Maitiro Ekurambana Nemumwe Munhu, Kunyangwe Kana Zvinhu Zvichiomarara

Zvemukati

• Kana pachine rudo pakati pako
• Gadzirira manzwiro akasimba kumativi ese
• Iva nehurongwa hwekugadzira nzvimbo
• Gadza miganhu yakajeka
• Kana muchigara mese
• Iva nehurongwa hwekufamba hwakagadzirira
• Ndiani anogara?
• Gadzira purogiramu inofamba
• Kurukurai zvipfuwo zvakagoverwa
• Edza kusiya manzwiro mairi
• Kana vana vachibatanidzwa
• Kana iwe uri muhukama hwakareba-kure
• Sarudza nzira nekuchenjera
• Usamirira kwenguva refu
• Ipa yambiro
• Kana iwe uchida kugara shamwari
• Kana iwe uri muhukama hwe poly
• Kuputsa mumwe mudiwa
• Kusiya katatu kana boka rakazvipira
• Kana mumwe wako achikushungurudza
• Batanidza vamwe vanhu
• Ronga uye gadzirira
• Omerera kuchisarudzo chako
• Kana mumwe wako achityisidzira kuzvikuvadza
• Dana mukuchengetedza
• Ronga rubatsiro
• Kuwana mazwi
• Muenzaniso hurukuro
• Zvinhu zvekudzivisa
• Kufambisa kurambana paFacebook
• Kuongorora pamusoro pavo
• Kupomera kana kutsoropodza
• Ghosting

Hazvina mhosva kuti iwe unovadhiza sei, kuputsika kwakaomarara. Izvi ichokwadi kunyangwe zvinhu zviri kupera nenzira dzakanaka.

Chimwe chezvikamu zvakaomarara zvekurambana kuri kungo funga kuti ungazviita sei. Iwe unofanirwa kutsanangura kufunga kwako kana kuvasiyira iwo iwo ruzivo? Ko kana paine kuwedzera kuomarara kwekugara pamwe chete?

Verenga pamusoro pemazano anogona kubatsira kurerutsa maitiro pane akasiyana mamiriro.

Kana pachine rudo pakati pako

Dzimwe nguva, ungatofanira kurambana nemunhu wauchiri kuda. Izvi zvinogona kuomarara zvisingaite, asi pane zvinhu zvaunogona kuita kuti zviite nyore kune wese munhu anobatanidzwa.

Gadzirira manzwiro akasimba kumativi ese

Zviri nyore kuputirwa mukutarisa maitiro ekuderedza marwadzo emumwe munhu panguva yekurambana, kunyanya kana uchiri kuvada.

Izvo zvakakoshawo kufunga kuti sei uchadaro unzwe mushure. Panogona kuve nechinhu chekusununguka kana chapera, asi iwe unogona zvakare kunzwa kusuwa kana kushungurudzika. Ipa shamwari dzepedyo uye mhuri misoro kumusoro kuti ungangoda imwe yekuwedzera rutsigiro mumazuva anotevera.

Iva nehurongwa hwekugadzira nzvimbo

Zvinogona kutaridzika kunge zvakasikwa kugara padyo nemumwe munhu wauchiri kuda, kunyangwe mushure mekurambana. Asi zvinowanzove zvakanaka kugadzira imwe nhambwe, zvirinani kwenguva pfupi. Izvi zvinogona kukubatsira imi mese kusvika pakubvumirana nekuguma kwehukama, shanda kuburikidza nemanzwiro akaoma, uye wotanga kurapwa.

Katherine Parker, LMFTA, inokurudzira kumisikidza isina-yekuonana nguva. "Ndinokurudzira mwedzi mumwe kusvika kumitatu," anodaro. "Izvi zvinopa munhu wega wega mukana wekugadzirisa mafungiro avo, kuzvitarisa ivo, uye kuti vasabatwe nedanho rekupindura manzwiro emumwe munhu nezvekurambana."

Kana vana vachibatanidzwa, munogona kutaurirana pano neapo, asi namatirai pamisoro ine chekuita nemwana chete.

