Ndakanga Ndisingambozivi Zvangu 'Matambudziko Aripo' Chaive Chiratidzo Chekurwara Nepfungwa Kwakakomba

Zvemukati

• Pandaikura, ndakaona kuti kunyange iyi mibvunzo iripo inogona kuuya ichienda mundangariro dzeumwe munhu, yaigara ichiita kunge inonamira mune yangu
• Kuti ndikunde kushushikana kweaya anowanzoitika 'matambudziko aripo' anokonzerwa neOCD yangu, ndakagadzira huwandu hwekumanikidza
• Ini ndaigara ndichifunga nezveOCD kunge iri kurongeka kwakaringana kusagadzikana - ini ndingadai ndisina kutadza zvakanyanya
• Kunyange OCD yangu ichizogara iri dambudziko, kuve nekudzidziswa pamusoro peOCD kwave kuchipa simba rekuporesa

Ini handina kukwanisa kurega kufunga nezvehunhu hwehupenyu. Ipapo ndakabatwa chirwere.

"Isu tangori michina yenyama tichifamba nehana inodzorwa," ndakadaro. “Hazvikushamise here? Tiri chii kunyange kuita pano? ”

"Izvi zvakare?" sahwira wangu akabvunza achisekerera.

Ndakagomera. Hongu, zvakare. Imwe yematambudziko angu aripo, chaipo pane cue.

Kunetseka pamusoro pechinhu chose "kurarama" kwaisave chinhu chitsva kwandiri. Ini ndanga ndichive nekushushikana kwekushushikana senge izvi kubvira ndichiri mudiki.

Imwe yekutanga yandinogona kurangarira yakaitika mugiredhi rechitanhatu. Mushure mekupihwa rairo "Ingova wega!" imwe yakawandisa, ndakabvarura. Mumwe wandinodzidza naye akashamisika aifanira kundinyaradza apo ini ndaichema panhandare yekutamba, ndichitsanangura nemumisodzi yekuchema yandaisakwanisa kutaura kana ndaive wangu "wechokwadi" kana kungoita "yekunyepedzera vhezheni" yangu.

Akabwaira uye, achiona kuti aive abuda pakadzika kwake, akangoti, "Unoda kuita machando ngirozi?"

Isu takaiswa papuraneti rino nemitsananguro yakawanda inopesana yekuti sei tiri pano. Sei handidi Ndiri kukura? Ndakashamisika. Uye nei vaisave vamwe vese?

Pandaikura, ndakaona kuti kunyange iyi mibvunzo iripo inogona kuuya ichienda mundangariro dzeumwe munhu, yaigara ichiita kunge inonamira mune yangu

Pandakadzidza nezverufu ndichiri mudiki, nairowo rwakava chishuwo. Chinhu chekutanga chandakaita kunyora zvangu zvido zvangu (izvo chaizvo zvaingove mirayiridzo yekuti mhuka dzakapetwa dzaizopinda mukati mebhasikiti rangu). Chinhu chechipiri chandakaita kurega kurara.

Uye ndinogona kurangarira, kunyangwe ipapo, ndichishuvira kuti dai ndafa munguva pfupi kuitira kuti ndisazorarama nemubvunzo unodzokororwa wezvinoitika mumashure. Ndakapedza maawa ndichiedza kuuya netsananguro yakandigutsa, asi ini handina kumboita senge ndaikwanisa. Kuvhenekera kwangu kwaingoita kuti obsessing iwedzere.

Chandakanga ndisingazive panguva iyoyo ndechekuti ndaive neakanyanya-ekumanikidza kusagadzikana (OCD). Matambudziko angu aigara achingoitika aive chinhu chinozivikanwa sekuvapo OCD.

Sangano reInternational OCD Foundation rinotsanangura zviripo OCD se "yekufungidzira, yekudzokorora kufunga pamusoro pemibvunzo isingagone kupindurwa, uye inogona kunge iri yefilosofi kana inotyisa muchimiro, kana zvese zviri zviviri."

Mibvunzo yacho inowanzo tenderera:

• zvinoreva, chinangwa, kana chokwadi chehupenyu
• kuvapo uye hunhu hwechadenga
• kuvapo uye hunhu hweiye wega
• dzimwe pfungwa dziripo sekusafa, kufa, kana chokwadi

Paunenge uchisangana nemibvunzo yakadai mukirasi yeuzivi kana mune yakarongeka yemafirimu senge "Iyo Matrix," munhu anowanzo suduruka kubva pane dzakadai pfungwa. Kana vakasangana nenhamo, zvaizove zvenguva pfupi.

Kune mumwe munhu aripo OCD, zvakadaro, iyo mibvunzo inopfuurira. Kushungurudzika kwainoita kunogona kuvhiringidza zvachose.

Kuti ndikunde kushushikana kweaya anowanzoitika 'matambudziko aripo' anokonzerwa neOCD yangu, ndakagadzira huwandu hwekumanikidza

Ini ndaipedza maawa ndichimenya, kuyedza kurwisa pfungwa nekuuya netsananguro, ndichitarisira kugadzirisa kusagadzikana. Ini ndaigogodza huni pese pandinenge ndanyanya kufunga nezve mudiwa anofa netariro yekuti neimwe nzira "achizvidzivirira". Ndakaverenga munamato ndisati ndarara husiku hwoga hwoga, kwete nekuti ndaitenda muna Mwari, asi semubhadharo wekuti "ndingangoitira" kana ndikafa ndakarara.

