Chii chinonzi Hemophobia?

Zvemukati

• Ndezvipi zviratidzo?
• Muvana
• Ndezvipi zvinhu zvine njodzi?
• Izvi zvinoonekwa sei?
• Ndedzipi nzira dzekurapa?
• Kurapa kwekuratidzira
• Kurapa kwekuziva
• Kuzorora
• Inoshanda kusagadzikana
• Mishonga
• Kutora

Mhedziso

Iko kuona kweropa kunoita kuti unzwe kupera simba kana kunetseka? Pamwe iko kufunga kwekutora mamwe marapirwo ane chekuita neropa kunoita kuti unzwe kurwara kusvika padumbu rako.

Izwi rekutya kusafunga kweropa hemophobia. Inowira pasi pechikamu che "chaicho phobia" ine yekutsanangudza kweropa-jekiseni-kukuvara (BII) phobia muchinyorwa chitsva cheDiagnostic uye Statistical Manual yeMental Disorders (DSM-5).

Nepo vamwe vanhu vanganzwa vasina kugadzikana pamusoro peropa nguva nenguva, hemophobia kutya kwakanyanya kuona ropa, kana kuwana bvunzo kana kupfurwa uko kungave neropa. Iyi phobia inogona kukanganisa hupenyu hwako, kunyanya kana iwe ukasvetuka akakosha ekugadzwa kwechiremba semhedzisiro.

Ndezvipi zviratidzo?

Phobias yemarudzi ese anogoverana zvakafanana zviratidzo zvepanyama uye zvepamoyo.Nehemophobia, zviratidzo zvinogona kukonzerwa nekuona ropa muhupenyu chaihwo kana paterevhizheni. Vamwe vanhu vanogona kunzwa zviratidzo mushure mekufunga nezveropa kana imwe nzira yekurapa, senge kuongororwa kweropa.

Zviratidzo zvemuviri zvakakonzerwa neiyi phobia zvinogona kusanganisira:

• kunetseka kufema
• kukurumidza kurova kwemoyo
• kuomarara kana kurwadziwa muchipfuva
• kubvunda kana kubvunda
• musoro wakareruka
• kunzwa kusvotwa kutenderera ropa kana kukuvara
• kupisa kana kutonhora kupenya
• vangadikitira

Zviratidzo zvepamoyo zvinogona kusanganisira:

• manzwiro akanyanyisa ekuzvidya mwoyo kana kutya
• kudikanwa kukuru kwekutiza mamiriro ezvinhu ane ropa rinobatanidzwa
• kuzvidzivirira kubva pauri kana kunzwa "kusiri kwechokwadi"
• kunzwa sekunge warasa kuzvidzora
• kunzwa kunge ungafe kana kufa
• kunzwa kushaya simba pamusoro pekutya kwako

Hemophobia yakasarudzika nekuti zvakare inoburitsa izvo zvinodaidzwa kuti vasovagal mhinduro. Mhinduro yevasovagal inoreva kuti une donhwe mumoyo mako uye kuwedzerwa kweropa mukupindura kunokonzeresa, sekuona kweropa.

Kana izvi zvikaitika, unogona kunzwa dzungu kana kupera simba. Vamwe vevanhu vane BII phobia vanoona vasovagal mhinduro, maererano neongororo ya2014. Iyi mhinduro haina kujairika nemamwe mapenias chaiwo.

Muvana

Vana vanoona phobia zviratidzo munzira dzakasiyana. Vana vane hemophobia vanogona:

• tangana nehasha
• iva anonamatira
• chema
• hwanda
• ramba kusiya divi remuchengeti wavo rakatenderedza ropa kana mamiriro ezvinhu apo ropa rinogona kunge riripo

Ndezvipi zvinhu zvine njodzi?

Vatsvakurudzi vanofungidzira kuti pakati pehuwandu hwevanhu vanoona BII phobia. Dzakananga phobias dzinowanzotanga kubuda muhucheche, pakati pemakore gumi negumi nematatu.

Hemophobia inogona zvakare kuitika mukubatana nemamwe matambudziko epfungwa, akadai seagoraphobia, mhuka phobias, uye kutya chirwere.

Zvimwe zvinowedzera njodzi zvinosanganisira:

• Genetics. Vamwe vanhu vanowanzoita phobias kupfuura vamwe. Panogona kunge paine chinongedzo, kana iwe unogona kunge uchinyanya kunetseka kana kushushikana nemasikirwo
• Anonetsekana mubereki kana muchengeti. Iwe unogona kudzidza kutya chimwe chinhu mushure mekuona kutya kwakafananidzwa. Semuenzaniso, kana mwana akaona amai vake vachitya ropa, vanogona kukudziridza phobia yakatenderedza ropa, futi.
• Anodzivirira mubereki kana muchengeti. Vamwe vanhu vanogona kukudziridza kunetseka kwakanyanya. Izvi zvinogona kukonzerwa nekuve mune imwe nharaunda yawainyanya kutsamira pamubereki anodzivirira zvakanyanya.
• Kushungurudzika. Zviitiko zvinoshungurudza kana zvinoshungurudza zvinogona kutungamira kune phobia. Neropa, izvi zvinogona kunge zvakabatana nekugara muchipatara kana kukuvara kwakakomba kunosanganisira ropa.