Gadza miganhu yakajeka

Ukangoputsa, gadza miganho uye ita shuwa kuti mese munonzwisisa

Iyo miganhu inoenderana nemamiriro ako ezvinhu, asi inogona kusanganisira zvinhu sekubvumirana ne:

• kwete kufonera kana kutumirana mameseji
• tandarai mumapoka makuru eshamwari dzakafanana, asi kwete imwe chete
• kwete kutaura pane mumwe nemumwe magariro enhau

Dzivisa muyedzo wekutyora iyi miganhu, kunyangwe ichiita seisingakuvadzi. Kudzoka neshure kunongorebesa maitiro uye kuita kuti zvinyanye kurwadza.

Kana muchigara mese

Kuputsa nemurume-anorarama naye kunounza marongero ake ezvinetso.

Iva nehurongwa hwekufamba hwakagadzirira

Paunenge iwe uchinge waziva kuti unoda kurambana, tora nguva yekufunga kuti uchaenda kupi munguva pfupi yapfuura yekukupa iwe mudiwa nzvimbo yekugadzirisa.

Funga nezvekusvika kushamwari uye mhuri kana kugadzirira imba yehotera, zvirinani kweanotevera manheru.

Ndiani anogara?

Izvi zvinogona kunyengera. Sezvineiwo, imi mose munopfuurira kunzvimbo itsva kwamunogona kutanga patsva, asi izvi hazviwanzo kuitika.

Kana iwe nemumwe wako mukasaina chibvumirano cheimba yako kana imba yako pamwe chete, iwe uchafanirwa kutaura kune wako wekumubhadharisa kuti uone matanho ako anotevera. Mumwe wenyu angangoda kutora risi yacho.

Zvikasadaro, munhu ane zita risiri pachibvumirano anowanzove ari anobuda, kunyangwe mamiriro akasarudzika angasiyana.

Kana uchikwanisa, edza kufunga kuti ndezvipi zvisarudzo zvisati zvaitika kuti ubvise kumwe kunetseka kune mumwe munhu.

Gadzira purogiramu inofamba

Kubuda kunze kwekugara kwakagovaniswa mushure mekurambana kunogona kusanganisira kushushikana kwakawanda uye nekuchaja manzwiro. Kuronga chaiwo nguva yekurongedza zvinhu zvako kunogona kuita kuti zvive nyore zvishoma. Kana iwe uine akasiyana ehurongwa hwebasa, mumwe wenyu anogona kuuya apo mumwe munhu ari kubasa.

Zvinogona kutora kuedza kushoma kuronga nguva, asi edza kuramba wakadzikama, kunyangwe iwe uchifunga kuti vari kusagadzikana kana kuoma. Kana vakasabvuma kuenda, uya neshamwari inovimbwa kana nhengo yemhuri inogona kupa huremu asi inotsigira.

Kurukurai zvipfuwo zvakagoverwa

Kana iwe uine chipfuwo pamwe chete panguva yehukama hwenyu, mungangopesana pane anochichengeta. Zvinogona kunzwika kunge zvakanyanyisa, asi imwe mhinduro ingangodaro ndeyekugovana kuchengetwa kwemhuka.

Ehezve, mukana weizvi zvinoenderana nemhuka. Imbwa kana zvinokambaira mu terrarium zvinogona kufamba nyore pakati pedzimba mbiri mutaundi rimwe chete. Katsi, zvisinei, iri imwe nyaya. Ivo vanowanzo kuve venzvimbo uye vane yakaoma nguva yekugadzirisa kune nharaunda nyowani.

Kana paine kati inobatanidzwa, bvunza kuti:

• Iko kati ichave yakasununguka kupi?
• Katsi inofarira mumwe wedu here?
• Ini ndinonyatsoda katsi, kana ini handidi chete kuti vave nekitsi?

Kupindura iyi mibvunzo nokutendeseka kunogona kubatsira iwe kusarudza kuti kati inofanira kugara naani. Kana iwe ukapedza hukama seshamwari kana nemazwi akanaka, iwe unogona kugara uchipa kupa-kugara kana kushanyira mune ramangwana.

Edza kusiya manzwiro mairi

Munguva yekurambana kwakaoma, unogona kunetseka kuisa manzwiro padivi kana uchitaura nezvekugadziriswa, kutsemura zvinhu, uye nezvimwe zvese zvinobatanidzwa.

Asi kuramba wakadzikama kunogona kutungamira kune zvirinani mhedzisiro yenyu mese. Mamiriro acho anogona kunge asinganetsi, asi edza kuibata zvinehunhu, hunyanzvi hunhu.

