Maitiro Ekutarisana Nekumanikidza Kudzora Nyaya muVana neVakuru

Zvemukati

• Zviratidzo
• Zviratidzo muvakuru
• Zviratidzo muvana
• Mamiriro akafanana
• Mamwe mamiriro akafanana
• Ungaita sei
• Kubatsira mwana wako kutsungirira
• Matipi evakuru
• Kurapa
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Kufuridzira kudzora nyaya zvinoreva kunetsekana kune vamwe vanhu mukuzvimisa kubva pakuita mamwe maitiro. Mienzaniso yakajairwa inosanganisira:

• kubhejera
• kuba
• hunhu kune vamwe

Kushayikwa kwekushushikana kwekushushikana kunogona kuve kwakabatana nehumwe hutano hwehuropi, hwakadai sekucherechedzwa kwekushomeka kwehutano hwehutachiona (ADHD).

Izvo zvinogona zvakare kuve zvine hukama neboka rekuyambuka remamiriro ezvinhu anozivikanwa sekumanikidza kudzora kusagadzikana (ICDs).

Kukanganisika kwakadai kunogona kukanganisa zvakanyanya hupenyu, asi kune nzira nemarapirwo anogona kubatsira.

Zviratidzo

Kufuridzira kudzora nyaya dzinogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu, asi yakajairika theme ndeyekuti zvishuwo zvinoonekwa sekunyanyisa uye zvinonetsa kudzora.

Zviratidzo zvakawanda zvinotanga panguva yekuyaruka, asi zvakare zvinokwanisika kuti maICD asaratidze kusvikira akura.

Zvimwe zvezviratidzo zvakajairika zvinoonekwa mumazera ese zvinosanganisira:

• kunyepa
• kuba, kana kleptomania
• kuparadza pfuma
• kuratidza hasha dzinoputika
• kuputika kamwe kamwe, zvese zviri zviviri zvekutaura uye zvekutaura
• kukuvadza vamwe vanhu nemhuka
• kudhonza bvudzi remusoro wake, mabhurawuza, uye maronda, kana trichotillomania
• kudya zvekumanikidzira kana kudya zvakanyanya

Zviratidzo muvakuru

Vakuru vane mafungire ekuzvidzora maitiro vanogona zvakare kuve nehunhu senge:

• kubhejera kusingadzorwi
• kumanikidza kutenga
• nemaune kumisikidza moto, kana pyromania
• internet kupindwa muropa kana kushandiswa kwekunze kwekudzora
• hupombwe

Zviratidzo muvana

Vana vane zvido zvekudzora zvekushushikana vanogona zvakare kuve nematambudziko akawanda kuchikoro, zvese munharaunda nemudzidzo.

Vangave vari panjodzi yakanyanya yekuita kubhidha mukirasi, kutadza kuita basa ravo rechikoro, uye kurwa nevezera ravo.

Mamiriro akafanana

Kunyange hazvo chaicho chikonzero cheICDs chisingazivikanwe, zvinofungidzirwa kuti zvekumanikidza kudzora nyaya zvine chekuita nekuchinja kwemakemikari kumberi kwekutenderera kwehuropi. Idzi shanduko dzinosanganisira dopamine kunyanya.

Iyo yekumberi lobe inozivikanwa nekutonga zvishuwo. Kana paine shanduko mukati maro, unogona kunge uri panjodzi yekukanganisa kutonga zvinhu.

ICDs inogona zvakare kuve yakabatana neboka reizvo zvinonzi Diagnostic uye Statistical Manual yeMental Disorders (DSM-5) zvinodaidza zvinokanganisa, zvekuzvidzora, uye kusagadzikana kwekuita. Mienzaniso yezvinetso izvi inosanganisira:

• Mufambiro kusagadzikana. Vanhu vane chirwere ichi vanoratidza kutsamwa uye hasha izvo zvinogona kuisa njodzi kune vamwe vanhu, mhuka, uye pfuma.
• Kusagadzikana kuputika kusagadzikana. Ichi chirwere chinokonzera kutsamwa uye hasha kuputika kumba, chikoro, uye kubasa.
• Oppositional defiant kusagadzikana (ODD). Munhu ane ODD anogona kuita hasha nyore, kushora, uye kuita nharo, uku achiratidzawo maitiro ekutsiva.

Mamwe mamiriro akafanana

Kushushikana kwekudzora nyaya kunogona zvakare kuonekwa pamwe nemamiriro anotevera:

• kucherechedza kushomeka kwehutano kusagadzikana (ADHD)
• bipolar kusagadzikana
• kuvhara kusagadzikana kusagadzikana (OCD)
• Chirwere chePasinson nezvimwe zvinetswa zvekufamba
• kushandisa zvinodhaka
• Tourette chirwere

ICDs dzakakurumbira muvanhurume. Zvimwe zvinhu zvine njodzi zvinosanganisira:

• nhoroondo yekushungurudzwa
• kubatwa zvisirizvo kubva kuvabereki panguva yehudiki
• vabereki vane nyaya dzekushandisa zvisizvo

Ungaita sei

Nepo kurapwa kuchikosha mukugadzirisa zvido zvekudzora, pane dzimwe nzira dzaungagone kubata nadzo nenyaya idzi.

