Maitiro Ekumisa Runny Mhuno Pamba

Zvemukati

• Kumisa mhino inoyerera nemishonga yekumba
• 1. Inwa zvinwiwa zvakawanda
• 2. Tii inopisa
• 3. Mhepo yechiso
• 4. Hot shower
• 5. Neti poto
• 6. Kudya zvikafu zvinonaka
• 7. Capsaicin
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kuwana mhino inomhanya

Kuwana mhino inomhanya kunoitika kwatiri tese, mamiriro atingakwanise kubata nawo kumba.

Pane zvikonzero zvishoma nei iwe uchigona kuwana inomhanya mhino. Iyo yakanyanya kuwanda hutachiona hwehutachiona hwezvitadzo - kazhinji hunowanzo dzihwa.

Mune zvimwe zviitiko, mhino inomhanyisa inogona kunge iri nekuda kweanorwara, hay fever, kana zvimwe zvikonzero.

Kumisa mhino inoyerera nemishonga yekumba

Kana iwe uchida kushandisa mishonga yechisikigo, pane zvakawanda zvezvisarudzo zvinogona kubatsira. Tarisa uone marapirwo anotevera epamba kuti uone kana paine chero basa rako nemhino yako inomhanya.

1. Inwa zvinwiwa zvakawanda

Kunwa zvinwiwa uye kugara uine hydrated kana uchibata nemhino inomhanya kunogona kubatsira kana iwe zvakare uine zviratidzo zvekuzara kwemhino.

Izvi zvinovimbisa kuti mamasi muzvivi zvako anotetepa kusvika pakuomarara uye zviri nyore kwauri kuti ubudise. Zvikasadaro, inogona kunge iri gobvu uye inonamira, inozadza mhino zvakanyanya.

Dzivisa zvinwiwa zvinopedza mvura pane hydrate. Izvi zvinosanganisira zvinwiwa zvakaita sekofi nezvinwiwa zvinodhaka.

2. Tii inopisa

Kune rimwe divi, zvinwiwa zvinopisa kunge tii dzimwe nguva zvinogona kubatsira kupfuura zvinotonhora. Izvi zvinokonzeresa nekuda kwekupisa kwavo nemhepo, izvo zvinobatsira kuvhura uye kwakasimba mweya.

Mimwe tii yemakwenzi inogona kunge iine mahebhu ayo akapfava ekudzora Tarisa tii ine anti-kupisa uye antihistamine herbs, senge chamomile, ginger, mint, kana nettle.

Gadzira mukombe weinopisa yemakwenzi tii (kunyanya isina-caffeine) uye fema mweya usati wainwa. Huro dzinorwadza dzinowanzo perekedza mhino dzinomhanya - kunwa inopisa yemirii tii inogona kubatsira kudzora huro, zvakare.

3. Mhepo yechiso

Kufema mweya unopisa wakaratidzwa kubatsira kurapa mhino inomhanya. Chidzidzo chegore ra2015 chevanhu vane huturu hwakaratidza kuti kushandisa mweya inhalation kwaive kwakanyanya Iyo yakadzora kurwara kupora nguva neinenge vhiki imwe ichienzaniswa nekusava nemhepo inhalation zvachose.

Kunze kwekufemera mweya kubva mukapu inopisa yeiyi, edza kumeso kwechiso. Heano maitiro:

1. Pisa mvura yakachena muhari yakachena pachitofu chako. Pisa zvinyatso kukwana zvekuti sosi inogadzirwa -USAIENDESE kusvika pamota.
2. Isa kumeso kwako pamusoro pemvura kwemaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu panguva. Tora kufema kwakadzika kuburikidza nemhino dzako. Tora mabhureki kana kumeso kwako kukanyanya kupisa.
3. Furidzira mhino dzako mushure kuti ubvise mamukisi.

Kana zvichidikanwa, wedzera madonhwe mashoma e decongestant akakosha maoiri kune yako yechiso hwemvura mvura. Anenge madonhwe maviri paunzi rimwe remvura anokwana.