Kana vana vachibatanidzwa

Kana mumwe kana imi vaviri muine vana mumba, zvakakosha kuvapa chokwadi, chezera-rakaringana nezve zviri kuitika. Haufanire kunyatso tsanangura, asi edza kusanyepa.

Gadzirira kuvaudza kuti mamiriro ehupenyu achachinja sei. Iwe nemumwe wako munofanirwa kusarudza zvisati zvaitika kana asiri mubereki muchave nekumwe kuonana.

Kana vaviri vakaroorana vakabatsira kupa mwana kuchengetwa, zvisinei nekuti mubereki ndiani, zvinogona kubatsira imi mose kutaura nevana vakura zvakakwana kuti vanzwisise zviri kuitika. Vana vanoumba hukama hwepedyo nevanovachengeta, saka vanogona kushatirwa kana mumwe akangoerekana adonha kubva pamufananidzo pasina tsananguro.

Pamusoro pazvose, usave nehurukuro yekurambana pamberi pevana. Kana vasingakwanise kuve kunze kwemba nekuda kwayo, mirira kusvikira varara, wobva wataura wakanyarara mune imwe kamuri.

Kana iwe uri muhukama hwakareba-kure

Kuparadzana nemunhu waunogara naye kure hakuna kunyanya kusiyana nekurambana nemumwe munhu kana wangotanga hurukuro. Asi iwe ungangoda kufunga zvimwe zvakati wandei usati waita hurukuro iyoyo.

Sarudza nzira nekuchenjera

Kazhinji, kutaurirana chiso nechiso ndiyo nzira inoremekedzwa kwazvo yekusiya mumwe munhu. Kana mumwe wako achigara maguta akati wandei, anoti, kana nyika dziri kure uye kutaura mukati-munhu zvinoda nguva yakakosha kana mari, unogona kusakwanisa kuti izvi zviitike.

Iwe unofanirwa kudzivirira email kana mameseji, asi foni kana vhidhiyo yekutaura inogona kunge iri sarudzo dzakanaka dzekugumisa kure-kure kure hukama.

Usamirira kwenguva refu

Kunyangwe iwe unomirira kuti urambane kana kuti kwete zvinogona kubva pamamiriro ako ezvinhu. Kana iwe watoronga kushanya, iwe ungasarudza kumirira uye kuita kurambana kukurukura iwe pachako.

Ita shuwa yekutarisa kana izvi zvakanaka kune mumwe munhu. Semuenzaniso, kana uchizovaona, unogona kuronga kubva zuva rimwe chete mushure mekunge wataura. Asi kana vakauya kuzokuona, vanenge vari vega, pamwe vasina nzira yekumba.

Dzivisa kumirira kuputsa kana iwe uchiziva kuti mumwe munhu arikuronga kuchinja mamiriro avo (siya basa uye swedera padhuze newe, semuenzaniso) zvichibva pahukama hwako.

Ipa yambiro

Izvo zvinogona kubatsira kugadzirira mumwe munhu iyeye yekurambana hurukuro. Izvi zvinogona kuve zvakapusa sekutumira mameseji kuti, "Hei, ndine chimwe chinhu chakakomba chandingade kutaura nezvacho. Pane nguva yakanaka apo pamunogona kutaura kwechinguva? ”

Kana zvirinani, sarudzai nguva yamunogona kuti mose muite hurukuro yakakomba. Mune mamwe mazwi, dzivisa kuputsa nekukurumidza kufona munzira yako kuenda kune musangano.

Kana iwe uchida kugara shamwari

Zvakajairika kuda kugara shamwari newawakaroorana naye mushure mekurambana. Pamwe wakatanga seshamwari dzakanaka uye usingade kurasikirwa nezvose zvaunogovana nekuda kwekuti iro rerudo divi harina kushanda.

Chidzidzo chegore ra2011 chinosanganisira vatori vechikamu zana negumi nevapfumbamwe chinoratidza kuti vanhu vanowana kugutsikana kwehukama vasati vaparadzana vanokwanisa kuramba vari shamwari mushure mekurambana.

Vanyori vakaratidza zvimwe zvishoma izvo zvinowedzera mikana yako:

• maive shamwari musati madanana
• imi mose maida kusiyana
• shamwari dzako dzakafanana dzinotsigira hushamwari
• imi mese muri kuda kushandira kuchengetedza hushamwari

Icho chekupedzisira chidiki chakakosha: Kana mumwe munhu asingade kuramba ari shamwari, zvakakosha kuti uzviremekedze uye uvape nzvimbo. Kuremekedza miganhu yavo kunongowedzera mukana wekuti muve shamwari rimwe zuva.

Kana iwe uri muhukama hwe poly

Polyamorous kuparara kunoisa mamwe matambudziko nekuti anokanganisa vanhu vanoverengeka. Kunyange akawanda emazano akafanana achishanda, pane zvimwe zvishoma zvimwe zvekufunga nezvazvo.

Kuputsa mumwe mudiwa

Kana vamwe vako vaine hushamwari kana kushamwaridzana zvakanyanya newawakarambana naye, kurambana kwacho kunogona kuve nemhedzisiro.

Iwe haufanire kungogadzirisa kurambana uri wega, asi zvakare unogona kugadzirisa kuburikidza nezvakaitika uye nemanzwiro anobatanidzwa nemumwe wevamwe vako.

Chero angave mamiriro ezvinhu, kutaurirana pachena ndiko kiyi.

Kana uchitaura nemumwe wako, edza kudzivirira:

• kungotaura nezvekurambana
• kutaura zvakashata pamusoro pewawakaroorana naye
• kutaurira vamwe vaunofambidzana navo havafanirwe kupedza nguva newawakaroorana naye
• kugovana zvisina basa nevakabatana vane hushamwari kana vanobatanidzwa newawakaroorana naye

Kusiya katatu kana boka rakazvipira

Maitiro aunoita kusiya hukama hwese hwepoly, pane kungoputsa nemumwe wako, zvinogona kuvimba nezvikonzero zvako.

Kana polyamory isina kukodzera iwe, asi iwe uchiri kunzwa uri padyo kune vamwe vako, unogona kukwanisa kuchengetedza hushamwari. Asi kana hukama hwacho hwaisanganisira kusatendeseka, kubiridzira, kushungurudza, kana kuita zvakaderera pane hunhu, kuita zororo rakachena nemunhu wese anobatanidzwa ndiko kwakanyanya kunaka.

Iko hakuna chikonzero chekuti iwe haugone kuenderera mberi uchiona vavakaroorana vasina kuzvibata nenzira dzinonetsa kana dzinokuvadza, asi kana boka rakasimba rikaramba, kuramba uine hushamwari nemudiwa mumwe chete kunogona kunetsa.

Kuti uwane rutsigiro rwakawedzerwa mukuita kwese, funga kutsvaga emapoloni emuno mapoka kana murapi ane hushamwari.

Kana mumwe wako achikushungurudza

Kana iwe uchifunga kuti mumwe wako anogona kukukuvadza iwe paunoyedza kuputsa, zvakakosha kutora matanho ekudzivirira kuchengetedzeka kwako.

Batanidza vamwe vanhu

Udza vaunoda nezve hurongwa hwako hwekuputsa nemumwe wako. Kana zvichidikanwa, chengetera mbatya nezvinhu zvakakosha nevanhu vaunovimba, kuitira kana uchifanira kubva nekuchimbidza.

Edza kuva nehurukuro yekurambana munzvimbo yeruzhinji. Kana iwe usingakwanise kuita izvozvo, tora mumwe munhu waunovimba naye. Ichi zvakare chimwe chezviitiko zvisingawanzoitika apo kufona kana kutumira mameseji kungave kwakakodzera kupfuura kutaurirana kumeso.

Ronga uye gadzirira

Kuti uwane kuchengetedzeka kwako, zviri nani kusiya hukama hunoshusha nekukasira kwaungaita. Asi kana iwe usingakwanise kubva ipapo, shandisa nguva yacho kuronga nekugadzirira. Chengeta bhuku rakachengeteka rezviitiko zvekushungurudzwa, uine mifananidzo kana zvichibvira. Unganidza zvinyorwa zvakakosha uye uzvichengete munzvimbo yakachengeteka.

Kana iwe uine vana, vabatanidze ivo mune yako yekuchengetedza hurongwa. Dzidzira nevana vakura zvakakwana kuti vanzwisise. Vaendese kunzvimbo yakachengeteka usati waita hurukuro yekurambana, kana zvichibvira.

Omerera kuchisarudzo chako

Mumwe wako anokushungurudza anogona kuedza kukukanganisa kana kukudzora panguva yekurambana. Ivo vanogona kukuvimbisa iwe kuti vanokuda iwe uye vanovimbisa kuchinja. Chokwadi zvinokwanisika kuti vanhu vachinje, asi kana iwe ukaita sarudzo yekumisa hukama, pamwe wakadaro nechikonzero chakanaka.

