Chii chiri Kukonzeresa Marwadzo muRutivi Rangu Rwezasi Kuruboshwe?

Zvemukati

• Kunzwa kurwadziwa kwepazasi kudivi reruboshwe kunokonzera
• Tsvina yemhasuru kana kupwanya
• Sciatica
• Herniated disc
• Osteoarthritis
• Kukanganisa kwemajoini e sacroiliac
• Itsvo matombo kana hutachiona
• Endometriosis
• Fibroids
• Zvimwe zvinogona kukonzera marwadzo ekudzokera kumashure kuruboshwe
• Kumusoro kurwadziwa kwepashure kuruboshwe kuruboshwe panguva yekuzvitakura
• Dzokera kumashure marwadzo matsvuku mireza
• Kuongorora kurwadziwa kwepazasi
• Kurapa kurwadziwa kwepashure kuruboshwe
• Kuzvitarisira
• Kurapwa
• Kutora

Vanenge vanhu vakuru vanotaura kuva nekurwadziwa kwepashure pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Iyo kurwadziwa kunogona kuve kune rumwe rutivi rwepamuviri mbiru kana kune ese mativi. Iyo chaiyo nzvimbo yekurwadziwa inogona kupa zviratidzo nezvechakakonzera.

Musana wako wezasi une ma vertebrae mashanu. Dhisiki pakati pavo inonamira mapfupa, mitsipa inobata ma vertebrae munzvimbo, uye tendon inosunga mhasuru kune yemuzongoza. Musana wezasi une makumi matatu nemasere. Zvakare, nhengo dzakadai seitsvo, rwatata, colon, uye chibereko zviripo padyo nepasi pezasi kwako.

Zvese izvi zvinogona kuve nemhosva yekutambudzika kuruboshwe kune ako ezasi musana, saka kune zvakawanda zvingangoita zvikonzero. Nepo vazhinji vachida kurapwa, mazhinji haasi akakomba.

Kunzwa kurwadziwa kwepazasi kudivi reruboshwe kunokonzera

Pane zvakawanda zvinogona kukonzera marwadzo ekudzokera kumashure kuruboshwe. Zvimwe zvakanangana nenzvimbo iyoyo, nepo zvimwe zvichikonzera marwadzo mune chero chikamu chekuseri. Zvinowanzoitika zvinosanganisira:

Tsvina yemhasuru kana kupwanya

Kushungurudzika kwemhasuru kana kuminyuka ndicho chikonzero chinowanzoitika chekurwadziwa kwepashure.

Kushungurudzika kubvarura kana kutambanudza mutendon kana mhasuru, nepo musodzi uri kubvarura kana kutambanudza musumbu.

Kupwanya uye kushushikana zvinowanzoitika kana iwe uchimonyanisa kana kusimudza chimwe chinhu zvisina kukodzera, simudza chinhu chinorema, kana kuwedzeredza tsandanyama dzako dzeshure.

Uku kukuvara kunogona kukonzera kuzvimba, kunetsekana kufamba, uye musana spasms.

Sciatica

Sciatica kurwadziwa kunokonzerwa nekudzvinyirira kweiyo sciatic nerve. Iyi ndiyo tsinga inomhanya nemumagaro ako uye ichidzika neshure kwegumbo rako.

Sciatica inowanzo kukonzerwa nedhisiki disc, bone spur, kana spinal stenosis kumanikidza chikamu cheiyo sciatic nerve.

Sciatica inowanzo bata chete rumwe rutivi rwemuviri. Iyo inokonzeresa yemagetsi kana kupisa yakaderera musana kurwadziwa iyo inoburitsa pasi gumbo rako. Marwadzo anogona kuwedzera kana uchikosora, kuhotsira, kana kugara kwenguva refu.

Zvikonzero zvakakomba zveSciatica zvinogona kukonzera kushaya simba uye chiveve mugumbo rako.

Herniated disc

Dhivhosi yeherniated inoitika kana imwe kana akawanda emadhisiki pakati pe vertebrae yako akamanikidzwa uye kubuda kunze kupinda mumuzongoza.

Aya ma discs anobhururuka anowanzo sundira tsinga, zvichikonzera kurwadziwa, chiveve, uye kushaya simba. Dhidhi yeherniated zvakare chikonzero chinowanzoitika che sciatica.

Herniated discs inogona kukonzerwa nekukuvara. Izvo zvakare zvinowanzo kuve zvakajairika sekukura kwako, nekuti ma discs anowanzo dzikira. Kana iwe uine herniated disc, zvingangove iwe wanga uchangobva kuve nekurwadziwa kwepashure kwekurwadziwa.

Osteoarthritis

Osteoarthritis ndipo apo shwashwa iri pakati pe vertebrae yako inotanga kuputsa. Iyo yekumashure kumashure ndiyo yakajairwa saiti yemaosteoarthritis, nekuda kwekunetseka kwekufamba.

