Ko L-Citrulline Inowedzera Kurapa Kwakachengeteka kweErectile Dysfunction?

Zvemukati

• Ungawana sei L-citrulline mukudya kwako?
• Kunetseka uye mhedzisiro
• Mimwe mishonga yechisikigo yeED
• Penile mapombi
• Penile anodyara
• Ginseng
• DHEA
• Kugadzirira
• Nguva yekuona chiremba

Chii chinonzi L-citrulline?

L-citrulline iamino acid inowanzo gadzirwa nemuviri. Mutumbi unoshandura L-citrulline kuL-arginine, imwe mhando yeamino acid.

L-arginine inovandudza kuyerera kweropa. Inoita izvi nekugadzira nitric oxide (NO), gasi inobatsira kudzikamisa mitsipa yeropa. L-arginine yakaratidzirwa kubatsira vanhu vane chirwere chemwoyo kana yakavharika tsinga nekuda kwekugona kwayo kwemidziyo. Dzidza zvakawanda nezve mabhenefiti e-L-arginine.

Mhedzisiro yakafanana pamitsipa yeropa inobatsira kuvandudza zviratidzo zve erectile dysfunction (ED). Iyo L-citrulline kune NO nzira inowedzera kuyerera kweropa kuenda kunhengo yemurume. Mune kumwe kuongorora, uku kuwedzera kweropa kuyerera kwakaratidza kudzikisira zviratidzo zveEV nyoro uye nekuvandudza kugona kwekuchengetedza erection. Ikoko hakuna kumbove nezvidzidzo pamusoro pekushandiswa kweL-citrulline mune zvine mwero kusvika kumatambudziko akakomba eED.

Ungawana sei L-citrulline mukudya kwako?

Watermelon ndeimwe yezvakanakisa sosi yekudya yeL-citrulline. Mbesa, nyama, uye nzungu zvakare zvine amino acid. Asi vanhu vazhinji vanoshandisa zvinowedzera kuwedzera huwandu hweL-citrulline muzvikafu zvavo.

L-citrulline zvinowedzera zviripo pamusoro pekambani. Asi vashoma vanovimbika vanoongorora-vezera vakatarisa muyero wakakodzera weL-citrulline, saka hapana kurongeka kwekuraira kuripo kuripo.

Zvisinei, kumwe kuongorora kubva kuBritish Journal of Nutrition kwakaratidza kuti madosi ari pakati pe2 kusvika pa15 gramu (g) ​​aive akachengeteka uye akashivirirwa zvakanaka nevarume vari muchidzidzo.

Zvekuwedzera zvinowanikwa muzvitoro zvinotangira pamamirigiramu mazana mashanu (mg) kusvika pa1.5 g. Zvimwe zvinowedzera zvine musanganiswa weL-citrulline uye zvimwe zvinoshandiswa. Verenga iyo yekuwedzera label kuti uone chaizvo mangani eamino acid iwe yauri kuwana neyese dosi.

Kunetseka uye mhedzisiro

Tsvagurudzo yekutsigira kushandiswa kweL-citrulline sekurapa kweED kunogumira. Kurapa neyechinyakare ED mishonga - senge phosphodiesterase mhando 5 inhibitors Cialis, Levitra, uye Viagra - yakaratidza kuve inoshanda kwazvo.

Vamwe varume vanosarudza kusashandisa iyo mishonga nekuda kwenjodzi dzinogona kuitika kana mhedzisiro. Izvi zvinogona kuve zvechokwadi kunyanya kune varume vanoona chete munyoro ED. Mune zviitiko izvi, kushandiswa kweL-citrulline kunogona kuve kuri nani, zvirinani kwenguva pfupi. L-citrulline inofungidzirwa kuva yakachengeteka, sezvo zvidzidzo zvisati zvawana chero kuzivikanwa mhedzisiro. Zvisinei, pakange pasina maitiro makuru emakiriniki ekuedzwa kuti aongorore kuchengetedzwa kweL-citrulline yeEED kurapwa.

Kana iwe uri kutora chero mimwe mishonga, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako nezve zvinogona kuitika. Izvi zvinonyanya kukosha muchirevo chemimwe mishonga inoshandawo kudzikamisa tsinga dzako dzeropa. L-citrulline zvinowedzera zvinogona kuve nezvimwe zvekuwedzera zvigadzirwa zvakafanana nezvechinyakare ED mishonga. Kushandiswa panguva imwe chete kweL-citrulline inowedzera nemamwe vasodilatory zvinodhaka zvinogona kukonzera madonhwe ane ngozi muropa.