Unogona kuvasuwa mushure mekurambana, kunyangwe dai vaishusha. Unogona kutoshamisika kana iwe waita sarudzo chaiyo. Aya manzwiro akajairwa, asi anogona kunetsa. Funga kusvika kune murapi kana kutsigira rubatsiro panguva ino yekuchinja.

Izvi zviwanikwa zvinopa chengetedzo uye ruzivo rwemutemo, maturusi ekuronga, uye mhenyu kutaura rutsigiro:

• LoveIsRespect
• Nhare Yenyika Dzese Yemhirizhonga Mudzimba

Kana mumwe wako achityisidzira kuzvikuvadza

Vamwe vanhu vanogara muhukama kwenguva refu mushure mekufunga kubva nekuti vanonetsekana kuti mumwe wavo angaite zvisina kunaka, kunetseka zvakanyanya mupfungwa, kana kuzvikuvadza.

Nepo kuve nehanya nezve kuchengetedzeka kwemumwe wako zvisina hazvo kuipa, unofanirwa kuita sarudzo yakanakisa yehupenyu hwako.

Dana mukuchengetedza

"Gadzira chirongwa chekuchengetedza neimwe shamwari yemumwe wako kana nhengo dzemhuri," anodaro Parker. Munhu iyeye anogona kugara nemumwe wako mushure mekurambana uye nekupa rutsigiro kudzamara vapfuure poindi yedambudziko.

Ronga rubatsiro

"Vaudze kana vari kutyisidzira kuzvikuvadza, uchafonera 911," Parker anoenderera mberi achiti, "asi kuti hamungadzokerane navo."

Kana mumwe wako achiona murapi, vakurudzire kuti vafonere rutsigiro. Iwe unogona zvakare kufona kuti murapi azive nezve mamiriro emumwe wako kana vasingazofonere ivo pachavo.

Tora mumwe wako zvakakomba uye kudana rubatsiro kana uchida. Ronga kuti mumwe munhu agare navo kuitira kuti vasave vega. Asi tevera pane chako chinangwa chekurambana.

"Usavarega vachishandisa kutyisidzira kwekuzvikuvadza kana kuzviuraya senzira yekuita kuti ugare muhukama," anodaro Parker. “Rangarira kuti pakupedzisira, ndiwe une mhosva yezviito zvako uye nesarudzo, uye ivo vane basa ravo. Kuenda kwako haku‘iti ’kuti vazvikuvadze.”

Kuwana mazwi

Kunyangwe iwe uchiita zvese gadziriro munyika, zvinogona kuramba zvichinetsa kuwana mazwi iwe paunenge wakatarisana newako-to-kuva ex. Heano mashoma anonongedzera ekuchengeta mundangariro.

Ronga kuburikidza nepfungwa dzako uye ronga zvaunoda kutaura zvisati zvaitika. Kana zvichibatsira, ita yekunyepedzera kukurukura nemunhu waunovimba naye kana kungojaidzira kutaura mazwi zvinonzwika wega.

Pamusoro pazvose, vavarira kuita kuti zvinhu zvijeke uye zvakapusa pasina kunyanyisa kunaka. Kana iwe usinganzwi wakasununguka kupinda mune zvakatarwa, unogona kutaura zvinhu zvakaita sekuti, "Hatisi kuenderana kwenguva refu," kana "Hunhu hwedu hahushande pamwe chete muhukama hwepabonde."

Ziva, zvakadaro, kuti kupa zvakadzama zvikonzero kunogona kubatsira mumwe munhu kugadzirisa chero matambudziko iwe aunoona muhukama hwako.

Semuenzaniso, iwe unogona kuti, "Zvinondishungurudza chaizvo kuti haufanire kuuya nenguva kana kutevedzera zvinhu zvaunoti uchaita. Zvinoita kuti ndinzwe kusakwanisa kuvimba nezvose zvaunotaura. ”

Muenzaniso hurukuro

Chaizvoizvo zvaunotaura zvinotsamira pane chikonzero nei iwe uchida kuputsa, asi aya mitsara anogona kukupa iwe mamwe mazano:

• Unogona kutanga uchiti, "Ndinoda kutaura nezve chimwe chinhu chakakomba," kana "Une nguva yehurukuro here?"
• Ipapo, iwe unogona kutaura chimwe chinhu chakadai, "Ini ndinokuitira hanya zvechokwadi, uye ndanetseka nesarudzo iyi, asi hukama hwedu hauchashandi kwandiri zvakare."
• Taura mashoma akakosha zvikonzero nei hukama husingashande zvekare.
• Taura zvakajeka, "Ndinoda kuputsa," "Ukama uhwu hwapera," kana chirevo chakafanana chinotaurira mumwe wako chaizvo zviri kuitika.
• Iva akatendeseka uye dzivisa zvirevo zvakaita sekuti, "Hausi iwe; ndini."

