#GymFails Iyo Ichaita Kuti Utye Kushanda Nokusingaperi

Zvemukati

• Ongororo ye

Aya maGIF haasi eanoshaya moyo-ivo vanozoita kuti iwe ugunun'une pachigaro chako uye vanogona kukupa iwe PTSD kuburikidza neako anotevera mashoma ejimu zvikamu. Asi sekunge vachikuita kuti ushungurudzike, ivo zvakare vanokuita kuti unzwe zviri nani panguva iyoyo yawakagumburwa pamusoro pedumbbell kana foni yako ichibhururuka kubva pachitsiko ... nekuti izvi ndizvo. o zvakanyanya kuipa. Inotora idzi dzinoonekwa dzinotyisa nyaya senzira dzeiko kwete kuita pajimu. (Uyewo, tapota tingacherechedza here kuti vazhinji veava varume? Zvimwe ndicho chikonzero nei vakadzi vaine tarisiro yeupenyu hurefu.)

1. Usanyanya kuda chinzvimbo nekusvetuka kwako kwebhokisi.

Kana ego yako yakakura kudarika mhasuru dzako, zviongorore.

2. Chokwadi, ingongwarira kusvetuka pane chero chinhu.

Hazvisi zvekukwira kwaunogona kusvetuka, asi kana uchikwanisa kuzviita pasina kudzvara kumeso.

3. Regedza kuita zvakapusa nemitambo yekurovedza muviri.

Zvine njere vanhu.

4. Chaizvoizvo, shandisa zvinhu izvozvo nokungwarira.

5. Kana kuti zvimwe chingorega kuzvishandisa zvachose.

Kana iwe uchida, namatira kune aya anotenderwa maekisesaizi.

6. Kurovedza kumba kuri kukuru, asi havagoni kutsiva zvese mujimu.

Edza chiitiko chemuviri chinokupa mukana wakaderera kwazvo wekushandisa-kukundikana-kukuvara kwakakonzerwa.

7. Asi kana iwe uri panzvimbo yekurovedza muviri, ita shuwa kuti spotter yako anoziva kunyatsoona.

Slash rega kusimudza zvinhu zvine nzira zvakanyanya kukuremera.

8. Uye ita shuwa kuti michina iri pamutemo.

Ouch.

9. Dkwete kutsauswa nezvimwe zvinhu (sefoni yako, murume anopisa, nezvimwewo).

Chimwezve chikonzero chekusave munhu iyeye kunzvimbo yekurovedza muviri.

10. Zvizhinji ingorega kuita zvinhu patreadmill zvausingafaniri kuita.

Dzokorora shure kwangu: matanho ekutsika haasi matoyi.

11.Kuwana kugona kwakanaka, asi haufanire kugadzira zvinhu kana usati wazviona zvichiitwa kare.

Cables michina uye masimbi emahara? Inonakidza combo.

12. Kana usina chokwadi chekuita nechimwe chidimbu chemudziyo, unofanira kunge usiri kure.

13. Kana chimwewo chinhu chakadai chingaitika.

Haisi iyo yakanakisa nzira yekuchinjika, FYI. (Edza aya matipi ekuwana bendy pachinzvimbo.)

Ongororo ye