Zvinotora (Virtual) Musha

Zvemukati

• Pinda mumusha chaiwo
• Postpartum mudenda
• Virtual zviwanikwa zvemamoms vatsva
• Kuyamwisa zviwanikwa

Kugona kubatanidza online kwandipa musha wandisina kumbobvira ndave nawo.

Pandakaita nhumbu nemwanakomana wedu, ndakanzwa kumanikidzwa kukuru kuti ndive ne "musha." Mushure mezvose, bhuku rega rega repamuviri randakaverenga, yega yega app uye webhusaiti yandakashanyira, kunyangwe shamwari nemhuri vanga vatove nevana, zvinogara zvichindiyeuchidza kuti kuva nemwana "zvinotora musha."

Pfungwa yacho yakandifadza kwazvo. Ndingadai ndakafarira kuva nambuya namaiguru pedyo kuti vandichengete mushure mekusununguka, ndichisvika kuimba yedu vakapakata chikafu chakabikwa kumba uye makore ehungwaru.

Zvino zvazvarwa mwanakomana wangu, zvingave zvakanaka kuti hanzvadzi yangu iripedyo kuti vachengete mwana kuitira kuti ini nemurume wangu tigoenda pazuva rakakodzera zuva (nekuti, ngatizvitarise, zuva husiku kunze kwemubvunzo kana iwe uchinge uchangozvarwa).

Ini ndaizopa chero chinhu kuti ndigare padhuze nevasikana vangu kuitira kuti vagomira nekofi (zvakanaka, waini) kuti vataure nezvematambudziko ehukama sezvo isu tichiona vedu vadiki vachitamba pamwechete pasi.

Musha une mukurumbira hausi wekufadza chete, wakakosha. Vanhu mhuka dzemagariro. Tinoda mumwe nemumwe kuti tirarame uye tibudirire.

Nehurombo, mazuva ano zviri kuwedzera uye zvisingawanzo kugara munzvimbo imwechete semhuri yako neshamwari. Kunyangwe ndiri gotwe pavana vashanu, ini handina kugara muguta rimwe chete seanopfuura munin'ina mumwe kweanopfuura makore gumi.

Mhuri yangu yakapararira muUnited States neCanada. Mhuri yemurume wangu inogarawo nenyika. Ndinoziva vamwe vabereki vazhinji vari muchikepe chimwe chete. Kunyangwe kuve nemusha uchirira zvakanyanya, hazvigoneke kune vazhinji vedu.

Kugara kure nemhuri yepedyo zvinoreva kuti vabereki vatsva vazhinji vanonzwa kusurukirwa uye vari vega panguva yavanoda rutsigiro zvakanyanya. Nepo kusununguka kwepashure kwekubereka kuchifungidzirwa kuti kunokonzerwa nemubatanidzwa wezvinhu zvinosanganisira mahormone uye biology, yakaratidza kuti kuzviparadzanisa kunogona zvakare kuve chikonzero.

Izvi zvinonyanya kuitika munguva yeCOVID-19 uye kureba kwemuviri, apo patisingakwanise kuve nemhuri yedu neshamwari. Nekutenda, pane mhando nyowani yemusha inotora chimiro - imwe yatisingade kuve panyama padhuze nepadhuze kuti tibatanidzwe.

Pinda mumusha chaiwo

Kutenda tekinoroji yazvino (kunyanya kusangana nemapuratifomu seZoom) isu tinokwanisa kubatana nemhuri, shamwari, uye netiweki yakakura yekutsigira munzira dzatisina kumbobvira tamboita. Ini pachangu, munzira zhinji, ndinonzwa kutsigirwa zvakanyanya.

Pamberi pesimba repasi rese rekugara-pamba-dzimba, kuungana kwemhuri uko munhu wese aigona kuenda kwakangoitika kamwe chete pagore, kaviri, kana isu taive nerombo rakanaka. Kugara kure kure takaparadzaniswa nemazuva ekuzvarwa enhengo yemhuri uye mariro, christenings uye bat mitzvahs.

Kubva zvakavharwa, hapana nhengo yemhuri yedu yarasikirwa nemhemberero imwe chete. Takaita mabiko ekuzvarwa paWhatsApp uye takatoungana pamwe chete kumazororo atisingazowanzo cherekedza, sePaseka.