Zvinhu zvekudzivisa

Chii iwe usadaro kuita panguva yekurambana kunogona kuve kwakakosha sekusarudza kwaunoita kuita. Nepo kurambana kwese kwakasiyana, pane zvinhu zvishoma izvo zvinowanzo kuve zvakashata zano.

Kufambisa kurambana paFacebook

Iko kusimuka kwemagariro enhau kwakawedzera nyowani nyowani yekunetseka kusimuka.

Ramba chishuwo chekutaura zvisina kunaka nezvewawakazodanana naye mushure mekurambana. Kana iwe uchida kutaura, chengetedza izvo zvekutaurirana zvakavanzika neshamwari dzako uye nemhuri.

Kuongorora pamusoro pavo

Zviri kuyedza kuona kuti waimbova mudiwa arikupi, asi usafamba kana kutyaira pamba pavo kana kumira nebasa ravo kunze kwekunge iwe uine chikonzero chaicho uye wakaita gadziriro navo. Kana ivo vachinzwa kushereketwa kana kutyisidzirwa, vanogona kunyorera mapurisa.

Kana iwe wabvuma kusataura, usatange kuonana isati yasvika nguva yawakabvumirana kupera. Kana iwe uchinetseka nezve mamiriro avo emanzwiro, iva neshamwari yakawiriranwa kana mumwe munhu anovatarisa.

Unogona kunge uine vavariro dzakanaka, asi zvinokwanisika kunzwa kubva kwauri kunogona kudzosera kumashure chero kufambira mberi kwavakaita.

Kupomera kana kutsoropodza

Kana iwe uine shamwari dzakawiriranwa, dzivisa kupa mhosva wako wekare wawakaroorana naye pakurambana, kuvatsoropodza kana maitiro avo, kana kutaura chero chinhu chinosemesa kana chakaipa. Kana ivo vakabiridzira kana vakaita chimwe chinhu chinokuvadza, iwe unogona kunzwa wakatsamwa uye wakatsamwa kwenguva refu mushure mekurambana navo.

Aya manzwiro ndeechokwadi, asi edza kutaura nezvawo zvine zvibereko. Izvi zvinogona kukubatsira kuti uchengete hushamwari ihwohwo, asi zvinogona zvakare kubatsira kupora kwako uye hutano hwepamoyo

Ghosting

Zvinogona kuedza kuti chinyararire ubudise kunze kwehukama, kunyanya kana musati mave pamwe kwenguva refu. Iwe unogona kunge usina chokwadi iwe kunyange uine hukama. Asi kana iwe usina chokwadi, vanogona kudaro, zvakare. Ivo zvakare vangave vakafunga kuti hwaive hukama, saka kusambonzwa kubva kwauri zvakare kunogona kugumbura.

Kana iwe usina kuwedzerwa mari muhukama uye kufunga kwekusangana kungoputsa zvinokunetsa kunze, zvirinani tumira meseji kuti vazive kuti zvapera. Izvi hazvina kukodzera, asi zviri nani kupfuura chero chinhu.

Pamusoro pazvose, zano rakanaka rekuti uchengete mupfungwa kana uchirambana nemumwe munhu nderekuti, "Ndinganzwa sei kune rimwe divi reizvi?" Kuchengeta izvi mupfungwa kunogona kubatsira iwe kupedza hukama hwako netsitsi uye nerukudzo.

Crystal akamboshanda semunyori uye mupepeti weGoodTherapy. Minda yake yekufarira inosanganisira mitauro yeAsia uye zvinyorwa, dudziro yeJapan, kubika, sainzi yechisikigo, hutano hwepabonde, uye hutano hwepfungwa. Kunyanya, akazvipira kubatsira kudzikisira ruzvidzo rwakanangana nenyaya dzehutano hwepfungwa.