Hupenyu Husingaperi Kuneta Syndrome: 11 Zvidzidzo Kubva Kuna "Amwene vangu"

Zvemukati

• 1. Kugara neCFS hakuna kuipa chose.
• 2. Kugara na "vamwene" vako kunouya nezvimwe zvinobatsira.
• 3. Haugone kurova vamwene vako.
• 4. Tsitsi diki dzinoenda kure kure.
• 5. Usaite, chero zvodii mamiriro, sanganisira vamwene vako mumitambo yakanyanyisa.
• 6. Chero chaungaita: Sarudza hondo dzako.
• 7. Haungakunde hondo dzese.
• 8. Mukande bhonzo manje manje.
• 9. Dzakanakisa shamwari hadzina basa kana MIL tag pamwe.
• 10. Gamuchira zvinhu zvausingakwanise kuchinja.
• 11. Chinja zvinhu zvaunogona.

Fungidzira izvi. Uri kuenda nezvehupenyu uchifara. Iwe unogovana hupenyu hwako nemurume wemaroto ako. Une vana vashoma, basa raunonakidzwa kazhinji yenguva, uye zvinokuvaraidza neshamwari kuti zvikuchengete wakabatikana. Zvino, rimwe zuva, vamwene vako vanopinda.

Iwe hauna chokwadi nei. Iwe hauna kumukoka, uye une chokwadi chekuti murume wako haana, futi. Unoramba uchifunga kuti achasiya, asi unoona mabhegi ake akanyatsoburitswa, uye pese paunouya nekubva kwake kuri kuuya, anochinja nyaya.

Zvakanaka, izvi hazvina kusiyana nemabatiro andakazoita chirwere chisingaperi chekuneta. Iwe unoona, kwandiri, sezvazvakaita kuvanhu vazhinji vane CFS, chisingaperi kuneta kwechirwere chakasvika muchimiro cheicho chandaifunga kuti chiri nyore dumbu furuu. Sekuda kwako kushanya kwenguva pfupi nana vamwene vako, ndakagadzirira mupfungwa kwemazuva mashoma enhamo nekukanganiswa kusingafadzi uye ndichifungidzira kuti hupenyu hunodzokera zvakajairika mumazuva mashoma. Izvi zvaive zvisiri izvo. Zviratidzo, kunyanya kuneta kunopwanya, zvakagara mumuviri wangu, uye, makore mashanu zvichienda mberi, zvinoita sekunge vamwene vangu vekufananidzira vapinda mune zvakanaka.

Haisi mamiriro akakodzera, uye ndiyo imwe inoramba ichindivhiringidza, asi haisi yese yakaipa nyaya. Makore ekugara na "iye" akandidzidzisa zvishoma zvinhu. Kuve nehupfumi hweruzivo izvozvi, ndinofunga munhu wese anofanira kuziva kuti…

1. Kugara neCFS hakuna kuipa chose.

Kufanana nechero hukama hunoremekedzwa hweMIL-DIL, hupenyu hune kusingaperi kuneta kune kwakakwira nekudzika. Dzimwe nguva, haugone kusimudza musoro wako pamutsago uchitya kutsamwa kwake. Asi dzimwe nguva, kana ukatsika zvishoma, unogona kuenda mavhiki, kana mwedzi, pasina kukakavara kwakakosha.

2. Kugara na "vamwene" vako kunouya nezvimwe zvinobatsira.

Rimwe zuva shamwari yangu yakandibvunza kana ndaida kujoina naye mukutsvaga nzvimbo yekutengesa maamondi echokoreti. Mhinduro yacho yaive yakapusa, "Kwete. Ndichange ndichivaraidza vamwene vangu manheru ano. " Kugara neuyu mushoma-pane-anodikanwa imba muenzi hakuuyi neakawanda kumusoro-mativi, saka ini ndinoona ndichiishandisa sechinhu (chakakodzera) pembedzo izvozvi uye zvino zvakaringana.

3. Haugone kurova vamwene vako.

Kunyangwe iwe uchida, haugone kurova CFS panyama kana fananidzo sevamwe vanogona "kurova," kana kurapa, chimwe chirwere. Chero kuyedza kurwisa, kushora, kana neimwe nzira kuikunda kunongoita kugara nayo yakaipa. Ndataura izvozvo…

4. Tsitsi diki dzinoenda kure kure.

Pakubata neuyu asingadiwe mugari muhupenyu hwangu, ndakaona zviri nani kungoitira mutsa munzira dzese. Nzira yekuriritira, ine runyararo, uye nemoyo murefu inowanzo kupa nguva yezvinozivikanwa muCFS zvinoreva se "kuregererwa" - nguva yenguva iyo zviratidzo zvinodzikisira uye munhu anogona kuwedzera iwo maitiro ebasa.

