Kuvandudza Pulmonary

Zvemukati

• Pfupiso
• Chii chinonzi pulmonary rehabilitation?
• Ndiani anoda pulmonary rehabilitation?
• Chii chinosanganisira kugadzirisa mapurmonary?

Pfupiso

Chii chinonzi pulmonary rehabilitation?

Kugadziriswa kwepulmonary, inozivikanwawo seyemapapu rehab kana PR, chirongwa chevanhu vane zvinetso zvechigarire (zvinoramba zvichiitika) zvekufema. Iyo inogona kubatsira kuvandudza kugona kwako kuita uye mhando yehupenyu. PR haina kutsiva kurapwa kwako. Pane kudaro, iwe unovashandisa pamwe chete.

PR inowanzo kuve chirongwa chekunze chaunoita muchipatara kana kukiriniki. Vamwe vanhu vane PR mudzimba dzavo. Iwe unoshanda pamwe neboka revapi vezvehutano kuwana nzira dzekudzora zviratidzo zvako, kuwedzera kugona kwako kurovedza muviri, uye kuita kuti zvive nyore kuita zviitiko zvako zvezuva nezuva.

Ndiani anoda pulmonary rehabilitation?

Mubatsiri wako wezvehutano anogona kukurudzira pulmonary rehabilitation (PR) kana uine chirwere chisingaperi chemapapu kana chimwe chiitiko chinoita kuti zvikuomere kufema uye kudzikamisa zviitiko zvako. Semuenzaniso, PR inogona kukubatsira kana iwe

• Iva neCOPD (chisingaperi obstructive pulmonary chirwere). Iyo miviri mikuru mhando ndeye emphysema uye chisingaperi bronchitis. MuCOPD, yako yemhepo (machubhu anotakura mweya mukati nekubuda mumapapu ako) akavharirwa zvishoma. Izvi zvinoita kuti zvive zvakaoma kupinza mweya mukati nekunze.
• Iva nechirwere chepakati chemapapu sarcoidosis uye pulmonary fibrosis. Zvirwere izvi zvinokonzeresa kuora kwemapapu nekufamba kwenguva. Izvi zvinoita kuti zviome kuwana oxygen yakakwana.
• Iva necystic fibrosis (CF). CF chirwere chakagarwa nhaka chinokonzera mukobvu wakakora, unonamira kuunganidza mumapapu uye kuvhara nzira dzekufema.
• Unoda kuvhiyiwa kwemapapu. Unogona kunge uine PR usati uye mushure mekuvhiyiwa kwemapapu kuti ikubatsire kugadzirira uye kupora kubva pakuvhiya.
• Iva nedambudziko rekuparadza mhasuru rinokanganisa mhasuru dzinoshandiswa pakufema. Muenzaniso ndeye muscular dystrophy.

PR inoshanda zvakanyanya kana iwe ukazvitanga usati chirwere chako chakanyanya. Nekudaro, kunyangwe vanhu vane chirwere chepamusoro chemapapu vanogona kubatsirwa kubva kuPR.

Chii chinosanganisira kugadzirisa mapurmonary?

Paunotanga kuita pulmonary rehabilitation (PR), timu yako yevatapi vezvehutano vanozoda kudzidza zvakawanda nezve hutano hwako. Iwe unenge uine basa remapapu, kurovedza muviri, uye pamwe kuongororwa kweropa. Chikwata chako chichaenda pamusoro penhoroondo yekurapa uye marapirwo azvino. Vanogona kutarisa hutano hwepfungwa uye vanobvunza nezvechikafu chako. Ipapo vanozoshanda pamwechete kugadzira chirongwa chakakukodzera. Inogona kusanganisira

• Rovedza muviri. Chikwata chako chichauya nechirongwa chekurovedza muviri kusimudzira kutsungirira kwako uye mhasuru simba. Iwe unogona kunge uine kurovedza kwemaoko ako ese nemakumbo. Unogona kushandisa treadmill, yakamira bhasikoro, kana zviyereso. Ungangoda kutanga zvishoma nezvishoma uye wedzera kurovedza muviri paunenge uchisimba.
• Kurairidzwa kwehutano. Kuva wakawandisa kana kushomeka kunogona kukanganisa kufema kwako. Chirongwa chekudya chinovaka muviri chinogona kukubatsira kushandira kurema zvine hutano.
• Dzidzo nezvechirwere chako uye nemabatiro acho. Izvi zvinosanganisira kudzidza kudzivirira mamiriro ezvinhu anoita kuti zviratidzo zvako zviwedzere, maitiro ekudzivirira hutachiona, uye sei / nguva yekutora mishonga yako.
• Matekiniki iwe aunogona kushandisa kuchengetedza simba rako. Chikwata chako chinogona kukudzidzisa nzira dziri nyore dzekuita mabasa ezuva nezuva. Semuenzaniso, unogona kudzidza nzira dzekudzivisa kusvika, kusimudza, kana kukombama. Iko kufamba kunoita kuti zvinyanye kufema, nekuti zvinoshandisa simba uye zvinokuita kuti usimbise mhasuru dzemudumbu. Iwe unogona zvakare kudzidza maitiro ekugadzirisa zvirinani nekushushikana, nekuti kushushikana kunogona kutora simba uye kukanganisa kufema kwako.
• Maitiro ekufema. Iwe unozodzidza hunyanzvi hwekuvandudza kufema kwako. Aya matekiniki anogona kuwedzera yako oxygen mazinga, kudzikira kuti kangani iwe unotora mweya, uye chengetedza yako yemhepo nzira kuvhurika kwenguva refu.
• Psychological kuraira uye / kana kutsigira kweboka. Inogona kunzwa inotyisa kunetseka kufema. Kana iwe uine chirwere chisingaperi chemapapu, iwe unowanzo kuve uine kushushikana, kushushikana, kana mamwe matambudziko emanzwiro. Zvakawanda zvirongwa zvePR zvinosanganisira kuraira uye / kana mapoka ekutsigira. Kana zvisiri, timu yako yePR inogona kukwanisa kukuendesa kusangano rinovapa.