Nepo phobias achiwanzotanga muhudiki, phobias muvana vadiki kazhinji anotenderera pazvinhu sekutya rima, vatorwa, ruzha rukuru, kana zvikara. Sezvo vana vanokura, vari pakati pemakore manomwe negumi nematanhatu, kutya kunowanzo tarisa kukuvara kwemuviri kana hutano. Izvi zvinogona kusanganisira hemophobia.

Iyo yekutanga kwehemophobia ndeye 9.3 makore evarume uye 7.5 makore evakadzi.

Izvi zvinoonekwa sei?

Kana iwe uchifungidzira kuti unogona kuve nehemophobia, ita musangano nachiremba wako. Kuongororwa hakuiti tsono kana zvekurapa. Pane kudaro, iwe unongokurukura nachiremba wako nezvezviratidzo zvako uye kuti wakazviona kwenguva yakareba sei. Iwe unogona zvakare kupa yako wega hutano uye yemhuri nhoroondo yehutano kubatsira chiremba wako kuti aongorore.

Sezvo hemophobia ichizivikanwa zviri pamutemo pasi peiyo BII chikamu chema phobias muDSM-5, chiremba wako anogona kushandisa zviyero kubva mubhuku rekunyora kuti aongorore zviri pamutemo. Ive neshuwa yekunyora pasi chero mifungo kana zviratidzo zvawave nazvo, pamwe nemimwe mibvunzo kana zvinonetsa zvaungade kugadzirisa panguva yako yekugadzwa.

Ndedzipi nzira dzekurapa?

Kurapa kweakananga phobias hakuwanzo kuve kwakakodzera, kunyanya kana zvinhu zvinotyiwa zvisiri chikamu chehupenyu hwezuva nezuva. Semuenzaniso, kana munhu achitya nyoka, hazviite kuti vasangane nenyoka kazhinji zvakakwana kuti vabvumirwe kurapwa kwakanyanya. Hemophobia, kune rumwe rutivi, inogona kukukonzera kusvetuka nguva dzekugadzwa nachiremba, kurapwa, kana mamwe maitiro. Nekudaro, kurapwa kunogona kuve kwakakosha kune hutano hwako hwese uye kugara zvakanaka.

Iwe unogona zvakare kuda kutsvaga kurapwa kana:

• Kutya kwako ropa kunounza kutya, kana kushushikana kwakanyanya kana kunetesa.
• Kutya kwako chinhu chaunoona sechisina musoro.
• Iwe wakasangana nemanzwiro aya kwemwedzi mitanhatu kana kupfuura.

Sarudzo dzekurapa dzinogona kusanganisira zvinotevera:

Kurapa kwekuratidzira

Murapi anotungamira kusangana nekutya kwako nguva dzese. Iwe unogona kuita mune zvekuona maitiro kana kubata nekutya kwako kweropa musoro-pa. Zvimwe zvirongwa zvekuratidzira zvekurapa zvinosanganisa nzira idzi. Vanogona kuve vanoshanda zvine mutsindo, vachishanda muchidimbu sechikamu chimwe chete.

Kurapa kwekuziva

Murapi anogona kukubatsira kuti uone kushushikana kwakakomberedza ropa. Pfungwa iyi ndeyekutsiva kuzvidya moyo nekufunga kwakawanda "chaiko" kweizvo zvinogona kuitika chaizvo panguva yekuyedzwa kana kukuvara kunosanganisira ropa.

Kuzorora

Chero chipi zvacho chinobva mukufema kwakadzika kurovedza muviri kune iyo yoga chinogona kubatsira kubata phobias. Kuita maitiro ekuzorora kunogona kukubatsira kuti ushandise kushungurudzika uye kurerutsa zviratidzo zvemuviri.

Inoshanda kusagadzikana

Imwe nzira yekurapa inonzi yakashandiswa kusagadzikana inogona kubatsira nekufenda mhedzisiro yehemophobia. Pfungwa iyi ndeyekuomesa mhasuru mumawoko, torso, uye makumbo kwenguva dzakatarwa kudzamara chiso chako chanzwa kufefeterwa paunenge waburitswa neicho chinokonzeresa, icho mune ino chingave chiri ropa. Mune kumwe kudzidza kwechinyakare, vatori vechikamu vakaedza nzira iyi vakakwanisa kuona hafu yeawa vhidhiyo yekuvhiyiwa pasina kupera simba.

Mishonga

Muzviitiko zvakakomba, mishonga inogona kudikanwa. Zvisinei, haisi nguva dzose kurapa kwakakodzera kune mamwe mapofu. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa, asi iri sarudzo yekukurukura nachiremba wako.

Kutora

Taura nachiremba wako nezve kutya kwako ropa, kunyanya kana kuri kutanga kutora hupenyu hwako kana kukuita kuti usvetuke zvenguva dzose bvunzo dzehutano. Kutsvaga rubatsiro nekukurumidza kwete gare gare kunogona kuita kuti kurapwa kuve nyore mukufamba kwenguva.

Kwete izvozvo chete, asi kutarisana nekutya kwako kunogona kubatsira kudzivirira vana vako kubva mukukura hemophobia. Nepo paine zvirokwazvo magene echinhu kune phobia, kumwe kutya kutya kudzidza maitiro kubva kune vamwe. Nokurapwa kwakanaka, unogona kunge uri munzira yekudzoka.