3 Mishonga Yekumba Yekuwedzera Kumwedzi

Zvemukati

• 1. Kabichi muto neorenji
• 2. Raspberry shizha tii
• 3. Herbal tii

Kunwa kare muto nemaaranjisi, rasipiberi tii kana mishonga yemakwenzi inzira yechisikigo yekugadzirisa kuenda kumwedzi, kudzivirira kurasikirwa kukuru kweropa. Zvisinei, kuenda kumwedzi kunorema, kunotora mazuva anodarika manomwe, kunofanirwa kuferefetwa naana gynaecologist nekuti kunogona kuve chiratidzo chehosha, senge endometriosis uye myoma, uye nekuti zvinogona kukonzera kushomeka kweropa.

Ona maitiro ekugadzirira ese eanotevera mabikirwo.

1. Kabichi muto neorenji

Mushonga wakanaka wepamusha wekubatsira kurapa kuenda kumwedzi kunorema uye kunorwadza ndeyekare nekuti inobatsira kudzikamisa marwadzo uye zviratidzo zvekunetseka kwekutanga kuenda kumwedzi.

Zvinoshandiswa

• 1 girazi rechisikigo muto wemaranjisi
• 1 shizha rekare

Kugadzirira modhi

Irova izvo zvinoshandiswa mu blender kusvikira musanganiswa wakafanana wawanikwa. Sefa uye unwe zvinotevera. Mushonga wekumba uyu unofanirwa kutorwa musina chinhu mukati memazuva matatu ekutanga ekuenda kumwedzi kuti uwane mabhenefiti akakura.

Imwe nzira ndeyekudya shizha rekabichi rakabikwa chete mumvura uye munyu, mumazuva ekutanga ekuenda kumwedzi.

2. Raspberry shizha tii

Tea inogadzirwa nemashizha eiri rasipiberi zvakare mushonga wakanaka wechisikigo wekutevera kumwedzi nekuti iyi tii ine chiito che toning pachibereko.

Zvinoshandiswa

• 1 teaspoon yemashiripiti mashizha kana 1 sachet yemashiripiti mashizha
• 1 kapu inodzika mvura

Kugadzirira modhi

Wedzerai rasipiberi mashizha kumvura iri kufashaira, vharai uye regai vamire kwemaminitsi gumi. Kumanikidza, switedza neuchi kuravira uye pakutanga kunwa 1 mukombe yeti pazuva, zvishoma nezvishoma ichiwedzera kusvika pamikombe mitatu yeti pazuva.

3. Herbal tii

Vakadzi vanotambura nekuenda kumwedzi kwakanyanyisa vanogona kubatsirwa nekutora mushonga wechisikigo.

Zvisungo:

• 2 mashupuni emabhiza
• 1 tablespoon yemuoki bark
• 2 tablespoons yeLinden

Kugadzirira modhi:

Isa mishonga yese iyi mumudziyo wovhara nemikombe mitatu yemvura iri kufashaira. Kana ichitonhora, svinura uye unwe makapu matatu kusvika mana eiyi chai pazuva, kwemazuva gumi nemashanu usati waenda kumwedzi.

Mumamiriro ezvinhu apo mukadzi anotambura nekuenda kumwedzi kwakanyanyisa mwedzi wega-wega, anofanira kuita musangano naana gynaecologist kuti aongorore mamiriro ezvinhu, sezvo kurasikirwa kweropa rakawanda panguva yekuenda kumwedzi kunogona kukonzera kupererwa neropa uye kunogona kukonzerwa nemuenzaniso, nechibereko fibroid, uye inofanira kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.