5. Usaite, chero zvodii mamiriro, sanganisira vamwene vako mumitambo yakanyanyisa.

Kicker chaiye yeCFS chinhu chidiki chisina kunaka chinonzi. Zvichitaurwa zviri nyore, aya ndiwo ese-marudzi-e-anotyisa aunonzwa maawa makumi maviri nemasere kusvika makumi mana mushure mekuita chiitiko chakakomba chemuviri. Saka kunyangwe amwene vako vachiita kunge vari kunakidzwa nenguva yavo munzira yeBMX, usakanganise, ivo vanozoita kuti ubhadhare gare gare. Pachave pasina kuudzwa kukuvara kupi kwaanogona kuwana uye kuti uchave nenguva yakareba sei yekunzwa nezvazvo.

6. Chero chaungaita: Sarudza hondo dzako.

Chisingaperi kuneta chirwere hachimbopotsa mukana wekunzwikwa apo, taura, iwe uine husiku husiku neshamwari kana iwe ukaedza kuita kurima kunonetsa. Kuziva izvi, ndinongoenda kuhondo nechirwere ichi pazvinenge zvakakodzera. Kwandiri, izvi zvinoreva kuti kwete kuzvinhu zvakaita sehofisi zvemagariro kana kuzvipira kwePTA. Asi konzati yeGarth Brooks? HERE EYA!

7. Haungakunde hondo dzese.

Vamwene vangu vokufananidzira hunhu hunotyisa. Pachave nenguva dzakaipa idzo muCFS-taura yatinodaidza kuti "kudzokazve." Kana izvi zvikaitika, handikwanise kusimbisa zvakakwana simba rekugamuchira kukundwa sedanho rekutanga rekudzoka. Nekuda kwangu, ndinoshandisa nguva idzi kunwa tii yakawanda neMIL, kumuvimbisa kuti zvese zvichave zvakanaka, uye kumukurudzira kuti aone Downton Abbey neni kudzamara agadzirira kuviga hatchet.

8. Mukande bhonzo manje manje.

Inogona kunzwa kunge yako MIL iri kushaiwa dzimwe nguva. Anoda kuzorora, haadi kuchera masora nhasi, basa rakamunetsa, anoda kuti ave pamubhedha pasati papfuura nguva dza8: 00 dzemasikati. … Chinyorwa chinoramba chichienderera mberi. Nekunaka kwake, kanda bhonzo rake izvozvi uye ipapo! Kwete. Zvikwature izvo. Kanda iye mapfupa ose aanoda uye mamwe. Ini ndinokuvimbisa iwe iyo inobhadharwa maererano nehutano hwako ichave yakakosha.

9. Dzakanakisa shamwari hadzina basa kana MIL tag pamwe.

Ndakagara ndine shamwari dzakanaka, asi handina kumbobvira ndavakoshesa kupfuura mumakore mashanu apfuura. Ivo vakanaka uye vakatendeka uye havana basa kana vamwene vangu vakasarudza kutinonotsa pakufamba - kana kunyangwe kana vakasimbirira kuti isu tese tigare kumba panzvimbo!

10. Gamuchira zvinhu zvausingakwanise kuchinja.

Handina kubvumirana neiyi gadziriro yekurarama yose. Ndateterera ndokukumbira kuti MIL yangu iende kunogara kumwe kunhu. Ndakatosiya zvinhu zvake pasuwo, ndichivimba kuti achawana zano, asi hazvina zvazvakabatsira. Zvinoita sekunge ari pano kuti agare, uye zviri nani ku…

11. Chinja zvinhu zvaunogona.

Pasina mubvunzo, kana chirwere chikapinda muhupenyu hwako chisina kuziviswa uye chinotanga kugara, chinogona kukusiya iwe wakatsamwa, wakundwa, uye usina simba. Kwandiri, kwakauya poindi, zvakadaro, apo iwo manzwiro aifanira kutora chigaro chekumashure kune chinotarisisa chinotarisa pazvinhu zvandaigona kuchinja. Semuenzaniso, ndinogona kuve amai. Ini ndaigona kutora tai chi, uye ndaigona kuita basa nyowani mukunyora. Izvi ndizvo zvinhu zvandinoona zvinonakidza, zvichizadzikisa, uye, pamusoro pazvose, "vamwene vangu" vanozviwana zvichitenderana nazvo!

Kana chinhu chimwe chave pachena pamusoro perwendo rwangu nechirwere ichi, ndezvekuti isu tese tinodaidzwa kuti tiite zvakanakisa mamiriro edu ehupenyu. Ndiani anoziva? Rimwe zuva ndinogona kumuka uye wandinogara naye wedimikira anogona kunge akazviwanira imwe pekugara. Asi, zvakachengeteka kutaura, handisi kubata mweya wangu. Kwemazuva ano, ndinofara kuita zvakanakisa uye tora zvidzidzo pavanouya. Unoita sei nekusingaperi fatigue syndrome? Goverana zvakaitika zvako neni!

Adele Paul mupepeti weFamilyFunCanada.com, munyori, uye amai. Chinhu chega chaanoda kupfuura zuva rekudya kwemangwanani nevanaye ndeye 8:00 p.m. nguva yekumbundira kumba kwake muSaskatoon, Canada. Mutsvage pa http://www.tuesdaysisters.com/.