Maitiro Ekupedzisira Ini Ndakazvipira kuHalf Marathon - uye ndikabatikazve neni Pachezvangu Mukuita

Zvemukati

• Kuita Zvikonzero Zviri Nyore
• Nguva Yangu A-Ha
• Chimwe Chinhu Chakazoramba Chakamira
• Yakagadzirira Race Day ... uye Beyond
• Ongororo ye

Musikana anosaina hafu yemarathon. Musikana anogadzira chirongwa chekudzidzisa. Musikana anogadza chinangwa. Musikana haana kumbodzidzisa .... uye, pamwe wakazvifungidzira, musikana haatombomhanya mujaho.

ICYMI, ndini musikana uya. Kana zvirinani iniaiva musikana iyeye wemarudzi matatu apfuura ndakanyoresa (uye ndakabhadhara!) Nokuti, asi ndakakundikana kuzvipira, ndichigutsikana nezvikonzero zvisingagumi zvekurega munzira - kurara, kushanda, kukuvara kunogona kuitika, rimwe chete girazi rewaini.

Ndakanga ndakazara-pakuzvipira-phobe kana zvasvika pakumhanya mijaho.

Kuita Zvikonzero Zviri Nyore

Ini ndagara ndiri munhu anotyairwa kwazvo, asi pandakatamira kuNew York City kubva kuGeorgia makore maviri apfuura iyo mota yakakanganiswa nekushushikana kwakaunzwa nekugadziriswa kwakawanda kunoitwa neNew York-kuisirwa zviitiko: kushushikana kwemwaka, chiyero chakakura che kongiri kune (zvishoma zvishoma) zvisikwa, uye kumuka kwakashata kuri $ 15 (kamwe $ 5) girazi rewaini. Yese iyi shanduko yakave inorema - zvekuti zvekuti munguva pfupi shungu dzangu dzekuita kunyange mabasa andaimbotarisira kunyangarika. Zvichitaurwa zviri nyore: Ndainetseka, ndisingafariri, uye ndichinzwa zvishoma uye zvishoma seni.

Ndichiri kuona zvaiitika, ndakanetsekana kuti ndiwane nzira yekudzoreredza chishuvo changu, ndikapedzisira ndabata pfungwa yekuti dai ndaigona kungoisa pfungwa dzangu dzese nekuedza kwangu kune zvimwe zvisungo - hafu marathon, shanduko yekudya, yoga - ndinogona kunge ndiri. ndinokwanisa kuzvivhiringidza kubva mukuvhunduka kutsva uku uye nekudaro, torazve mojo yangu.

Dzokorora chimwe chinhu kakawanda uye uye chokwadi zvakakwana, iwe unozotanga kuzvitenda - zvirinani izvo senyaya kwandiri sezvo ndakazvisimbisa pachangu kuti zvibodzwa zvakawanda zvandinoisa uye kunyanya kumanikidza kwandinoisa pachangu, ndipo pandinenge ndiri. ndinokwanisa kudzivirira manzwiro angu ecky uye kuwanazve chikonzero changu. Saka, ndakasaina hafu yemarathon…uye imwe…uye imwe. Ndisati ndatamira kuNYC, ndaida kumhanya. Asi sekuda kwangu, chishuwo changu chekupomba pavheji chakatsvedza apo kushushikana kwangu kwakawedzera. Nekudaro, ndaive nechivimbo kudzidziswa kwaizondichengeta ndakabatikana uye, zvakare, pfungwa dzangu dzisinganyanyi kunetseka. (Yakabatana: Nei Half Marathons Ndiyo Yakanyanya Kureba Kureba)

Nekudaro, ini ndaive pro yekutsvaga zvikonzero nguva dzese uye pese pandaisainira mahafu aya uye yakasvika nguva yekutanga kudzidziswa. Munoona, ini ndakanga ndichiri kuenderana neyoga inopisa uye zvikamu paBarry's Bootcamp, saka, kusvetuka kudzidziswa uye, pakupedzisira, nhangemutange yega yega yakatonyanya kururamiswa mumusoro mangu. Imwe nhangemutange yandaifanirwa kumhanya neshamwari yangu ichibva yatamira kuColorado, saka ndozviitirei ini? Imwe yandaifanirwa kumhanya munguva yechirimo, asi kwaitonhora kwazvo kudzidzisa munguva yechando. Uye zvekare mumwe mujaho wandaifanirwa kumhanya mukudonha, asi ini ndakachinja mabasa ndikaisiya zviri nyore kuti ndiwire radar yangu. Pakanga pasina chikonzero chandisingakwanise uye chandaisazoshandisa. Chikamu chakanyanya? Ndakanyatsonyoresa nokuda kwenhangemutange imwe neimwe nevavariro dzakanakisisa: Ndaida zvamazvirokwazvo kuzvisundidzira ndimene, kuyambuka nhangemutange, uye kunzwa sokunge ndapedza chimwe chinhu. Muchidimbu, ndakafunga uye ndakagadzirisa kusvikira ndasarudza kwete kuzvipira kunzwa kuchishanda uye kwakachengeteka. (Inoenderana: Maitiro ekuti * Chaizvo* Kuzvipira kune Yako Yekusimba Routi)

