Yenguva Yakareba Ropa Rakaonda Kushandisa: Izvo Zvaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Mashandiro anoita vatete veropa
• Mhedzisiro mhedzisiro yeropa vatete
• Kuongorora ropa rako rakatetepa
• Warfarin
• NOACs
• Kudyidzana
• Warfarin
• NOACs
• Nguva yekuona chiremba wako
• Kutora

AFib uye vatete veropa

Atrial fibrillation (AFib) ndeyemwoyo rhythm kusagadzikana kunogona kuwedzera njodzi yako yekurohwa. Ne AFib, makamuri maviri epamusoro emoyo wako anorova zvisina kujairika. Ropa rinogona kuhukura uye kuunganidza, kugadzira mapundu anogona kufamba kunhengo dzako uye huropi hwako.

Vanachiremba vanowanzo gadza anticoagulants kutetepa ropa uye kudzivirira kugwamba kubva pakuumbika.

Hezvino izvo zvaunoda kuti uzive nezvekureba-kwenguva kweropa rakatetepa kushandiswa, chero mhedzisiro mhedzisiro iwe yaungasangana nayo, uye izvo iwe zvaungade kukurukura nachiremba wako.

Mashandiro anoita vatete veropa

Anticoagulants inogona kudzora sitiroko yako njodzi kusvika. Nemhaka yekuti AFib haina zviratidzo zvakawanda, vamwe vanhu vanonzwa kuti havadi kana kuda kutora vatete veropa, kunyanya kana zvichireva kutora mushonga kweupenyu hwavo hwese.

Nepo vatete veropa vasingashandure manzwiro aunoita zuva nezuva, vakanyanya kukosha kuti uzvidzivirire pakurwara.

Iwe unogona kusangana nemhando dzinoverengeka dzeropa rakapfava sechikamu chekurapa kweAfib. Warfarin (Coumadin) anga ari iwo akajairwa kunyorerwa ropa mutete. Inoshanda nekuderedza kugona kwemuviri wako kugadzira vhitamini K. Pasina vhitamini K, chiropa chako chinonetseka kugadzira mapuroteni anovhara ropa.

Zvisinei, vatsva, vashoma-vanoita ropa vanocheka vanozivikanwa sevasina-vitamini K muromo anticoagulants (NOACs) ikozvino inokurudzirwa pamusoro pehondo yevarfarin kune vanhu vane AFib, kunze kwekunge munhu wacho aine mwero kune yakaoma mitral stenosis kana yevhavha yemoyo yekuisira. Iyi mishonga inosanganisira dabigatran (Pradaxa), rivaroxaban powder (Xarelto), apixaban (Eliquis), uye edoxaban (Savaysa).

Mhedzisiro mhedzisiro yeropa vatete

Vamwe vanhu havafanirwe kutora vatete veropa. Ive neshuwa yekuudza chiremba wako kana iwe uine chero eanotevera ehutano mamiriro kuwedzera kune AFib:

• kusadzora kukwirira kweropa
• maronda emudumbu kana zvimwe zvinokuisa panjodzi huru yekubuda ropa mukati
• hemophilia kana kumwe kubuda ropa kusagadzikana

Imwe yemhedzisiro yakajeka yemishonga yekuonda-ropa ndeyekuwedzera njodzi yekubuda ropa. Iwe unogona kutova panjodzi yekubuda ropa zvakanyanya kubva pane zvidiki zvidiki.

Ive neshuwa yekuudza chiremba wako kana ukasangana nemhuno refu yakabuda ropa kana kubuda ropa, kana ukaona ropa mumarutsi ako kana mutsvina.Kukuvadza kwakanyanya chimwe chinhu chaungaona icho chinoda kutarisirwa nachiremba.

Pamwe pamwe nekubuda ropa, unogona kusangana nekuputika kweganda uye kurasikirwa nevhudzi semhedzisiro paunenge uri pamushonga.

Kuongorora ropa rako rakatetepa

Warfarin

Kana iwe uri kutora warfarin kwenguva refu yekutakura, iwe ungangodaro uchitariswa zvakanyanya pamwe nechikwata chako chekurapa.

Unogona kugara uchishanyira chipatara kana kiriniki kuti unoongororwa ropa unonzi prothrombin nguva. Izvi zvinotora kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti ropa rako rigadzike. Inowanzoitwa pamwedzi kusvikira chiremba wako awana muyero wakakodzera unoshanda kumuviri wako.

Kuva neropa rako rakaongororwa chinhu chaungangoda kuita iwe paunenge uchinwa mushonga. Vamwe vanhu havadi kuchinja dosi yavo yemishonga kazhinji. Vamwe vanofanirwa kugara vachiongororwa ropa uye vachichinja kuyero yavo kuti vadzivise mhedzisiro uye kubuda ropa zvakanyanya

Iwe unogona zvakare kuda kuongororwa usati waita dzimwe nzira dzekurapa dzinosanganisira kubuda ropa, sekuvhiya.

Iwe unogona kucherechedza kuti ruvara rwewako warfarin piritsi rakasiyana nguva nenguva. Ruvara runomiririra muyero, saka iwe unofanirwa kuramba uchitarisa uye bvunza chiremba wako kana iwe uine mibvunzo nezve kuona rakasiyana ruvara muhombodo yako.

NOACs

Mapfupi-anoshanda eropa vatete senge inoverengera yemuromo anticoagulants (NOACs) hazviwanzo zvinoda kuongororwa kazhinji. Chiremba wako anokwanisa kukupa mimwe mirayiridzo yekurapa uye chero shanduko muyero.

Kudyidzana

Warfarin

Warfarin inogona kusangana nemishonga yakasiyana yauri kutora. Zvikafu zvaunodya zvinogona zvakare kukanganisa maitiro azvo pamuviri wako. Kana iwe uri kutora ichi chinwiwa kwenguva yakareba yenguva, iwe uchazoda kubvunza chiremba wako zvimwe nezve kudya kwako - kunyanya nezve chikafu chine vhitamini K.

Izvi zvekudya zvinosanganisira zvakasvibira, miriwo mashizha:

• kare
• collard greens
• Swiss chard
• masitadhi magidhi
• turnip magidhi
• parsley
• sipinashi
• endive

Iwe unofanirwa zvakare kutaura nachiremba wako nezve chero mishonga kana omega-3 zvinowedzera zvauri kutora kuti uone kuti vangabatana sei nevanoonda ropa.

NOACs

NOACs haina chero chinozivikanwa chikafu kana kudyidzana kwezvinodhaka. Taura nachiremba wako kuti uone kana iwe uri mukwikwidzi wekutora iyi mishonga.

Nguva yekuona chiremba wako

Kana iwe uchinetseka nezvekutora vanocheka ropa kwenguva refu, taura nachiremba wako.

Zvakakosha kuti iwe utore mishonga yako panguva imwechete zuva rega rega. Kana iwe ukarasikirwa neiyo dose, dana chiremba wako kuti aone maitiro aunofanira kudzoka munzira.

Vamwe vanorangarira dosi yavo yakarasika padyo nepavanowanzo tora vanogona kukwanisa kuitora maawa mashoma nguva dzapera. Vamwe vangangoda kumirira kusvika zuva rinotevera uye vawedzere dosi yavo. Chiremba wako anogona kukuraira iwe nenzira yakanakisa yemamiriro ako.

Fonera 911 nekukasira kana iwe ukawana chero cheanotevera zviratidzo paunenge uri pane vatete veropa:

• musoro wakakomba kana usina kujairika
• kuvhiringidzika, kushaya simba, kana kuti chiveve
• kubuda ropa kusingazomiri
• kurutsa ropa kana ropa muchigaro chako
• kudonha kana kukuvara mumusoro wako

Aya mamiriro anogona kunge ari zviratidzo zvekubuda kweropa mukati kana zvinogona kukonzeresa kurasika kweropa kwakanyanya. Kuita nekukurumidza kunogona kuponesa hupenyu hwako.

Kune mishonga yekurapa inogona kumisa mhedzisiro yewarfarin uye kuita kuti ropa rako rigadzike nechimbichimbi, asi uchafanirwa kuenda kuchipatara kunorapwa.

Kutora

Kubuda ropa ndiyo njodzi huru nekushandisa kwenguva refu kweropa. Kana iwe uri paruzhowa pamusoro pekuvatora nekuda kwechikonzero ichi, funga kuita mashoma marongero ehupenyu. Izvi zvinotevera zvinhu zvaunogona kuita kumba kudzikisira mikana yako yekubuda ropa kubva kumabasa ezuva nezuva:

• Kanda chero mabhurosi emazino akasimba, uye chinja kune ane bristles akapfava.
• Shandisa waxed floss pane unwax, iyo inogona kukuvadza matadza ako.
• Edza reza yemagetsi kudzivirira nicks uye kucheka.
• Shandisa zvinhu zvakapinza, kunge chigero kana mapanga, nehanya.
• Kumbira chiremba wako nezve kutora chikamu mune chero zviitiko zvinogona kuwedzera mukana wako wekudonha kana kukuvara, semitambo yekubata. Izvi zvinogona zvakare kuwedzera njodzi yako yekubuda kweropa mukati.

Kana iwe uri kutora warfarin, iwe ungangodawo kudzikamisa zvimwe zvekudya kubva kuchikafu chako izvo zvinogona kusangana nemushonga. Pane kudaro, edza kudya zvakasiyana siyana zvekudya zvakaderera mu vitamini K, zvinosanganisira:

• karoti
• cauliflower
• cucumber
• mhiripiri
• mbatatisi
• squash
• madomasi

Rangarira kuti vatete veropa vangasaite kuti unzwe zviri nani zuva nezuva. Zvakadaro, ndeimwe yematanho akanakisa aunotora kuti uzvidzivirire pakurwara sitiroko. Kana iwe uchinetseka pamusoro pevanocheka ropa uye nekushandisa kwenguva refu, taura nachiremba wako nezve njodzi dzinopesana nezvakanaka.