Chii chekutora kuitira kushaya kugaya

Zvemukati

• 1. Tora tii
• Tora majuji ekugaya
• 3. Kutora mushonga
• Maitiro ekurwisa yakaipa kugaya mudumbu

Kuti urwise kugaya kwakashata, tii nemajusi zvinofanirwa kutorwa zvinofambisa kugaya kwechikafu uye, pazvinenge zvakakodzera, tora mishonga yekudzivirira dumbu uye nekumhanyisa kufamba kwemukati, ichiita kuti isanyanya kunzwa kuzara.

Kugaya kugaya zvakanaka kunogona kukonzerwa nechikafu chakawandisa mukudya kana nezvikafu zvine mafuta akawanda kana shuga, uye zvikasiiwa zvisina kurapwa, dambudziko iri rinogona kukonzeresa kuzvirwere zvakaita se reflux uye gastritis. Heano mamwe matipi ekurwisa dambudziko iri.

1. Tora tii

Mimwe mienzaniso yetii kurwisa kushaya kugaya ndeye:

• Bilberry tii;
• Fennel tii;
• Chamomile tii;
• Macela tii.

Tea inofanira kugadzirirwa maminetsi isati yatorwa, asi haifanire kutapirirwa, nekuti shuga inowedzera kukuvara kusagadzikana. Kuti uve nemhedzisiro inotarisirwa, unofanirwa kutora sips diki yetii maminetsi gumi nemashanu, kunyanya mushure mekudya.

Bilberry tii

Chamomile tii

Tora majuji ekugaya

Mamwe majusi anobatsira kugadzirisa kugaya ndeaya:

• Orange muto nekakichi;
• Pineapple juice ine mint;
• Ndimu, karoti uye muto wejinja;
• Pineapple muto nepapaya;
• Orange muto, watercress uye ginger.

Mijusi inofanirwa kugadzirwa uye kutorwa nyowani, kuitira kuti iyo yakakwana mishonga inoshandiswa nemuviri. Uye zvakare, unogona kudya michero yekugaya, yakadai sepainapple uye orenji, mune dhizeti yekudya kukuru, sezvo izvi zvichizobatsira kugaya kudya zviri nani. Ona zvese zvakanakira chinanazi.

Chinangwa chinanazi chine mindi

Lemon, karoti uye jisi muto

3. Kutora mushonga

Mimwe mienzaniso yemishonga yekurapa isina kugadzikana ndeiyi:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mukaka wemagnesia;
• Eno michero yemunyu.

Iyi mishonga inogona kutengwa pasina mushonga asi haifanire kushandiswa muvana vari pasi pemakore gumi nemaviri uye mumadzimai akazvitakura vasina kurairwa nachiremba. Uye zvakare, kana chikonzero chekusagaya zvakanaka kuri kuvapo kweH H. pylori mabhakitiriya mudumbu, kushandiswa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kunogona kudikanwa. Ona zviratidzo uye kurapwa kurwisa H. pylori.

Maitiro ekurwisa yakaipa kugaya mudumbu

Kuti urwise kushaya kugaya kwepamuviri, unofanirwa:

• Tora fennel tii;
• Idya 1 slice yepinapple mushure mekudya kukuru;
• Tora sips diki yemvura zuva rese.
• Idya zvidimbu zvidiki maawa matatu ega ega;
• Usanwa zvinwiwa panguva yekudya;
• Ziva izvo zvekudya zvinokonzeresa kugaya uye dzivisa mashandisiro azvo.

Dambudziko iri pakuzvitakura rinokonzerwa nekuchinja kwehomoni pamwe nekukura kwemwana mudumbu raamai, izvo zvinomesa dumbu uye kuita kuti kugaya kunetse. Kana dambudziko richiwanzoitika uye richitadzisa kudya kwakakwana, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa uye, kana zvichidikanwa, tanga kurapwa nemishonga.

Heano maitiro ekugadzirira majusi uye tii yekushomeka kugaya.