Lipozene Ongororo: Inoshanda uye Yakachengeteka here?

Zvemukati

• Chii chinonzi Lipozene?
• Lipozene Anobatsira Sei Kurasikirwa Kwehuremu?
• Zvinoshanda Chaizvoizvo here?
• Zvimwe Zvakanakira Hutano
• Chipimo chemushonga uye Side Migumisiro
• Icho Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kudya mapiritsi inzira inokwezva kune vanhu vanoona kuora kurasikirwa kwakaoma.

Ivo vanopa inoita senge iri nyore nzira yekubvisa yakawandisa huremu. Vazhinji vanovimbisawo kubatsira kupisa mafuta vasina kudya kwakasimba kana maitiro ekurovedza muviri.

Lipozene ndeyekudzikisa uremu chinowedzera icho chinovimbisa kuita izvo chaizvo, nemhedzisiro inoshamisa.

Ichi chinyorwa chinoongorora kushanda kweLipozene uye kuti yakachengeteka here kushandisa.

Chii chinonzi Lipozene?

Lipozene inoderedza uremu inowedzera ine iyo yakasviba-yakasviba fiber inonzi glucomannan.

Muchokwadi, glucomannan ndiyo chete inoshanda yezvinhu muLipozene. Iyo inouya kubva pamidzi yechirimwa chekonjac, chinonzi zvakare elephant yam.

Iyo glucomannan fiber ine inoshamisa kugona kunwa mvura - imwechete kapuleti inogona kushandura girazi rese remvura kuita gel.

Neichi chikonzero, inowanzo shandiswa sekuwedzera chikafu chekuwedzera kana kusimbisa chikafu. Ichowo chinhu chikuru mumashirataki manoodles.

Iyi pfuma inonaya mvura inopawo glucomannan yakawanda yehutano hwayo, senge kurasikirwa uremu, zororo kubva kuzvimbirwa uye kuderedzwa kwecholesterol uye shuga zveropa ().

Lipozene mutengesi glucomannan chigadzirwa chinoti chinopa zvese izvi mabhenefiti.

Iyo inewo gelatin, magnesium silicate uye stearic acid. Hapana chimwe cheizvi chinobatsira nekudzikisa uremu, asi wedzera hombe uye chengetedza icho chigadzirwa kubva pakuwana lumpy.

Lipozene ine iyo yakasungunuka fiber glucomannan, iyo inonzi inokuchengetedza zvizere kwenguva yakareba kuitira kuti udye zvishoma uye uremerwe uremu.

Lipozene Anobatsira Sei Kurasikirwa Kwehuremu?

Mune zvidzidzo zvekucherechedza, vanhu vanodya zvakanyanya fiber fiber vanowanzorema zvishoma.

Chikonzero chaicho hachizivikanwe, asi pane nzira dzinoverengeka dzinogadziriswa fiber dzinogona kukubatsira iwe kurasikirwa uremu ().

Hedzino dzimwe nzira glucomannan, chinhu chinoshanda muLipozene, chingasimudzira kuonda:

• Inokuchengeta iwe uzere: Inotora mvura uye inowedzera mudumbu rako. Izvi zvinoderedza mwero wekuti chikafu chinosiya dumbu rako, chichiita kuti iwe uzere kwenguva yakareba ().
• Yakaderera macalorie: Iwo macapsule ari akadzika-calori, saka iwo achakubatsira iwe kuti unzwe uzere pasina kuwedzera mamwe macalorie kune chako chikafu.
• Inoderedza chikafu chekoriori: Zvinogona kudzikisa kunwa kwemamwe manyowa, sepuroteni nemafuta, zvichireva kuti unowana mashoma macalorie kubva pane chikafu chaunodya ().
• Inokurudzira hutano hutano: Inogona kukonzeresa kurema nekusimudzira mabhakitiriya akanaka mumatumbu ako. Izvi zvinogona kukuita kuti usanyanya kukoshesa kuwedzera (,,).

Mimwe mhando dzakawanda dzefaibha inosungunuka dzinogona kupa iwo iwo maitiro akafanana.

Nekudaro, iyo yepamusoro-inopinza zvinhu zveglucomannan inoita kuti igadzire yakawedzera-gobvu gel, pamwe ichiita kuti inyatsoita basa mukuita kuti unzwe uzere ().

Lipozene inogona kukubatsira kuti unzwe uzere, kudzikisa huwandu hweacalorie iwe aunowana kubva kuchikafu uye kukurudzira kukura kweanoshamwaridzika gut bacteria.

Zvinoshanda Chaizvoizvo here?

Tsvakurudzo dzinoverengeka dzakatsvaga kuti glucomannan, chinoshanda cheLipozene chinokanganisa sei kurasikirwa nekurema. Vazhinji vanotaura zvidiki asi zvakanaka mhedzisiro (,).

Mune imwe chete-vhiki shanu yekudzidza, vanhu zana nemakumi manomwe nevatanhatu vakapihwa zvisina mwero kune 1,200-koriori chikafu pamwe neyakawedzera fiber ine glucomannan kana placebo ().

Vaya vakatora iyo fiber yekuwedzera vakarasika vakakomberedza 3.7 mapaundi (1.7 kg) zvimwe, zvichienzaniswa neboka re placebo.

Saizvozvo, ongororo ichangoburwa yakagumisa kuti glucomannan inogona kubatsira kudzikisa huremu hwemuviri mune vanhu vakawandisa kana vakafutisa munguva pfupi ().

