9 nzira dzekudzivirira nadzo: zvakanakira nekuipira

Zvemukati

• 1. Piritsi rekudzivirira kuberekwa
• 5. Vaginal diaphragm
• 6. Mhete yechikadzi
• 7. Majekiseni ekudzivirira nhumbu
• 8. Tubal ligation kana vasectomy
• 9. Natural nzira

Pane nzira dzinoverengeka dzekudzivirira nadzo dzinobatsira kudzivirira nhumbu dzisingadiwe, senge piritsi rekudzivirira kubata pamuviri kana kuiswa muhapwa, asi kondomu chete ndiyo inodzivirira kubata uye inodzivirira pazvirwere zvinotapuriranwa pabonde panguva imwechete uye, nekudaro, inofanira kushandiswa muhukama hwese, kunyanya kana mumwe wacho asingazivikanwe.

Usati wasarudza uye nekushandisa nzira yekudzivirira nayo, zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemadzimai kuti uone kuti ndeipi sarudzo yakakodzera, uye nzira yakanakisa ndiyo inokodzera mamiriro ezvinhu evakadzi nevarume, akadai sezera, kushandiswa kwefodya, zvirwere kana allergies, semuenzaniso.

1. Piritsi rekudzivirira kuberekwa

Kondomu inzira yakanaka kwazvo yekudzivirira nhumbu, pamusoro pekuti ndiyo nzira chete inodzivirira kupararira kwezvirwere zvinotapuriranwa pabonde, zvakaita seAIDS kana syphilis.

Nekudaro, kuti ubudirire zvinofanirwa kuisa kondomu pane zvakanaka pamberi pehukama hwepedyo hwega hwega, kudzivirira kusangana kwakanangana pakati penhengo nemukadzi, kuchidzivirira urume kuti usasvika muchibereko.

• Kubatsirwa: inowanzo isingadhuri, yakapfava kuiswa, haikonzeri chero shanduko mumuviri uye kudzivirira kubva kuzvirwere zvepabonde.
• Kukanganisa: vamwe vanhu vanogona kunge vari allergiki kune kondomu zvinhu, izvo zvinowanzo kuve latex. Uye zvakare, iyo kondomu inogona kukonzera kusagadzikana mune vamwe vakaroorana kana kubvarura panguva yehukama hwepedyo, ichiwedzera mikana yekuva nepamuviri.
• Zvinogona kuitika mhedzisiro: pamusoro penjodzi yekusagadzikana nemhando yekondomu zvinhu, hapana mhedzisiro yekushandisa kondomu.

5. Vaginal diaphragm

Iyo diaphragm inzira yerabha yekudzivirira nhumbu iri muchimiro chemhete inotadzisa mbeu kupinda muchibereko, ichidzivirira kusangana kwezai. Iyo diaphragm inogona kushandiswa kanoverengeka kweanenge makore maviri uye, nekudaro, mushure mekuishandisa inofanira kushambidzwa uye kuchengetwa munzvimbo yakachena.

• Kubatsirwa: haina kukanganisa kusangana kwepedyo uye inogona kuiswa kusvika maawa makumi maviri nemaviri usati wasangana. Uye zvakare, zvinowedzera kudzikisira njodzi yezvirwere zvechiuno.
• Kukanganisa: inoda kuiswa isingapfuure maminetsi makumi matatu pamberi pehukama hwepedyo uye inobviswa maawa gumi nemaviri mushure mekurara, uye inofanirwa kudzokororwa pese paunosangana nepedyo, zvikasadaro hazvishande.
• Zvinogona kuitika mhedzisiro: hapana mhedzisiro inosanganisirwa nekushandisa kwevakadzi diaphragm.

Zvirinani unzwisise kuti diaphragm chii uye kuti ungachiisa sei.

6. Mhete yechikadzi

Mhete irabha chishandiso chinoiswa mukati memukadzi nemukadzi uye kuiswa kwayo kwakafanana nekuunzwa kwetampon. Mukadzi anofanira kugara neringi kwemasvondo matatu ozobvisa otora zororo remazuva manomwe kuti mwedzi wake uburuke, achiisa mhete nyowani.

