Maitiro Ekuziva, Kurapa, uye Kudzivirira Musoro Cold

Zvemukati

• Ndeupi musiyano uripo pakati pechando chemusoro uye chipfuva chinotonhora?
• Musoro kutonhora zviratidzo
• Musoro kutonhora vs. sinus hutachiona
• Chii chinokonzeresa kutonhora kwemusoro?
• Unofanira kuona chiremba rini?
• Kurapa
• Outlook
• Matipi ekudzivirira

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Musoro kutonhora, inozivikanwawo seyakanyanya kutonhora, kazhinji chirwere chisina kunyorova, asi chinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Pamusoro pekuhotsira, kufembedza, kukosora, uye huro, musoro unotonhora unogona kukusiya uchinzwa kuneta, kudonha, uye kazhinji kusagadzikana kwemazuva akati wandei.

Vakuru vanotora yemusoro kutonhora gore rega. Vana vanogona kubata zvisere kana kupfuura zvezvirwere izvi gore rega. Colds ndicho chikonzero chikuru nei vana vachigara pamba kubva kuchikoro uye vanhu vakuru vachirovha basa.

Kazhinji kutonhora kwakapfava uye kunopera kwevhiki. Asi vamwe vanhu, kunyanya avo vane immune system isina kusimba, vanogona kuita zvirwere zvakakomba sekuumbana kwekutonhora mumusoro, senge bronchitis, chirwere chechitema, kana mabayo.

Dzidza maitiro ekuona iwo maratidziro emusoro kutonhora uye uone kuti ungarapa sei zviratidzo zvako kana ukadzika nechando.

Ndeupi musiyano uripo pakati pechando chemusoro uye chipfuva chinotonhora?

Iwe unogona kunge wakanzwa mazwi "kutonhora musoro" uye "chipfuva kutonhora." All dzihwa ndizvo chaizvo nzira yekufema inokonzerwa nehutachiona. Musiyano wezwi kazhinji unoreva iko kune nzvimbo yezviratidzo zvako.

"Kutonhora musoro" kunosanganisira zviratidzo mumusoro mako, kunge wakazara, unomhanya mhino uye maziso emvura. Ne "chipfuva chinotonhora," iwe unenge uine chipfuva chepfu uye kukosora. Viral bronchitis dzimwe nguva inonzi "chipfuva chinotonhora." Kufanana nekutonhora, hutachiona hunokonzera hutachiona bronchitis.

Musoro kutonhora zviratidzo

Imwe nzira yekuziva kana wabata musoro kutonhora ndeyezviratidzo. Izvi zvinosanganisira:

• mhino yakamonerwa kana kumhanya
• Kuhotsira
• huro inorwadza
• kukosora
• yakaderera-giredhi fivha
• kazhinji kurwara kunzwa
• muviri unorwadza kana kutemwa nemusoro

Musoro kutonhora zviratidzo zvinowanzoonekwa rimwe kana mazuva matatu mushure mekunge maoneswa hutachiona. Zviratidzo zvako zvinofanirwa kugara.

Musoro kutonhora vs. sinus hutachiona

Musoro unotonhora uye hutachiona hwechivi unogovana akawanda ezviratidzo zvakafanana, zvinosanganisira:

• kuzara
• kudonha mhino
• musoro
• kukosora
• huro inorwadza

Asi zvikonzero zvavo zvakasiyana. Mavhairasi anokonzera kutonhora. Kunyangwe hutachiona hunogona kukonzera hutachiona hwechivi, kazhinji izvi zvirwere zvinokonzerwa nehutachiona.

Iwe unowana hutachiona hwechivi apo mabhakitiriya kana mamwe majemusi anokura munzvimbo dzakazadzwa nemhepo kuseri kwematama ako, huma, uye mhino. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kubuda kubva mumhino dzako, izvo zvinogona kunge zviri greenish ruvara
• postnasal kudonha, inova mamasi anomhanya achidzika neshure kwehuro yako
• kurwadziwa kana unyoro kumeso kwako, kunyanya kutenderedza maziso ako, mhino, matama, uye huma
• kurwadziwa kana kurwadziwa mumeno ako
• yakaderera pfungwa yekunhuwidza
• kupindwa nechando
• kuneta
• mweya wetsvina

Chii chinokonzeresa kutonhora kwemusoro?

Mvura inotonhora inokonzerwa nemavhairasi, kazhinji. Humwe hutachiona hunokonzera kutonhora hunosanganisira:

• metapneumovirus yevanhu
• hutachiona hwevanhu parainfluenza
• kufema syncytial virus (RSV)

Utachiona haukonzeri dzihwa. Ndosaka mishonga inorwisa mabhakitiriya isingashande kurapa dzihwa.

Unofanira kuona chiremba rini?