Nguva Yangu A-Ha

Ndichitarisa kumashure, hazvishamise kuti zviito izvi zvakangowedzera kundikurira uye nekukurumidza zvakashanduka kuita zvipingamupinyi zvandaizorasa padivi. Kunzvenga manzwiro ako hakuwanzoshanda mukufamba kwenguva (kureva chepfu positivity). Uye kuzvimanikidza iwe kuburikidza neyakareba-yekuita runyorwa iwe paunenge watove kunzwa zvishoma, zvakanaka, wakanamatira? Yup, izvo zvine chokwadi chekudzosera.

Asi kutarisa kumashure ndeye 20/20, uye, panguva ino, ndakanga ndisati ndasvika pakuziva izvi - kureva, zvakadaro, kusvika humwe husiku munaNovemeber ndichishanda. Chimiro's sneaker mibairo. Ini ndanga ndichironga kuburikidza nebvunzurudzo nenyanzvi uye maakaundi kubva kune zvigadzirwa vanoedza kurumbidza vamwe vaviri nekuvabatsira kusvika kune itsva PR kana simba kuburikidza nemarathon apfuura, uye ndaingonzwa senge munyengeri. Ini ndanga ndichinyora nezve kupwanya zvibodzwa apo ini ndanga ndisingaratidzika kunge kuzvipira kune imwe pachangu.

Uye chaizvo, uchinyatsoziva kuti chakabaya asi, zvaive zvakare mhando yekusunungura. Pandakanga ndakagara ipapo, ndichinyara uye ndichishungurudzika, ini pakupedzisira (zvine nharo kekutanga kekutanga kubva pandakafamba) ndakadzora ndokuona chokwadi: Ini ndanga ndisiri kungodzivirira kudzidziswa, asi ndaivewo ndichidzivirira kushushikana kwangu. Nekuyedza kuzvitsausa nerunyorwa rwuri kukura rwemadzinza uye nemitoro, ndakanga ndarasikirwa nesimba rakakura pamusoro penzvimbo dzehupenyu hwangu zvakare.

Zvakafanana nezuva rakaipa risingaratidzike kuita chero huwandu hwehusiku hwaunopedza pamwe chete, ini ndaitadza kuzvipira kuchinhu ichi chinonzi "kumhanya" kunyangwe iine nhoroondo yakanaka nazvo. (Ndiri kureva, nei zvimwe ndingadai ndakasaina nguva dzese idzi? Sei zvimwe ndauya nembatya dzekumhanya kuzoshanda mazuva ese? nzvimbo yekutanga.  (Zvakafanana: Mawaniro Ekuwana Nguva Yekudzidzira Marathon Kana Iwe Uchifunga Kuti Hazvibviri)

Chimwe Chinhu Chakazoramba Chakamira

Pandakanyoresa mumwe hafu yemarathon munaGunyana nemaonero matsva aya pamafambiro angu, ndanga ndichivimba kuti uyu unozopedzisira wave mujaho kwandinonyatsopedzisa mutsetse uyezve kuwana chivimbo. Ini ikozvino ndanzwisisa kuti kungo wedzera chimwe chinangwa kune yangu yekuzadzisa runyorwa kwaisazokanganisa chishuwo changu uye kundibvisa kuzvidya moyo. Asi, chaive chiito chekushandira chakanangana nechinangwa icho chingangotarisira kundibatsira kuti ndidzokere munzira.

Ndakanga ndisingakwanisi kudzora kusviba kwechando cheguta kana kushaikwa kwechisikigo kwakatanga kukonzeresa kufunganya kwangu, uye handina kukwanisa kudzora shanduko dzisingatarisirwi muzvirongwa, kunyangwe izvo zvaireva kunonoka kubasa kana kurasikirwa neshamwari yangu yekumhanya kuenda kuguta idzva. Asi ini ndaigona kuvimba nechero chirongwa chekudzidzisa uye izvo inogona kundibatsira kuti ndinzwe kusanyanya kushushikana uye zvishoma kuita seni.

Mushure mezviitiko izvi zvaiswa mukati, ini ndakarega yangu nyowani yekukurudzira ichimutsa murazvo: ini ndakanga ndagadzirira ku * chaiko * kudzidzisa uye zvino ndaida chirongwa chekundibatsira kunamatira pairi. Saka, ndakatendeukira kushamwari yangu yepamoyo Tori, anomhanya-marathoni mana, kuti abatsirwe kugadzira hurongwa. Achindiziva zvirinani kupfuura vazhinji, Tori akafunga kuti ini kazhinji handaizokwanisa kuita zvekumhanya kwangu munguva dzemangwanani (Ndiri kwete munhu wemangwanani), kuti ini ndinosarudza kusevha iwo mavhiki ekupedzisira marefu eMugovera pane maSvondo, uye kuti ini ndaizoda imwe yekuwedzera Push kuti ndinyatso tevera kuburikidza nekuchinjisa-kudzidziswa. Zvakaguma nei? Yakarongedzwa zvakakwana hafu yemarathon yekudzidzira chirongwa chakatora zvese izvo zvinhu kufunga nezvazvo, kuchichiita chaicho chisina pembedzo. (Yakabatana: Zvandakadzidza kubva Kubatsira Shamwari Yangu Pace Marathon)

Saka, ndakachera mukati ndikatanga kunyatsoshanda kuburikidza nekuseta kwaTori. Uye munguva pfupi, nerubatsiro rwewatchwatch yangu futi, ndakaona kuti, chero bedzi ndikaramba ndichimhanya, ini ndaisakwanisa kumhanya chete marefu akasarudzwa muhurongwa hwangu asiwo kumhanya nawo nekukurumidza kupfuura zvandaimbofungidzira. Nekutema mamaira angu uye kumhanyisa kwega kwega pachigadzirwa changu, ndakapinda mutsika yekukwikwidzana neni. Sezvandakazvisunda kuti ndirove nhanho yangu kubva nezuro wacho, zvishoma nezvishoma ndakava nechido chakasimba uye ndakatanga kuwana nhanho yangu kwete yokumhanya chete asi muupenyu.

Zvese zvakangoerekana, iko kudzidziswa kwandakambozvidzivirira pamatengo ese kwakava mufaro zuva rega rega ndichipa mukana wekuzviita anodadisa kupfuura wekupedzisira - nesekondi yega yega ndakasimuka kana maira imwe chete ndichienderera mberi. Ini ndaive ndichiitamafaro. Ndakanga ndiri pamoto. Uye munguva pfupi ndakanga ndava kumhanya 8:20 mamaira - PR itsva. Ndisati ndazviziva, ndanga ndichiti kwete kusvika pakati pehusiku uye kurara nekukurumidza nekuti ndaisamirira kurova nguva yangu Mugovera mangwanani. Asi chikamu chinonyanya kushamisa ndechekuti kushushikana kwakawanda kwakatanga kupera zvishoma nezvishoma sezvo kwakatsiviwa nemaendorphins, kutenda mandiri, uye, nekudaro, pfungwa yakadzoserwa yekutyaira. (Onawo: Sei Uchifanira Kupinda Mumweya Wako Wemakwikwi)

Yakagadzirira Race Day ... uye Beyond

Pakatenderera zuva remujaho muna Zvita, angangoita mavhiki matanhatu mushure mekutanga chirongwa chekudzidziswa naTori, ini Legit ndakabuda pamubhedha.

Ndakamhanya makumbo ndichitenderedza Central Park, ndakapfuura zviteshi zvemvura uye nzvimbo dzekugezera dzandaimboshandisa sezvikonzero zvekumira. Asi zvinhu zvanga zvasiyana zvino: Ndakazviyeuchidza kuti ndaive (uye ndine) kutonga zvangu sarudzo, kuti dai ndainyatsoda H2O, ndaigona kutora zororo, asi zvaisazonditadzisa kutevera kuburikidza kusvika pekupedzisira. Iri daro re13,1 rakanga riri nhanho inokosha nokuda kwechinjo, uye pakupedzisira ndakanga ndazvipira kuita kuti izvozvo zviitike. Izvo zvinhu zvidiki zvakambondibata kumashure zvakava izvo chete: zvidiki. Ini ndapedza mujaho panguva ingangoita maminetsi makumi matatu nekukurumidza kupfuura zvaitarisirwa, ndichivhara mukati ma2-maawa, 1-miniti, uye 32-masekondi kana 9.13-maminetsi mamaira.

Kubva iyi hafu yemarathon, ndachinja nzira yandinoona kuzvipira. Ndinozvipira kuzvinhu nekuti ndinozvida zvechokwadi, kwete nekuti zvinonditsausa kana kupa kupukunyuka kubva kumatambudziko angu. Ini ndakaiswa mari mumatambudziko muhupenyu hwangu nekuti ndinoziva kuti ndinogona - uye ndichazviita, zvakanyanya muchikamu chekutyaira kwangu - kuzvikunda. Zvekumhanya? Ini ndinozviita ndisati ndashanda, mushure mebasa, pese pandinonzwa senge zviri chaizvo. Musiyano iye zvino, zvisinei, ndewekuti ndinomhanya nguva dzose kuti ndinzwe ndasimba, ndakasimba, uye ndichidzora, zvisinei kuti upenyu hwemuguta hunogona kundikurira sei.

Ongororo ye