Kubatsira mwana wako kutsungirira

Kana iwe uri mubereki ane mwana ari kunetseka nekutonga kwekushushikana, taura nachiremba wako nezvematambudziko emwana wako uye nekubatsira. Kuendeswa kune chiremba wezvepfungwa akadzidziswa kushanda nevana kunogona kukodzera futi.

Iwe unogona zvakare kubatsira mwana wako ne:

• kuteedzera maitiro ane hutano uye kuisa muenzaniso wakanaka
• kuisa miganhu uye kunamatira pairi
• kusimbisa tsika kuitira kuti mwana wako azive zvinotarisirwa
• kuve nechokwadi chekuvarumbidza pavanoratidza hunhu hwakanaka

Matipi evakuru

Vakuru vane yekumhanyisa yekudzora nyaya vanogona kuve neyakaoma kudzora kwavo maitiro mune kupisa kweiyo nguva. Pashure, vanganzwa vaine mhosva zvakanyanya uye vachinyara. Izvi zvinogona kutungamira kutenderera kwehasha kune vamwe.

Izvo zvakakosha kuti utaure kune mumwe munhu waunovimba naye nezvekunetseka kwako nekutonga kwekumanikidza.

Kuva nechiteshi kunogona kukubatsira kushanda kuburikidza nemaitiro ako uku uchideredzawo njodzi yekuora mwoyo, kutsamwa, uye kugumbuka.

Kurapa

Therapy ndiyo yepakati kurapwa kweICDs uye yekumanikidza kudzora inosanganiswa nemamwe mamiriro ezvinhu. Mienzaniso inogona kusanganisira:

• kurapa kweboka kwevakuru
• tamba kurapa kwevana
• psychotherapy yega yega muchimiro chekuziva maitiro ekurapa (CBT) kana imwe mhando yekurapa kwekutaura
• kurapwa kwemhuri kana kurapwa kwevakaroora

Chiremba wako anogona zvakare kuraira antidepressants kana manzwiro ekudzora kuti ubatsire kuyera kunze kwemakemikari ari muuropi hwako.

Pane zvakawanda zvingasarudzwa, uye zvinogona kutora nguva kuona kuti ndeupi mushonga uye ndeupi muyero unoshanda zvakanyanya kwauri.

Kurapa chero hutano hwepfungwa huripo kana mamiriro etsinga kungabatsirawo kugadzirisa zviratidzo zvekusagadzikana kwekutonga.

Kana iwe uine chirwere chePasinson, chiremba wako anogona kupa a kuyedza kuona maitiro aya, kana akakura.

Nguva yekuona chiremba

Zvakakosha kuonana nachiremba wako ipapo kana iwe uchifungidzira iwe kana mwana wako ari kuratidza chero zviratidzo zvekushushikana kwekudzora nyaya. Kana ukakurumidza kutsvaga rubatsiro, zvirinani mhedzisiro yacho inogona kuve iri.

Kuongorora nekukurumidza kunodikanwa kune chero nyaya nechikoro, basa, kana mutemo ungamuka kubva mukuita zvishuwo.

Kana iwe uchinzwa kuti haugone kudzora maitiro ako asina kufunga, uye ari kukanganisa hupenyu hwako nehukama, tsvaga rubatsiro.

Fonera chiremba wemwana wako ipapo ipapo kana ivo vari kukuvadza kana kuita nehasha kune vanhu kana mhuka.

Kuti uone zviri nani nyaya dzekudzora kwekushushikana, chiremba wako anozobvunza nezve ako kana emwana zviratidzo, pamwe nekuwedzera uye kuwanda kwekuputika.

Ivo vanogona zvakare kukurudzira kuongorora kwepfungwa kuona chero mamiriro ehutano hwepfungwa angave ari kupa kune hunhu.

Kana iwe uine chirwere cheuropi chiripo, bata chiremba wako kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona. Ivo vangangoda kuti vagadzirise kune yako yazvino yekurapa chirongwa.

Chinokosha

Kufuridzira kudzora nyaya zvakaomarara uye zvinogona kuve zvakaoma kudzivirira nekutarisira.

Nekudaro, kushanda nachiremba wako uye nekunzwisisa zviri nani zviratidzo uye zvinhu zvine njodzi zvinobatanidzwa zvinogona kukubatsira iwe kuwana kurapwa kwakaringana kusimudzira hupenyu hwako.

Sezvo ICDs inowanzo kukura munguva yehucheche, haufanire kumirira kuti utaure nachiremba wako.

Zvinogona kuve zvakaoma kutaura nezve kushomeka kwekudaidzira, asi kuwana rubatsiro kunogona kubatsira mukudzora zvakashata pachikoro, kubasa, uye nehukama.