Kusagadzikana Kwemurume: Zvaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Ndezvipi zviratidzo?
• Chii chinokonzeresa kusagadzikana kwemurume?
• Ndiani ari panjodzi yekusagadzikana kwemurume?
• Izvi zvinoonekwa sei?
• Varume incontinence kurapwa sarudzo
• Mararamiro anochinja
• Zvinodhaka nemishonga
• Bulking vamiririri
• Kuvhiya
• Zvishandiso zvekusagadzikana kwemurume
• Kurarama neine weti kusagadzikana
• Outlook
• Kusazvidzora kwemurume kunogona kudzivirirwa here?
• Unofanira
  

Kusazvidzora kwevanhurume kwakajairika here?

Urinary incontinence (UI) inokonzeresa kukuvara kweweti. Icho hachisi chirwere, asi pane chiratidzo cheimwe mamiriro. Ichi chikonzero chepasi pekurapa chinokonzeresa kurasikirwa kwechidzitiro.

Vese varume nevakadzi vanoona UI. Huwandu hwevanhu vanokudziridza UI hunowedzera nezera. Izvi zvinonyanya kuitika kuvarume. Varume vakuru vane mukana wekuti vawane UI kupfuura majaya.

Inofungidzirwa 11 kusvika 34 muzana yevarume vakuru vane imwe nzira yeUI. Vaviri kusvika ku11 muzana yevarume vakuru vanobata nezviratidzo zveUI mazuva ese. Vamwe varume vanogona kusangana nemhando inopfuura imwechete yekusazvidzora.

Pano, iwe uchadzidza zvakawanda nezve UI, chii chinokonzeresa, maitiro ekurapa, uye maitiro ekugadzirisa kune hupenyu nezviratidzo.

Ndezvipi zviratidzo?

Urinary incontinence chiratidzo cheimwe mamiriro kana nyaya. Dzimwe mhando dzeUI dzinogona kukonzera zviratidzo mukuwedzera kune weti kubuda.

Aya marudzi eUI uye zviratidzo zvinosanganisira:

• Kukurumidzira kusagadzikana: Iwe unonzwa kamwe kamwe, nekukurumidza kuda kuita weti, inoteverwa netsaona leakage.
• Kushungurudzika kusagadzikana: Urine leakage inounzwa nekukurumidza kufamba kana kumanikidza, sekukosora.
• Kufashukira kusagadzikana: Dundira rako rizere zvekuti unodonha.
• Kushanda kusagadzikana: Kuremara kwemuviri, zvipingaidzo, kana kunetsa kutaura zvaunoda kuti uite weti zvinokutadzisa kubva kuzviita kuchimbuzi nenguva.
• Kuderera kusagadzikana: Iyi yenguva pfupi UI ndiyo inowanzo kuve mhedzisiro yemamiriro epfupi-kwenguva, senge yehutachiona hutachiona hutachiona. Inogona kunge iri mhedzisiro mhedzisiro yemushonga kana imwe nyaya yekurapa.
• Yakasanganiswa Incontinence: Kusagadzikana kunowira mukati maviri kana anopfuura ezvikamu zviri pamusoro.

Varume nevakadzi vanoona zvakafanana zviratidzo zveUI. Zviratidzo zvese zvinonongedzera kunhaurwa ine bladder control uye leakage.

Chii chinokonzeresa kusagadzikana kwemurume?

Kuziva chikonzero chinokonzera zviratidzo zveUI kunogona kubatsira iwe nachiremba wako kutanga kurapwa.

Mamiriro ezvinhu anowanzo kukonzera UI anosanganisira:

• chisingaperi chikosoro
• kuvimbiswa
• kufutisa
• dundira kana weti turakiti hutachiona
• chipingaidzo mudundiro
• pasi isina kusimba yepelvic kana mhasuru yedundira
• kurasikirwa kwesphincter simba
• kukuvara kwetsinga
• yakawedzera prostate
• kenza yeprostate
• kusagadzikana kwehuropi, iyo inogona kukanganisa zviratidzo zvedundira

Zvimwe zvehupenyu zvinhu zvinogona kutungamira kuUI zvinosanganisira:

• kusvuta
• kunwa
• kusashanda panyama

Ndiani ari panjodzi yekusagadzikana kwemurume?