Osteoarthritis inowanzo kukonzerwa neyakajairika kupfeka uye kubvaruka, asi yapfuura kumashure kukuvara kunogona kuita kuti iwedzere kuitika.

Marwadzo uye kuomarara ndizvo zvinowanzoonekwa zviratidzo zveosteoarthritis. Kumonyanisa kana kukotamisa musana wako kunogona kunyanya kurwadza.

Kukanganisa kwemajoini e sacroiliac

Kusashanda kwezvibatanidzwa zve sacroiliac (SI) inonziwo sacroiliitis. Iwe une majoini maviri e sacroiliac, rimwe kudivi rega remusana wako uko rinobatana nepamusoro pechiuno chako. Sacroiliitis kuzvimba kweichi chibatanidzwa. Inogona kukanganisa rimwe kana mativi ese.

Marwadzo muzasi kwako kumashure uye magaro ndicho chiratidzo chakajairika. Marwadzo anowanzo kuve akaomeswa ne:

• vakamira
• kukwira masitepisi
• achimhanya
• kuisa huremu hwakawandisa pagumbo rakabatwa
• kutora matanho makuru

Itsvo matombo kana hutachiona

Itsvo dzako dzinoita basa rakakosha mukurasa tsvina kubva mumuviri wako. Itsvo mabwe anogona kuumbika munhengo idzi. Aya mabwe anogona kukonzerwa nezvikonzero zvakasiyana, senge kuvakwa kwemarara kana kukwana mvura yakakwana muitsvo dzako.

Matombo eitsvo madiki haangakonzere chero zviratidzo, uye anogona kupfuura ega. Matombo makuru, ayo angangoda kurapwa, anogona kukonzera izvi zviratidzo:

• kurwadziwa uchiita weti
• kurwadziwa kwakapinza kune rimwe divi rezasi kwako musana
• ropa mune yako weti
• kurutsa
• kusvotwa
• kupindwa nechando

Utachiona hweitsvo hunowanzotanga sehutachiona hwehutachiona (UTI). Izvo zvinokonzeresa zvimwe zvezviratidzo zvakafanana seitsvo mabwe. Kana ikasarapwa, chirwere cheitsvo chinogona kukuvadza zvachose itsvo dzako.

Endometriosis

Endometriosis inoitika kana mhando yesero iyo inogadzira lining yechibereko chako inokura kunze kwechibereko. Aya maseru anogona kuzvimba uye kubuda ropa mwedzi wega wega kana iwe uchinge watora nguva yako, izvo zvinokonzeresa marwadzo nezvimwe zvinhu.

Endometriosis inowanzoitika kune vakadzi mune avo.

Marwadzo ndicho chiratidzo chinowanzozivikanwa, kusanganisira:

• kurwadza kwazvo kwekuenda kumwedzi
• kurwadziwa kwepashure
• kurwadziwa kwepamuviri
• kurwadziwa panguva yepabonde
• kurwadza ura kana kuita weti kana uine nguva yako

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kubuda ropa mukati-pakati penguva (kuona)
• nguva dzinorema
• nyaya dzekugaya dzakaita semanyoka
• kuzvimba
• kushaya mbereko

Fibroids

Fibroids mamota anomera mumadziro echibereko. Ivo vanowanzo kuve benign.

Zviratidzo zve fibroids zvinosanganisira:

• kubuda ropa kwakanyanya panguva yekuenda kumwedzi
• nguva dzinorwadza
• kudzika kwepamuviri kudumbu
• kunzwa kuzere mudumbu rako rezasi
• kurwadziwa kwepashure
• kugara uchiita weti
• kurwadziwa panguva yepabonde

Zvimwe zvinogona kukonzera marwadzo ekudzokera kumashure kuruboshwe

Pancreatitis uye ulcerative colitis inogona kukonzeresa kurwadziwa kwepashure. Nekudaro, ichi chiratidzo chisingawanzo cheviri. Kana zvikonzeresa kurwadziwa musana, zvinowanzove zvakakwirira kumashure. Ose mamiriro aya anofanira kurapwa nekukurumidza sezvinobvira nachiremba.

Kumusoro kurwadziwa kwepashure kuruboshwe kuruboshwe panguva yekuzvitakura

Kutambudzika kumashure kunowanzoitika panguva yese yepamuviri. Izvi zvinogona kuve nekuda kwe:

• kumberi kunoremerwa kwemuviri wako kumanikidza mhasuru kumashure
• mamiriro ekuchinja
• tsandanyama dzako dzemudumbu dzichipera simba sezvo dumbu rako richikura, zvinoreva kuti musana wako hauna kutsigirwawo
• sciatica
• mahormoni achikonzera kuti mitsipa iri muchiuno chako igadzikane, kugadzirira kuberekwa (f ivo vanonyanya kufamba, izvi zvinogona kukonzera marwadzo)
• SI kubatana kusagadzikana
• itsvo hutachiona (kana urinary turakiti hutachiona uhwo hwakajairika mukutakura hauna kurapwa zvakanaka)

