Oregano Oiri yeCold uye Flu: Inoshanda?

Zvemukati

• Ko kutsvagurudza kunotii?
• Kwakachengeteka here?
• Ndinoishandisa sei?
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi oregano mafuta?

Sekuwedzera kwemakwenzi, mafuta eoregano anozivikanwa neayo antiviral, anti-kupisa, uye antioxidant zvivakwa. Iine akati wandei anogona kupora makomponi, senge:

• carvacrol
• thymol
• terpinene

Vanhu vagara vachishandisa mafuta eoregano kune hutano hwekufema. Yakavewo yakajairika imwe nzira yekurapa yechirwere uye dzihwa zviratidzo.

Oregano oiri inoshandiswa kurapa kutonhora uye zviratidzo zvechirwere, asi inogona kudyiwa nenzira dzakasiyana zvichienderana nezvaunoda. Inogona kutengwa semushonga wekuwedzera, tincture, kana mafuta anokosha.

Unogona kuiwana pazvitoro zvekudya zvakawanda se tincture kana softgel capsule. Iwe unogona zvakare kuzvitenga muchimiro cheakaomesesa akanyanya kunhuhwirira, asingachinjiki (anotarisira kubuda semhepo) mafuta akakosha ekushandisa kwekunze uye aromatherapy.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezve tsvagurudzo iri seri kwe mabhenefiti eoregano mafuta echando uye echirwere zviratidzo uye maitiro ekuishandisa zvakachengeteka.

Ko kutsvagurudza kunotii?

Pakave nezvakawanda zvidzidzo zvenguva pfupi zvichitarisa hutano hunobatsira hweoregano yemiriwo mafuta, uye zvizhinji zvezviwanikwa zviri kuvimbisa.

Yakawanikwa kuti oregano yakakosha mafuta, kunyanya kubva kumashizha eiyo oregano chirimwa, ine yakasimba antioxidant zvivakwa. Vatsvakurudzi vakaona kushandiswa kwetsika kweoregano mafuta pakurapa mafivha uye zviratidzo zvekufema, izvo zviri zviviri zvine hukama nefuruwenza.

yakawana kuti oregano yakakosha mafuta inogona kutadzisa hutachiona hwevanhu nemhuka mu vitro.

Vatsvakurudzi vakaona kuti chiito ichi chingangoitika nekuda kwecarvacrol, imwe yemakomputa makuru muoregano mafuta. Ipo carvacrol yainyanya kushanda kurwisa mamwe mavhairasi ari ega, oregano oiri yainyanya kushanda kurwisa hutachiona hwekufema, senge hutachiona hwechirwere.

Vanhu vane hutachiona hwepamusoro hwekufema vakapinda muchidzidzo chegore ra2011 vakashandisa pahuro pfapfaidzo iine oregano mafuta pamwe neakasanganiswa eucalyptus, peppermint, uye rosemary mafuta anokosha. Vaiishandisa ka5 pazuva kwemazuva matatu.

Zvichienzaniswa neavo vari muboka re placebo, avo vaishandisa pfapfaidzo vaive nezviratidzo zvakadzikira zvehuro, hoarseness, uye kukosora maminetsi makumi maviri mushure mekuishandisa.

Zvisinei, pakange pasina musiyano mukuru muzviratidzo pakati pemapoka maviri mushure memazuva matatu ekurapwa. Vatsvaguriri vakaona kuti izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nezviratidzo zvinowedzeredza mumapoka ese mukati memazuva matatu.

Uye zvakare, diki rakawana kuti oregano oiri yakadzora kurwadziwa mumakonzo nekuda kweanorwadza mhedzisiro. Izvi zvinoratidza kuti oregano oiri inogona kubatsira nezvirwere zvinorwadza zvechirwere, zvakadai semaronda emuviri kana huro, asi kudzidza kwakakura kwevanhu kunodiwa.

Kwakachengeteka here?

Oregano oiri inowanzo chengeteka kushandisa, asi inogona kuve neimwe mhedzisiro.

Dzivisa kuishandisa kana uri segijiki kune chemindi, sage, basil, kana lavender. Kana iwe uri weergoria kune chero eizvi, iwe ungangove uri weergorgia kune oregano futi.

Usashandise oregano mafuta kana iwe uri nepamuviri kana kuyamwisa.

Taura nechiremba wevana usati waishandisa pamwana.

Usatore oregano mafuta kana uine chirwere chekubuda ropa kana uri pane chero mishonga inoshandura kugwamba kweropa rako.

Zvekuwedzera uye nemishonga hazvinyatso kutariswa neDFA, uye panogona kuve nenyaya maererano nehunhu hwakadai sekuchena, kusvibiswa, hunhu, uye simba. Tsvagisisa iyo mhando uye uve mutengi ane ruzivo. Nguva dzose zvine hungwaru kutaura nemupi wako wehutano usati washandisa chero mushonga, mafuta anokosha, kana kuwedzera.

Kunyangwe iwe usina allergies, kutora oregano mafuta kunogona kukonzera:

• kusvotwa
• kurutsa
• manyoka
• matambudziko emudumbu
• kuneta
• kuwedzera kubuda ropa
• kurwadziwa kwemhasuru
• vertigo
• musoro
• kunetseka kumedza
• mate akawandisa
• kutaura zvisina kukodzera

Verenga zvimwe nezve mhedzisiro yemafuta oregano uye kana uchifanira kuona mutapi wezvehutano.

Ndinoishandisa sei?

Kune nzira dzinoverengeka dzekushandisa oregano mafuta.

Kana iwe uri kushandisa yakachena yakakosha fomu yemafuta, yeuka kuti usatombonwisa mafuta akakosha. Pane kudaro, tevera nhanho idzi:

• wedzera madonhwe mashoma kune inoshambidza kana ndiro yemvura inopisa
• zora kuganda rako mushure mekuwedzera madonhwe mashanu kumafuta anotakura, senge mafuta ekokonati

Dzidza zvakawanda nezve mashandisiro emafuta akakosha echirwere.

Iwe unogona zvakare kutenga oregano oiri tincture, inova dhisiki uye yakakosha mafuta musanganiswa wakagadzirwa kutora nemuromo. Tevedzera rairo yekuraira pabhodhoro.

Neimwe nzira, iwe unogona kutenga oregano mishonga yemafuta mune capsule fomu. Ngwarira kuverenga mirairo pabhodhoro.

Pasinei nekuti nei uri kutora oregano mafuta, ita shuwa kuti iwe unotora kanokwana vhiki yevhiki kuzorora kwega kwega mavhiki matatu ekushandisa.

Oregano mafuta chinhu chine simba, saka zviri nani kutanga nekamwe kadiki kanobvira kuti uone maitiro anoita muviri wako. Iwe unogona zvishoma nezvishoma kuwedzera huwandu hwaunotora kana iwe uchinge waona kuti muviri wako unopindura sei.

Ingo ita shuwa kuti hautore zvinopfuura zvakarumbidzwa huwandu hwakanyorwa papakeji. Zvakare ramba uchifunga kuti zvinokurudzirwa madheji anogona kusiyanisa pakati pevagadziri

Chinokosha

Oregano oiri ine akati wandei mabhenefiti ehutano anotsigirwa nekutsvaga, kunyange hazvo zvidzidzo hombe zvichidikanwa kuti unzwisise zvizere kuti zvinoshanda sei.

Kana iwe ukazviwana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waita Ingo ita shuwa kuti haupfuure pamusoro peyero yakakurudzirwa.