Munyori: Morris Wright
Zuva Rekusika: 24 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Puerperium: chii zvazviri, hanya uye chii chinoshanduka mumuviri wemukadzi - Utano
Puerperium: chii zvazviri, hanya uye chii chinoshanduka mumuviri wemukadzi - Utano

Zvemukati

Iyo puerperium inguva yekuzvara inovhara kubva pazuva rekuzvarwa kusvika pakudzoka kwekutevera kwemukadzi, mushure mekuzvitakura, izvo zvinogona kutora kusvika kumazuva makumi mana nemashanu, zvinoenderana nekuti kuyamwa kunoitwa sei.

Iyo puerperium yakakamurwa muzvikamu zvitatu:

  • Pakarepo postpartum nguva: kubva 1 kusvika 10 zuva postpartum;
  • Mangwana puerperium: dyechi11 kusvika kuzuva rechimakumi mana nemaviri repashure pokusununguka;
  • Kure Puerperium: kubva pazuva rechimakumi mana nemasere rekusununguka.

Munguva ye puerperium mukadzi anoenda kuburikidza neakawanda mahormone, epanyama uye emanzwiro shanduko. Munguva iyi zvakajairika kuti rudzi rwe "kuenda kumwedzi" kuonekwe, kunova iko kubuda ropa kwakajairika kunokonzerwa nekuzvara, kunonzi lochia, kunotanga zvakanyanya asi kuchidzikira zvishoma nezvishoma. Nzwisisa zvirinani kuti lochia chii uye ndeapi matanho akakosha ekudzivirira.

Chii chinoshanduka mumuviri wemukadzi

Munguva ye puerperium nguva, muviri unopinda mune dzimwe shanduko zhinji, kwete chete nekuti mukadzi haasisina nhumbu, asi zvakare nekuti anoda kuyamwisa mwana. Dzimwe shanduko dzakakosha dzinosanganisira:


1. Mazamu akaomarara

Iwo mazamu, ayo panguva yekuzvitakura ainyanya kuumbika uye pasina chero kusagadzikana, anowanzo kuve akaomarara nekuti azere nemukaka. Kana mukadzi asingakwanise kuyamwisa, chiremba anogona kuratidza mushonga wekuomesa mukaka, uye mwana achazoda kutora fomura yemucheche, nechiratidzo cheachiremba wevana.

Zvekuita: kubvisa kusagadzikana kwezamu rizere, unogona kuisa compress inodziya pamazamu uye kuyamwisa chero maawa matatu kana chero nguva iyo mwana ada. Tarisa uone yakazara yekuyamwisa giredhi kune vanotanga.

2. Dumbu rakazvimba

Dumbu richiri kungoramba richizvimba nekuda kwechibereko chisati chave muhukuru hwacho, icho chinodzikira mazuva ese, uye chakanyatsojeka. Vamwe vakadzi vanogona zvakare kuona kubviswa kwematumbu emadziro emudumbu, mamiriro anonzi mudumbu diastasis, ayo anofanira kugadziriswa nekumwe kurovedza muviri. Nzwisisa zvirinani chinonzi dumbu diastasis uye maitiro ekurapa.

Zvekuita: kuyamwisa uye kushandisa bhandi remudumbu kunobatsira chibereko kuti chidzokere pahukuru hwacho, uye kuita zvinoitwa nemudumbu kurovedza kunobatsira kusimbisa dumbu, kurwisa dumbu kutadza. Ona mamwe maekisesaizi ekuti uite mushure mekusununguka uye simbisa dumbu mune ino vhidhiyo:


3. Kuonekwa kwekubuda ropa muchikadzi

Minyatso yechibereko inobuda zvishoma nezvishoma, uye nekuda kwechikonzero ichi pane kubuda ropa kwakafanana nekuenda kumwedzi, kunodaidzwa kunzi lochia, kunova kwakanyanya mumazuva ekutanga asi kunodzikira mazuva ese, kudzamara yanyangarika zvachose.

Zvekuita: zvinokurudzirwa kushandisa chinwiwa chepedyo chehukuru hukuru uye kugona kukuru kwekutora, uye kugara uchicherekedza hwema uye neropa reropa, kukurumidza kuona zviratidzo zvehutachiona senge: hwema hwakaipa uye rakatsvuka tsvuku kweanopfuura mana mazuva. Kana zviratidzo izvi zviripo, unofanirwa kuenda kuna chiremba nekukurumidza sezvazvinogona.

