Zvinorevei Kuva Nemubereki ane Bipolar Disorder?

Zvemukati

• Chii chinokonzera bipolar disorder?
• Kuva nemubereki ane bipolar disorder kunogona kukukanganisa sei?
• Mhinduro kumibvunzo yaungave unayo
• Izvi zvichaitika kwandiri, futi?
• Pane here zvandakaita kuti izvi zviitike?
• Ndeupi musiyano uripakati pemanic uye mweya wakaora mwoyo?
• Vachazomboita nani here?
• Chii chandinofanira kuita kana ndiri kunetseka?
• Nderupi rubatsiro runowanikwa kuvana nemhuri?
• HeretoHelp
• Kushungurudzika uye Bipolar Support Alliance (DBSA)
• Kurapa
• Nyika Yese Kuzviuraya Kudzivirira Lifeline
• Outlook

Kunzwisisa bipolar kusagadzikana

Kana mubereki wako aine chirwere, zvinogona kukanganisa hupenyu hwemhuri. Izvi zvinonyanya kuitika kana mubereki wako achinetseka kubata chirwere chavo. Zvichienderana nekuoma kwehurwere, zvinogona kukanganisa padanho rekutarisirwa iro mubereki wako anogona kupa. Zvinogona kuve zvakafanira kuti mumwe munhu apindire.

Zvakakosha kuti iwe nemubereki wako mugamuchire rutsigiro panguva iyi. Vana vanogona kuve nemibvunzo nezve izvo mubereki wavo ari kusangana nazvo, uye zvakakosha kuti uchengetedze nzira yekutaurirana yakavhurika.

Bipolar kusagadzikana chirwere chepfungwa chinokanganisa mafungire nemaitiro emunhu. Izvo zvinowanzo sanganisira zvikamu zvekuchinja kwakanyanya mumanzwiro.

Kukwirira kwepamoyo kunowanzo kuve nguva dzekunakidzwa uye mufaro unogara kwemazuva manomwe. Kushushikana kwepamoyo kunogona kuunza kunzwa kwekusava netariro, kana kurasikirwa kwekufarira zviitiko zvaunowanzo farira. Shanduko idzi dzinogona kuitika chero nguva uye dzinopedza kana vhiki mbiri.

Chii chinokonzera bipolar disorder?

Vatsvakurudzi havana chokwadi kuti chii chinokonzera bipolar disorder. Asi pane zvinoverengeka zvinhu zvinozivikanwa, zvinosanganisira:

• misiyano yemuviri wehuropi
• kusaenzana kwemakemikari muuropi
• genetics

Masayendisiti ita ziva kuti bipolar disorder inomhanya mumhuri. Kana mubereki wako kana hama yako iine bipolar kusagadzikana, njodzi yako yekukudziridza hosha inowedzera. Izvi hazvireve kuti iwe unozongoerekana watanga kusagadzikana kana mumwe wevabereki vako anazvo, zvakadaro. Vazhinji vana vane nhoroondo yemhuri yebipolar kusagadzikana haigone kukura chirwere.

Kuva nemubereki ane bipolar disorder kunogona kukukanganisa sei?

Kana mubereki wako asiri kudzora kurwara kwavo zvakanaka, unogona kusangana nehupenyu hwemumba husina kugadzikana kana kusagadzikana. Izvi zvinogona kuve nemhedzisiro inokuvadza pakukwanisa kwako kugadzirisa zvinhu mukati memba, kuchikoro, uye kubasa.

Vana kana dzimwe nhengo dzemhuri dzinogona:

• kuve nekutambudzika nehukama kunze kwemhuri
• kuva nemutoro wakawandisa kutanga pazera diki
• kuva nekushushikana kwezvemari
• kuva nezvinetso zvehutano zvine chekuita nekushungurudzika mupfungwa
• vane huwandu hwakanyanya hwekushushikana kana kushushikana

Zvakajairika kuti vana vevabereki vane chirwere vazvibvunze kana vachizowana chirwere ichocho, kana kuti vachazove nebasa rekuchengeta nhengo dzemhuri kwehupenyu hwavo hwese.