Kuvhunduka kurwisa kwakava chiitiko chakajairika, chakawedzera nekushomeka kwekurara kwandaive ndichiwana. Uye apo ini pandakaramba ndichiwedzera kushushikana - neOCD yangu ichibata rinenge rese simba repfungwa nemanzwiro randaive naro - ndakatanga kuzvikuvadza pazera remakore 13. Ndakaedza kuzviuraya kekutanga nguva pasati papera nguva iyoyo.

Kuva mupenyu, uye kunyatsoziva nezve hupenyu hwangu, zvaive zvisingatsungiririki. Uye kunyangwe ndikaedza zvakadii kuzviburitsa kubva panzvimbo yemusoro, paiita sekunge pasina kwekutiza.

Ini pachangu ndaitenda kuti nekukurumidza pandakafa, nekukurumidza ndaigona kugadzirisa kunetseka uku kunoratidzika kunge kusingagumi pamusoro pekuvapo uye hupenyu hwerufu. Zvaiita kunge zvisina musoro kuti ubatirire pairi, uye zvakadaro zvisingaenzane nemusungo wemunwe, pandakaramba ndichirwisana nawo, ndipo pandakaramba ndakabatirira.

Ini ndaigara ndichifunga nezveOCD kunge iri kurongeka kwakaringana kusagadzikana - ini ndingadai ndisina kutadza zvakanyanya

Ini ndanga ndisingadzokorore kugeza maoko kana kutarisa chitofu. Asi ndaive nekupengereka nekumanikidzwa; zvakangoitika kunge zviri izvo zvaive nyore kuvhara uye kuvanza kune vamwe.

Ichokwadi ndechekuti, OCD inotsanangurwa kushoma nezviri mukati mekushushikana kwemumwe munhu uye nekuwedzera kutenderera kwekuzvitutumadza uye kuzvinyaradza (zvinova zvekumanikidzira) izvo zvinogona kutungamira mumwe munhu kutenderera nenzira inonetesa.

Vanhu vazhinji vanofunga nezveOCD se "quirky" kusagadzikana. Ichokwadi ndechekuti inogona kutyisa zvisingaite. Izvo vamwe vangafunga nezvazvo semubvunzo usingakuvadzi weuzivi zvakakanganiswa nehutano hwangu hwepfungwa, zvichikuvadza hupenyu hwangu.

Haisi iyo yega yega mhando yekushushikana yandakave nayo, asi yaive imwe yeakanyanya kuoma kucherechedza, nekuti nekungotarisa zvinogona kuita senge zvakajairika, zvine huni chitima chekufunga. Ndipo apo chitima icho chinodzika kubva panjanji, zvakadaro, icho chinova kunetsekana kwehutano hwepfungwa kwete kungoita zvehungwaru.

Kunyange OCD yangu ichizogara iri dambudziko, kuve nekudzidziswa pamusoro peOCD kwave kuchipa simba rekuporesa

Ndisati ndaziva kuti ndaive neOCD, ndakatora pfungwa dzangu dzekuda kuva chokwadi chevhangeri. Asi kuva nekuziva mashandiro anoita OCD, ini ndinokwanisa kuona kana ndiri kutenderera, kushandisa hunyanzvi hwekugadzirisa, uye kukudziridza pfungwa yekuzvinzwira tsitsi pandinenge ndichinetseka.

Mazuva ano, apo ini ndine "Oo mwari wangu, isu tese tiri michina yenyama!" mhando yenguva, ndiri kukwanisa kuisa zvinhu mumaonero nekutenda musanganiswa werapi nemushonga. Chokwadi ndechekuti, pane zvishoma zvinhu zvatinoziva muhupenyu kuve nechokwadi. Asi izvi zvakare zvinoita kuti hupenyu husanzwisisike uye kutofadza.

Kudzidza kurarama nekusava nechokwadi uye kutya - uye, hongu, mukana wekuti izvi zvese zvidzora zvinodzorwa, zvakagadziriswa nemakomputa ehuropi - chingori chikamu chechibvumirano.

Kana zvese zvimwe zvikatadza, ini ndinoda kuzviyeuchidza ini kuti iwo mamwe masimba ari muchadenga ayo akatiunzira giravhiti nekusafa uye kufa (uye zvese izvo zvisinganzwisisike, zvinotyisa, zvisingaonekwe zvinhu) zviri zvakare anokonzeresa kuvepo kweiyo Cheesecake Fekitori uye shiba inus naBetty White.

Uye hazvina mhosva kuti rudzii rwegehena uropi hwangu hweODD huri kundiisa mukati, ini handimbofi kwete tenda zvinhu izvozvo.

Sam Dylan Finch ndiye anotungamira mutsigiri muLBBTQ + hutano hwepfungwa, awana kuzivikanwa kwepasirese kune rake blog, Ngatirambei Zvinhu Zvekumusoro!, iyo yakatanga kuenda kuhutachiona mugore ra2014. Semutori wenhau uye wezvenhau wezvematongerwo enyika, Sam akaburitsa zvakanyanya pamisoro senge hutano hwepfungwa, kuzivikanwa kwe transgender, kuremara, zvematongerwo enyika nemutemo, nezvimwe zvakawanda. Kuunza hunyanzvi hwake hwakabatanidzwa muhutano hweveruzhinji uye midhiya midhiya, Sam parizvino anoshanda semagariro mupepeti kuHealthline.