Eucalyptus, peppermint, paini, rosemary, sage, pfumo, muti wetii (melaleuca), uye maoriyumu e-thyme sarudzo huru. Makemikari mune izvi zvirimwa (senge menthol uye thymol) anowanikwawo mune akawanda pamusoro-e-e-counter decongestants.

Kana iwe usina aya mafuta akakosha, shandisa aya mahebhu mune fomu yakaoma panzvimbo. Gadzira chako chiutsi cheuso kumuti wemakwenzi uye fema mweya - uchawana mabhenefiti akafanana.

Tsvaga akakosha ekutanga mafuta kits online.

4. Hot shower

Unoda zororo rinokurumidza? Edza yekugeza inopisa. Kungofanana netii inopisa kana chiutsi chemumeso, pfapfaidzo yemvura yekugeza inogona kubatsira kudzikamisa mhino inomhanya uye yakazara.

Isa kumeso kwako uye zvitadzo zvakanangana nemhepo uye pfapfaidzo yekugezesa kuti uwane mhedzisiro

5. Neti poto

Kushandisa neti pot yekudiridza nasal (inonziwo nasal lavage) inzira yakajairika kumatambudziko echivi. Izvi zvinosanganisira kumhanya mhino matambudziko uye kusagadzikana.

Neti mapoto idiki teti-semidziyo ine spout. Iwe unowedzera munyu unodziya kana mhinduro yemvura yemunyu muhari. Iwe unobva washandisa hari kudurura mhinduro kubudikidza nemhino imwe uye nekuburitsa imwe yacho. Izvi zvinonatsa zvitadzo zvako zvakakwana.

Tenga kiteti yekiti padhifesi yako yemuno, chitoro, kana online. Ita shuwa yekutevera madhairekitori kune yako neti pot chaiyo. Kushandiswa zvisirizvo kwehombodo dzepeti kunogona, kunyange zvisingawanzo,.

Ita shuwa yekushandisa isina kuchena uye yakadiridzwa mvura pane pombi yemvura.

6. Kudya zvikafu zvinonaka

Zvikafu zvinonaka zvinogona kuita kuti mhino dziwedzere. Nekudaro, kana iwe uri zvakare kuve nezviratidzo zvekuzara kwemhino, kudya zvinonhuwira zvinogona kubatsira.

Kana iwe uchikwanisa kushivirira yakanyanya kupisa mukati mechikafu chako, chimboedza. Kana iwe usina kujaira kunhuhwirira, edza zvishoma zvishoma zvinonhuwira zvinwiwa pakutanga kuti uone kana zvichibatsira.

Zvinonhuwira zvinopisa zvakaita cayenne mhiripiri, chipoko chipoko, habanero, wasabi, horseradish, kana ginger ndizvo zvakanaka sarudzo. Izvi zvinonhuwira, apo zvakare zvichigadzira kunzwa kwekupisa kana kuchidyiwa, kudzikisira mapasuru mumuviri uye kunogona kugadzirisa nyaya dzechivi.

7. Capsaicin

Capsaicin ndiyo kemikari inogadzira chili mhiripiri. Yakave ichishandiswa kurapa kurwadziwa kwemutsipa uye psoriasis, asi kana iwe ukaishandisa pamhino dzako, inogona kubatsira nemhino inomhanya inokonzerwa nekusangana.

Ongororo dzinoverengeka dzakaona kuti capsaicin inoshanda zvakanyanya pakurapa mhino dzinopfuura ye-the-counter mishonga budesonide.

Chinokosha

Kune akawanda mishonga yemumba iwe yaunogona kuyedza kuwana zororo kubva pamhuno inomhanya usingashandise mushonga.

Hapana imwe yemishonga iyi yakagadzirirwa kunyatsoporesa kana kubvisa zvachose zvikonzero zvinokonzeresa mhino - zvinoti dzihwa, hutachiona hutachiona, kana hwechirwere.

Maitiro aya anongokupa zororo. Ive neshuwa yekutsvaga yakanyanya kurapwa kurapwa kana iwe uri kusangana nechikosoro, mavairasi, uye allergies.