Matipi gumi nematatu ekumira uye Kudzivirira Akabuda Mukanwa

Zvemukati

• Kumisa sei kubuda ropa mumhino
• 1. Gara wakamira uye wakazendamira kumberi
• 2. Ramba kuda kurongedza mhino dzako
• 3. Mwaya mushonga wekusimbisa mumhino dzako
• 4. Tsinya mhino dzako
• 5. Dzokorora matanho kusvika pamaminetsi gumi nemashanu
• Zvekuita mushure mekubuda ropa mumhuno
• 1. Usanhonga mhino dzako
• 2. Usaridze mhino dzako
• 3. Usakotama
• 4. Shandisa ice pack
• Nzira yekudzivirira sei kubuda ropa mumhino
• 1. Chengeta tambo yemhino yakanyorova
• 2. Cheka nzara
• 3. Shandisa humidifier
• 4. Pfekai midziyo yekudzivirira
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Mhino ine tumidziyo tudiki tuduku mukati mayo tunogona kubuda ropa kana mhino dzemunhu dzikaoma, kana dzichipinda mukunhonga kana kufuridza, kana kana dzichirova mhino.

Kazhinji yenguva, kubuda ropa kumwe chete hakukonzeri kunetseka. Nekudaro, kana mhino dzako dzichienderera nekubuda ropa mushure mekukuvara, unofanirwa kutsvaga kurapwa.

Kana iwe kana mudiki wako ukawana kubuda ropa mumhino, heano dzimwe nzira dzekumisa, pamwe nemamwe matipi ekudzivirira.

Kumisa sei kubuda ropa mumhino

Kana iwe ukawana kubuda ropa mumhino, heano matanho mashanu anokurumidza aunogona kuteedzera kudzikamisa uye kumisa kubuda kweropa.

1. Gara wakamira uye wakazendamira kumberi

Zviri kuyedza kusendamira kumashure kana iwe uine mhino yekudzivirira kuti ropa risadonhe kumeso kwako. Nekudaro, kusendamira zvishoma kumberi ndiyo sarudzo iri nani.

Izvi zvinodzivirira ropa kuti rirege kudzika pahuro, izvo zvinogona kukonzeresa kana kurutsa. Tarisa pakufema nemuromo wako panzvimbo yemhino dzako uye edza kuramba wakadzikama.

2. Ramba kuda kurongedza mhino dzako

Vamwe vanhu vanonamira mapads ekotoni, zvinyama, kana kutopinza mhino mukuyedza kumisa kubuda kweropa. Izvi chaizvo zvinogona kuwedzera kubuda ropa nekuti zvinotsamwisa midziyo nekuenderera uye hazvipe kumanikidza kwakakwana kuti kumise kubuda kweropa. Pane kudaro, shandisa tishu kana nyoro yekuwachira kuti ubate ropa sezvo richibuda mumhino dzako.

3. Mwaya mushonga wekusimbisa mumhino dzako

Mishonga inoshambadza, yakadai seAfrin, ine mishonga inosunga mitsipa yeropa mumhino. Izvi hazvingogone chete kubvisa kuzvimba uye kuzara, zvinogona zvakare kunonoka kana kumira kubuda ropa. Kuisa mapiritsi matatu kumhino yako yakabatwa kunogona kubatsira.

4. Tsinya mhino dzako

Kunanzva nyoro, ine nyama chikamu chemhino dzako pazasi pemapfupa emhino kwemaminitsi gumi kunogona kubatsira kumanikidza tsinga dzeropa uye kumira kubuda ropa. Usaregedze pakumanikidzwa kwemaminitsi gumi aya - zvikasadaro, kubuda ropa kunogona kutanga zvakare uye uchafanirwa kutanga patsva.

5. Dzokorora matanho kusvika pamaminetsi gumi nemashanu

Kana muromo wako wemhuno ukasamira mushure memaminitsi gumi ekumanikidzwa, edza kuisa zvekare kumanikidza kwemamwe maminetsi gumi. Dzimwe nguva, unogona kuisa yakadonhedza-yakanyoroveswa bhora rekotoni mumhino yakakanganiswa uye kumanikidza mhino kwemaminetsi gumi kuti uone kana kubuda ropa kuchimira.

Kana iwe usingakwanise kuti kubuda kweropa kumire mushure memaminitsi makumi matatu ekuedza kana kuti uri kubuda ropa rakakosha, tsvaga kurapwa kwekukurumidza.

Zvekuita mushure mekubuda ropa mumhuno

Paunenge uchinge wawana kubuda kweropa kuti kudzikire, kuchine mamwe matipi ekuchengetedza-kwekudzivirira wemhino kuti irege kuitika zvakare.

1. Usanhonga mhino dzako

Kakawanda kunhonga mhino kunogona kutsamwisa mamhuno. Sezvo uchangobva kubuda ropa mumhino, kunhonga mhino dzako zvakare kunoita kuti zvive nyore kuti uve neimwe.

2. Usaridze mhino dzako

Zviri kuyedza kufuridza mhino dzako kuti ubudise zvisaririra zvakaomeswa zvemhino dzako. Ramba chishuwo. Kufuridza mhino dzako mukati memaawa makumi maviri nemana mushure mekupedzisira kubuda ropa kwemhino kunoita kuti imwe ive nemukana. Paunotanga kuridza mhino zvakare, zviite nenzira yakapfava.