Nekudaro, vamwe vaongorori vanotenda kuti iyo yekuremerwa kurasikirwa kurasikirwa kwefibre zvinowedzera zvinowanzonyangarika mushure memwedzi mitanhatu. Mhedzisiro yacho iri nani kana ichibatanidzwa neakori-inodzorwa chikafu (,).

Izvi zvinoreva kuti kune mhedzisiro yenguva refu, iwe uchazoda kuita shanduko kuchikafu chako.

Iyo glucomannan muLipozene inogona kukubatsira iwe kurasikirwa nemazana mashoma ehuremu kana uchinge wasanganiswa necalorie-inodzorwa kudya. Imwe ongororo yakawana kuti vanhu vanotora glucomannan vakarasikirwa 3.7 pondo (1.7 kg) yakawedzera huremu.

Zvimwe Zvakanakira Hutano

Soluble fiber inosunganidzwa kune akasiyana hutano mabhenefiti.

Naizvozvo, kutora Lipozene kunogona kunge kune zvimwe zvakanaka kunze kwekudzora uremu.

Izvo zvinogona kubatsira zvehutano zvinosanganisira:

• Kuderedza kuvharirwa Glucomannan inogona kubatsira kubata kupatira. Iyo yakakurudzirwa dhizeti i1 gramu, katatu pazuva (,,).
• Dambudziko rezasi rehosha: Inogona kudzikisa BP, mafuta eropa uye shuga yeropa. Izvi ndizvo zvinokonzera njodzi yehosha yemoyo uye mhando 2 chirwere cheshuga (,,).
• Kuvandudzwa kwehutano gut: Glucomannan ine prebiotic zvivakwa. Inopa mabhakitiriya ane hushamwari mumatumbu, ayo anogadzira mashoma-cheni emafuta acids ayo anogona kudzikisa njodzi yako yezvirwere zvinoverengeka (,).

Glucomannan, chikuru chinongedzo muLipozene, inogona kudzora kubatira, kuvandudza hutano hwematumbo uye kudzikisa njodzi yako yechirwere chemwoyo uye nyora 2 chirwere cheshuga.

Chipimo chemushonga uye Side Migumisiro

Vagadziri vanokurudzira kuti utore maviri macapsule eLipozene maminetsi makumi matatu usati wadya uine anokwana masendimita masere (230 ml) emvura.

Iwe unogona kuita izvi katatu pazuva kweanopfuura matanhatu makapisi akapararira zuva rese.

Izvi zvakaenzana nekutora 1.5 gramu, katatu pazuva - kana 4.5 magiramu pazuva rakazara. Izvi zvinongopfuura mwero unozivikanwa kuti unoshanda pakurasikirwa nehuremu - iri pakati pe4-4 magiramu pazuva ().

Zvisinei, nguva yacho yakakosha, sezvo glucomannan isingakanganise huremu kunze kwekunge yatorwa usati wadya.

Izvo zvakakoshawo kuti uitore mu capsule fomu - pane iyo poda kubva mukati memacapsule - uye kuishambidza pasi nemvura yakawanda.

Glucomannan poda yakanyanyisa. Kana ikatorwa zvisirizvo, inogona kuwedzera isati yasvika mudumbu rako uye ichikonzera kuvhara. Kufema upfu kunogona zvakare kutyisidzira hupenyu.

Pamusoro pezvo, iwe ungangoda kutanga nemari shoma uye nekuwedzera zvishoma nezvishoma. Kamwe kamwe kusanganisira yakawanda fiber mukudya kwako kunogona kukonzera kugaya kwekudya.

Lipozene kazhinji inoregererwa zvakanaka. Nekudaro, vanhu pano neapo vanotaura kusvotwa, kusagadzikana mudumbu, manyoka uye kuzvimbirwa.

Kana iwe uri kutora chero mishonga, kunyanya chirwere cheshuga, s sulfonylureas, unofanirwa kubvunza chiremba wako usati watora Lipozene. Inogona kudzikisira kushanda kwechirwere nekuvharira kumwiwa kwayo.

Zvakangodaro, izvi zvinowanzo dzivirirwa nekutora mishonga yako kweinenge awa kana maawa mana mushure mekutora yekuwedzera.

Chekupedzisira, mabhenefiti eLipozene uye glucomannan akafanana. Izvi zvinoreva kuti unogona kutenga unbranded, isingadhuri glucomannan yekuwedzera kana iwe uchida.

Zvakare, glucomannan ndicho chinhu chikuru mumashirataki noodles, ayo anodhura kunyangwe zvishoma.

Muyero wakakurudzirwa weLipozene ndiwo makapisi maviri, maminetsi makumi matatu usati wadya uine mashoma e8 ounces (230 ml) yemvura. Iwe unogona kuita izvi kweanosvika matatu ekudya pazuva, kana anokwana matanhatu makapisiisi zuva nezuva.

Icho Chinokosha

Humwe humbowo hwesainzi hunoratidza kuti glucomannan iri muLipozene inogona kukubatsira iwe kusvika kune yako uremu chinangwa.

Kana iwe uchifarira kuyedza izvi, iwe unowana iyo imwechete bhenefiti kubva kune chero glucomannan yekuwedzera. Mhando dzakasiyana dzeizvi zvinowedzera zviripo paAmazon.

Zvisinei, zvakakosha kuti uzive kuti haisi "sirivheri bara" yekudzora uremu uye haizokubatsire kurasikirwa nehuremu hwakakura wega.

Kuti uderedze huremu uye uzvichengetedze kure, iwe uchafanirwa kutevera kudya kune hutano uye kurovedza muviri.