Hosha kazhinji kazhinji hunyoro hurwere. Iwe haufanire kunge uchida kuona chiremba kune akajairwa echando zviratidzo kunge akakwenenzverwa mhino, kuhotsira, uye kukosora. Unoona chiremba kana iwe uine izvi zvakakomba zviratidzo:

• kunetseka kufema kana kufema
• fivhiri yakakura kupfuura 101.3 ° F (38.5 ° C)
• huro hwakanyanya
• musoro wakakomba, kunyanya nefivha
• chikosoro chinonetsa kumira kana chisingapere
• nzeve kurwadziwa
• kurwadziwa kwakakomberedza mhino dzako, maziso, kana huma isingaregi
• mapundu
• kuneta zvakanyanya
• kuvhiringidzika

Fonera chiremba wako kana zviratidzo zvako zvisina kuvandudzwa mushure memazuva manomwe, kana kana zvikatowedzera. Iwe unogona kuve neimwe yeaya matambudziko, ayo anokura mune vashoma vanhu vanotonhora.

• bronchitis
• nzeve hutachiona
• chirwere chemabayo
• sinus chirwere (sinusitis)

Kurapa

Iwe haugone kurapa chando. Mishonga inorwisa mabhakitiriya inouraya mabhakitiriya, kwete hutachiona hunokonzera kutonhora.

Zviratidzo zvako zvinofanirwa kuvandudza mukati memazuva mashoma. Kusvika panguva iyoyo, hezvino zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti iwe ugare wakasununguka:

• Zvidzore. Zorora zvakawanda sezvaunogona kuti upe muviri wako nguva yekupora.
• Inwa mvura zhinji, ndoda mvura nemuto wemichero. Gara kure nezvinwiwa zvine caffeine soda uye kofi.Vanozokushayisa mvura mumuviri zvakanyanya. Dzivisa zvakare doro kusvikira wanzwa zviri nani.
• Nyaradza huro yako. Gargle nemusanganiswa we 1/2 teaspoon munyu nema 8 ounces emvura kashoma pazuva. Suck pane lozenge. Inwa inopisa tii kana muto muto. Kana shandisa maronda ehuro.
• Vhura mazango akavharika emhuno. Mushonga wesaline unogona kubatsira kusunungura mamina mumhino dzako. Iwe unogona zvakare kuyedza iyo decongestant spray, asi rega kuishandisa mushure memazuva matatu. Kushandisa kupora kwakasimba kwenguva yakareba kupfuura mazuva matatu kunogona kutungamira mukudzikisira kukonzeresa.
• Shandisa vaporizer kana humidifier mumba mako iwe uchirara kuti udzikise kuzara.
• Tora mushonga unorwadza. Nezve aches nyoro, iwe unogona kuyedza iyo inopfuura-the-counter (OTC) yekudzora kurwadziwa senge acetaminophen (Tylenol) kana ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) yakanaka kuvanhu vakuru, asi dzivisa kushandiswa kwayo muvana nevechidiki. Zvinogona kukonzera zvisingawanzoitika asi zvakakomba chirwere chinonzi Reye syndrome.

Kana iwe ukashandisa mushonga unotonhora weOTC, tarisa bhokisi. Ita shuwa kuti iwe unongonwa mushonga unorapa zviratidzo zvaunazvo. Usape mishonga inotonhorera kuvana vari pasi pemakore matanhatu.

Outlook

Kazhinji furu inopera mukati mevhiki kusvika kumazuva gumi. Zvishoma kazhinji, kutonhora kunogona kukura kuita hutachiona hwakanyanya, kunge mabayo kana bronchitis. Kana zviratidzo zvako zvikaenderera kweanopfuura mazuva gumi, kana kuti kana zviri kuwedzera, ona chiremba wako.

Matipi ekudzivirira

Kunyanya panguva yekutonhora, iri mumatsutso nemuchando, tora matanho aya kuti usarware:

• Dzivisa chero munhu anotarisa uye anoita seanorwara. Vabvunze kuti vahwehwe uye vakosorerane mugokora ravo, kwete kuenda mudenga.
• Geza maoko. Mushure mekukwazisana maoko kana kubata nzvimbo dzakajairika, geza maoko ako nemvura inodziya nesipo. Kana, shandisa doro-based ruoko sanitizer kuuraya hutachiona.
• Chengetedza maoko ako kure nechiso chako. Usabata maziso ako, mhino, kana muromo, inova nzvimbo dzinogona kupinda utachiona mumuviri wako.
• Usagovana. Shandisa magirazi ako, midziyo, matauro, nezvimwe zvinhu zvemunhu.
• Simbisa hutachiona hwako. Iwe unenge usingaite mukana wekubata kutonhora kana immune system yako iri kushanda pakakwirira simba. Idya chikafu chakakomberedzwa, tora maawa manomwe kusvika mapfumbamwe ekurara husiku, kurovedza muviri, uye kugadzirisa kushushikana kuti ugare uine hutano.