• Kubatsirwa: iri nyore kushandisa, haina kukanganisa kusangana kwepedyo, inzira inodzoserwa uye haichinje maruva emukadzi.
• Kukanganisa: haidziviriri pakurwisa maSTD, inogona kutungamira mukuwedzera huremu uye haigone kushandiswa muzviitiko zvakawanda, senge matambudziko echiropa kana kuwedzerwa kweropa.
• Zvinogona kuitika mhedzisiro: mune vamwe vakadzi zvinogona kukonzera kurwadziwa nemudumbu, kuda kurutsa, kudzikira libido, zvinorwadza zvekuenda kumwedzi uye kuwedzera njodzi yekubatira hutachiona.

Ona zvimwe nezve rin'i yemukadzi, kuti ungaiise sei uye nemhedzisiro mhedzisiro.

7. Majekiseni ekudzivirira nhumbu

Jekiseni rekudzivirira nhumbu, rakadai saDepo-Provera, rinofanirwa kuiswa paruoko kana mutsipa wegumbo kamwe chete pamwedzi kana pamwedzi mitatu nemukoti kukiriniki.

Iyo jekiseni inononoka kuburitsa mahormone anodzivirira ovulation, asi kushandiswa kwayo kwenguva refu kunogona kukonzera kunonoka mukubereka, kuwedzera chishuwo chekudya, izvo zvinogona kutungamira mukuwedzera huremu, mukuwedzera pakurwadziwa nemusoro, mburwa nekurasikirwa nevhudzi, semuenzaniso. Iyi inzira yakanaka kune vakadzi vane chirwere chepfungwa, vane tibhii kana pfari vasingakwanise kunwa mapiritsi ekudzivirira kubereka kana vane hutachiona hwakawanda hwesikarudzi uye vasingakwanise kushandisa rin'i kana IUD.

8. Tubal ligation kana vasectomy

Kuvhiya inzira yekudzivirira kubata pamuviri, inodzivirira vakadzi kana varume kuita vana kweupenyu hwavo hwese, saka kazhinji nzira iyi inongoshandiswa mushure mekufunga kusave nevamwe vana, ichiwanzoitika mumadzimai kana varume vanopfuura makore makumi mana ekuberekwa. .

Kana vari vakadzi, tubal ligation pamwe neanesthesia yakajairika, uko kucheka kana kutenderera kunoitwa mumachubhu, ayo akavharwa, kudzivirira kusangana kwehurume neai. Kujekesa sterilization kwemukadzi kunoda kugara muchipatara kwemazuva maviri uye kupora kunowanzo kutora mavhiki maviri.

THE vasectomy ndiko kuvhiya kunoitwa pamurume, neanesthesia yakawandisa inotora maminetsi angangoita makumi maviri, kuchekwa kunoitwa mugero uyo urume hunopfuura kubva pamachende kusvika kumazimbe, zvisinei murume, kunyangwe asisiri kubereka, anoenderera kujekesa uye haikure kusava nesimba.

9. Natural nzira

Kune dzimwe nzira dzinogona kubatsira kudzivirira kubata pamuviri, asi haifanire kushandiswa yega yega nekuti haina kunyatso shanda uye nhumbu inogona kuitika. Nekudaro, dzimwe nzira dzinogona kuve:

• Karenda nzira: iyi nzira inoda kuziva kuti ungaverenga sei mwaka wakaorera, nekubvisa mazuva gumi nerimwe kubva pane yakatenderera uye mazuva gumi nemana kubva padiki pfupi.
• Tembiricha Nzira: iyo tembiricha yemuviri yakakwira mushure mekuvhara mazai uye, kuti uzive nguva yemwedzi iyo mukadzi akaorera zvakanyanya, anofanirwa kuyera tembiricha ine thermometer nguva dzose munzvimbo imwechete;
• Mucus nzira: panguva yakaorera kwazvo mukadzi ane mukobvu wakakora, wakafanana nezai chena, izvo zvinoratidza kuti mikana yekuva nepamuviri yakakura.
• Kurega nzira: nzira iyi inosanganisira kubvisa nhengo yemurume kubva mukati mesikarudzi panguva iyo murume anenge achizobuda. Zvisinei, haina kuchengeteka uye haina kukurudzirwa. Kunzwisisa nei kudzvanya apa.

Zvinoenderana neiyi nzira, zvinofanirwa kudzivirira kusangana kwepamoyo panguva yekubereka, ndipo mukadzi paanogona kuve nemimba uye, kuti anzwisise chimiro chemukadzi, zvinowanzoita 3 kusvika ku6 kutenderera.

Heano maitiro ekuverenga yako yakaorera nguva uye kudzivirira kuva nepamuviri: