno kunoitika kazhinji muvakadzi vakuru.

Hip kuputsika zviratidzo

Kutyora pfupa muhudyu mako kunogona kurwadza kwazvo. Zvinowedzera kana iwe ukaedza kufambisa gumbo rako kana kutakura uremu naro.

Ichi chiitiko chekurapa uye chingangoda kuvhiyiwa kugadzirisa kana kutsiva hudyu. Kazhinji iwe uchazoda kurapwa kwenguva refu kwemuviri mushure mekuvhiyiwa.

Labral misodzi

Iyo labrum idenderedzwa karoti iyo yakakomberedza chiuno chako chiuno. Inogona kubvarura nekuda kwekushungurudzika, kukuvara zvakanyanya, kana femoroacetabular impingement.

Labral misodzi yezviratidzo

Iko kurwadziwa kunogona kutetepa kana kupinza uye kunowedzera nebasa, kurema-kutakura, uye kana iwe ukatwasanudza gumbo rako. Iwe unogona kunzwa kubaya, pops, kana kubata mune yako mubatanidzwa, uye inogona kunzwa isina kusimba, sekunge ichapa kunze.

Iwe unogona kutanga nekuchengetedza kurapwa, uko kunosanganisira kurapwa kwepanyama, zororo, uye anti-kupisa mishonga. Kana izvi zvikakundikana iwe ungangoda kuvhiya arthroscopic kugadzirisa zvachose labrum yakabvaruka.

Osteoarthritis

Sezvo iwe paunenge uchikura, shwashwa - iyo inobatsira mapfupa ari mubatanidzwa kufamba zvakanaka - inopera. Izvi zvinogona kutungamira kune osteoarthritis, iyo inokonzeresa kuzvimba kunorwadza mubatanidzwa.

Osteoarthritis zviratidzo

Izvi zvinokonzeresa kugara uchirwadziwa uye kuomarara muhudyu mako uye kugomera. Unogona kunzwa kana kunzwa kugaya kana kubaya muhudyu mako. Iko kurwadziwa kunovandudzika nekuzorora uye kunowedzera nekufamba uye kumira.

Osteoarthritis inotanga kurapwa zvine hungwaru nema nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs) uye kurapwa kwemuviri. Kurera huremu kunobatsira kana uri kufuta. Kana ichifambira mberi uye ichitanga kukonzera kurwadziwa kwakanyanya uye matambudziko kufamba kana kuita zviitiko zvezuva nezuva, ungangoda kuvhiya hudyu kutsiva.

Kushungurudzika kuputsika

Kutsemuka kwekushushikana kunoitika kana mapfupa ari muchiuno chako akabatana zvishoma nezvishoma kubva mukudzokorora kufamba, sekumhanya. Kana isina kuongororwa, inozopedzisira yave kutsemuka kwechokwadi.

Kushungurudzika kuputsika zviratidzo

Iyo kurwadziwa kunowedzera nebasa uye kurema-kutakura. Inogona kuve yakaoma zvekuti haugone kuita chiitiko chakakonzeresa futi.

Unogona kuyedza kurapwa kumba kwekuratidzira kwekurwadziwa uye kuzvimba. Kana iwe ukasava nani kana kurwadziwa kwako kwakanyanya, zvakakosha kuti uone chiremba wako usati watanga kuputsa kwechokwadi kwehudyu. Chiremba wako anoona kana pfupa richizoporesa nekuzorora kwenguva refu kana kana iwe uchida kumwe kurapwa sekugadziriswa kwekuvhiya kugadzirisa dambudziko zvachose.

Zvinokonzera kurwadziwa kwehudyu kunouya kubva muchiuno

Yakatemerwa kugomera

Kushungurudzika kwegorosi kunoitika kana chero tsandanyama dziri muchiuno chako dzinobatanidza chiuno chako kumukadzi wako dzichikuvara nekutambanudzwa kana kubvaruka. Izvi zvinokonzera kuzvimba uye kurwadziwa.

Zvinowanzoitika nekuda kwekunyanyisa kana kutamba mitambo, kazhinji paunenge uchimhanya kana kushandura mafambiro, kana nekufambisa chiuno chako zvisina kunaka. Tsinga yemhasuru inogona kuve yakapfava kana yakaoma zvichienderana nekuti imhasuru yakawanda zvakadii uye simba rakadii rarasika.

Nezve kurwadziwa kwemhasuru

Marwadzo anokonzerwa nekushushikana kwemhasuru anowedzera kuwedzera nekufamba, kunyanya kana iwe:

• tambanudza kugomera kwako
• sungisa chidya chako
• chinja ibvi rako kuchipfuva chako
• dhonza makumbo ako pamwe chete

Marwadzo anouya pakarepo. Tsinga dzemhasuru dzinogona kuitika. Iwe unogona kuona kupwanya kana kuzvimba muguyo rako nepamusoro chidya. Mhando yekufamba kwehudyu yako inogona kuderedzwa, uye gumbo rako rinogona kunzwa kushaya simba. Iwe unogona kunetseka kumira kana kufamba nekuda kwekurwadziwa.

Tendonitis

Tendonitis iri apo tendon, iyo inobatanidza mhasuru nemapfupa, inopiswa nekushandisa zvakanyanya mhasuru. Nemhaka yekuti tendoni dzakanamatira kune pfupa muchiuno uye mhasuru iri muchiuno, marwadzo anogona zvakare kutanga muhudyu mako uye kubuda kune wako kugomera.

Nezve tendonitis kurwadziwa

Marwadzo anotanga zvishoma nezvishoma. Izvo zvinowedzera kuwedzera nebasa uye zvinovandudza nekuzorora.

Zvemukati mamiriro zvinogona kukonzera kugomera uye kurwadziwa kwechiuno

Marwadzo anobva kunhengo uye zvinyama zvisiri chikamu che musculoskeletal system kazhinji haawedzere nekufamba, asi zvinogona kuwedzera zvakanyanya nezvimwe zvinhu, sekuenda kwako kumwedzi. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uine endometriosis kana ovarian cysts.

Endometriosis

Endometriosis mamiriro ezvinhu apo nyama inowanzoisa muchibereko, inonzi endometrium, inokura imwe nzvimbo kunze kwechibereko. Inowanzo kukura pane nhengo iri muchiuno. Kana ichikura padyo nehudyu kana kugomera, inogona kukonzera marwadzo munzvimbo idzi.

Nezve endometriosis kurwadziwa

Marwadzo anotangira panowanikwa endometriosis uye anogona kubuda muchiuno nekugomera. Iko kusimba kunowanzo tenderera pamwe neyako nguva. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kubuda ropa kumwedzi kunorema uye kupwanya mudumbu.

Endometriosis inowanzo kutarisirwa nemushonga kana kuvhiyiwa.

Ovarian cyst

Ovarian cysts masaga akazara nemvura-inokura pamazai. Izvo zvakajairika uye kazhinji hazvina zviratidzo. Kana vaine zviratidzo vanogona kukonzera marwadzo, dzimwe nguva zvakakomba, izvo zvinogona kupenya kusvika muchiuno nekugomera.

Nezve ovarian cyst kurwadziwa

Izvi zvinowanzo kukonzera marwadzo muzasi pechiuno padivi neiyo cyst. Iyo kurwadziwa kunogona kupenya muchiuno uye kugomera. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kunzwa kuzara uye kuzvimba. Iyo kurwadziwa kunogona kuve kwakaipisisa panguva yekuenda kumwedzi.

Ovarian cysts inogona kurapwa nemapiritsi ekudzivirira kubereka, ayo anovamisa kubva pakuumba. Ma cysts akakura, anorwadza zvikuru, kana kukonzera mamwe matambudziko anogona kubviswa ne laparoscopy.

Zvishoma zvishoma zvinokonzeresa zvekurwadziwa kwechiuno nekugomera

Zvishoma zvinokonzeresa zvekusangana pamwe chete kwechiuno uye kurwadziwa kunosanganisira:

• hudyu joini hutachiona
• yemukati inobata hudyu chirwere
• psoriatic arthritis
• rheumatoid arthritis
• bundu muhudyu bone rinokomberedza mhasuru, kusanganisira chiuno kana dumbu

Kurapa-kumba kurapa kwekugomera uye kurwadziwa kwehudyu

Kupfava kusvika pakati nepakati kukuvara kwemasculoskeletal, senge muswe kushushikana, bursitis, femoroacetabular impingement, uye tendonitis, inogona kurapwa kumba. Nekudzora kuzvimba, unogona kumbogadzirisa zviratidzo uye kazhinji kurapa mamiriro acho. Zvinogona kurapwa zvinosanganisira:

• over-the-counter NSAIDs, senge naproxen kana ibuprofen, kudzikisira kurwadziwa nekuzvimba
• kuisa mazaya echando kana kupisa kunzvimbo yakakuvara kwenguva pfupi kunogona kudzora kuzvimba, kuzvimba, uye kurwadziwa
• kuzorora nzvimbo yakakuvara kana inorwadza kwemavhiki akati wandei, ichiibvumira kupora
• kumanikidza kuputira kudzora kuzvimba
• kurapa kwepanyama
• kutambanudza kurovedza muviri kunogona kubatsira kuvandudza zviratidzo
• usatangezve kuita zvekuita zvekare kare kuti udzivise kukuvara zvakare

Kana iwe usiri kuve uri nani kana zviratidzo zvako zvakanyanya kana kuwedzera kuipa, iwe unofanirwa kuona chiremba wako kuongororwa uye kurapwa. Dzimwe nguva chiremba wako anogona kukurudzira cortisone kupfura kudzora kuzvimba kana, kwemisodzi yakakomba uye kukuvara, arthroscopic kuvhiya kugadzirisa zvachose dambudziko.

Kurapa kwepanyama kunobatsira kugadzirisa zviratidzo zveakawanda masculoskeletal mamiriro. Iyo inoshandiswawo kusimbisa mhasuru dzako uye kugadzirisa mwero wekufamba kwejoini yekubatana. Unogona kuratidzwa zviitwa zvaunogona kuita kumba.

Kuona chiremba

Paunenge uchinzwa kugomera nekurwadziwa muhudyu, chinhu chakanyanya kukosha chinoitwa nachiremba wako kuona kuti chii chiri kukonzeresa. Nekuti zvivakwa zvakawanda munzvimbo yekugomera kwako uye hudyu uye zviratidzo zvinogona kunge zvakafanana, izvi zvinogona kuve zvakaoma kunze kwekunge paine chikonzero chiri pachena, senge rakatyoka hudyu. Kuongororwa kwakakodzera kunokosha kuti uone kurapwa kwakakodzera.

Chiremba wako anogona kukubvunza:

• chii chaitika
• kana uine kukuvara kwazvino
• une nguva yakareba sei uine marwadzo
• chii chinoita kuti kurwadziwa kuve nani kana kutonyanya, kunyanya mafambiro chaiwo anowedzera kurwadziwa

Zera rako rinobatsira nekuti zvimwe zvinhu zvinowanzoitika mune mamwe mazera emakore. Semuenzaniso, osteoarthritis uye kutsemuka zvinowanzoitika kune vanhu vakura. Zvinetso zviri munyoro zvinyama, senge mhasuru, bursae, uye tendon, zvinowanzoitika kune vanhu vari vadiki uye vanoshanda zvakanyanya.

Kuyedzwa kwekugomera uye kurwadziwa kwehudyu

Bvunzo dzinowanzo sanganisira kunzwa kwenzvimbo chaiyo yekurwadziwa kwako, kufambisa gumbo rako nenzira dzakasiyana kuti ubereke marwadzo, uye kuyedza simba rako nekuita kuti iwe urambe kana ivo vachiedza kufambisa gumbo rako.

Dzimwe nguva, chiremba wako anoda rumwe ruzivo uye achawana yekufungidzira kudzidza, senge:

• X-ray. Izvi zvinoratidza kana paine kutsemuka kana kana shwashwa yasakara pasi.
• MRI. Izvi zvakanaka pakuratidza matambudziko muzvinyoro nyoro, senge kuzvimba kwemhasuru, misodzi, kana bursitis.
• Ultrasound. Izvi zvinogona kushandiswa kutsvaga tendonitis kana bursitis.

Arthroscopy, panotungidzwa kabhoni ine kamera inoiswa mukati meganda muchiuno chako, inogona kushandiswa kutarisa mukati mehudyu mako. Inogona zvakare kushandiswa kugadzirisa mamwe matambudziko ehudyu.

Kutora

Kazhinji yenguva, kurwadziwa muhudyu mako nekugomera kunokonzerwa nedambudziko nemapfupa ehudyu kana zvimwe zvivakwa mukati kana kutenderedza mubatanidzwa wechiuno. Tsvina yemhasuru chimwe chikonzero chinowanzoitika. Dzimwe nguva zvinokonzerwa nemarwadzo anopenya kubva kune chimwe chinhu chiri pedyo nehudyu nekugomera.

Kugadzirisa chinokonzeresa kurwadziwa kwehudyu nekugomera kunogona kuve kwakaomarara. Kana zviratidzo zvako zvakakomba kana kuti marwadzo ako asingavandudzike nekurapwa kumba, iwe unofanirwa kuona chiremba wako kuti awane kuongororwa kwakakodzera uye kurapwa kwakakodzera kwako kugomera uye kurwadziwa kwechiuno. Kana ikarapwa nenzira kwayo uye nekukurumidza, vanhu vazhinji vane marwadzo ehudyu uye ekugomera vane mhedzisiro yakanaka.