Mhinduro kumibvunzo yaungave unayo

Nekuti bipolar kusagadzikana kunogona kukonzera shanduko dzinoshamisa muhunhu hwemubereki, zvakajairika kuva nemibvunzo. Heano mhinduro dzemimwe mibvunzo iwe yaungave unayo:

Izvi zvichaitika kwandiri, futi?

Kunyangwe chiri chokwadi kuti bipolar disorder inomhanya mumhuri, mwana ane mubereki ane bipolar disorder achiri mukana wekusave nechirwere kupfuura chavanofanira kuva nacho. Kunyangwe kuve mapatya akafanana emumwe munhu ane bipolar disorder hazvireve kuti unozviwana.

Hapana anogona kuva nechokwadi kana vakawana kusagadzikana uku, asi iwe haugone kuibata nenzira imwecheteyo yaunogona kubata dzihwa kana dzihwa.

Kana iwe uchinzwa sekushushikana kana kuva nenguva yakaoma kugadzirisa zvaunonzwa, taura nachiremba kana mumwe munhu waunovimba.

Pane here zvandakaita kuti izvi zviitike?

Kwete. Kune zvinhu zvakawanda zvinopa kune mumwe munhu ane bipolar disorder. Chinhu chaungave kana chausina kuita hachisi chimwe chazvo.

Kunyangwe hazvo zviratidzo zvevabereki vako zvingashanduka, kuita zvirinani, kana kutonyanya kukura nekufamba kwenguva, zvinokwanisika kuti vanga vari kubata nedambudziko iwe usati watombozvarwa. Zera chairo rekutanga rine makore makumi maviri nemashanu ekuberekwa.

Ndeupi musiyano uripakati pemanic uye mweya wakaora mwoyo?

Kana mubereki wako ari mune manic episode, vanogona:

• vane nguva yakaoma yekurara, kunyange vangangodaro vanonzwa "kuzorora zvakanaka" mushure memaminetsi makumi matatu chete ekurara
• taura nekukurumidza
• enda kunzvimbo dzekutenga uine hanya nekufunga kuti vachabhadhara sei zvinhu zvakatengwa
• kutsauswa zviri nyore
• iva nesimba rakawandisa

Kana mubereki wako ari muchikamu chekushushikana, vanogona:

• rara zvakanyanya
• usanyanya kutaura
• siya imba kashoma
• kwete kuenda kubasa
• kuita kunge kusuruvara kana kusuwa

Vanogona kusangana nezvimwe zviratidzo panguva dzezvikamu izvi zvakare, saka zvakakosha kuti uzive zviratidzo.

Vachazomboita nani here?

Bipolar disorder hairapike, asi iyo ndizvo kudzoreka. Kana mubereki wako achitora mishonga yake uye achiona chiremba nguva dzose, zvinowanzoitika kuti zviratidzo zvavo zviri pasi pesimba.

Chii chandinofanira kuita kana ndiri kunetseka?

Zvakakosha kuyeuka kuti munhu wese akasiyana. Vamwe vanhu vane bipolar disorder vangasade kutaura nezve mamiriro avo, uye vamwe vanogona kunge vakasununguka zvakanyanya nezvavari kusangana nazvo.

Imwe nzira yaunogona kubatsira mubereki wako ndeyekuita kuti mumwe munhu azive kana iwe uchinzwa sekuti iwe unoda rubatsiro kubata nemanzwiro ako, kana kana iwe uine mibvunzo nezve zviri kuitika.

Iwe unogona zvakare kushanda nemubereki wako kana chiremba kugadzira chirongwa chekuti kana mubereki wako aine episode. Izvo zvakakosha kuti iwe uzive zvaunotarisira, zvekuita, uye waungangoda kudaidza.

Shevedza rubatsiro nekukurumidza kana uchizvityira iwe kana mubereki wako.Kana iwe uine nhamba yechiremba wavo, unogona kuvafonera, kana iwe unogona kufonera 911 kana yako yemuno emergency services.