4. Colic

Pakuyamwisa zvakajairika kuti vanhukadzi vanzwe kupwanya kana kumwe kunetseka kwemudumbu nekuda kwekuzvimba kunodzosera chibereko pahukuru hwacho uye izvo zvinowanzokurudzirwa nenzira yekuyamwisa. Chibereko chinodzikira nemasendimita masere pazuva, saka kusagadzikana uku hakufanirwe kugara mazuva anopfuura makumi maviri.

Zvekuita: kuisa compress inodziya padumbu kunogona kuunza nyaradzo apo mukadzi achiyamwa. Kana zvisina kugadzikana mukadzi anokwanisa kutora mwana kubva muchifuva kwemaminetsi mashoma uyezve kutangazve kuyamwisa kana kusagadzikana kwapora zvishoma.


5. Kusagadzikana munharaunda yepedyo

Rudzi rwekusagadzikana urwu rwakajairika kune vakadzi vaive neyakajairika dhirivhari neepisiotomy, iyo yakavharwa nemastitches. Asi mukadzi wese akazvarwa zvakajairika anogona kuve neshanduko mukati memukadzi, izvo zvinowedzera kuwedzera uye kuzvimba mumazuva ekutanga mushure mekuzvara.

Zvekuita: geza nzvimbo yacho nesipo nemvura kusvika katatu pazuva, asi usageze usati wasvika mwedzi mumwe. Kazhinji nzvimbo yacho inopora nekukurumidza uye mumavhiki maviri kusagadzikana kunofanira kunyangarika zvachose.

6. Urinary kusagadzikana

Incontinence inguva yakaoma kuita mumashure mekusununguka, kunyanya kana mukadzi anga achiwanzo kuburitsa, asi zvinogona kuitika kana muchiitiko chekusiyiwa. Kusagadzikana kunogona kunzwika sekuchimbidza kuda kuita weti, izvo zvinonetsa kudzora, nekudonhedza weti mupantini.

Zvekuita: kuita Kegel kurovedza muviri inzira yakanakisa yekuita kuti weti yako ive pasi pekutonga kazhinji. Ona kuti maitiro aya anoitwa sei pakurwisa weti kusagadzikana.

7. Kudzoka kwekuenda kumwedzi

Kudzoka kwekuenda kumwedzi kunoenderana nekuti mukadzi anoyamwisa here kana kuti kwete. Kana uchiyamwisa chete, kuenda kumwedzi kunowanzo dzoka mukati memwedzi mitanhatu, asi zvinogara zvichikurudzirwa kushandisa dzimwe nzira dzekudzivirira nadzo kubata nhumbu panguva iyi. Kana mukadzi asingayamwi, kuenda kumwedzi kunodzoka mukati memwedzi mumwe kana miviri.

Zvekuita: tarisa kana kubuda ropa mushure mekusununguka kuri kwese uye wotanga kushandisa dziviriro kana chiremba kana mukoti akakuudza. Zuva rinodzoka kumwedzi rinofanira kucherechedzwa kuratidza kuna chiremba panguva yakatarwa. Ziva nguva yekufunganya nezvePostpartum Bleeding.

Kuchengetedzwa kwakakodzera panguva ye puerperium

Munguva pfupi yapashure pokusununguka zvakakosha kusimuka uye kufamba mumaawa ekutanga mushure mekuberekwa kuenda ku:

  • Kuderedza njodzi ye thrombosis;
  • Natsiridza ura transit;
  • Batsira kugadziriro yevakadzi.

Pamusoro pezvo, mukadzi anofanira kusangana nemukadzi wechiremba wekubereka kana wemadzimai pavhiki nhanhatu kana masere mushure mekusununguka, kuti aone kuti chibereko chiri kupora here uye kuti hapana hutachiona here.

Zvinyorwa Zvinonakidza

Ichi Chakavanzika Starbucks Keto Kunwa Kunopenga Kunonaka

Ichi Chakavanzika Starbucks Keto Kunwa Kunopenga Kunonaka

Hongu, chikafu che ketogenic chikafu chinodzivirira, zvakapihwa kuti chete 5 ku vika 10 muzana yemakoriyumu ako ezuva nezuva anofanirwa kubva kumacarb . A i izvi hazvireve kuti vanhu hava i kuda kuwan...
Iyo Sneakiest Nzira Yekuita Burger Kunyange Hutano

Iyo Sneakiest Nzira Yekuita Burger Kunyange Hutano

Pakupera kwezuva rinonete a reku handa, hapana chinokupa iwe yekumhanyi a endorphin uye kubvi a iyo hangry mafungiro pane kunyaradza chikafu-uye izvi zvinoreva kupengera pa i buriki ine muto yakatakur...