Maitiro ekudzivirira kutaridzika kwema calluses mumatambo ezwi

Zvemukati

• 1. Inwa magirazi emvura matanhatu kusvika kumasere pazuva
• 2. Iva nehunhu hwakanaka kana uchitaura kana kuimba
• 3. Dzivisa kofi, midzanga uye zvinwiwa zvinodhaka
• 4. Dzivisa kutaura kwenguva refu
• 5. Idya maawa matatu ega ega

Iwo macallus, kana maqhumu, mumatambo ezwi, pamwe nemamwe matambudziko mudunhu rino, senge polyps kana laryngitis, anowanzoonekwa nguva zhinji nekuda kwekushandisa zvisizvo kwezwi, nekuda kwekushomeka kwekudziya kana nekushandisa zvakanyanya tambo dzenzwi.

Nekudaro, kuziva kuchengetedza matambo enzwi kwakakosha kwazvo kuti usachinje shanduko muzwi, kuoma mukuimba kana kunyangwe kurira kusingaperi. Ona zvimwe zviratidzo zvekufona pamatare ezwi uye maitiro ekurapa.

Kunyangwe izvi zvishuwo zvichinyanya kutsvakwa nevaya vanogara vachishandisa manzwi avo, semuimbi, semuenzaniso, anogona kutorwa nevanhu vese, kunyanya kana iwe uine basa uko zvakakosha kuti utaure kwenguva yakareba, sa vadzidzisi kana vatauri. Zvinonyanya kukosha zvinosanganisira:

1. Inwa magirazi emvura matanhatu kusvika kumasere pazuva

Mvura inobatsira kudzora tambo dzinonzwika, ichiita kuti dziwedzere uye kudzivirira kubva mukukuvara zviri nyore, kunyanya kana dzichishandiswa zvakawandisa kana kwenguva refu.

Nekudaro, kana pasina kukuvara, zvakanyanya kuomarara kufona, nekuti kurapa kwekukuvara kune tambo dzenzwi kunowanzo kuve chimwe chezvinhu zvikuru zvinoita kuti kufona kwacho kuvepo.

2. Iva nehunhu hwakanaka kana uchitaura kana kuimba

Pese paunenge uchishandisa izwi zvakakosha kwazvo kuchengetedza chimiro chakaringana, iine musana wakatwasuka, mapfudzi akafara uye mutsipa wakatambanudzwa. Izvi zvinodaro nekuti mhasuru hombe dzakatenderedza huro dzinobatsirawo negadziriro yekugadzira izwi, ichideredza kunetseka patambo dzemazwi.

Nekudaro, kana uchitaura munzvimbo isinganzwisisike kana isiriyo, senge kana wakarara nedumbu uye wakatarisa kudivi, semuenzaniso, kune kumanikidza kukuru patambo dzemazwi, izvo zvinowedzera mukana wekukuvara kudiki, izvo zvinogona kubatsira kuoneka kwenhare.

3. Dzivisa kofi, midzanga uye zvinwiwa zvinodhaka

Iko kushandiswa kwefodya, kungave kwakananga, kana nekufema muhutsi hwemumwe munhu ari kusvuta, kunokonzeresa kutsamwiswa kwetishu iyo inoteedzera tambo dzenzwi dzinogona kukonzeresa kuzvimba uye kukura kweiyo callus kana polyp mumatambo ezwi.

Kofi nedoro zvinwiwa zvinhu izvo, kunze kwekukonzera kutsamwa, zvinokonzeresawo kuti muviri urasikirwe nemvura yakawanda iyo inopedzisira yaomesa tambo dzenzwi nedokora, zvichiwedzera mukana wekukuvara.

Uye zvakare, zvinhu zvinogumbura, senge doro rekuwachisa kana menthol lozenges, zvinofanirwawo kudzivirirwa, nekuti zvinogona kukonzera kutsamwa uye kuoma kwetambo dzemazwi.

4. Dzivisa kutaura kwenguva refu

Kuchemerera kana kutaura kwenguva yakareba, kunyanya munzvimbo dzine mumhanzi une ruzha kana ruzha rwakawandisa, ndiyo imwe yenzira dzakareruka dzekumanikidza tambo dzenzwi uye zvichizoguma nekukuvara. Naizvozvo, zvakanakisa kugara uchisarudza kutaura munzvimbo yakanyarara uye nguva dzese dzisingasviki maminitsi makumi matatu, uchizorora kwemaminetsi mashanu, pazvinogoneka.

Pamusoro pezvo, kunyangwe kuzevezera kuchiita sekukonzera kushoma tambo dzenzwi, zvinogona zvakare kunge zvakashata sekutaura kwenguva yakareba uye nekudaro kunofanirwa kudzivirirwa kwenguva refu.

5. Idya maawa matatu ega ega

Kunyangwe kudya kwese kwemaawa matatu kuchiratidzika senge yekuderedza uremu, zvinobatsirawo zvakanyanya kuchengetedza tambo dzenzwi. Izvi imhaka yekuti, nenzira iyi, chikafu chine chikafu chakawanda chinodzivirirwa, izvo zvinoita kuti mudumbu uwedzere kushomeka uye asidhi haigone kusvika nyore pahuro, ichikanganisa tambo dzenzwi. Iri zano rinonyanya kukosha kune vanhu vane gastroesophageal reflux, asi inogona kushandiswa mune zvese zviitiko.

Inokurudzirwawo kuti udye 1 apuro nepeel pazuva. Nekuti icho chikafu chinotyisa chinobatsira kuchengetedza mucosa yakachena uye iine hydrated, mukuwedzera pakubatsira tsandanyama dzinotsenga.