Nderupi rubatsiro runowanikwa kuvana nemhuri?

Gore rega rega, bipolar disorder inokanganisa vangangoita mamirioni 5.7 evakuru veUS, inova inenge 2.6 muzana yevagari. Izvi zvinoreva kuti mubereki wako haasi ega - uye newe hausi iwe. Pane nzira dzinoverengeka dzekutsigira dzinowanikwa kubatsira nhengo dzemhuri kuti vanzwisise zvirinani kuti vangabatsira sei mudiwa wavo, pamwe nekuzvichengeta.

Pamaforamu epamhepo nemapoka ekutsigira aripo, pamwe ne-mu-munhu mapoka eboka nevamwe vanhu vanopinda nechinhu chimwe chete ichocho. Heano zvimwe zviwanikwa zvaunogona kushandisa:

HeretoHelp

HeretoHelp iboka rehutano hwepfungwa uye kupindwa muropa nemasangano asingabatsiri ayo anoshanda pamwechete kubatsira varwere nemhuri kubata nyaya dzehutano hwepfungwa.

Ivo vanopa online yekushandisa turakiti iyo ine matipi ekunzwisisa chirwere chepfungwa, kutaurirana, uye hunyanzvi hwekugadzirisa matambudziko maererano nenyaya iyi. Ivo zvakare vanopa mazano kunhengo dzemhuri kubata nedambudziko ravo.

Kushungurudzika uye Bipolar Support Alliance (DBSA)

Iyo DBSA ndeimwe inowanikwa pamhepo sosi yevana vemubereki ane bipolar kusagadzikana. Sangano iri rinopa ruzivo nezve-in-munhu mapoka ekutsigira. Ivo zvakare vanomhanyisa akarongwa epamhepo ekutsigira mapoka kune avo vasina kugona kuita musangano we-mu-munhu kana vakasununguka kudyidzana nevanhu online. Vezera rangu vanotungamira aya mapoka.

Kurapa

Vana vemubereki ane bipolar disorder vanogona zvakare kubatsirwa kubva kune-on-one psychotherapy. Kana iwe uchinzwa kuremerwa, kushushikana, kana kuti iwe ungabatsirwe nekumwe kubvunzana, bvunza nachiremba wako wekutanga wekuchengeta uye kambani yeinishuwarenzi kune vanopa nzvimbo.

Kurapa-kwakanangwa kurapa (FFT) kunobatsira vese mubereki uye nenhengo dzemhuri mukutarisana nehurwere nemhedzisiro yaro. Chiremba akadzidziswa anomhanyisa zvikamu zveFFT.

Nyika Yese Kuzviuraya Kudzivirira Lifeline

Kana iwe kana mubereki wako mune dambudziko, uri panjodzi yekuzvikuvadza kana kukuvadza mumwe munhu, kana uri kufunga kuzviuraya, fonera National Suicide Prevention Lifeline pa1-800-273-8255. Mafoni akasununguka, akavanzika, uye anowanikwa kubatsira 24/7.

Outlook

Iko hakuna mushonga we bipolar kusagadzikana, uye ruzivo rwevanhu kuve nehurwere kunosiyana. Nokurapwa kwakakodzera, zvinokwanisika kubata mamiriro acho zvinobudirira. Sezvo vabereki vako vanokwegura, vanogona kunge vaine mashoma manic episodes uye zvimwe zvinorwadza zvikamu. Izvi, zvakare, zvinogona kutarisirwa neanodzidziswa hutano nyanzvi.

Mubereki wako angangobatsirwa nehupenyu-hurefu kusanganisa kwepfungwa uye mishonga. Zvinogona kubatsira kuchengetedza chati ichinyora yavo:

• mamoods
• zviratidzo
• kurapwa
• maitiro ekurara
• zvimwe zviitiko zvehupenyu

Izvi zvinogona kubatsira mhuri yako kuona kana zviratidzo zvachinja kana kudzoka.