Nei Zvigunwe Zvangu Zvichekerera?

Zvemukati

• Chii chinokonzeresa zvigunwe?
• Mamiriro ekurapa anokonzeresa zvigunwe
• Kupera mvura mumuviri
• Chirwere cheshuga
• Utachiona chirwere
• Lymphedema
• Lupus
• Vitamin B-12 kushomeka
• Maitiro ekurapa pruney minwe
• Kurapa chirwere cheshuga
• Kurapa chirwere chetachiona
• Kurapa lymphedema
• Kurapa lupus
• Kurapa kushomeka kwevhitamini B-12
• Chinokosha

Kana iwe wakambotora bhati refu kana kushandisa nguva mudziva, pamwe wakacherekedza minwe yako kuchekerera. Iwo iwo matipi eminwe yako, uye dzimwe nguva zvigunwe zvacho seyakazara, zvinokudziridza makwinya nemakwenzi akafanana neaya ari pane prune.

Kuchekera pachako hakuwanzo kukuvadza uye kunoenda pachako. Kuchekerera kwakawedzerwa kana kuchekerera izvo zvisingaitike semhedzisiro yemvura, zvisinei, zvinogona kuve chiratidzo chechakakomba chinetso chekurapa.

Chii chinokonzeresa zvigunwe?

Vezvekurapa vaimbotenda kuti kuchekerera kwaikonzerwa neminwe yako ichidhonza mvura. Izvo zvava kuzivikanwa kuti zvigunwe zvigunwe ndezvemhedzisiro yemitsipa yeropa inoomerera pazasi pechiso cheganda. Mamiriro acho akasungirirwa kune basa rehurongwa hwetsinga.

Mvura inogona kuita izvi, asi kune zvimwe zvikonzero futi. Semuenzaniso, kuchekerera kunogona kuitika nekuda kwemvura kana kukuvara kwemitsipa, zvese zviri zviviri zvinogona kuratidza mamiriro ekurapa ari pasi.

Mamiriro ekurapa anokonzeresa zvigunwe

Nepo zvigunwe zve pruney nekuda kwekunyudzwa mumvura isiri dambudziko uye zvichizogadzirisa nekukurumidza kana minwe yaoma, mamwe mamiriro anogona kukonzera kuchekerera pasina mvura.

Kupera mvura mumuviri

Kana iwe ukasanwa mvura yakakwana, ganda rako rinorasikirwa nekumwe kusimba kwaro. Izvi zvinogona kukonzera zvigunwe zvigunwe uye zvimwe zvikamu zvemuviri wako.

Vakuru vanofanirwa kunwa magirazi emvura matanhatu kusvika masere pazuva, kunyanya panguva kana mushure mekurovedza muviri, kana munguva inopisa.

Zvimwe zvinwiwa, zvakadai sejusi, zvinwiwa, uye kunyange tii, zvinogona kuita kuti uwedzere kushaya mvura. Nechikonzero ichi, usasanganise aya marudzi ezvinwiwa kana uchiyera yaunonwa mvura. Zvimwe zviratidzo zvekushaiwa mvura zvinosanganisira:

• kuneta
• muromo wakaoma
• yakasviba yeti weti
• dzungu
• kutemwa nemusoro
• kuwedzera nyota

Dzidza zvakawanda nezve kushaya mvura.

Chirwere cheshuga

Yakakwira ropa glucose mazinga kubva kune chero mhando cheshuga inogona kukonzera zvigunwe. Chirwere cheshuga chinogona kukuvadza maronda e sweat, uye kushomeka kwedikita kunogona kukonzera kuoma. Kune matatu marudzi eshuga: Type 1, Type 2, uye gestational. Zvizhinji zvezviratidzo zvinopindirana pakati pematanho matatu uye zvinosanganisira:

• kugara uchiita weti
• kuwedzera nyota
• nzara yakanyanyisa
• kuneta
• ma ketoni akakwirira mumurini
• kusaona zvakanaka
• kusanzwisisika kuonda
• kazhinji hutachiona

Dzidza zvakawanda nezve Type 1 uye Type 2 chirwere cheshuga.

Utachiona chirwere

Iyo thyroid gland - iri mukati memutsipa uye yakaumbwa kunge shavishavi - inoitisa tembiricha yemuviri uye metabolism metabolism.

Utachiona hwako hunodzora mashandisiro aunoita chikafu uye kuti chikafu ichocho chinoshandisirwa simba rekukurumidza kana kuchengetwa.

Vaya vane chirwere chetachiona vanogona kuva nezvigunwe zvepurumu, pamwe chete nekuputika kweganda, izvo zvinogonawo kukonzera prune-semakwenzi. Matambudziko ehutachiona ane zvimwe zviratidzo zvakare, zvinoenderana nerudzi:

Hypothyroidism

• kumeso kwekuzvimba
• kuneta
• kuvimbiswa
• kurema kuwedzera
• kuwedzera kwekunzwa kutonhora
• kurwadziwa uye kuomarara mumajoini
• kuonda bvudzi

Hyperthyroidism

• kamwe kamwe uremu
• vangadikitira
• kuwedzera kudya
• kudedera
• kuwedzera kwekunzwa kupisa
• bvudzi rakanaka
• kuchinja kumwedzi

Dzidza zvakawanda nezve hypothyroidism uye hyperthyroidism.

