Mishonga yekumba uye sarudzo dzekurapa kurwadziwa kwemakumbo

Zvemukati

• Kugadziriswa kwekurwadziwa kwegumbo
• Kurapa kwekumba sarudzo
• 1. Kuneta kwetsandanyama
• 2. Varicose mutsinga uye zvisina kunaka kutenderera
• 3. Matambudziko akabatana
• 4. Shanduko kukoramu

Kurapa kwekutambudzika kwemakumbo kunoenderana nechakakonzera, izvo zvinogona kubva pakuneta kusvika kumatambudziko emabhonzo mumajoini kana musana, semuenzaniso.

Nekudaro, chinonyanya kuitika ndechekuti marwadzo anoenderana nekuneta kwemhasuru kana matambudziko nekutenderera kweropa, senge varicose mutsinga mumakumbo uye, nekudaro, yekutanga nzira yekurapa inowanzoitwa kusimudzira kutenderera kweropa.

Tsvaga kuti chii chingave chiri chikonzero chekurwadziwa kwegumbo rako.

Kugadziriswa kwekurwadziwa kwegumbo

Kune mimwe mishonga inogona kushandiswa kugadzirisa marwadzo emakumbo uye kusimbisa iro reropa remidziyo. Nekudaro, iwo anofanirwa kushandiswa chete nemazano ekurapa, sezvo achigona kusiyana zvichienderana nedambudziko riri kukonzera kusagadzikana. Mimwe mienzaniso ndeiyi:

• Anti-kuzvimba, seDiclofenac, Ibuprofen neAceclofenac, iyo inoderedza kuzvimba mumakumbo;
• Marwadzo anoderedza, seParacetamol kana Dipyrone, iyo inoderedza marwadzo;
• Tsandanyama dzinozorodza, dzakadai seMusculare neCizax, iyo inobatsira kudzikamisa mhasuru uye kugadzirisa kutenderera kweropa.

Usati washandisa chero mhando yemishonga kugadzirisa marwadzo, munhu anogona kuyedza mishonga yekumba, sezvo ivo vasingakwanise chete kudzora iwo mushonga wemishonga unodiwa, asi dzivisa kuutora.

Kurapa kwekumba sarudzo

Iyo yakasarudzika uye yakagadzirirwa kurapwa kwekurwadziwa mumakumbo inogona kuitwa nenzira dzinoverengeka, zvichienderana nekwaunobva marwadzo:

1. Kuneta kwetsandanyama

Matambudziko etsandanyama anowanzo kuoneka nekuda kwekunyanyisa kushanda pachikamu chetsandanyama inobatanidzwa, sekusimudza huremu hwakawanda munzvimbo yekurovedza muviri kana kufamba kwenguva refu, semuenzaniso.

Muzviitiko izvi, zvinokurudzirwa kukwiza nzvimbo, chengetedza makumbo kuzorora uye woisa bhegi remvura inopisa kune mhasuru. Mushonga wakanaka unobatsira kudzivirira kurwadziwa kwemhasuru mumakumbo ako kunwa marita maviri emvura pazuva, sezvo hydration ichivandudza kuramba kwetsandanyama.

2. Varicose mutsinga uye zvisina kunaka kutenderera

Dambudziko rekutenderera rinounza zviratidzo sekuzvimba, tsvuku, kupisa uye kurwadziwa nemakumbo, kunyanya pakupera kwezuva. Kupedza kusagadzikana uku unofanirwa kupfeka kumanikidza masokisi mukati mezuva uye kukwiza kubva kutsoka kusvika pahudyu pakupera kwezuva.

Kuti udzivise dambudziko iri, munhu haafanire kugara kana kumira kwenguva yakareba, achifamba nguva nenguva masikati, pasina kuwedzeredza kuedza. Ona dzimwe nzira dzekurapa kumba kwevaricose mutsinga uye kutenderera kwakashata.

3. Matambudziko akabatana

Marwadzo anokonzerwa nematambudziko akabatana anowanzo simuka kana ibvi kana gumbo richifambiswa.

Muzviitiko izvi, kurapwa kwakanaka kunosanganisira kutora anti-anogumbura tii, senge macela kana dehwe ngowani, ayo anopa akakosha zvicherwa. Kubatsira kudzikisa kuzvimba, unogona zvakare kushandisa chando kurongedza pajoini kwemaawa makumi maviri nemana ekutanga uye hari yekupisa mumashure. Iyo compress inofanirwa kuchengetwa kwemaminetsi mashanu kusvika gumi, kaviri pazuva.

4. Shanduko kukoramu

Kana marwadzo emakumbo akamuka nekuda kweshanduko yemuzongoza, senge herniated disc, zvakakosha kuita kurapa kwemuviri kwakabatana nehunyanzvi hwekudzidziswa kumashure, izvo zvinobatsira kusimudza zvinhu pasina kukonzera kukuvara kwemuzongoza, semuenzaniso.

Nekudaro, kubvisa marwadzo kumba mumwe anofanirwa kuzorora, kunyanya akarara pakatsetseka uye akaomarara pamusoro uye kukwiza musana zvinyoro nyoro uchishandisa mafuta anodziya. Dzidza zvakawanda nezve herniated disc kurapwa.

Uye zvakare, kune zvekare marwadzo ekuzvarwa anogona kubatsira kubvisa marwadzo. Ona mishonga iyi muvhidhiyo inotevera: