Ndingaite sei kuti ndigadzirire musangano neaclinic muedzo wekutsvagisa murongi kana chiremba?

Kana iwe uri kufunga nezve kutora chikamu mukutora kiriniki, iwe unofanirwa kunzwa wakasununguka kubvunza chero mibvunzo kana kuunza chero nyaya zvine chekuita nekutongwa chero nguva. Mazano anotevera anogona kukupa dzimwe pfungwa apo iwe uchifunga nezvemibvunzo yako wega.

Chidzidzo

• Chii chiri chinangwa chechidzidzo ichi?
• Nei vaongorori vachifunga kuti nzira iyi inogona kunge ichishanda?
• Ndiani achabhadhara chidzidzo ichi?
• Ndiani akaongorora nekutendera chidzidzo ichi?
• Mhedzisiro yekudzidza uye kuchengetedzeka kwevatori vechikamu zviri kuongororwa sei?
• Chidzidzo ichi chinotora nguva yakareba sei?
• Chii chichava basa rangu kana ndikatora chikamu?
• Ndiani achandiudza nezvemhedzisiro yechidzidzo uye ndichaziviswa sei?

Ngozi uye zvinogona kubatsira

• Ndezvipi zvandinogona kuwana zvenguva pfupi mabhenefiti?
• Ndezvipi zvandinogona kuwana zvenguva refu mabhenefiti?
• Ndeipi njodzi dzangu dzenguva pfupi, uye mhedzisiro?
• Ndezvipi njodzi dzangu dzenguva refu?
• Ndedzipi dzimwe sarudzo dziripo?
• Njodzi uye mabhenefiti angangoitika emuedzo uyu anoenzaniswa sei nesarudzo idzi?

Kubatanidzwa uye kutarisira

• Ndeapi marapirwo, maitiro uye / kana bvunzo dzandichava nadzo panguva yekuyedzwa?
• Vachakuvadza, uye kana zvirizvo, kwenguva yakareba sei?
• Ko bvunzo dziri muchidzidzo dzinoenzaniswa sei neidzo dzandaizove nadzo kunze kwekuyedzwa?
• Ndichakwanisa here kutora mishonga yangu yenguva dzose ndichitora chikamu mukuyedzwa kwekiriniki?
• Ndekupi kwandichawana kurapwa kwangu?
• Ndiani achange achitarisira kuchengeta kwangu?

Nyaya dzevanhu

• Kuva mukudzidza uku kunogona kukanganisa sei hupenyu hwangu hwezuva nezuva?
• Ndinogona here kutaura nevamwe vanhu vari muchidzidzo?

Nyaya dzemutengo

• Ini ndichafanirwa kubhadhara chero chikamu chemuyedzo senge bvunzo kana mushonga wekudzidza?
• Kana zvirizvo, mhosva dzipi dzingangove?
• Ndeipi inishuwarenzi yangu yehutano inogona kuvhara?
• Ndiani anogona kubatsira kupindura chero mibvunzo kubva kukambani yangu yeinishuwarenzi kana chirongwa chehutano?
• Pachave nechero mari yekufambisa kana yekuchengeta vana yandinofanira kufunga ini ndiri mukutongwa?

Matipi ekubvunza chiremba wako nezve miedzo

• Funga kutora nhengo yemhuri kana shamwari kuti uwane rutsigiro uye nerubatsiro mukubvunza mibvunzo kana kunyora mhinduro.
• Ronga zvekubvunza - {textend} asi usazeze kubvunza chero mutsva mibvunzo.
• Nyora pasi mibvunzo pamberi kuti uvarangarire ese.
• Nyora pasi mhinduro kuitira kuti dziwanikwe pazvinenge zvichidikanwa.
• Bvunza nezve kuunza tepi rekodhi kuti uite tepi rekodhi yezvakataurwa (kunyangwe ukanyora pasi mhinduro).

Yakagadzirwa zvakare nemvumo kubva ku. NIH haitsigire kana kukurudzira chero zvigadzirwa, masevhisi, kana ruzivo rwakatsanangurwa kana kupihwa pano neHealthline. Peji rekupedzisira rakaongororwa muna Gumiguru 20, 2017.