Kurumwa Nevanhu

Zvemukati

• Ndiani ari panjodzi yekurumwa nevanhu?
• Kuziva kana kurumwa kune hutachiona
• Kurapa kurumwa nevanhu: Rubatsiro rwekutanga uye rubatsiro rwekurapa
• Rubatsiro rwekutanga
• Rubatsiro rwekurapa
• Ndingadzivirire sei kurumwa nevanhu?
• Ndeupi mutarisiro wenguva refu?

Chii chinonzi kurumwa nevanhu?

Sekugamuchira kwaungaita kuruma kubva kumhuka, unogonawo kurumwa nemunhu. Zvingangodaro kuti mwana anozokanganisa kuruma. Mushure mekurumwa nembwa nekatsi, kurumwa nevanhu ndiko kunotevera kuruma kunoonekwa zvakanyanya mumakamuri ekukurumidzira.

Kurumwa kwevanhu kunogona kutungamira kuhutachiona nekuda kwehuwandu hwehutachiona uye hutachiona mumuromo wemunhu. Kana iwe uchinge waruma iyo yatapukirwa, ungangoda mishonga kana kuvhiyiwa.

Sekureva kweAmerican Academy of Orthopedic Surgeons, maronda ekurumwa kwevanhu anokonzeresa chikamu chimwe muzvitatu chehutachiona hwemaoko.

Ndiani ari panjodzi yekurumwa nevanhu?

Kuruma kunowanzoitika pakati pevana vadiki kana vachida kuziva, vakashatirwa, kana vakashungurudzika. Vana nevanovachengeta vanogara vari mungozi yemaronda ekurumwa.

Kurwa kunogona zvakare kukonzera kurumwa muvose vana nevakuru, kusanganisira ganda rakatyorwa nezino panguva yekubaya kumuromo. Dzimwe nguva maronda ekurumwa kwevanhu anoitika netsaona, zvichikonzerwa nekudonha kana kurovera.

Kuziva kana kurumwa kune hutachiona

Kuruma kunogona kuve kwakapfava, zvine mwero, kana zvakanyanya. Unogona kunge uine mabhureki paganda, uine kana usina ropa. Kushungurudza kunogonawo kuitika. Zvichienderana nenzvimbo yekuruma, unogona kukuvara kujoini kana tendon.

Zviratidzo zvehutachiona zvinosanganisira:

• kutsvuka, kuzvimba, uye kupisa kwakatenderedza ronda
• ronda rinobuda hurwa
• kurwadziwa kana kupfava pane kana kutenderedza ronda
• kupisa kana kutonhora

Nekuda kwehuwandu hwakawanda hwehutachiona mumuromo memunhu, kurumwa kwevanhu kunogona kutungamira kuhutachiona. Wona chiremba nezve chero kuruma kunotyora ganda.

Tsvaga rubatsiro rwechiremba ipapo ipapo kana uchirwadziwa, kuzvimba, kana kutsvuka munzvimbo yeronda. Kurumwa padyo nechiso chako, tsoka, kana maoko kungave kwakanyanya. Immune system isina kusimba inowedzera mukana wekupokana nekurumwa nevanhu.

Kurapa kurumwa nevanhu: Rubatsiro rwekutanga uye rubatsiro rwekurapa

Rubatsiro rwekutanga

Kuchenesa uye kusunga maronda ronda marapirwo ekurumwa kwevanhu.

Kana mwana wako akagamuchira kuruma, geza maoko ako nesipo inorwisa mabhakitiriya usati watanga kuruma. Kana zvichibvira, pfeka magirovhosi akachena ekurapa kuti uderedze njodzi yekutapurira chero hutachiona muchironda.

Kana ronda racho rakapfava uye pasina ropa, geza nesipo nemvura. Dzivisa kukwesha ronda. Shandisa mabhandeji asingatenderi kuti uvhare. Usaedze kuvhara ronda netepi, nekuti izvi zvinogona kuteya hutachiona muronda.

Kana paine kubuda ropa, simudza nzvimbo iyoyo yemuviri uye zora kumanikidza pachironda uchishandisa jira rakachena kana tauro.

Mushure mekuchenesa nekusunga ronda, danaidzira chiremba wako ipapo ipapo.

Rubatsiro rwekurapa

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kuraira kutenderera kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kurwisa hutachiona hutachiona. Muzviitiko zvakakomba, chiremba wako anogona kupa mishonga inorwisa mabhakitiriya kuburikidza nemutsinga.

Mamwe maronda angangoda kusonwa, senge ari kumeso, uye kuvhiyiwa kunogona kudikanwa kana paine kukanganisa kwetendon kana kubatana.

Ndingadzivirire sei kurumwa nevanhu?

Vana vanoruma nekuda kwezvikonzero zvakasiyana. Vanogona kunge vari vadiki kwazvo kuti vazvione kuti havafanirwe kuruma, kana vanogona kunge vari kuedza kudzikisa marwadzo ekurumisa mazino. Apa ndipo apo mazino ekutanga emwana anotanga kubuda nemumatadza.

Vamwe vana vadiki vanoruma nekuti havasati vadzidza hunyanzvi hwemagariro, uye kuruma inzira yekubatana nevamwe vana. Kuruma nekuda kwehasha kana kuda kudzora mamiriro kwakajairika.

Vabereki vanogona kubatsira kudzivirira maitiro aya nekudzidzisa vana kuti vasarume. Kana mwana wako akaruma, muudze wakadzikama, nemazwi akapusa padanho ravo, hunhu hwechisimba haugamuchirwe.

Ndeupi mutarisiro wenguva refu?

Kupora kubva pakurumwa nevanhu kunoenderana nekurema kwaro uye kuti ronda racho rinotapukirwa here. Utachiona hunowanzo kupora mukati memazuva manomwe kusvika kugumi kana ukarapwa zvakanaka. Kuruma kwakadzika kunogona kukonzera kukuvara uye kukuvara kwetsinga.

Kana iwe uine mwana anoruma, taura nachiremba wako nezvenzira dzekugadzirisa maitiro aya. Sangano reNational Association for Education reVana Vechidiki rinotsvaga kutsvaga zviratidzo zvinokonzeresa kuruma kwemwana wako uye kupindira mwana wako asati aruma.

Ivo zvakare vanokurudzira kushandisa kwakanaka kuita kana mwana wako achinge achishandisa hunhu hunogamuchirwa pakubata nekushushikana kwepfungwa kana kwemagariro