Dzokera kumashure marwadzo matsvuku mireza

Nepo zvikonzero zvakawanda zvekurwadziwa kwepashure kwekurwadziwa zvinogona kupora nekufamba kwenguva uye nepamusoro-pe-mishonga, zvimwe zvinogona kurapwa Ona chiremba kana iwe uine:

• kurwadziwa kusingaiti nani mushure memavhiki mashoma
• chiveve, kurira, uye kushaya simba, kunyanya mumakumbo ako
• nyaya kudzora ura hwako
• kunetseka kuita weti
• kurwadziwa kwakanyanya, kunyanya kana kuri kamwe kamwe
• kupindwa nechando
• kusanzwisisika kuonda
• kurwadziwa mushure mekudonha kana kukuvara

Kuongorora kurwadziwa kwepazasi

Kuti uongorore kurwadziwa kwepashure, chiremba anotanga aongorora muviri. Vachatarisa mafambiro aunoita uye kana musana wako uine chero nyaya dzinooneka.

Ipapo vanozotora nhoroondo yezvechiremba. Izvi zvichavhara zviratidzo zvako, chero kukuvara kwazvino, nyaya dzapashure, uye kuomarara kwekurwadziwa kwako.

Kuongorora kwemuviri uye nhoroondo yezvokurapa zvinowanzo kukwana kuti chiremba aone chinokonzera marwadzo ako. Nekudaro, ivo vangangodawo kuita muyedzo wekufungidzira. Bvunzo dzinogona kuitika dzinosanganisira:

• X-ray, iyo inogona kuwana yakapwanyika kana kusarongeka mapfupa.
• CT scan, iyo inoratidza zvinyoro zvinyoro senge ma disc pakati pe vertebrae uye anogona mabundu
• myelogram, iyo inoshandisa dhayi kusimudzira musiyano muCT scan kana X-ray kubatsira chiremba kuti aone tsinga kana musana wekupwanya
• nerve conduction bvunzo kana chiremba achifungidzira nezvetsinga nyaya
• pfupa scan kuti uone kana iwe uine chero pfupa nyaya (isina kushandiswa zvakajairwa seX-ray)
• Ultrasound kuti inyatso tarisa pazvinyoro zvinyoro (zvisina kushandiswa kazhinji seCT scan)
• kuongororwa ropa kana chiremba achifungidzira hutachiona
• MRI scan kana paine zviratidzo zvechinetso chakakomba

Kurapa kurwadziwa kwepashure kuruboshwe

Kazhinji, hapana humbowo hwakawanda hwekurapa kwekutambudzika kwepashure kusingakonzerwe nenyaya chaiyo. Muzviitiko zvakawanda, nguva, zororo, uye zvinodzora marwadzo zvinobatsira. Dzimwe nyaya dzinoda kurapwa uye kurapwa.

Kunze kwekunge iwe uine zviratidzo zvechiitiko chakakomba kana uine kukuvara kwazvino, iwe unogona kazhinji kuyedza mishonga yekumba kutanga wozoona chiremba kana uchiri kurwadziwa.

Kuzvitarisira

Mishonga yekurapa inogona kusanganisira:

• chando
• mapakeji anopisa
• kurwadziwa kwepamusoro kunodzora mafuta kana kirimu
• nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs)
• kuzorora (chero bedzi isiri yekuzorora kwenguva refu yemubhedha)
• kudzikamisa zviitiko zvinokonzeresa kurwadziwa
• kurovedza muviri

Kurapwa

Kurapwa kunogona kusiyana zvichienderana nechinokonzera kurwadziwa. Zvimwe zvinogona kurapwa zvinosanganisira:

• kurapa kwepanyama
• anticonvulsant mishonga yezvimwe zvinhu zvetsinga
• tsandanyama relaxants
• mishonga inorwisa mabhakitiriya yehutachiona hweitsvo
• tsinga dzinovhara
• steroid majekiseni kana iwe uine kuzvimba
• kutyora kana kubvisa dombo reitsvo
• acupuncture (kunyangwe kutsvagisa kwekugona kwayo kwekurwadziwa kumashure kwakasanganiswa)
• kuvhiyiwa kana uine dambudziko rakakomba, senge kudzvanyirirwa kwetsinga, kana kana mamwe marapirwo akakundikana

Kutora

Kumusoro kurwadziwa kwepashure kuruboshwe kwako, pamusoro pemagaro, kune zvakawanda zvingakonzera. Vazhinji vanogona kurapwa nemishonga yekumba. Asi zvimwe zvinogona kuva zvakakomba.

Kana iwe wakave nekukuvara kwechangobva kuitika, kuva chiveve kana kushaya simba mumakumbo ako, uine zviratidzo zvehutachiona, kana kurwadziwa marwadzo anoita kunge akabatana nekuenda kwako kumwedzi, dana chiremba.