Lymphedema

Kuzvimba mumaoko nemakumbo kunonzi lymphedema. Muzviitiko zvakawanda, nhengo imwe chete inobatwa. Asi dzimwe nguva zvinogona kukanganisa zvese maoko kana makumbo ese. Iko kuzvimba kunokonzerwa nekuvharika mune lymphatic system, kazhinji semhedzisiro yekubviswa kana kukuvara kune ako lymph node panguva yekurapa cancer. Iyo lymph fluid haina kukwanisa kubuda zvakanaka uye iyo fluid buildup inokonzera kuzvimba. Kana iko kuzvimba kukaitika paruoko, kunogona kukanganisa minwe uye kukonzeresa zvigunwe. Zvimwe zviratidzo zve lymphedema zvinosanganisira:

• kunzwa kwekusunga kana kuremerwa
• kurwadziwa kana kusagadzikana
• yakaderera nzira yekufamba
• rakaoma kana rakakora ganda (fibrosis)
• kazhinji hutachiona

Dzidza zvakawanda nezve lymphedema.

Lupus

Yakarongeka lupus erythematosus, inowanzo kunzi "lupus," chirwere che autoimmune umo immune system inozvirwisa zvisingaite, zvichikonzera kuzvimba kusingaperi.

Kana iko kuzvimba kuchiitika muzvigunwe, vanogona kuve vatsvuku uye pruney nekuda kweturuzvara. Zvimwe zviratidzo zve lupus zvinosiyana zvakanyanya, uye mazhinji aripo mune mamwe mamiriro asina kubatana ne lupus. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kuneta
• mapundu
• kurasikirwa nevhudzi
• kupindwa nechando
• matambudziko eitsvo
• matambudziko emudumbu
• kuoma maziso nemuromo

Dzidza zvakawanda nezve lupus.

Vitamin B-12 kushomeka

Vitamini B-12 ingori imwe yemavitamini ayo anogona kukuchengetedza kubva mukugadzira zvigunwe zvepurumu. Iyo inokonzeresa kuumbwa kweropa, tsinga basa, sero metabolism, uye kugadzirwa kweDNA. Vanhu vazhinji havana kukwana muvhitamini iyi nekuti inogona kuchengetwa mumuviri kwemakore akati wandei.

Nekudaro, kana iwe uri vegan kana yemuriwo, iwe une mukana wakawedzera wekushomeka muvhitamini B-12, sezvo iripo munyama, huku, hove, uye mukaka. Zviratidzo zvevhitamini B-12 kushomeka zvinosanganisira:

• kupererwa neropa
• murombo balance
• kuneta
• mweya wekufema
• tsoka dzinonamira
• ndangariro kurasikirwa

Dzidza zvakawanda nezve kushomeka kwevhitamini B-12.

Maitiro ekurapa pruney minwe

Chikonzero cheminwe yako pruney chinosarudza kuti ndeupi rudzi rwekurapa kwaunoda. Kunyange zvigunwe zvigunwe zvinokonzerwa nekunyudzwa mumvura chinhu chisina kukuvara uye chinokurumidza kupera, uye kunwa mvura yakawanda kazhinji kunorapa kupera mvura, zvimwe zvikonzero zvingangoda kurapwa.

Kurapa chirwere cheshuga

Zvichienderana nerudzi rwechirwere cheshuga chauinacho, chiremba wako anogona kukurudzira kutarisa shuga yako yeropa, kudya chikafu chine hutano, uye kushandisa insulin kurapwa kana nemuromo mishonga.

Kurapa chirwere chetachiona

Nezve hyperthyroidism, kurapwa kwako kunogona kusanganisira mishonga, radioactive iodine, kuvhiyiwa, kana beta blockers.

Hypothyroidism inowanzo kurapwa neiyo thyroid kemikari mushonga mune fomu fomu uye inowanzo kutorwa kwehupenyu hwako hwese.

Kurapa lymphedema

Kurapa kweichi chiitiko kunogona kusanganisira kurovedza muviri, kukwiza muviri, kumanikidza nguvo, pneumatic kumanikidza, kuputira ruoko, uye kurapa kwakaperera (CDT).

Iko hakuna kurapa kweLymphedema, chete manejimendi ezviratidzo ekuderedza kuzvimba uye kudzora kurwadziwa.

Kurapa lupus

Zvichienderana nekuomarara kwerupus, chiremba wako anogona kukurudzira kutora anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs), corticosteroids, kana immunosuppressants.

Management zvakare inosanganisira:

• kudzivisa kupenya kwezuva
• kuwana zororo rakawandisa
• kuita kurovedza muviri zvine mwero
• kudzivisa kusvuta uye utsi hwefodya

Kurapa kushomeka kwevhitamini B-12

Chiremba wako anogona kukuraira iwe kuti utore vhitamini B-12 yekuwedzera, sejekiseni, piritsi rakanyungudutswa pasi perurimi rwako, kana semushonga wemhino.

Chinokosha

Vazhinji vedu vanozoona zvigunwe zve pruney pane imwe nguva muhupenyu hwedu, kunyangwe tiri kunakidzwa mudziva kana kutora yekuwedzera-refu yekugeza.

Paunotora zvigunwe zvigunwe usina kunyudzwa mumvura, izvi zvimwe zvisina kukuvadza divi mhedzisiro zvinogona kunge zvichinongedzera kune chimwe chinhu chakakomba.

Kana iwe ukagadzira zvigunwe zvisina pruney pasina mvura uye zvikasabva, ita musangano nachiremba wako. Gadzira runyorwa rwechiremba wako chero anowanikwa-zviratidzo. Ivo vanozogona kuona chinokonzeresa chako chigunwe zvigunwe uye kukuwanisa iwe kurapwa kwaunoda.