Mimwe mishonga yechisikigo yeED

Haasi munhu wese anoona ED achazoda kushandisa zvakajairika mishonga yemishonga. Mimwe mishonga yekurapa zvinodhaka iripo. Kana iwe uchitsvaga mishonga yechisikigo yekuvandudza zviratidzo zvako zveEED, idzi dzinogona kunge dziri nzvimbo dzakanaka dzekutanga. Asi semushonga wese wepanyama, bvunza chiremba wako usati watora chero chinhu. Dzidza nezve mamwe marapirwo echisikigo e erectile dysfunction.

Penile mapombi

Penile pombi inzira isinga tsvete yekurapa ED. Izvo zvinoshandiswa pamberi pekusangana pabonde kuwedzera kuyerera kweropa kuenda kunhengo. Kana ikashandiswa zvisirizvo, inogona kukonzera kupwanya uye kurwadziwa.

Penile anodyara

Anodyara anokwanisa kuvhiyiwa akaisirwa munhengo yemukomana uye ndokuzofemerwa pamberi pebonde.

Ginseng

Panax ginseng yakaratidzirwa muzvakawanda zvevamwe vanoongorora kuti ive yakachengeteka, inoshanda kurapwa kweED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) ihormone inowanzo gadzirwa neadrenal gland yemuviri. Kunyangwe paine pasina ongororo dzichangobva kuitika, kumwe kuongorora kwekare kwakaratidza kuti varume vane ED vanowanzove nemazinga akaderera eDHEA. Kuwedzera iwo mazinga kunogona kubatsira kuvandudza masimba etsandanyama muvakuru vakura. Nekudaro, kumwe kutsva-kusvika-kutsva kwekutsvaga kunodiwa.

Kugadzirira

Iyi fomu yemishonga inoenderana inosanganisira kunamatira tsono muzvikamu zvepamusoro zveganda uye nyama. Iyi tsika yakashandiswa kwemazana emakore kurerutsa marwadzo, kurerutsa matambudziko asingaperi, uye kurapa akasiyana mamiriro.

Imwe ongororo muInternational Journal of Impotence Research yakawana kuti chinenge chikamu chimwe muzvina chevarume vari muchidzidzo vakagamuchira kugadziriswa vaivandudza maitiro uye vaikwanisa kuita bonde.

Nguva yekuona chiremba

Kana iwe uine ED uye uchida kutsvaga nzira yekuvandudza zviratidzo zvako, taura nachiremba wako.

Kana iwe uine hanya nekutora echinyakare ED mishonga, sildenafil (Viagra) kana tadalafil (Cialis), nekuda kwemhedzisiro yemigumisiro, taura nachiremba wako nezve zvimwe zvingasarudzwa.

Zvekuwedzera zvakadai seL-citrulline uye mishonga yechisikigo zvinoratidza zvimwe zvipikirwa mukurapa kweED. Chiremba wako anogona kukubatsira iwe kuwana chirongwa chekurapa chakachengeteka uye kashoma kukonzeresa mhedzisiro.

Dzimwe nguva varume vanozeza kutaura pamusoro penyaya dzakaomarara idzi, asi kana ukakurumidza kukumbira rubatsiro, unokurumidza kuwana mhinduro uye kurapwa kwaunoda.

Chimwe chinhu chakakosha kucherechedza ndechekuti hapana imwe nzira yekuwedzera inoratidzwa kuratidza zvakajeka kugadzirisa zviratidzo zvekusagadzikana kwe erectile. Zvakare, chetatu-chehafu-chehafu chezvekuwedzera zvinotengeswa sezvigadzirwa zvechisikirwo zvine mishonga yekugadzira. Inonyanya kuzivikanwa ndeye PDE-5 inhibitors kana analogue dze PDE-5 inhibitors, ayo anoshandiswa muViagra.

Kune zvekare kunetsekana kuti vanhu vari kutora nitrate yemamiriro emoyo vanogona kusangana nemadonhwe ane njodzi muropa ravo kana vachitora zvinowedzera izvi. Saka, zvakakosha kuti ugare uchitaura nachiremba wako usati watanga kutora chinowedzera. Verenga zvimwe nezve vanachiremba vanobata erectile kudzvinyirira pano.