Munyori: John Pratt
Zuva Rekusika: 17 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 21 Mbudzi 2024
Anonim
Is SALT BAD For You? (Real Doctor Reviews The TRUTH)
Vhidhiyo: Is SALT BAD For You? (Real Doctor Reviews The TRUTH)

Zvemukati

Kumanikidza kwakaderera, kunonziwo hypotension, kunoitika kana BP ikasvika pahunhu hwakaenzana kana kuti isingasviki 9 ne6, ndokuti 90 mmHg x 60 mmHg. Kazhinji, vanhu vane BP yakaderera havana zviratidzo uye, nekudaro, iyi mamiriro kazhinji haina kunetsa, uye inogona kunge yakajairika mune vanhu vanogara vane yakaderera BP.

Nekudaro, kune vamwewo vanhu vanogona kusangana nekukurumidza kudonha mukumanikidza uye vanoona zviratidzo zvakaita sekutemwa nemusoro, dzungu, kushaya simba kana kunzwa kupera simba, semuenzaniso. Muzviitiko izvi, mamiriro acho anowanzoita nani mushure mekurara pasi nekusimudza makumbo pamusoro peyero yemoyo, saka hapana chikonzero chekurapwa. Tarisa uone zvekuita kana kumanikidza kuchidonha nekukurumidza.

Zvisinei, kune vamwewo vanhu vane BP inogara yakaderera uye inokonzeresa zviratidzo zvinovatadzisa kuita zviitiko zvezuva nezuva. Kana izvi zvikaitika, zvinogona kuve mucherechedzo wekuti pane ropa shoma rinosvika pamoyo uye, nekudaro, zvinokurudzirwa kubvunza chiremba mukuru kuti vaone chakakonzera dambudziko uye kutanga kurapwa kwakakodzera, uko kunogona kusanganisira shanduko mukudya. uye kunyangwe kusiiwa kwemamwe marudzi emishonga.


Nekudaro, zvinoenderana nezvakakonzera, mafomu makuru ekurapa anosanganisira:

1. Inwa mvura yakawanda

Iyi yakapusa, asi zvakare yakakosha nhanho yekurapa, iyo inogona kuitwa zvisinei nechikonzero. Izvi zvinodaro nekuti, vanhu vasina kunyatsoiswa mvura, pamwe nehuwandu hwemvura yavanoda kuti muviri ushande, kazhinji vane vhoriyamu yakaderera yeropa mumatsinga, izvo zvinoita kuti pressure iderere.

Saizvozvowo, kunyanyisa kunwa zvinwiwa zvinodhaka kunofanirawo kudzivirirwa, sezvo zvichisimudzira kupera mvura mumuviri, mukuwedzera pakukonzera kuwedzerwa kwemitsipa yeropa, zvichikonzera kudzikira kwakanyanya kweropa.

2. Pfekai masokisi akasimba

Rudzi urwu rwekurapa runowanzo kurudzirwa kune vanhu vane dambudziko nekudzoka kwehutachiona mumakumbo kana kune varwere vane kutadza kwemoyo, nekuti, mune mbiri zviitiko, pane kuunganidzwa kweropa mumakumbo, zvinoreva kuti pane ropa shoma rinosvika moyo, izvo zvinotungamira mukudzikira kweropa.


Iko kushandiswa kweelastic stockings kwakanyanya kukosha mukati mezuva, kunyanya kana yakamira kwemaawa mazhinji, uye inobatsira mukudzoka kweropa kumoyo, kugadzirisa BP.

3. Wedzera munyu kushandiswa

Kunyangwe zvinokurudzirwa kudzikisa huwandu hwemunyu kudzivirira chirwere chemoyo, vanhu vane chiratidzo chekumanikidza kweropa vangangoda kuwedzera munyu wavanodya kuitira kuti vaedze kuwedzera kuwedzerwa kweropa. Nekudaro, kuwedzera uku kunofanirwa kungoitwa pasi pekutungamira kwachiremba kana wezvekudya zvinovaka muviri, nekuti kunyanyisa kushandisa munyu kunogona kupedzisira kukuvadza hutano hwako.

4. Regedza kushandisa mimwe mishonga

Mimwe mishonga, kunyanya diuretics, zvinodhaka zvezvinetso zvemwoyo uye mishonga yekudzvinyirira inogona kuve nemhedzisiro yekudzikisa BP kana ichishandiswa kwenguva refu. Kana izvi zvikaitika, chiremba anokwanisa kuongorora mukana wekuchinja mushonga urikushandiswa kana kumisa mashandisirwo awo, kana bhenefiti yacho isiri yekukanganisa zviratidzo zvekuderera kweropa, semuenzaniso.


5. Idya zvidiki zvidiki kakawanda pazuva

Maitiro aya anowanzo shandiswa kune vanhu vane yakaderera BP mushure mekudya, sezvo inogona kukonzerwa nekutsauswa kweropa kuenda mudumbu, izvo zvinoita kuti ropa shoma rifambe uye risvike pamoyo.

Nekudaro, chakanakira kuve nezvikafu zvidiki, kudzikisa huwandu hweropa rinotenderedzwa kuenda mudumbu, uye kakawanda pazuva, kudzivirira kushaya zvinovaka muviri.

Zvekuitira yakaderera BP mukuzvitakura

Kana mukadzi akazvitakura aine zviratidzo zvekudzikira kweropa, anofanirawo kurara nemusana, achichengetedza makumbo ake kukwidziridzwa kuti aite kuti kumanikidza kuve nyore. Nekudaro, kana pasina kuvandudzwa kwezviratidzo, zvinokurudzirwa kuti mukadzi abvunze chiremba wake wekubereka kuti aongorore zvinokonzeresa iyi hypotension uye nekugadziriswa kwayo kunogona kuitika.

Kuderera kweropa mukuzvitakura kunoitika mukutanga kwepamuviri, asi kazhinji hakukonzere matambudziko kumwana, uye kunoenderana nekuita kwehormone relaxin mutsinga. Pamusoro pezvo, fetus inoda huwandu hweropa, ndosaka ichideredza huwandu hweropa mumatumbu aamai, zvichikonzera kuderera kweropa.

Nguva yekuenda kuna chiremba

Zvinokurudzirwa kuenda kuna chiremba pese panoratidza zviratidzo zvekuderera kweropa, kuti uone kana paine chisakiso chinoda kurapwa, zvisinei, zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza mamiriro akakomba anosanganisira:

  • Kuitika kupfuura kushaya simba;
  • Zviratidzo hazvivandudze mumaawa mashoma;
  • Iko kune kuvhiringidzika, kuwedzera kwemoyo kurova kana kufema nekukurumidza

Muzviitiko izvi, kuderera kweropa shoma kunogona kukonzerwa nezvikonzero zvakakomba, zvakadai sekubuda ropa, matambudziko emwoyo kana hutachiona, izvo zvinofanirwa kuzivikanwa nekurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.

Tarisa uone ndezvipi zvinonyanya kukonzera kukwira kweropa uye zvekuita mune imwe neimwe nyaya.

Yakakurumbira

7 Kutevedzera Matanho Akandibatsira Kusingaperi Kuneta Syndrome

7 Kutevedzera Matanho Akandibatsira Kusingaperi Kuneta Syndrome

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.Janette Hilli -J...
Kudya kana Kunwa Ginger Kunogona Kundibatsira Kuti Ndideredze Kurema?

Kudya kana Kunwa Ginger Kunogona Kundibatsira Kuti Ndideredze Kurema?

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.Ginger chirimwa ...