Kubatanidza zvinenge zvakanditendera kuti ndione shamwari dzangu kazhinji. Zvaitora mwedzi kutora kumisikidza kusangana pamwe nevasikana vangu. Iye zvino isu takatarisana neTimeTime pese pandinenge ndine mitsva amai mibvunzo, inowanzo kuve! Sezvo isu tese tiri pamba uye tisingade kutsvaga kuchengetwa kwevana, kuronga marongero emaawa anofara haana kumbove akareruka.

Mwanakomana wangu ari kuita shamwari nyowani, futi. Isu tinopinda amai vhiki nevhiki neni boka, iro rakafamba online mushure mekurambidzwa-munzvimbo-zvirambidzo. Ikoko, anosvika pakuona vamwe vacheche uye kudzidza nziyo uye kusimudzira kurovedza muviri.

Ini, zvakare, ndaumba hushamwari hutsva naamai kubva kuboka uye zvinogara zvichinakidza "kumhanyira mukati mavo" nevacheche vavo mumakirasi akasarudzika akasiyana, senge yoga yemhuri uye yekacheche barre kirasi.

FaceTime playdates ari nyore zvakanyanya sezvo achigona kugara akapfupika semaminetsi mashanu uye unogona kusvetuka nyore kana mwana wako ave nekunyungudika.

Postpartum mudenda

Pakutanga, ndakaodzwa mwoyo zvakanyanya nenguva yekurambidzwa kugara pamba. Zvaitaridza kushamisa kuti ini nemwana wangu tanga tichingobuda kunze mushure menguva yedu yekusununguka mushure mekusununguka pataive tichinzi tidzokere kumba.

Asi ini ndakakurumidza kuona iwo mukana wakasarudzika watakava nawo ikozvino. Pasina kumanikidzwa kwepedyo, ndinowana mukana kune vanopa uye masevhisi ini handingadaro. Izvo hazvina basa kuti munhu kana chimwe chinhu chakavakirwa kupi.

Ini ndatora mukana weizvi nekushanda pamwe neanozivikanwa wepilvic nyanzvi yezvehutano iri mune rimwe guta, kusangana nemurapi wangu angangoita, ndichiita zvikamu neanoyamwisa nyanzvi kumusoro kuchamhembe, uye, sezvo isu tave pedyo nenguva yekudzidzira kurara, nyanzvi pasi rese (chaiko) zviripo kwatiri.

Ini ndaive ndakatarisira kuunza mwanakomana wangu kuguta redu, asi kuve nemusha chaiwo kwakanditendera kuti ndimuudze pasi.

Kunyange pasina chinhu chingatsiva simba rekubata kwevanhu kana kutaurirana kwehupenyu, kugona kusangana pamwechete pamhepo kwakatibvumidza kubatana nenzira dzatisina kumbofungidzira. Tariro yangu ndeyekuti isu tese tigare izvi zvakabatana kana masarandi asimudzwa, kunyangwe ichiri kuburikidza nechiratidziri.

Virtual zviwanikwa zvemamoms vatsva

Iwe unogona kugadzira yako wega musha wekutsigira. Heino runyorwa rwemazano ekuti utange kupi.

Kuyamwisa zviwanikwa

• La Leche League. LLL ingangove inonyanyo kuzivikanwa uye yekare tsigiro uye sosi yekuyamwisa vabereki. LLL ine zvitsauko kutenderera pasirese, inopa mahara foni kubvunza, uye inobatanidza vabereki kuburikidza neboka ravo rekutsigira Facebook.
• Lactation Batanidza. Yakagadzirwa neInternational Board Certified Lactation Consultant, inova zvakare RN uye amai vevaviri, ino saiti inovavarira kupa simba kuyamwisa vabereki vane-anodiwa mavhidhiyo, mavhidhiyo mapakeji, uye e-mazano. Ivo zvakare vanopa emahara 6-mazuva email kosi ine yakakosha yekuyamwisa mabhesiki.
• Milkology. Saiti ino inopa akasiyana siyana emakosi epamhepo emari yezita, kubva kupomba pabasa kusimudzira kupihwa kwako.

• Sarah Ezrin anokurudzira, munyori, iyo yoga mudzidzisi, uye iyo yoga mudzidzisi mudzidzisi. Yakavakirwa muSan Francisco, kwaanogara nemurume wake nembwa yavo, Sarah ari kuchinja nyika, achidzidzisa kuzvida-rudo kune mumwe munhu panguva. Kuti uwane rumwe ruzivo nezvaSara ndapota shanyira webhusaiti yake, ww2w.chaponde.com.