Iyi Nguva Yekurwadziwa Chishandiso Chaicho Akagadzira Makrampampu Angu Anotakurika

Zvemukati

• Ongororo ye

Mufananidzo nerubatsiro rwaLivia

Kutaura pachena, ndinofunga kuti maperiods ndiwo *akanyanya kuipa.* Musandinzwire zvisirizvo-zvinofadza kuti vanhu vari kupengeswa nemaperiods izvozvi uye zviri kuramba zvichigamuchirwa kutaura nezvazvo. Zvakadaro, ndinovenga kuva nenguva yangu nekuti zvinondiita kuti ndinzwe ndakashata...kuzviisa zvinyoro. Kuzvimba? Tarisa. Kuchinja-chinja kwemaitiro? Tarisa. Uye zvakaipisisa pane zvese: cramps. Tarisa kaviri.

Kunyangwe paine nzira ngani dzekudzivirira kuberekwa dzandakaedza, zvichiri kuita sekunge kune kadiki katsika kakatsika-famba muchibereko changu nguva dzese dzandinowana nguva yangu. (Kana uchikwanisa kurondedzera, ndiri saka urombo.) Kazhinji, ndinoisa paAdvil kana Motrin maawa masere oga oga kuitira kuti ndigone kushanda mumazuva mashomanana okutanga. Asi ini ndagara ndichinzwa kusanzwisisika nezve kubuda mapiritsi ekurwadziwa kazhinji sezvo paine dzimwe njodzi (senge matambudziko emoyo nedumbu) ane chekuita nekushandisa kwenguva refu. Kutaura chokwadi, njodzi idzi dzinonyanya kusanganisirwa nemadhosi makuru uye kushandiswa kwenguva refu, asi ini ndiri mushoma-meds-is-yakawanda mhando mune zvese, zvakadaro. (Uye kana iwe uchinge uchishamisika, kwete, nguva yako haisi "nzira yekudurura chepfu.")

Ndosaka ndakafara pandakanzwa nezvaLivia, iyo gadget nyowani iyo inoti inogona kudzima marwadzo epanguva. Mushure mekuverenga nezve chishandiso payakatanga kuziviswa kumashure mu2016, ini ndaive ndisina chokwadi nekuti zvaitaridzika zvakanyanya kunaka (verenga: nyore) kuve chokwadi. Uyezve, ongororo dzekutanga dzakabvuma kuti kunyangwe zvai * ita sezviri kushanda, yanga isati yanyatso kuongororwa kuchengetedzeka. Womp womp Saka, Livia paakawana mvumo yeFDA zhizha rino, ndakaziva kuti ndaifanira kuzviedza.

Heano maitiro aanofanirwa kushanda: Mukati mega kititi mune diki magetsi mudziyo wakasungirirwa kumusoro kune kuti ushandise zvakare magevhe emagetsi anokwanisa kuiswa kwaunenge uchirwadziwa-kazhinji dumbu kana kudzikira kumashure. Wobva waibatidza uye wogadzirisa mwero wekukurudzira kwemagetsi, uyo wandakawana kubva pausingaonekwi kusvika kune zvakanyanya. Mudziyo uyu unoshanda nekumutsidzira tsinga dziri munzvimbo yainonamira kuburikidza neganda, izvo zvinofanirwa kuti zviomesere huropi hwako kunyoresa kusagadzikana kuri kubva munzvimbo iyoyo.

Neimwe nzira, zvakafanana nekusimudzirwa kwemagetsi kunokanganisa uropi hwako kubva pakurwadziwa nekudana nzeve kwaro kumwe kunhu. Izvi zvinoreva kuti iwe unofanirwa kuwana zororo nekukasira, unova mukana wekutanga wakajeka pane kutora piritsi. Kana iwe wakamboenda kune wepanyama murapi uye wakasungirirwa kumusoro kune iyo TENS (transcutaneous magetsi nerve kukurudzira) unit, iyo pfungwa yeLivia yakafanana chaizvo. (Kuti uwane rumwe ruzivo nezvekuti runoshanda sei, tarisa iyi inobatsira (uye inosetsa) vhidhiyo kubva kune iyo brand.)

Pandakatambira Livia wangu, ndakashamisika nekadiki kaakaita. Kunyangwe maelectrode akakura zvakanaka, bhokisi diki raakabatana naro rinogona kukwana muhomwe yako kana kusungirirwa muchiuno chako. Nguva yangu yekutenderera payakatenderera, ndakapinda pamubhedha, ndikanamira maelekodhi kuzasi kwedumbu rangu, ndokubatidza mudziyo. Zvakaoma kutsanangura manzwiro, asi zviri kumwe kunhu pakati pekuchekerera uye kudedera-kunyangwe iwe usingaone chero kufamba kunouya kubva kumagetsi. Iwo mirairo inongoti shandura chete nhanho yekusimudzira kana ichinzwa "inofadza," iyo kwandiri yaive yakaderera pazinga reizvo mudziyo unokwanisa.

Chinhu chimwe chinonakidza? Ndakakurumidza kuona kuti ndaisafanira kurara pamubhedha ndichishandisa Livia. Ini ndaigona kunyatsoishandisa pandanga ndichiita chero chinhu chakanakisa: kugara pakombuta yangu, kufamba-famba, kutenga zvekutengesa, kuenda kunodya, kukwira bhasikoro rangu. Chinhu choga iwe chaicho handikwanise ita nayo pane kugeza. Uye FYI, unogona tekinoroji kuti chishandiso chishandiswe kwenguva yakareba sezvaunoda, asi mushure mekuyedza kushoma, ini ndakaona kuti kwandiri, maminetsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu aive akakwana. Ndakatanga kunzwa kurwadza zvakare maawa mashoma gare gare, ini ndaingozvidzoreredza kune imwe pfupi chikamu. Zvaishamisa zvisingaite kuti ndisiye padumbu pangu, kunyangwe isina kubatidzwa. (Zvakafanana: Ndeapi Marwadzo ePelvic Anowanikwa Kwekuenda Kumwedzi?)

Mutongo wangu: Zvakanaka, ndichataura kuti Livia haana * kunyatsopedza "kupedza kukosora kwangu. Ini ndaive ndichiri kunzwa kakurwadziwa mudunhu irori uku mudziyo wainge wabatidzwa. Asi, inoshandiswa pamwe chete nezvimwe zvinhu zvandinoita kudzikamisa marwadzo enguva, senge kurovedza muviri, ndakanzwa zvakanaka zvakakwana kuti ndisapinda mapiritsi, zvinova ndizvo chaizvo zvandaida kunze kwechigadzirwa. Panzvimbo pekufunga kuti ndinogona kuve ndakazvipeta pamubhedha ndiri panzvimbo yechibereko, ndakakwanisa kuita nezve hupenyu hwangu senguva dzose. Izvo pachazvo kukunda kukuru mubhuku rangu. Uye kunyangwe hazvo iyo unit iri ine mutengo (iyo yakazara kit inokumhanyisa iwe $ 149), unogona kuishandisa zvachose. Ingo *funga* nezvese mari yauchachengeta paAdvil nekufamba kwemakore.

Ongororo ye