Chii Chinotamisa Arthritis?

Zvemukati

• Mafomu eArthritis
• Arthritis inopararira sei
• Arthritis inokonzerwa nezvirwere
• Nzira yekuona inofamba arthritis
• Bata marwadzo asati aenda
• Mararamiro anoita mutsauko
• Usatora marwadzo

Chii chinonzi migratory arthritis?

Migratory arthritis inoitika kana kurwadziwa kuchipararira kubva kune imwe kubatana kuenda kune imwe. Mune mhando iyi yeArthritis, mubatanidzwa wekutanga unogona kutanga kunzwa zvirinani marwadzo asati atanga mune rimwe rakabatana. Kunyangwe hrthritis inofamba inogona kukanganisa vanhu vane mamwe marudzi eArthritis, inogona zvakare kukonzerwa nechirwere chakakomba.

Mafomu eArthritis

Arthritis izwi rakapamhamha rinotsanangura kubatana kuzvimba (kuzvimba). Marwadzo anoitika kana nzvimbo yemubatanidzwa iri pakati pemapfupa. Izvi zvinogona kuitika pamusoro pemakore mazhinji, kana zvinogona kuitika kamwe kamwe. Migratory arthritis inowanikwa zvakanyanya muzviitiko zve:

• Osteoarthritis: kuparara kwetikateti kunovhara mapfupa mumajoini
• Rheumatoid arthritis (RA): autoimmune kusagadzikana umo muviri wako unorwisa matishu ane hutano
• Gout: chimiro cheArthritis chinokonzerwa nekristall buildups pakati pezvisungo
• Lupus: chirwere chinoputira umo immune system yako inorwisa majoini emuviri wako uye nyama

Arthritis inopararira sei

Kuzvimba kusingaperi kunowanzo kuve chinhu chinotarisisa munzira iyo arthritis inopararira. MuRA, kuparadzwa kwemajoini matishu kunogona kuwedzera njodzi yekutama arthritis. Kuzvimba kusingaperi kwakabatana ne lupus kunogona kukonzera kutama kwekutambudzika chero nguva. Varwere vane gout vanowanzo rwara kubva ku crystallization pakati pezvisungo muzvigunwe kutanga isati yaenda kune mamwe majoini.

Iwe haugone kufanotaura kuti arthritis ichapararira riini, saka zvakakosha kutanga kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.

Arthritis inokonzerwa nezvirwere

Kuva neArthritis zvechokwadi kunowedzera njodzi yako yekutama marwadzo akabatana, asi izvo hazvireve kuti ndicho chete chikonzero chekutama arthritis. Rheumatic fever, chirwere chinoputika, ndicho chikonzero chinowanzoitika chekufamba kwemaarthritis. Iyi fivhiri inotangira pahuro yehuro uye inogona kukonzeresa kuzvimba pamwe nekurwadziwa, pakati pezvimwe zvinetso.

Zvimwe zvirwere zvekuputira zvinogona kukonzera kutama arthritis ndizvo:

• chirwere chinoputira chirwere (IBD)
• hepatitis B uye C
• hutachiona hwakanyanya hwehutachiona, hwakadai sechirwere cheWhipple

Nzira yekuona inofamba arthritis

Marwadzo anowanzo kuve chiratidzo chekutanga chaunoona kana chimwe chinhu chakakanganisika nemuviri wako. Marwadzo mune imwe mubatanidzwa anogona kukutungamira mukufungidzira arthritis kana imwe mamiriro ehutano. Kana marwadzo akamira achienda kune mubatanidzwa mune chimwe chikamu chemuviri wako, unogona kunge uri kusangana nekufamba kweArthritis. Inotenderera arthritis inogona zvakare kukonzera:

• kutsvuka kubva pakuonekwa kwakazvimba majoini
• mapundu
• kupindwa nechando
• uremu hunochinja

Bata marwadzo asati aenda

Kumisa kurwadziwa kunowanzo kuve iko kwekutanga kwevarwere veArthritis. Asi zororo chairo, zvakakoshawo kurapa kuzvimba kuri kukonzeresa kurwadziwa kwako. Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), senge ibuprofen, inogona kushanda mukurapa ese marwadzo uye kuzvimba. Naproxen mishonga yakajairika yemishonga inoshandiswa kurapa arthritis kuzvimba. Kuti uwane kurwadziwa kwekukurumidza, chiremba wako anogona zvakare kumisikidza mafuta ekumusoro.

Kurapa marwadzo akabatana uye kuzvimba pakutanga kunogona kudzora mikana yekutama.

Mararamiro anoita mutsauko

Mishonga inoita chinzvimbo chakakosha mukufamba kwemaarthritis kurapwa. Mararamiro ako anogona zvakare kubatsira kuona iwo marefu-maonero ehutano hwako. Kudya kunovaka muviri kunogona kubatsira kuti uremu hwako hudzike, kudzikamisa kumanikidza kwemajoini atovepo. Kudya kwakapfuma mu omega-3 fatty acids anowanikwa musalmoni uye tuna anogona kudzora kuzvimba.

Kushanda kunze kunogona kuve iko kwekupedzisira chinhu kwaunonzwa kuda kuita, asi kugara uchirovedza muviri kunogona kubatsira majoini ako mukufamba kwenguva. Kufamba kana kushambira kunogona kupa mabhenefiti mazhinji pasina mamwe marwadzo.

Usatora marwadzo

Kana zviratidzo zveArthritis zvichipararira kune mamwe majoini, inofamba arthritis inogona kukurumidza kukanganisa hupenyu hwako. Taura nekurwadziwa nekukurumidza nekutaura nachiremba wako, kunyangwe kana usati wamboonekwa uine arthritis kare. Kuziva chinokonzeresa chekutanga kwakakosha pakurapa kwekubatana. Kushanya nachiremba wako kunogona kukuisa munzira chaiyo yekudzorera hupenyu hwako.