Kana iwe uine imwe kana yakawanda yezvinhu izvi zvine njodzi, iwe unogona kuve unowanzo kuve neUI. Izvi zvinhu zvine njodzi zvinosanganisira:

Zera: Varume vanowanzoita UI pavanokura. Izvi zvinogona kuve mhedzisiro yeshanduko yemuviri inoita kuti kubata weti kuome. Zvimwe zvirwere kana mamiriro anozove akajairika nekukwegura, uye kurasikirwa kwekudzora bladder chingave chiratidzo chakabatana.

Kushaikwa kwekuita muviri: Kuva nesimba panyama kunogona kuwedzera weti kubuda, asi kusava nemuviri kunowedzera njodzi yako yekuwedzera uremu uye kunoderedza simba rese. Izvi zvinogona kuita kuti zviratidzo zveUI zviwedzere.

Kufutisa: Kuwedzera uremu pane yako midsection kunogona kuisa zvisina basa kumanikidza pane yako bladder.

Nhoroondo yemamwe mamiriro: Kenza yeprostate, yakawedzera prostate, uye kurapwa kwemamiriro aya kunogona kutungamira kuUI yenguva pfupi kana yechigarire. Chirwere cheshuga chinogona zvakare kutungamira kuUI.

Nyaya dzehutano: Zvirwere zvakaita sechirwere chaParkinson, cheAlzheimer, uye multiple sclerosis zvinogona kukanganisa kugona kwehuropi hwako kuratidza mushe dundira uye weti.

Kuremara kwekuzvarwa: Unogona kusangana neUI kana yako Urinary turakiti isina kuumbwa nenzira kwayo panguva yekukura kwechi fetus.

Izvi zvinoonekwa sei?

Kuongororwa kweUI kuri nyore. Kufunga chikonzero chinokonzera UI kunogona kutora nguva yakawanda. Kuti uwane kuongororwa, chiremba wako anotanga nekuongorora nhoroondo yako yekurapa. Kubva ipapo, mimwe bvunzo inogona kudiwa. Izvi zvinosanganisira:

Kuongorora kwepanyama: Kuongorora kwepanyama kunogona kubatsira chiremba wako kuona matambudziko.

Dhijitari rectal bvunzo: Bvunzo idzi dzinobatsira chiremba wako kuwana mabhureki mune yako rectum. Izvo zvakare zvinomubatsira iye kuona iyo yakawedzera prostate.

Kuongorora bvunzo: Chiremba wako anogona kutora sampuro yemurini rako neropa kuti aedze chero mamiriro ezvinhu.

Varume incontinence kurapwa sarudzo

Kurapa kweUI kunoenderana nechakonzera dambudziko. Chirongwa chako chekurapa chingango sanganisira imwe kana yakawanda shanduko yemarongero mukuwedzera kumushonga. Mune zvimwe zviitiko, mamwe maitiro epamberi kana kuvhiyiwa kunogona kudikanwa.

Mararamiro anochinja

Urume manejimendi: Nguva yekudya uye yekumwa yekushandisa pane zvaunoita zvinogona kukubatsira zvirinani kudzora shungu dzako dzekuenda. Panzvimbo pekumwa yakawanda mvura kana zvimwe zvinwiwa panguva imwe chete, inwa zvidiki zvishoma nguva nenguva mukati mezuva rese.

Kudzidzisa dundira: Kudzidziswa kwedundira kunoda kuti unonoke kushanya kuenda kuchimbuzi nguva dzese paunowana chishuwo. Yako dundira uye weti turakiti inofanira kukura kusimba.

Kuronga nzendo kuenda kuchimbuzi kunogona kukubatsira iwe kuti usapinda zvinokurudzira. Paunoenda, kuita weti kaviri, kamwe mukati memaminetsi mashoma eimwe, kunogona kubatsira kubvisa weti yakawanda.

Pelvic pasi tsandanyama inosimbisa zviitwa: Aya maekisesaizi anozivikanwa zvakare seKegel kurovedza. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuvaka zvakare simba uye sungisa mhasuru mune yako pelvis uye urinary tract system.

Dzimwe shanduko dzemararamiro dzinogona kusanganisira:

• Iva anoshanda zvakanyanya. Inogona kubatsira iwe kuonda, kudzivirira kupatira, uye kudzikisa kumanikidza pane rako dundira.
• Deredza doro uye caffeine. Izvi zvinhu zvinogona kukurudzira dundira rako.
• Rega kusvuta.

Zvinodhaka nemishonga

Mhando dzinoverengeka dzemishonga dzinoshandiswa kurapa UI.

• Anticholinergics, yakadai seOxybutynin (Ditropan), inogona kudzikamisa mhasuru yemudumbu yakanyanyisa. Vanobata bladders yakanyanyisa uye vanokurudzira kusagadzikana.
• Alpha-blockers, senge tamsulosin (Flomax), inopihwa kune varume vane uye vakawedzera prostate. Izvi zvinogona kubatsira varume vane kurudziro kana kufashukira kusagadzikana kuti vanyatso durura dundira ravo.
• Mirabegron (Myrbetriq) inogona kuzorodza mhasuru yedundira uye kubatsira kuwedzera huwandu hweti weti yako dundira inogona kubata. Izvo zvinogona zvakare kukubatsira iwe kunyatso zadza rako dundira nguva dzese paunenge uchiita weti.
• Botulinum chepfu yerudzi A (Botox) inogona kuiswa jekiseni rako kubatsira kudzikamisa mhasuru dzedundira.

Bulking vamiririri

Munguva iyi maitiro, chinhu chakagadzirwa chakajowa mukati memasukisi akakomberedza urethra yako. Izvi zvinoumba kumanikidza urethra yako uye nekuibatsira kuvhara kana usiri kuita weti.

Kuvhiya

Kuvhiya kunowanzo kuve kwekupedzisira kurapwa kurapwa. Kuvhiya kuviri kunonyanya kushandiswa muvarume:

Chakagadzirwa Urinary sphincter (AUS) chibharuma: Bharumu rakaiswa rakatenderedza mutsipa wedundira rako. Izvi zvinobatsira kuvhara iyo weti sphincter kusvika nguva yekuita weti. Paunenge wagadzirira kuita weti, vharafu yakaiswa pasi peganda rako inosvibisa iro chibharumu. Weti inosunungurwa, uye chibharumu chinozadza zvakare.

Sling maitiro: Chiremba wako anozoshandisa nyama kana chigadzirwa chekugadzira kugadzira homwe inotsigira yakatenderedza mutsipa wedundira. Nenzira iyi, iyo urethra inogara yakavharwa kana uchikosora, kuhotsira, kumhanya, kana kuseka.

Mushure mekuvhiyiwa, varume vazhinji vanopora muchipatara. Izvi zvinogona kutora chero kubva maawa akati wandei kusvika kumazuva akati wandei. Varume vazhinji vanokwanisa kubuda muchipatara musi mumwe chetewo nemaitirwo acho.

Iwe unofanirwa kutevera zvirevo zvechiremba wako zvekupora uye kupora. Usadzokera kune zvakajairika chiitiko kudzamara chiremba wako asimbisa kuti zvakachengeteka kuzviita. Muviri wako unoda nguva yekuporeswa kubva pakuvhiyiwa, uye iwe unoda mazuva mashoma kuti ujairidze mhedzisiro yekuvhiyiwa.

Zvishandiso zvekusagadzikana kwemurume

Usati waongorora kuvhiya kunokanganisa, chiremba wako anogona kupa zano chishandiso chinogona kudzikisira zviratidzo zvako uye pamwe kudzivirira kudiwa kwekuvhiyiwa. Izvi zvinosanganisira:

Catheters: Iyo catheter inogona kukubatsira iwe kunyatso zadza rako bladder. Iri chubhu rakatetepa, rinochinjika rinoiswa kuburikidza neiyo urethra uye kupinda mudundira. Weti inodonha kunze, uye catheter inobviswa. Anogara mukati Foley catheter inoramba iri munzvimbo, asi inogona kukonzera urinary turakiti hutachiona.

Urinary muunganidzwa masisitimu: Catheter yekondomu inokwana pamusoro penhengo uye inounganidza weti inobuda. Inogona chete kushandiswa kwenguva pfupi. Kushandisa kwenguva refu kunowedzera mukana wako wehutachiona hwehutachiona uye kutsamwa kweganda.

Varindi vemukati: Inonyanya kugadzirirwa mapedhi ekupinza anonamatira kune yako yemukati kupfeka weti. Ichi chigadzirwa hachimise kubuda, asi chinogona kubatsira kudzivirira chero mavara kana kunyorova.

Kurarama neine weti kusagadzikana

Urinary incontinence inogona kukanganisa akawanda maficha ehupenyu hwako. Kurapa kweiyo yepasi mamiriro kunogona kurerutsa izvi zviratidzo. Zvakadaro, unogona kuve nekufunganya nezve zvimwe zvinhu zvehupenyu hwako.

Mararamiro anonetsa neUI anosanganisira:

Chiitwa panyama: Kuita maekisesaizi, kurima gadheni, nekukwira makomo zvese zvinopa mubayiro zvekuita zvemuviri, asi kana uine UI, zvingaite senge zvinotyisa. Shanda nachiremba wako kuti uwane chivimbo muhurongwa hwako hwekurapa uye mhedzisiro, kuti unzwe kugadzikana kutevedzera zvaunoda kuita.

Zvepabonde: Vamwe varume nevakadzi vane UI vanodzivirira kusangana pabonde. Unogona kuita bonde, asi ungangoda kutora matanho mashoma pamberi.

Unogona kuda ku:

1. Dzivisa kunwa caffeine kana doro kwemaawa akati wandei usati waita bonde.
2. Dzivisa zvese zvinwiwa kweawa usati waita bonde.
3. Bvisa dundira rako ipapo usati waita bonde.
4. Isa tauro pakati pako nemumwe wako nemubhedha kana uchishushikana nekubuda.

Budirana pachena nemumwe wako. Kutaura kutaurirana kwako kunogona kubatsira kudzikamisa chero kushushikana kwaunganzwa.

Outlook

Izvo zvakakosha kuti iwe utaure nachiremba wako nezve chero zviratidzo zvauri kusangana nazvo uye pazvakatanga. Matambudziko ekudzora dundira anorapika zvakanyanya. Pamwe chete, imi vaviri munogona kugadzira chirongwa chekurapa icho chinokubatsira iwe kuti utorezve kutonga kwedundira rako uye chengetedza hupenyu hwako.

Kusazvidzora kwemurume kunogona kudzivirirwa here?

Urinary incontinence inogona kunge isingadziviririke. Njodzi zvinhu, senge zera uye neurological mamiriro, zviri zvachose kunze kwesimba rako.

Zvisinei, mararamiro ehupenyu anotaridzika. Kuderedza njodzi yako yemararamire zvinhu zvinopa kuUI kunogona kukubatsira kudzivirira mamiriro acho. Aya matanho anosanganisira:

Unofanira

• Idya kudya kwakaringana, kurovedza muviri kazhinji, uye kurasikirwa nehuremu hwakawandisa. Zvese izvi zviyero zvinobatsira kudzikisa kumanikidza pane rako dundira uye zvinopa kusimba kuri nani uye hutano.
• Dzivirira kupatirwa. Matambudziko epamuviri, senge kupatirwa, anogona kuwedzera njodzi kuUI. Kudya kune hutano nefibre yakawanda uye kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kudzivirira kupatira.
• Dzivisa zvinhu zvinogumbura. Doro uye caffeine inogona kukurudzira chiitwa chedundira, izvo zvinogona kukonzera zviratidzo zveUI nekufamba kwenguva.
• Simbisa pelvic pasi tsandanyama. Iko hakuna kukuvara mukugara uchiita maKegel maekisesaizi ekuchengetedza pelvic pasi tsandanyama yakasimba. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira UI mune ramangwana.