Yekupedzisira kuchengetedzeka chinzvimbo (PLS): zvazviri, maitiro ekuzviita uye nguva yekuishandisa

Zvemukati

• Kudzivirirwa padivi chinzvimbo nhanho nhanho
• Nguva yekushandisa chinzvimbo ichi

Iyo yekumberi kuchengetedzeka chinzvimbo, kana PLS, inzira yakakosha yezviitiko zvakawanda zvekubatsira kwekutanga, sezvo zvichibatsira kuona kuti nyajambwa haasi panjodzi yekudzipirwa kana akarutsa.

Iyi nzvimbo inofanirwa kushandiswa chero nguva munhu wacho paasingazive, asi achienderera nekufema, uye haaratidze chero dambudziko rinogona kutyisidzira hupenyu.

Kudzivirirwa padivi chinzvimbo nhanho nhanho

Kuisa munhu munzvimbo yekuchengetedza yakatarisana zvinokurudzirwa kuti:

1. Radzika munhu kumusana kwavo uye pfugama padivi pako;
2. Bvisa zvinhu zvinogona kukuvadza munhu wacho, senge magirazi, wachi kana mabhandi;
3. Tambanudza ruoko ruri padyo newe urukombere, Kugadzira kona ye90º, sezvakaratidzwa mumufananidzo uri pamusoro;
4. Tora ruoko rweumwe ruoko ndokupfuudza pamusoro pehuro, kuiisa padyo nechiso chemunhu;
5. Bhendesa mabvi ari kure kure kubva kwauri;
6. Shandura munhu kudivi reruoko rwakazorora pasi;
7. Tenderedza musoro wako zvishoma kumashure, kufambisa kufema.

Unyanzvi uhu haufanire kushandiswa kune vanhu vanofungidzirwa kuti vakakuvara musana zvakanyanya, sezvazvinoitika kune vakawirwa netsaona dzemotokari kana kudonha kubva pakakwirira, nekuti izvi zvinogona kuwedzera kukuvara kunogona kuitika mumuzongoza. Ona zvaunofanira kuita mune idzi kesi.

Mushure mekuisa munhu munzvimbo iyi, zvakakosha kuti mucherechedze kusvikira ambulensi yasvika. Kana, panguva iyoyo, munhu wacho akamira kufema, anofanirwa kurara pasi nemusana uye kutanga kukwiza moyo, kuchengetedza ropa kutenderera uye kuwedzera mikana yekurarama.

Nguva yekushandisa chinzvimbo ichi

Iyo yekudyidzana yekuchengetedza chinzvimbo chinofanirwa kushandiswa kuchengetedza ari kubatwa akachengeteka kudzamara rubatsiro rwekurapa rwasvika uye, nekudaro, runogona kuitwa chete kune vanhu vasingazivi asi vachifema.

Kubudikidza neiyi nzira yakapusa, zvinokwanisika kuve nechokwadi chekuti rurimi harudonhe pahuro rinotadzisa kufema, pamwe nekudzivirira kurutsa kunogoneka kubva mukumedzwa nekufemerwa mupapu, zvichikonzera mabayo kana mweya wekufema.