3. Usakotama

Kukotama, kusimudza zvinhu zvinorema, kana kuita zvimwe zvinhu zvinokonzeresa kuti utemhe zvinogona kukonzera kubuda ropa mumhuno. Edza kuita kuti zviitwa zvako zvive nyore mumaawa makumi maviri nemana kusvika makumi mana mushure mekubuda ropa remhuno.

4. Shandisa ice pack

Kuisa machira akafukidzwa nejira kumhino dzako kunogona kubatsira kusimbisa tsinga dzeropa. Inogona zvakare kubvisa kuzvimba kana iwe wakasangana nekukuvara. Usasiye ice pack pane anopfuura maminetsi gumi panguva yekurega kukuvadza ganda rako.

Nzira yekudzivirira sei kubuda ropa mumhino

1. Chengeta tambo yemhino yakanyorova

Yakasvava-mamusukisi membrane kubva mukufema mweya wakaoma kana zvimwe zvikonzero zvinogona kuwedzera kutsamwisa mhino uye kutungamira kumhino dzemhino. Kuchengeta membranes yakanyorova ine saline spray kunogona kubatsira. Unogona kushandisa pfapfaidzo iyi anenge maawa maviri kusvika matatu iwe uchinge wakamuka.

Kana iwe usingade mapfapfaidzo, unogona zvakare kuedza nasal gels kana kunyangwe petroleum jelly yakaiswa zvinyoro nyoro kumhino.

2. Cheka nzara

Nzara refu uye dzakapinza nzara dzinogona kuva muvengi nhamba yekutanga kune mumwe munhu akange aine kubuda ropa mumhino. Dzimwe nguva, unogona kutora mhino dzako usina kunyatsofunga nezvazvo, senge husiku paunenge wakarara. Kana nzara dzako dzakanyanyisa kureba kana kupinza, iwe unogona kunge uine mhino.

3. Shandisa humidifier

Humidifiers inowedzera hunyoro kumhepo, zvichibatsira kuchengetedza mameseji kubva pakuoma. Iwe unogona kushandisa imwe paunenge wakarara kuti udzivise kubuda kwemhino. Ingova nechokwadi chekuchenesa humidifier zvinoenderana nemirairo yemugadziri, sezvo hunyoro uye kupisa mumushini zvinogona kukwezva hutachiona uye chakuvhuvhu.

4. Pfekai midziyo yekudzivirira

Kana iwe uine nhoroondo yemhino dzemhino uye uchitamba mutambo, senge basketball, kwaunonyanya kusangana nekukuvara, funga kupfeka zvekuchengetedza.

Vamwe vanhu vanopfeka chifukidzo chakajeka pamusoro pemhino yavo chinobatsira kutora chero zvingangoitika kurova uye kudzikisira mukana wekubuda ropa nemhino uye kukuvara kwemhino.

Nguva yekuona chiremba

Iko kubuda kweropa kubuda apo neapo hakuwanzo kukonzera kunetseka. Asi kana iwe uine anodarika maviri emhino dzemhino pavhiki kana uine maronda emhino ayo anogara kwenguva refu kupfuura maminetsi makumi matatu kana zvakadaro, inguva yekuona chiremba wako nezvazvo. Chiremba wako wekutanga anogona kukurudzira kuona nzeve, mhino, uye huro (ENT) nyanzvi.

Chiremba anoongorora mhuno nemhino dzako kuti aone kubuda kweropa zvisina kujairika. Izvi zvinogona kusanganisira mapundu madiki emhino, muviri wekunze, kana kuwandisa kukuru kweropa.

Vanachiremba vanogona kushandisa nzira dzakasiyana siyana dzekurapa dzinodzokororwa nosebleeds. Izvi zvinosanganisira:

• Cautery. Maitiro aya anoshandisa kupisa kana kemikari zvinhu kuti zvisimbise tsinga dzeropa kuti dzimise kubuda ropa.
• Mishonga. Chiremba anogona kurongedza mhino nemishonga-yakanyoroveswa donje kana machira. Iyi mishonga yakagadzirirwa kumisa kubuda kweropa uye kukurudzira kuvhara ropa saka mhino dzemhino dzinowanzoitika.
• Kugadziriswa kwekutambudzika. Kana mhino dzako dzakatyoka kana paine chinhu chekune imwe nyika, chiremba achabvisa chinhu icho kana kugadzirisa kutyoka kwacho pazvinenge zvichibvira.

Chiremba wako anogona zvakare kuongorora yako yazvino mishonga kuti aone kana paine chero mishonga, zvinowedzera, kana mahebhu anogona kunge ari kuita kuti zvive nyore kubuda ropa. Usarega kutora chero mishonga kunze kwekunge chiremba wako akuudza.

Chinokosha

Mhete dzemumhino dzinogona kunge dzichinetsa, asi hadziwanzo kutyisidzira hutano hwako. Kana iwe ukatevera matipi ekudzivirira uye nekungwarira kurapwa, mikana iwe unogona kuwana kubuda kweropa kuti kumire zvakaringana nekukurumidza. Kana iwe uchiramba uchinetseka nemhino dzemhino, taura nachiremba wako.