Ndeapi maRadicals Mahara uye hukama hwavo neKuchembera

Zvemukati

• Zviratidzo zvekuchembera kweganda
• Zvekuita kunonoka kukwegura kweganda
• Ona yakanaka mienzaniso yekurwisa-kuchembera makirimu pa: 3 anti-kuchembera mafuta anoshanda chaizvo.

Mahara radicals mamorekuru anomuka semhedzisiro yeyakajairika makemikari maitiro mumuviri uye nzira chete yekudzivirira kwavo kuunganidzwa ine chikafu chakazara mune antioxidants, ayo ari mamorekuru anorwira mahara radicals.

Kukwegura kwakabatana zvakanyanya nekuwandisa kwemahara radicals mumuviri. Izvo zvishoma zvine mahara radicals isu tinazvo, mudiki uye hutano isu tiri.

Kuti umise kuchembera unoda kudya kwakanaka, kuita zvekuita uye kusanyanya kunetseka. Vanhu vanodya zvisina tsarukano, vanogara uye vanogara vachifunga nezvematambudziko, mune yakashata mamiriro uye vakashushikana, zera nekukurumidza zvakanyanya kupfuura ivo vanorarama hupenyu hune hutano.

Hazvina kukwana kungochengeta muviri, zvinodikanwawo kutarisira pfungwa, sezvo izvi zviviri zvakabatana zvakanyanya uye imwe ichibata imwe.

Nekudaro, zvinokurudzirwa kudya chikafu chakadai sedamba, waini tsvuku, acerola, bhinzi dzvuku uye cranberry, semuenzaniso.

Zviratidzo zvekuchembera kweganda

Kukwegura kweganda chiitiko chakajairika chinoitika nekuda kwekukura zera uye icho chinotungamira pakuonekwa kwezviratidzo senge nzvimbo dzine rima kana makwinya, semuenzaniso.

Zviratidzo zvikuru zvekukwegura kweganda zvinosanganisira:

• Kuonekwa kwemavara ane brownish;
• Kubuda kwemakwenzi uye mitsara yekutaura;
• Chitarisiko sagging;
• Kubudirira kweganda rakaoma uye rakatetepa.

Kazhinji, izvi zviratidzo zvekukwegura zvinowanzoitika kune vakadzi nekuda kwekuguma kuenda kumwedzi, asi zvinogona kunonoka pamwe nezvimwe zvekuchengetedza sekushandisa moisturizer mazuva ese. Tsvaga zvimwe nezve kutarisirwa kweganda kuenda kumwedzi pa: Kuchengetedza ganda rekumira kuenda kumwedzi.

Kukwegura kweganda kunoitika mumuviri wese, zvisinei, zviratidzo zvekukwegura kweganda zvinonyanya kuoneka pameso nemiromo yemunhu.

Zvekuita kunonoka kukwegura kweganda

Kunonoka kukwegura kweganda, kutarisirwa kunofanira kutorwa, senge:

• Isa lanolin-based moisturizing cream yekurapa ganda rakaoma;
• Dzivisa kusuka ganda nemvura inopisa sezvo ichiwedzera ganda rakaoma;
• Zora shoma shoma yezuva kumeso nemuviri zuva nezuva kudzivirira mabrown brown kuti asasviba;
• Dzivisa kubuda kwezuva pakati pegumi naana kusvika naina zuva sezvo zuva rinotungamira mukuonekwa kana kuwedzera kwemavara ane brown.
• Tora chikafu chezuva nezuva chinovandudza kunaka kweganda, senge oats kana sipinashi, semuenzaniso. Ona zvimwe zvekudya zvekudya pa: 5 chikafu cheganda rakakwana;
• Dzivisa kuputa nekuti mudzanga unosimudzira kuoneka kwemavara erima paganda;
• Inwa inokwana 1.5 L yemvura pazuva kuti unyorove ganda rako.

Pamusoro pezvi chengetedzo izvi, zvakakoshawo kuisa kirimu yekudzivirira kuchembera kudzivirira kutaridzika kwemitsara yekuratidzira kana kuunyana kana kuidzikamisa.

Ona yakanaka mienzaniso yekurwisa-kuchembera makirimu pa: 3 anti-kuchembera mafuta anoshanda chaizvo.